☀☀☀☀ به افکار منفی اجازه نده که در ذهنت مهمون بشن. همون اول که قصد ورود دارن ، متوقفشون کن، گاهی به یک فکر منفی اجازه میدیم که یک هفته در ذهنمون بمونه و #سم خودش و در روح و روان ما بریزه و بعد اون و رها میکنیم در حالی که سیستم ایمنی بدنمون به خاطر استرس و ناراحتی از اون فکر، حسابی ضعیف شده. اگر #حضرت یوسف هر روز صبح بیدار می‌شد و فکر می‌کرد که چقدر برادران بدجنسی داشته و با او چکار کردند، درونش سرشار از #خشم و #کینه می‌شد و محال بود که به جایگاهی که خداوند برایش در نظر گرفته برسه. ناامید نشو، اگر نتونستی #مراقب افکارت باشی. این کار نیاز به #مراقبه و تمرین داره. هر روز صبح با خودت قرار بزار که مراقب افکارت باشی و جز زیبایی و افکاری که به پیشرفت و آرامشت کمکت میکنند، به فکر دیگری حق ورود به تالار ذهنت رو ندی. #روانشناسی #توسعه_فردی #مهرآفرینان 🌺@MehrAfarinanZendegi🌺

📩📩📩📩📩 💢پرتاب کردن💢 پرتاب کردن‌هایی که از کودک از روی #خشم و عصبانیت رخ می‌دهد را نادیده بگیرید، چرا که اگر کودک بفهمد به وسیله این رفتار می‌تواند نظر شما را جلب کند آن را بار‌ها و بار‌ها تکرار خواهد کرد. درعوض به او بگویید «اگر عصبانی هستی بهتره حرف بزنی، اینجوری من بهتر می‌فهمم مشکلت چیه.» به روش‌های مختلف او را به استفاده از کلمات و بیان احساساتش تشویق کنید. اگر کودک شما با پرتاب کردن مثلا یک مکعب چوبی در حال آسیب رساندن به کودک دیگری است، با‌‌ همان آرامش او را منع کرده و بگویید «این کار خطرناکه» و به طور موقت از روش محرومیت استفاده کنید که بسته به سن کودک از ۳۰ ثانیه تا چند دقیقه می‌تواند باشد. هیچ اشکالی ندارد اگر با تن صدا و لحن جدی به کودک بفهمانید که از این کار او ناراحت شدید اما هرگز عصبانیت را در صدای‌تان نشان ندهید. #تربیت_فرزند #کودک #مهرآفرینان https://eitaa.com/joinchat/1899561253C651b381481