🌺سلام بله حتما 👌

🌷بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ🌷 خلاصه جلسه #۱۶ کنترل خشم 💥 پرخاش کردن، حق الناس است، چطور؟ 👇👇👇👇👇👇👇 شما عزیزان از همین روزهای اول باید تلاش خودتون رو در مورد کنترل خشم انجام بدید تا برسیم به راه کارهای کنترل خشم. چون حق الناس و خدا با کسی شوخی نداره، خدا با نبی خودش حضرت یونس (ع) هم تعارف نداره 🌹 یونس نبی (ع) میاد قومش رو دعوت کنه به توحید، تلاش میکنه، تلاش میکنه، یه جایی دیگه داغ میکنه، میگه چرا نمیفهمید؟ عصبانی و خسته میشه و قومش رو ترک میکنه. بدون اذن الهی ❌ خشم یونس نبی (ع) به خاطر هدایت نشدن مردم بود و مثل یه معلم دلسوز که دوست داره مردم مسیر درست رو بفهمن از روی دلسوزی، بدون اجازه ی خدا قومش رو ترک میکنه و به سمت دریا میره. خدا تعارف نداره، اونو گرفتار ماهی کرد و تو شکم ماهی محبوس شد و در اونجا متوجه اشتباهش شد و گفت: لا اله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین؛ خدایا هیچ خدایی جز تو نیست. تو منزهی و من از ظالمینم. 😔 ❌خدا با نبی خودش هم تعارف نداره بعد با من و شما تعارف داشته باشه؟❌ خیلی از ماها خشمگین میشیم میشکنیم، میزنیم و فکر می کنیم چون نماز میخونیم، خداوند متعال با ما کنار میاد. ولی منِ بنده کجا، نبی خدا کجا؟؟؟ خدا با نبی خودش تعارف نداره 🌹 مااز حضرت رسول (ص) روایت داریم: تو جهنم یه در مخصوص هست که هیچ کس از اون در وارد نمیشه، مگر کسانی که با معصیت خدا خشمشون رو فرو می نشانند. یعنی چی؟ فریاد میزنن، کتک، سرزنش ...🌹 ✨تلاش کنیم برای تغییر ✨صبح تا شب پای تلوزیون ... الان یه بحثی در دنیا داره مطرح میشه به نام اوتیسم دیجیتال: بچه هایی که یکسره پای تلويزیون، کارتون و ... هستن به نوعی اوتیسم مبتلا میشن. تمرکز و تحرک کم، پرخاش زیاد، خلق و خوى نامنظم ❌ (برنامه ی زندگی پس از زندگی رو ببینیم حتما) ما توقع داریم بعد از مرگ مون این کتک ها، سرزنش ها، لجبازی ها ... ثبت و ضبط نشه؟؟ تفکر ما، لبخند ما، خشم ما، همه حساب میشه. خدا تو قرآن خیلی در مورد نشانه های مومن گفته. یکی از نشانه هاش، حسن خلقه. چقدر روایت داریم کنترل نکردن خشم، ایمان رو از بین میبره❌ همانطور که سرکه عسل را فاسد میکنه 🌹 🌷التماس دعا🌷 استاد دوره: سرکار خانم مهرفرزی (مدرس و مشاور خانواده) @Mehrvarzan_group

#برای_خدا صبر بر از دست دادن فرزند به نیت قربة الی الله قبول باشه دوست عزیز، ان شاءالله با جوان امام حسین (ع) محشور باشن 🌷 برای صبر این مادر عزیز و همه ی کسانی که عزیز از دست دادن سوره والعصر رو قرائت می کنیم. شما قطعا جایگاه ویژه ای دارید پیش خدا ✨🌹 ارسال تصاویر پویش نیت ها به آیدی زیر 👇 @zmffse

