🔶خیانت، عامل ۸۰ درصد طلاق‌ها میگنا- «برخی زوج‌ها حتی پیش روانشناسان و مشاوران خانواده هم از مطرح‌ کردن مشکلات جنسی خود شرم دارند. آمار اعلام‌شده درباره مشکلات جنسی زوجین دقیق نیست، چون خیلی از جوانان از مطرح کردن چنین مساله‌ای خجالت می‌کشند. زوج‌هایی پیش ما می‌آیند و چند جلسه حرف می‌زنند و تازه بعد از مدتی مشخص می‌شود مشکل آنها فقط اتاق‌خواب ناآرام‌شان بوده است.» اینها بخشی از اظهارات کارشناسانی است که سال‌ها در این حوزه فعالیت کرده‌اند. اما واژه مشترک در اکثر این مواردْ «شرم» است. شرمی که باز هم به گفته روان شناسان، بخش اصلی آن ناشی از ناآگاهی است. این ناآگاهی از خانواده، مدرسه و جامعه‌ای می‌آید که با وجود ورود به دنیای مدرن، هنوز راه زیادی در پیش دارد. در میان علل و آسیب‌هایی که موجب طلاق زوجین می‌شود، موارد متعددی وجود دارد؛ از مشکلات اجتماعی و اقتصادی موجود در فضای کشور گرفته تا اختلالات شخصیتی، مشکلات خانوادگی و... اما موردی که شاید در تمام این سال‌ها کمتر به آن پرداخته شده و بیشتر در حد یک موضوع درِگوشی باقی مانده، ناسازگاری‌های جنسی زوجین است. بحرانی که به گواه متخصصانش، یکی از اصلی‌ترین دلایل خیانت، طلاق عاطفی، بروز روابط خارج از ازدواج و هر نوع بن‌بستی در زندگی زوجین محسوب می‌شود. اهمیت روابط جنسی در زندگی آن‌قدر بالاست که دکتر کاویان‌فر، روانشناس تخصصی، زوج‌درمانگر و سکس‌تراپ، آن را به بخش اصلی یک‌سوم ابتدایی زندگی زوجین مرتبط دانست: «اگر زندگی را به سه قسمت تقسیم کنیم، یک‌سوم اولیه که دوران جوانی و بزرگسالی اولیه زوج‌هاست، رابطه جنسی ۷۵ درصد رابطه را شکل می‌دهد؛ یعنی اگر سن یک رابطه ۶۰ سال باشد و زوج هم در ۲۵ سالگی ازدواج کرده باشند، تا ۴۵ سالگی، رابطه جنسی ۲سوم از رابطه را تشکیل می‌دهد. همین مساله و این آمار کوچک، وضعیت زوجین و در واقع اهمیت رابطه جنسی را روشن می‌کند.»..... ادامه👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48067

#بهداشت_روان 🔶چهار اصل سلامت: شادی، احترام، امنيت و آرامش 🔹 اين چهار اصل نشانه داشتن تن و روان و زندگی سالم است. ارتباط خود را با كسانی كه اين چهار عنصر حياتی شما را تحقير يا تضعيف می كنند، كم كرده يا به مرور فاصله بگيريد حتی اگر نزديك ترين كسان شما باشند. 🔹 اگر با كسی از گفتن يك حرف بترسيد كه روزی از آن سواستفاده كند؛ امنيت نداريد! از اين گونه آدمها فاصله بگيريد. اگر نزد كسي مي رويد كه تا شما را مي بيند؛ می‌نالد؛ انرژی روانی و شادی شما را مي گيرد، از او فاصله بگيريد. 🔹روابط آزار دهنده بيماری می‌آفرينند، زيرا حداقل يكی از چهار اصل سلامت را از بين می‌برند. 🔹سلامتی بر سنت و هنجار مقدم است. سنتهایی كه حفظ كرديد دردها و بيماريهای شما را تسكين نمی‌دهند. خود را از قيد افكار و باورهای آزار دهنده رها كنيد. 🆔 @Mignair

