💠 هرروز #قرآن بخوانیم 📖 صفحه ۷۷ ارتباط با ما @Bechemelkebad در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید. 👇👇👇 https://eitaa.com/Melkabad

#شما_فرستادید ❌عوارض کمبود منیزیم در بدن❌ 1_ یبوست 2_استخوان درد 3_سردرد ها 4_بی اشتهایی یا میل به شیرینی جات 5_گرفتگی عضله 6_بی خوابی و بد خوابی 7_ضعف ،کسالت ، بیحالی ،خستگی و خواب الودگی 8_حالت تهوع و استفراغ ❌ منابع طبیعی منیـزیـم❌ برای تامین منیزیم بدنتون این خوراکی‌ها رو بخورید 1_مغزیجات : بادام ، گردو ، انجیرخشک ، برگ زرد الو و کشمش 2_سبزیجات: کاهو ، کلم بروکلی ، اسفناج، برگ چغندر ، سیب زمینی ، بامیه و فلفل دلمه ای 3_حبوبات و غلات: نخود ، لوبیاقرمز ، لوبیا چشم بلبلی، عدس ، ذرت ، جو دوسر ،برنج قهوه ای و گندم 4_ آجیل ها : تخمه کدو ، تخمه آفتابگردان ،بادام زمینی ،گردو ، بادام هندی و فندق ، کنجد ، دانه چیا و دانه اجیلی سویا 5_میوه ها : سلطان منیزیم در میوه ها موز گیلاس ، البالو 6_ادویه ها دارچین ، جوز هندی و زنجفیل 7_ماهیهای چرب 8_شیر سویا 9_خرما 10_شکلات تلخ (بالای ۷۰٪) ارتباط با ما @Bechemelkebad @Melkebadcity1 در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید. 👇👇👇 https://eitaa.com/Melkabad

🎺تصنیف بی تفاوتی 🎙علی زند وکیلی 🎻من بی تو از مرزای نا آروم دلتنگی به تنهایی گذشتم ارتباط با ما @Bechemelkebad @Melkebadcity1 در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید. 👇👇👇 https://eitaa.com/Melkabad

‌🕗#وقت_سلام 💚صلی الله علیک یا علی بن موسی الرضا علیه السلام 🟩الســـــــــــــــلام وعلیـــــــــــک یا علی بن موسی الرضا)علیه السلام) 🟢اللهّمَ صَلّ عَلے عَلے بنْ موسَے الرّضا المرتَضے الامامِ التّقے النّقے و حُجّّتڪَ عَلے مَنْ فَوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثرے الصّدّیق الشَّهید صَلَوةَ ڪثیرَةً تامَةً زاڪیَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَـہ ڪافْضَلِ ما صَلّیَتَ عَلے اَحَدٍ مِنْ اوْلیائِڪَ #یا_امام_رضا ارتباط با ما @Bechemelkebad @Melkebadcity1 در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید. 👇👇👇 https://eitaa.com/Melkabad

#شما_فرستادید 💠 بسم الله الرحم الرحیم... ▪️من لم یشکر المخلوق،لم یشکر الخالق.. مردم شهید پرور،قدر شناس و مومن صالح آباد.. ▪️دست تقدیر چنان رقم زد که ناگهان نازنین پدرمان ، از کنار ما پرکشید...مصیبت عظیمی بود که شانه هایمان تاب تحمل آن را نداشت ولی حضور شما مردم عزیز در مراسم تشییع، تدفین،ویادبود پدر عزیزمان،تسکینی بر دل داغدارمان بود و پیامهای پر مهرتان سنگینی غم پدرمان را برای ما قابل تحمل کرد..غمی که تا ابد درقلب ما خواهد ماند. ⚫دستان پر مهرتان را به گرمی میفشاریم و از خداوندمنان برای شما عزیزان سلامتی و طول عمر همراه با برکت و عزت مسئلت مینماییم.. 🔳 از طرف خانواده ی داغدار مرحوم حاج عباسعلی گلی ارتباط با ما @Bechemelkebad @Melkebadcity1 در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید. 👇👇👇 https://eitaa.com/Melkabad