#شما_فرستادید ❌عوارض کمبود منیزیم در بدن❌ 1_ یبوست 2_استخوان درد 3_سردرد ها 4_بی اشتهایی یا میل به شیرینی جات 5_گرفتگی عضله 6_بی خوابی و بد خوابی 7_ضعف ،کسالت ، بیحالی ،خستگی و خواب الودگی 8_حالت تهوع و استفراغ ❌ منابع طبیعی منیـزیـم❌ برای تامین منیزیم بدنتون این خوراکی‌ها رو بخورید 1_مغزیجات : بادام ، گردو ، انجیرخشک ، برگ زرد الو و کشمش 2_سبزیجات: کاهو ، کلم بروکلی ، اسفناج، برگ چغندر ، سیب زمینی ، بامیه و فلفل دلمه ای 3_حبوبات و غلات: نخود ، لوبیاقرمز ، لوبیا چشم بلبلی، عدس ، ذرت ، جو دوسر ،برنج قهوه ای و گندم 4_ آجیل ها : تخمه کدو ، تخمه آفتابگردان ،بادام زمینی ،گردو ، بادام هندی و فندق ، کنجد ، دانه چیا و دانه اجیلی سویا 5_میوه ها : سلطان منیزیم در میوه ها موز گیلاس ، البالو 6_ادویه ها دارچین ، جوز هندی و زنجفیل 7_ماهیهای چرب 8_شیر سویا 9_خرما 10_شکلات تلخ (بالای ۷۰٪) ارتباط با ما @Bechemelkebad @Melkebadcity1 در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید. 👇👇👇 https://eitaa.com/Melkabad

🎺تصنیف بی تفاوتی 🎙علی زند وکیلی 🎻من بی تو از مرزای نا آروم دلتنگی به تنهایی گذشتم ارتباط با ما @Bechemelkebad @Melkebadcity1 در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید. 👇👇👇 https://eitaa.com/Melkabad

‌🕗#وقت_سلام 💚صلی الله علیک یا علی بن موسی الرضا علیه السلام 🟩الســـــــــــــــلام وعلیـــــــــــک یا علی بن موسی الرضا)علیه السلام) 🟢اللهّمَ صَلّ عَلے عَلے بنْ موسَے الرّضا المرتَضے الامامِ التّقے النّقے و حُجّّتڪَ عَلے مَنْ فَوقَ الارْضَ و مَن تَحتَ الثرے الصّدّیق الشَّهید صَلَوةَ ڪثیرَةً تامَةً زاڪیَةً مُتَواصِلةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَـہ ڪافْضَلِ ما صَلّیَتَ عَلے اَحَدٍ مِنْ اوْلیائِڪَ #یا_امام_رضا ارتباط با ما @Bechemelkebad @Melkebadcity1 در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید. 👇👇👇 https://eitaa.com/Melkabad

#شما_فرستادید 💠 بسم الله الرحم الرحیم... ▪️من لم یشکر المخلوق،لم یشکر الخالق.. مردم شهید پرور،قدر شناس و مومن صالح آباد.. ▪️دست تقدیر چنان رقم زد که ناگهان نازنین پدرمان ، از کنار ما پرکشید...مصیبت عظیمی بود که شانه هایمان تاب تحمل آن را نداشت ولی حضور شما مردم عزیز در مراسم تشییع، تدفین،ویادبود پدر عزیزمان،تسکینی بر دل داغدارمان بود و پیامهای پر مهرتان سنگینی غم پدرمان را برای ما قابل تحمل کرد..غمی که تا ابد درقلب ما خواهد ماند. ⚫دستان پر مهرتان را به گرمی میفشاریم و از خداوندمنان برای شما عزیزان سلامتی و طول عمر همراه با برکت و عزت مسئلت مینماییم.. 🔳 از طرف خانواده ی داغدار مرحوم حاج عباسعلی گلی ارتباط با ما @Bechemelkebad @Melkebadcity1 در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید. 👇👇👇 https://eitaa.com/Melkabad

🔵 اداره کل هواشناسی اصفهان در خصوص فعالیت سامانه سرد بارشی از فردا و مخاطرات جوی احتمالی، هشدار سطح زرد صادر کرد. ❄️ هشدار زرد رنگ برای آگاهی مردم صادر می‌شود تا بتوانند آمادگی لازم را برای مواجهه با پدیده‌ای جوی که از حالت معمول کمی شدت بیشتری دارد، داشته باشند؛ همچنین از سوی دیگر مسئولان نیز در جریان این هشدار‌ها قرار می‌گیرند تا اگر لازم باشد تمهیداتی بیندیشند. #هواشناسی ارتباط با ما @Bechemelkebad @Melkebadcity1 در اولین کانال اختصاصی صالح آباد همراه ما باشید. 👇👇👇 https://eitaa.com/Melkabad