🔶دیگر از روان شناس فقط برای اختلالات روانی استفاده نمی شود ميگنا- دکتر محمد حاتمی روز شنبه در افتتاحیه نشست تخصصی بین المللی روانشناسی و روانشناختی (پاسفیک) نیروهای انتظامی و نظامی کشور افزود: این سازمان به عنوان سازمان ناظر و استانداردساز علم روان شناسی در کشور بر تمامی فعالیت های روان شناسان و مشاوران ارگان ها، نهادها و سازمان ها نظارت دارد. رئیس سازمان روان شناسی کشور با اشاره به اینکه علم روان شناسی در کوچکترین حوزه فردی تا بزرگ‌ترین جنگ روانی اهمیت دارد، اظهار داشت: برای افزایش تاب آوری نیروها باید برنامه های لازم در قالب پدافند غیرعامل را تدارک ببینیم. حاتمی ادامه داد: انجمن روان شناسی نظامی داریم که خوشبختانه در حال حاضر ۲۰۰ نفر از نیروی زمینی در نوبت مصاحبه جهت همکاری با سازمان نظام روان شناسی و گرفتن مجوز هستند. این یعنی نیروهای نظامی ما به روان شناسی اهمیت می دهند....... مشروح خبر👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48077

♦️#زندگی_بهتر | با چند قانون ساده دعوای زن و شوهری آشنا شوید ⬅️ خشم، نه خوب است و نه بد ⬅️ مذاکره و مدارا را یاد بگیرید ⬅️ به خود و همسرتان زمان بدهید ⬅️ بحث تان را به نتیجه نرسیده، رها نکنید ⬅️ با رضایت طرفین یک بحث باید شکل بگیرد ⬅️ مسائل را یکی یکی حل کنید ⬅️ در بیان مشکلات شفاف باشید ⬅️ برچسب نزنید و روی حساسیت های هم تاکید نکنید ⬅️ خوب گوش کنید ⬅️ شوخی فراموش نشود @Mignair

🔶 پرداختن به موضوع روان شناسی و روانپزشکی در کلانتری‌های کشور میگنا- جانشین معاون هماهنگ کننده نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران گفت: با توجه به نشست‌هایی که در حوزه روان شناسی و روانپزشکی در کنگره طب نظامی وجود داشت، مقرر شد تا اقدام جدید و شایسته‌ای صورت گیرد و در نتیجه برای دوره چهار ساله ایران ریاست این کنگره را برعهده گرفت. وی افزود: مقرر شد تا در این دوره کارگا‌ه‌های مختلف با اهداف مشخص برگزار شود و امیدواریم این کنگره به میزبانی ایران بتواند بنیان نظام روانپزشکی و روان شناسی در حوزه طب نظامی در جهان را ایجاد کند..... مشروح خبر👇👇 http://www.migna.ir/news/48081/preview/

🔶 توصیه جدید روانشناسان: تا می‌توانید جلوی بچه‌ها دعوا کنید! میگنا- این روان شناسان دریافته‌اند که لب گزیدن جلوی فرزندان و پنهان کردن احساسات می‌تواند به آن‌ها آسیب بزند و اگر والدین هنگام افسردگی، استرس یا عصبانیت، واکنش خود را نشان دهند، فرزندانشان روابط بهتری با آن‌ها پیدا خواهند کرد. به گفته این محققان پنهان کردن احساسات و اینکه فرزندان بفهمند والدین چیزی را از آن‌ها پنهان می‌کنند؛ باعث سردرگمی‌شان می‌شود. «سارا واترز» یکی از این محققان پس از آزمایش روی ۱۰۹ کیس تحقیقاتی گفت: بچه‌های ۷ تا ۱۱ سال در برابر والدینی که احساسات منفی‌شان را پنهان کردند، کمتر پاسخگو و مثبت اندیش شدند. وی به‌عنوان دستیار پروفسور در دانشگاه واشنگتن تأکید می‌کند که کودکان در معرض سرکوب قرار می‌گیرند اما این چیزی است که والدین خیال می‌کنند کار خوبی است. بنابراین بروز احساسات منفی نه‌تنها امری منفی تلقی نمی‌شود، بلکه سازنده بوده و رابطه فرزند با پدر و مادر را منطقی‌تر می‌کند......👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48086/preview/