♦️صوت جلسه ۱۷ 🌷⃟🌿¦⇠#کنترل_خشم سندروم قاعدگی @Mehrvarzan_group

🌷بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ🌷 خلاصه صوت #۱۷ کنترل خشم: سندروم قاعدگی یکی دیگر از دلایلی که باعث میشه کنترل خشم نداشته باشیم، مسئله ی هورمونی ما خانم هاست❌ آقایون این مشکل رو ندارن❌ چون اونها سیکل قاعدگی ندارن و این مشکل ما خانم هاست 🌷 ولی خیلی جالبه که خیلی از خانم ها این مسئله رو نمیدونن، سندرم قاعدگی مسئله ای هست که ما خانم ها باهاش درگیریم واطلاعی ازش نداریم 🌷 در یکسری روزهای خاص بدن شروع میکنه به تولید و آزاد کردن تخمک که هر تخمک میتونه با اسپرم تبدیل به جنین بشه 🌷 چند روز بعد از آزادسازی این تخمک ها اگر این لقاح صورت نگیره، بدن میگه بارداری اتفاق نیفتاد، پس دیواره ای اطراف رحم شروع به ریزش میکنه و ما قاعدگی رو تجربه میکنیم 🌷 حالا تخمک آزاد شده از تخمدان ها و خود این آزادسازی تخمک باعث ترشح یک سری هورمون ها در بدن میشه. زمانی که بدن تشخیص بده که تخمک بیکار مونده، زمان شروع پریود هست و به محض صادر شدن، باز تغییرات هورمونی رو داریم که بهش میگن سندرم قبل قاعدگی 🌷 ۷۰ درصد خانم ها ۸ تا ۱۰ روز قبل از قاعدگی، بخاطر این تغییرات، خلق و خوشون تغییر میکنه، حوصله کم میشه و ... تغیيرات جسمی هم ایجاد میشه، صورت جوش میزنه، سینه درد میگیره، حساسیت ایجاد میشه و اختلالات خواب بوجود میاد 🌷 خیلی از دعواهای بین زن و شوهرها و مادر با بچه ها تو همین دورانه. اگر ما مطلع باشیم میتونیم کنترلش کنیم از ۷ - ۸ روز قبل قاعدگی مراقب باشیم اگر آستانه ی رنج و دردمون اومد پایین یا زود عصبانی شدیم بدونیم بخاطر چیه و امید داشته باشیم و بگیم؛ تو خوبی، میتونی آروم باشی. فقط چند روز باید کنترل کنی ✅ پرهیزات غذایی: کافئين، قهوه، چای پررنگ، سرخ کردنی، کاکائو، شکلات، بیسکوئت ویفرو ... کنسروهای ماهی، لوبیا، بادمجان ... رو کم استفاده کنیم‌ 🌷 آب و گلاب عالیه و تحرک داشته باشیم. تحرکی كه باعث ضربان بالای قلب بشه و عرق کنیم. چون اینکار باعث ترشح هورمون میشه و انسان احساس شادی میکنه 🌷 🌷التماس دعا🌷 استاد دوره: سرکار خانم مهرفرزی (مدرس و مشاور خانواده) @Mehrvarzan_group

♦️صوت جلسه ۱۸ 🌷⃟🌿¦⇠#کنترل_خشم خواب ناکافی و خستگیِ زیاد @Mehrvarzan_group

🌷بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ🌷 خلاصه صوت #۱۸_کنترل خشم ✅ یکی دیگه از دلایل جسمانی عدم کنترل خشم، خواب ناکافی است. خیلی از ماها اگر شب، خواب خوب نداشته باشیم، در طول روز بی حوصله ایم و آستانه ی صبرمون میاد پایین 😴 خدای متعال برای هر چیزی برنامه ریزی داره خورشید که غروب میکنه، هوا تاریک میشه و زمان خواب فرا میرسه ... 😴 ۶۰ - ۷۰ سال پیش که تلویزیونی نبود، مردم شام میخوردن، نماز میخوندن، میخوابیدن. صبح موقع اذان پا میشدن، نماز میخوندن، صبحانه میخوردن، یاعلی مدد، روز رو با انرژی شروع میکردند 😴 خدا میگه چراغ آسمون رو خاموش کردم، برید بخوابید. قبلش چند تا صلوات هم بفرستید بخوابید. صبح قبل اذان پاشو بیا با من حرف بزن از دردات بگو ✨ ولی ما چه کار میکنیم؟ زمانیکه خدا برق آسمون رو خاموش میکنه، ما تازه شام درست میکنیم، ساعت ده شام حاضر میشه، بعدشم که چای و ... هرچقدر میریم جلو، بدتر میشه 😴 هورمون رشد در بچه ها بین ساعت ۱۰ تا ۲ نیمه شب، فعال میشه که باید خواب باشن. تو قدشون جسمشون و‌ ... موثره 😴 یکی از دلایلی که ما در طول روز پرخاشگریم، اینه که ما خواب عمیق در شب نداشتیم 😴 دم غروب بچه هارو نخوابونید. فاصله ی بین بیدارشدن و خواب شب باید ۷ ساعت باشه. بچه هایی که دیر میخوابن و دیر پا میشن ساعت بیولوژیک بدنشون بهم میریزه ❌😴 جدیدا خیلی از ماها شب شده تازه فیلم، سریال، مهمونی هامون شروع میشه. همه ی اینها باید سرِ شب باشه. این دیگه دست مادرهاست. ما مادرها فقط مدیر آشپزخانه نیستیم، مدیریت خونه دست ماست. ما استراحت درست نداشته باشیم حسن خلق نداریم ❌❌ ✅ دلیل دیگه ی جسمی، خستگی است. کسایی که خسته اند، چون قوای جسمانی شون تحلیل رفته آستانه ی تحملشون میاد پایین. مثلا بچه ای که از مدرسه اومده ۵ ساعت سر کلاس بوده بهش غر نزن بذار یک ربع بشینه بعد شروع کن و...‌ 😴 ✅ زن، کانون خانواده ست. محور و ستونِ خانواده ست، باید تمام خصلت ها و طبع افراد خانواده رو بشناسه 👌 چه اختلافاتی که با تعدیل مزاج حل نمیشه و چه کسی مسئوله ؟ آقا؟ نه ❌ آقا گرفتار امرارِ معاشه و این به عهده ی ستون خیمه، یعنی مادره. باید هوشمند باشیم خیلی از بلوغ های زود رس، بخاطر تغذیه های نامناسب با مزاج است 😴 🌷التماس دعا🌷 استاد دوره: سرکار خانم مهرفرزی (مدرس و مشاور خانواده) @Mehrvarzan_group

