.۳ همین حرف نزدن ها انقدر بهت فشار🚩 وارد می‌کنه انقدر تو رو از درون فرسوده می‌کنه فقط به خاطر اینه که تونتونستی 🤫 تو اون لحظه حرفتو بزنی .

.۴ شاید همون لحظه‌ای که داشتی سکوت می‌کردی توی ذهنت این بود که من صحبت نمی‌کنم 🤐برای اینکه👇 نکنه اوضاع بدتر بشه اما نمی‌دونستی 🔻 ❌ با همین صحبت نکردنت ❌با همین اعتراض نکردنت ❌ با همینی که حرفت رو نمی‌زنی ⛔️رابطت رو به سمت چالش بردی ⛔️ نمی‌دونستی که با همین حرف نزدنت رابطت از بین رفت .

.۵ دلیل دارم برای حرفم بیا تا بهت بگم🔍 .

.۶ ما آدما باید با هم صحبت کنیم و مسائل رو نه توی ذهنمون بلکه تو دنیای واقعی حلش کنیم🧠👈❌ .

.۷ چون طرف مقابلت بدون توجه به وضعیت رابطه‌تون و صحبتی که با تو نداره بعد از نظر عاطفی از هم جدا میشین و در آخر با نادیده گرفتنت خودشون رو هم ازت دور می‌کنه اینجوری میشه آروم آروم به مرگ رابطت نزدیک میشی🥺❌

۸ یادت باشه افکار و احساسات ابراز نشده ما بعداً می‌تونم به صورت دردهای جسمی و روحی خودشونو توی زندگیمون نشون بدن💯 لطفاً چیزی که در درونت می‌گذره رو بیان کن و احساسات خودتو همونجوری که هستم✌️ بدون سانسور نشون بده تا بعداً با عواقب این درون‌ریزی روبرو نشی✅ .

. قسمت اول 🔸رفتن پیش دوست آرایشگر 🔸 رفتار آرایشگر بر خلاف سلیقه ی مشتری 🔸درد و دل کردن بابت مشکلش با همسر 🔸شروع احساس خشم و علائم افسردگی .

. . 💠قسمت دوم .⭕️شروع درمان 🔸ریشه یابی علت پیدایش طرحواره ها 🔸خود اگاهی و خودشناسی نسبت به احساس 🔸وجود طرحواره ی ایثار شد با وجوده خشم نسبت به دوستش اما بازم دلسوزی بیجا کنه براش

. 💠قسمت سوم 🔸علی رغم اینکه از آرایشگر خشم داشت اما چون طرحواره ی اطاعت فعال بود نمیخواست بره ابروهاشا بشوره... همه اش فکر میکرد اگر کاری که ازش خواسته را انجام نده آسیب بیشتر میشه .

. 💠قسمت چهارم ⭕️.بررسی علت پنهانی خشم نسبت به همسر 🔸با توجه به طرحواره ی نقص و شرم...افکار پریشان شروع به رشد کردند 🔸شوهرم دیگه بخاطر ظاهرم منا دوست نداره بغلم نمیکنه 🔸خطای شناختی شخصی سازی

. کلیپ های بالا داستان یکی از مراجعین امروزمه...خانمی که رفته ارایشگاه دوستش آرایشگر غیر حرفه ای بود... مراجع دارای طرحواره ی نقص و شرم طرحواره ی ایثار طرحواره ی محرومیت هیجانی طرحواره ی اطاعته این کلیپ ها اندازه ی یک جلسه تراپی کمکت میکنه ببین این بی مهارتی چقدر بهش آسیب زده🥺

. ایشون اینقدر آسیب دیده بود که ۱ماه بود جلوی آینه نرفته بود و هر آینه ای میدید میخواست بشکنه😔💔 . #روانشناس #مشاور #درمانگر