🔶روابط انسانی درکدام محلات پایتخت گرم‌تر است؟! ميگنا- میانگین نمره رضایت شهروندان تهرانی از روابط میان همسایگان ۶۵ از ۱۰۰ است. میزان رضایت شهروندان از روابط میان همسایگان در محله در مناطق جنوبی تهران بیشتر از نیمه شمالی شهر است. مقایسه مناطق نیز نشان می‌دهد که مناطق ۱۹، ۲۰ و ۲۱ دارای بیشترین رضایت و منطقه‌های ۳، ۱ و ۵ دارای پایین‌ترین سطح رضایت هستند. لیکن در همه مناطق، میانگین نمره رضایت شهروندان بالاتر از حد متوسط است. در بین محله‌های تهران، سرخه‌حصار (۱۳)، شوش (۱۵)، سیزده‌آبان (۲۰)، دولتخواه شمالی (۱۹) و دانشگاه شریف (۲۲) بالاترین نمره رضایت را به خود اختصاص داده‌اند. کمترین میزان رضایت نیز به محله‌های محمودیه (۱)، داوودیه (۳)، مرادآباد (۵)، اباذر (۵) و امامزاده قاسم (۱) مربوط است. در کل ۳۳۵ محله بررسی شده، نمره رضایت از روابط میان همسایگان در ۲۹۹ محله بالاتر از حد متوسط بوده و بقیه محلات نمره‌ای پایین‌تر داشته‌اند...... مشروح خبر👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48089

🔶 داروی معنوی قلب را بشناسید ميگنا- تحقیقات تجربی نشان می‌دهند که عوامل خطرساز روانی اجتماعی مانند فقدان حمایت اجتماعی، استرس شغلی و زندگی خانوادگی، افسردگی، اضطراب و خصومت به عنوان عامل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و بدتر شدن دوره بالینی پیش آگهی این بیماری است. همچنین مشخص شده که عواملی مانند خشم، نگرانی و استرس، عمیقاً سیستم گردش خون، قلب، غدد و کل سیستم عصبی را تحت تأثیر قرار می‌دهند. در مقابل، عواملی مانند هوش، مهارت‌های بین فردی، خودکارآمدی، پاسخ مثبت به مشکل و شبکه‌های حمایت اجتماعی می‌تواند پاسخ به بیماری را بهبود بخشند. در مطالعه حاضر به بررسی نقش سه فاکتور محافظتی تاب‌آوری، سلامت معنوی و حمایت اجتماعی در میزان شدت بیماری قلبی عروقی پرداخته می‌شود. 🔸 تاب‌آوری نوعی‌ترمیم خود در برابر پیامدهای منفی هیجانی، عاطفی و شناختی است و تاب آوری پایین احتمالاً منجربه پاسخ فیزیولوژیکی طولانی مدت در مواجهه با استرس می‌شود و می‌تواند خطر ابتلا به CHD را به علت استرس مزمن افزایش دهد. معنویت و سلامت معنوی از دیگر متغیرهایی است که می‌تواند بروز و پیش‌آگهی بیماری قلبی عروقی را متأثر سازد. از ابتدای تاریخ بشر معنویت، طب و سلامتی موضوعاتی هستند که همواره در ارتباط با یکدیگر بوده‌اند. معنویت نیرویی در فرد است که وی را برای یافتن معنا، هدف و رشد در زندگی، رنج بردن و مرگ انگیزه می‌دهد و به تقویت امید و اشتیاق به زندگی کمک می‌کند. معنویت نیروی حیاتی زندگی است که همه جوانب زندگی بشر از جمله مؤلفه مذهب را منسجم و یکپارچه می‌سازد و بدین ترتیب به کسب تعادل بیشتر جسمی، روانی و بهزیستی اجتماعی می‌انجامد. بیماری، رنج کشیدن و مواجهه با مرگ، همگی تجارب معنوی هستند و توجه به معنویت می‌تواند در فرایند بهبودی و درمان بیماری‌ها نقش مهمی ایفا کند. معنویت توانایی مقابله با بیماری و سرعت بهبودی را افزایش می‌دهد و بر همین اساس برخی از محققان بر این عقیده‌اند که در درمان لازم است بیمار را به عنوان یک کل و از تمام جوانب در نظر گرفت و اگر تنها به بیماری جسمی وی توجه شود فرایند بهبودی دچار اختلال می‌شود. بین سلامت معنوی و شدت بیماری قلبی عروقی رابطه منفی معنادار وجود دارد. مشغولیت به مذهب یا معنویت می‌تواند تنظیم هیجان‌های منفی را تسهیل کند، در زمان‌های پریشانی به عنوان یک منبع آرامش به فرد یاری رساند و با مقابله مؤثر با موقعیت‌های استرس‌زای زندگی که می‌توانند منتهی به بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی شوند همراه باشد.......ادامه 👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48099 ✨ سمیه رامش؛ دانشجوی دکتری روانشناسی 👤 دکتر محمدعلی بشارت؛ روانشناس بالینی، استاد دانشگاه تهران ◻ كانال روانشناسي ميگنا👇 Mignair@