♦️صوت جلسه ۱۹ 🌷⃟🌿¦⇠#کنترل_خشم کنترل نکردن خشم، حق الناس است. @Mehrvarzan_group

🌷بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ🌷 خلاصه صوت #۱۹_کنترل خشم: کنترل نکردن خشم، حق الناس عظیمی به همراه دارد❌ دانستن این مطالبی که تا حالا گفته شد و در آینده هم گفته میشه، فقط کافی نیست. مهم اینه که عمل کنیم. گاهی اوقات از دستمون در میره، ولی باید برگردیم و ناامید نباشیم، استغفار کنیم و تلاش کنیم و تلاش کنیم ... 🌷 کسی که بعد از گناه، احساس ناامیدی میکنه، بدونه القائات شیطانه. شیطان بدون اطلاع ما داره این ناامیدی رو به ما القا میکنه، کار کجا به نتیجه میرسه؟ 🌷 جایی که اقتدا کنیم به 👈🏻کلام امیرالمومنین(ع): عزیزِ من میخوای یه چیزی در تو درونی بشه یا یک حرامی رو ترک کنی باید یک سال تلاش کنی ها 🌷 خیلی از مشکلاتی که ما داریم، بخاطر اینه که مسئله رو خیلی کوچیک می بینیم. زمانی که ما داریم در مورد کنترل خشم یا رفتار پرخاشگرایانه صحبت می کنیم، یعنی داریم در مورد حق الناس صحبت میکنیم. اگر ما بریم تو یه اتاق در بسته، داد بزنیم، هیچ حق الناسی نیست. ولی سرفرزند، پدر، دوست، بچه داد بزنیم طوری که لرزه به اندامشون بیوفته حق الناسه ❌😔 خیلی جالبه ما فکر می کنیم چون بچه هارو حمل کردیم، مالکشونیم. عزیزم، تو حامل این بچه هستی، تو واسطه ای و صاحب اون نیستی❌ تو صاحب جسم خودت هم نیستی ...🌷 کسی که میره موهاشو میکنه، خال کوبی میکنه ... تمام اینها ظلم به نفسه ❌ چرا خدا دیه مشخص کرده؟ چون خدا میخواد تنبیه کنه. بگه این کارو کردی؟ دست رو دیگری بلند کردی؟ بچتو زدی؟ حالا دیه بده. نوش جونت، تو دینِ ما اومده: همان قدر که بچه امانته و روحش امانته، جسمش هم امانته 🌷 اگر سر و صورت سرخ بشه، یک مثقال و نیم طلا. اگر کبود بشه ۳ مثقال و اگر سیاه بشه ۶ مثقال ناقابل 😢❌ خشم ما، بد و بیراه ما، کتک ما، همه ثبت میشن با تاثیراتشون، یعنی چی؟ یعنی اگر فرزندِ من صاحب فرزند بشه و بچه شو بزنه، اگر حتی یک درصد تاثیر اون رفتارِ من باشه، برای من هم ثبت میشه 😭😭 از امید هم بگیم 😍 خدا میگه: اگر هم حتی یه کنترل خشم داشته باشی، اونم ثبت میشه. خدا میگه یه قدم بیا یه خشمت رو کنترل کن، من برات سنگ تموم میذارم🌹 🌷التماس دعا🌷 استاد دوره: سرکار خانم مهرفرزی (مدرس و مشاور خانواده) @Mehrvarzan_group