🔶 خوش بینی، راز طول عمر بیشتر میگنا- نتایج مطالعات محققان نشان داد که شانس رسیدن به سن ۸۵ سالگی یا بالاتر در افراد خوش بین و مثبت اندیش بیشتر است. این نخستین بار نیست که به فواید خوش بینی برای سلامتی اشاره می‌شود. یافته‌های مطالعات پیشین نشان داده بود که نرخ بروز بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس در افراد مثبت‌ اندیش پایین‌تر است. حال پژوهشگران می‌گویند که چنین رویکردی در زندگی باعث افزایش طول عمر افراد نیز می‌شود. نتایج مطالعات اخیر آن‌ها نشان داد که زنان و مردان خوش بین به ترتیب به طور متوسط ۱۵ و ۱۱ درصد بیش‌تر از همجنسان منفی‌گرای خود عمر می‌کنند. محققان معتقدند که با پرورش ارزش‌های اجتماعی - روانی چون خوش بینی می‌توان زندگی سالم همراه با طول عمر را ارتقاء داد..... مشروح خبر👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48103

🔶 استفاده از تلفن همراه ارتباطی به اختلالات روانی ندارد میگنا- محققان دریافتند که هیچ ارتباطی بین استفاده بیش از حد از تلفن‌های هوشمند و افسردگی، تنهایی یا خطور افکار خودکشی به ذهن وجود ندارد. این تحقیق پس از یک مطالعه جدید شروع شد که در استفاده مکرر از رسانه‌های اجتماعی و افزایش احساس پریشانی در دختران نوجوان احتمال یک ارتباط بالقوه می‌داد، اما محققان در نهایت دریافتند این ارتباط به اختلال در خواب و ورزش مربوط است. مشکلات بهداشت روانی در نوجوانان طی یک دهه گذشته به سرعت در حال افزایش است. این روند کاملا واضح است، اما آنچه مشخص نیست این است که چه چیزی باعث افزایش بی‌رویه آن می‌شود. بسیاری از کارشناسان به رشد رسانه‌های دیجیتال، تلفن‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی به عنوان محتمل‌ترین مقصر اشاره می‌کنند، اما تاکنون شواهد بسیار کمی برای پشتیبانی از این فرضیه وجود دارد. در واقع تحقیقات زیادی دریافته است که مدت زمان استفاده از گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی با پیامدهای روانی در جوانان ارتباطی ندارد. یک مطالعه جدید طولانی مدت با پیگیری نزدیک به 400 نوجوان طی چندین سال، هنوز هیچ ارتباطی بین افزایش استفاده از فناوری‌های دیجیتال و ابتلا به مشکلات بهداشت روان مشاهده نکرده است..... 👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48106

🔶باکتری جالبی که خلق و خوی نوزادان را تعیین می‌کند! میگنا- محققان دانشگاه تورکو، ارتباطات جالبی را بین ترکیب باکتریایی روده نوزاد در سن ۱۰ هفته‌ای و برخی از خصوصیات خلق و خوی در سن شش ماهگی کشف کرده‌اند. برخی از مطالعات ارتباط بین شرایط سلامت روان مانند افسردگی یا اسکیزوفرنی و میکروبیوم را نشان می‌دهد و شواهد و مدارک موجود در مورد این ارتباط درهم تنیده بین روده و مغز، قطعاً حاکی از یک رابطه جالب دوطرفه است. تحقیقات کمی وجود دارد که ارتباط بین میکروبیوم روده و رفتار در نوزادان را بررسی کند و مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۵ این رابطه را در کودکان نوپا بین ۱۸ تا ۲۷ ماه بررسی کرده است. ◽️ماه‌های ابتدایی زندگی برای رشد عصبی بسیار مهم است اما مطالعه جدید به بررسی این گروه سنی جوانتر پرداخته است. فرضیه این است که ماه‌های ابتدایی زندگی برای رشد عصبی بسیار مهم است و باکتری‌های روده ما اساساً با مغز در ارتباط هستند، بنابراین ترکیب میکروبیوم ما می‌تواند در رشد صفات اساسی رفتاری موثر باشد. در این مطالعه ۳۰۳ نوزاد شرکت داشتند. نمونه مدفوع در سن دو و نیم ماهگی جمع آوری و مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و پس از آن در حدود شش ماهگی، مادران پرسشنامه رفتاری را پر کردند که خلق و خوی کودک را ارزیابی می‌کرد...... ادامه http://www.migna.ir/news/48111

🔶آیا مردها واقعا شلخته بودن را دوست دارند؟ میگنا- احتمالا شما هم دیده‌اید که یک مرد وارد اتاقی می‌شود و «ظاهرا» نمی‌تواند گرد و خاک روی وسایل و لباس‌هایی را که همه جا پراکنده‌اند ببیند، بنابراین روی مبل می‌نشیند و از گرد و خاک و وسایل ریخته شده روی زمین لذت می‌برد! به نظر می‌رسد این باور فقط و فقط بهانه‌ آقایان برای شانه خالی کردن از جمع و جور کردن ریخت و پاش‌های اطراف‌شان است و بس! نتایج یک پژوهش انجام شده در این باره مطالعه‌ای جدید نشان داده که آقایان درست به اندازه خانم‌ها می‌توانند نامرتبی‌ها را ببینند، فقط نسبت به خانم‌ها حساسیت و توجه کمتری به شلوغی و ریخت و پاش ها دارند. در مطالعه‌ اخیر که در نشریه Sociological Methods and Research منتشر شده، از چند صد زن و مرد در سنین گوناگون خواسته شد عکسی از یک اتاق نشیمن کوچک و به هم ریخته و یک آشپزخانه‌ با ظروف نشسته در سینک و روی کانتر را ببینند و ارزیابی کنند و به میزان نامرتبی و آشفتگی این عکس‌ها امتیاز منفی بدهند. محققان می‌خواستند بدانند آیا مردها و زن‌ها امتیازهای متفاوتی به این عکس‌ها می‌دهند یا نه. برخلاف باور عمومی، مردها و زن‌ها امتیازهای منفی یکسانی به این عکس‌ها داده بودند. در ضمن و طبق نتایج این تحقیق، مشخص شد بعضی مردها از این بی توجهی به شلختگی، لذت هم می‌برند! حالا سوال این‌جاست که اگر آقایان هم به اندازه خانم‌ها به هم ریختگی‌ها را می‌بینند، چرا کمتر از خانم‌ها اهل تمیز و مرتب کردن هستند؟..... ادامه👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48098

🔶 روان شناسی اجتماعی شناختی در مقابل همدلی عاطفی میگنا- همدلی به ارتباط افراد کمک می کند، آنها را در ظرفیت کمک و یا بهبودی به سمت یکدیگر سوق می دهد. وقتی شما نسبت به دیگران ابراز همدردی می کنید، انرژی دفاعی آنها کم می شود و انرژی مثبت جایگزین آن می شود. این در شرایطی است که می توانید در حل مشکلات خلاقیت بیشتری را کسب کنید. همانطور که به طور مداوم در زندگی و محل کار خود درحال تعامل، تعادل و پویایی روابط هستیم. وقتی فاقد همدلی شویم، قادر به ایجاد و پرورش ارتباطات بین فردی نیستیم که این امرمنجر به ایجاد روابط کم رنگ تر، از بین رفتن اعتماد به نفس و انزوا می شود. کار مشارکتی یاحل مشکلات در هنگام عدم همدلی، مشکل تر می شود. جامعه ما برای تسهیل ارتباطات و حرکت رو به جلو به همدلی متکی است. هنگامی که عنصرهمدلی از دست می رود، ما در بهره وری و نوآوری ایده های جدید از هم جدا می شویم. همدلی (شناختی و عاطفی) راه هایی را نشان می دهد که ما می توانیم با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده در زمان بحران در ارتباط باشیم. بین دو نوع همدلی تفاوت های مشخصی وجود دارد. ⚪ یادگیری اجتماعی نظریه یادگیری اجتماعی توسعه یافته، ترکیبی از عناصر نظریه یادگیری شناختی و نظریه یادگیری رفتاری است. پیشنهاد می شود که افراد با استفاده از الگوسازی و تجربه همدلی دیگران می توانند ظرفیت خود را برای همدلی افزایش دهند. همدلی به بستن شکاف عاطفی بین افراد، ایجاد ارتباط و یک تجربه مشترک کمک می کند. وقتی نمی دانیم تجربه عاطفی مشترک با شخصی چه احساسی دارد، دانستن چگونگی انجام این کار با دیگران دشوار است....... ادامه👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48116/preview/

🔶 زوج‌ها سواد برقراری ارتباط ندارند میگنا- مسئله ارتباطات و برقراری ارتباط در جامعه، امروزه مبحثی است اجتناب ناپذیر که به هیچ عنوان نمی‌توان از آن صرفنظر کرد و باید در تمامی رفتارهای که یک فرد از خود بروز می‌دهد این موضوع رعایت شود. در مبحث زندگی مشترک و ازدواج نیز برقراری ارتباط به عنوان اصلی ترین مولفه باید مورد توجه قرار گیرد تا شاکله اصلی رابطه ای پایدار را به وجود آورد، اما متاسفانه بر اساس آمارهایی که در خصوص طلاق در کشور ما وجود دارد شاهد هستیم که این موضوع نادیده گرفته می شود و هیچ گونه ارتباطی مابین زوج ها برای برقراری یک ارتباط منسجم رعایت نمی شود و اگر بخواهیم به صورت مستقیم در این خصوص اظهار نظری داشته باشیم باید بگوئیم سواد برقراری ارتباط بین زوج ها وجود ندارد و افراد بدون هیچ آموزشی به دنبال ایجاد روابطی هستند که دوامی ندارد و نهایتا پس از طی بازه ای زمانی به طلاق ختم می شود. اصغر کیهان‌نیا، روان‌شناس و مشاور خانواده، در این خصوص گفت: انسان نیاز به رفع تنهایی خود دارد، و به دنبال فردی می گردد که همزبان و همدل او باشد تا بتواند ارتباطی را با وی برقرار سازد و همچنین انسان موجودی اجتماعی و رابطه گراست و نیاز به گفتگو و مراوده دارد در نتیجه به دنبال فردی خواهد رفت که تمامی معیارهای مورد نظر را برای همسان سازی با خود داشته باشد. وی ادامه داد: در نتیجه انسان ها با پیدا کردن چنین فردی حاضر به ازدواج می شوند و پس از آن زندگی مشترکی را آغاز می کنند، در صورتیکه تا قبل از ازدواج سعی نکرده اند ارتباطی را برقرار سازند که موثر باشد و فقط براساس معیارهایی همچون همدلی و همزبانی تن به ازدواج داده اند، در این زمان است که دیگر زوج ها قادر نیستند مشکلاتی که گریبانگیر زندگی‌شان می شود را حل و یا حتی راه چاره برای آن پیدا کنند، چون هنر مذاکره درون خانواده را نمی دانند و هیچ سعی و تلاشی نیز برای یادگیری آن انجام نداده اند. این مشاور خانواده در ادامه نیز به عدم ایفای نقش خانواده ها و آموزش و پرورش در این رابطه پرداخت و بیان کرد: متاسفانه چون در گذشته هیچ آموزشی در این رابطه وجود نداشته است این موضوع به درون خانواده ها راه نیافته است و در شرایط حال حاضر نیز که مسئله ارتباطات به عنوان یکی از اصلی ترین موضوعات درون یک جامعه از آن یاد می شود نیز مورد استقبال عموم خانواده ها قرار نمی گیرد و خانواده ها تمایلی به به فراگیری آن ندارند...... ادامه👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48120/preview/

🔶اگر هیچ دوستی ندارید، بخوانید میگنا- برای برخی از افراد دوست پیدا کردن ظاهرا کار ساده‌ای است، اما برای عده‌ای دیگر برقراری رابطه دوستانه حتی با یک نفر هم می‌تواند بسیار سخت باشد. شما چه احساس کنید هیچ دوستی ندارید و یا فقط مشکل‌تان این باشد که مثلا در دانشگاه یا در محل کارتان دوست صمیمی ندارید، به هر حال نباید اجازه دهید باور کنید که آدم دوست داشتنی نیستید. فقط باید دلایل اینکه هنوز با کسی به طور واقعی دوست نشده‌اید را پیدا کنید تا به دنبال راه حل آن باشید. اولین قدم این است که به زندگی خودتان نگاهی بیندازید، ولی پیش از آن باید بدانید که شما تنها نیستید. شاید فکر کنید همه‌ آدم‌ها حداقل یک دوست خیلی نزدیک دارند که می‌توانند هر وقت لازم شد با او تماس بگیرند و درد دل کنند، اما واقعا این طور نیست. واقعیت تلخ این است که بیشتر آدم‌ها تنها هستند و احساس تنهایی هر روز با آنهاست. پس یادتان باشد اگر هیچ دوستی ندارید، آدم عجیب و غیرعادی نیستید و این مشکل خیلی‌هاست. دوستی نعمتی است که به ما امید و انگیزه می‌دهد و به همین دلیل وقتی از آن محروم می‌شویم احساس بدی پیدا می‌کنیم. اگر کسی را در زندگی ندارید که بتوانید او را دوست صمیمی خطاب کنید، احساس تنهایی ناشی از آن فشار زیادی به شما وارد می‌کند، اما خوشبختانه مشکل شما بدون راه حل نیست و راهکار‌هایی برای بهتر کردن موقعیت خود دارید. آیا راه ارتباطات جدید را بر خود می‌بندید؟ اگر در حال خواندن این مطلب هستید پس به احتمال زیاد از نداشتن یک دوست صمیمی رنج می‌برید یا اینکه اغلب احساس می‌کنید تنها هستید. پس بد نیست از خودتان بپرسید آیا این خود شما نیستید که راه دوستی‌های جدید را بر خود می‌بندید؟.... ادامه👇👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48121/preview/

🔶 نتایج نهایی کنکور دکتری ۹۸ اعلام شد+ لینک میگنا- فهرست اسامی ۲۲ هزار و ۴۴۴ نفر پذیرفته شدگان نهایی آزمون دکتری (نیمه متمرکز سال ۹۸) دانشگاهها و موسسات آموزش عالی و همچنین دانشگاه آزاد اسلامی امروز پنجشنبه ۷ شهریورماه ۹۸ در لینک زیر منتشر شد👇👇 http://result2.sanjesh.org/noetrphdfinal9806/ ✨ پایگاه خبری میگنا👇 http://www.migna.ir/news/48127/preview/

🔶 خبرهای بد حال خانم‌ها را خوب می‌کند؟! میگنا- با وجود آنکه فناوری، شبکه ها و رسانه‌های اجتماعی می‌توانند تنش‌های درونی را کاهش دهند، اما در واقع ممکن است استرسی را که فرد منابع بیرونی احساس می‌کند، افزایش دهد. محققان به این مسئله، استرس اجتماعی می‌گویند. جالب است بدانید، هرچه خانم‌ها بیشتر، اخبار ناخوشایند بشنوند یا از مشکلات مالی یک همکلاسی قدیمی مطلع شوند، در مورد زندگی خودشان، احساس بهتری خواهند داشت و دلیلش این است که به آن‌ها یادآوری می‌شود، چه زندگی خوبی دارند..... 👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48129

🔶 اگر عاشق بوی چسب و بنزین هستید، بخوانید میگنا- فرد مبتلا به سندروم پیکا، بر خوردن چیزهایی که ارزش غذایی ندارند و غیر خوراکی هستند پافشاری می کند. مبتلایان ممکن است هر چیزی، از سکه گرفته، تا لباس و ته ‌سیگار را بخورند و هنگامی که این امر به طرز نامناسبی توسعه یابد ( مثلا در کودکان زیر دو سال تشخیص داده نمی شود) و یا هنگامی که در سنن و فرهنگ (مثلا طب سنتی، مناسک مذهبی یا موضوعی عمومی مثل خوردن خاک رس در جورجیا) یک کشور نباشد، تشخیص داده می شود. علاقه مندی به بوییدن محصول‌های شیمیایی که بوی تند و قوی دارند یکی از اختلال‌های شایع در عصر کنونی است که بیشتر میان نوجوانان و به میزان کمتر میان بزرگسالان مشاهده می‌شود و نشان دهنده ابتلا به نوعی بیماری روانی است. برای کودکان زیردو سال این رفتار تا زمانی که زیاد نشود، نامناسب تلقی نمی ‌شود؛ کودکان به کرات اشیای مختلفی را در دهان خود می گذارند یا می مکند. اختلال پیکا معمولاً بین یک یا چند عضو خانواده مشاهده می‌شود و پزشک با مطالعه سابقه خانوادگی و بررسی عادت‌های رفتاری فرد می‌تواند این اختلال را در فرد شناسایی کند، انجام آزمایش خون هم می‌تواند وجود عفونت یا کمبود آهن و روی را در بدن مشخص کند و به این ترتیب با مصرف مکمل‌های دارویی و اصلاح رژیم خوراکی اختلال پیکا برطرف می‌شود. گاهی اوقات فرد مبتلا به اختلال پیکا به دلیل مصرف مواد غیرخوراکی آلوده و حاوی مواد سمی نیازبه بستری در بیمارستان پیدا می‌کنند. نوع خاصی از وسواس اجباری کندن موی سر هم به نام سندرم راپونزل وجود دارد که در آن فرد مبتلا مو‌های کنده شدن را جویده و قورت می‌دهد که می‌تواند سبب ایجاد توده در معده، خونریزی معده و حتی مرگ درصورت تاخیر در درمان شود...... ادامه👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48136/preview/

🔶 تاثیرات روانی ابتلا به ایدز در زنان ميگنا- در این پژوهش در ارتباط با حمایت نکردن خانواده و نزدیکان از این بیماران آمده است:« در بسیاری از موارد خانواده و نزدیکان افراد اچ آی وی مثبت به آنان بی مهری می‌کنند. ممکن است از تماس آن ها با اطرافیان و نزدیکان جلوگیری کنند که این امر ممکن است از ناآگاهی اطرافیان از راه های انتقال ویروس و ترس از سرایت بیماری ناشی باشد. بیشتر این بیماران با حمایت ضعیف خانواده مواجه می شوند و زمانی که حمایت خانواده، دوستان و نزدیکان خود را از دست می دهند، آسیب پذیرتر می شوند؛ چون زمانی که ببینند در خانواده به آنان انگ می زنند و با طرد شدن و تبعیض مواجه می شوند، ترس انگ خوردن از جامعه و طرد شدن در آنها تقویت می شود. در نتیجه، به دلیل ترس از انگ و طرد و پیامد های اجتماعی ناشی از ابتلا به این بیماری، از مزایای زندگی سالم محروم و با معضلات جدیدی روبرو می شوند؛ زیرا بسیاری از آنان به علت از دست دادن حمایت های خانواده مجبورند به تنهایی بار بیماری و زندگی را به دوش بکشند که این خود زمینه ساز آسیب های روانی و اجتماعی زیادی در آنان می شود.» در ادامه این مقاله آمده است:« به دلیل ترس از عواقب آگاهی دیگران و ترس از انگ بیماری، این بیماران سعی می کنند بیماری خود را مخفی کنند. به خفا رفتن بیماری، همه جامعه را در معرض آسیب قرار می دهد. پنهان کردن وضعیت ابتلا از دیگران سایر افراد را نیز در معرض خطر ابتلا قرار می دهد. زنان مبتلا به عفونت اچ آی وی تا آنجا که ممکن است آلوده شدن خود به بیماری اجتماعی را مخفی می کنند تا داغ ننگ و برچسب های ناهنجاری نخورد و از جامعه و دیگران او را تحریم و طرد نکنند.»...... ادامه👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48139/preview/

📚 حاصل عمر #گابریل_گارسیا_مارکز (نویسنده بزرگ کلمبیایی) از زبان خودش: در ۱۵ سالگی آموختم كه مادران از همه بهتر می‌دانند، و گاهی اوقات پدران هم. در ۲۰ سالگی یاد گرفتم كه كار خلاف فایده‌ای ندارد، حتی اگر با مهارت انجام شود. در ۲۵ سالگی دانستم كه یك نوزاد، مادر را از داشتن یك روز هشت ساعته و پدر را از داشتن یك شب هشت ساعته، محروم می‌كند. در ۳۰ سالگی پی بردم كه قدرت، جاذبه مرد است و جاذبه ، قدرت زن. در ۳۵ سالگی متوجه شدم كه آینده چیزی نیست كه انسان به ارث ببرد؛ بلكه چیزی است كه خود می‌سازد. در ۴۰ سالگی آموختم كه رمز خوشبخت زیستن، در آن نیست كه كاری را كه دوست داریم انجام دهیم؛ بلكه در این است كه كاری را كه انجام می‌دهیم دوست داشته باشیم. در ۴۵ سالگی یاد گرفتم كه ۱۰ درصد از زندگی چیزهایی است كه برای انسان اتفاق می‌افتد و ۹۰ درصد آن است كه چگونه نسبت به آن واكنش نشان می‌دهند. در ۵۰ سالگی پی بردم كه كتاب بهترین دوست انسان و پیروی كوركورانه بد ترین دشمن وی است. در ۵۵ سالگی پی بردم كه تصمیمات كوچك را باید با مغز گرفت و تصمیمات بزرگ را با قلب. در ۶۰ سالگی متوجه شدم كه بدون عشق می‌توان ایثار كرد اما بدون ایثار هرگز نمی توان عشق ورزید. در ۶۵ سالگی آموختم كه انسان برای لذت بردن از عمری دراز، باید بعد از خوردن آنچه لازم است، آنچه را نیز كه میل دارد بخورد. در ۷۰ سالگی یاد گرفتم كه زندگی مساله در اختیار داشتن كارت‌های خوب نیست؛ بلكه خوب بازی كردن با كارت‌های بد است. در ۷۵ سالگی دانستم كه انسان تا وقتی فكر می‌كند نارس است، به رشد وكمال خود ادامه می‌دهد و به محض آنكه گمان كرد رسیده شده است، دچار آفت می‌شود. در ۸۰ سالگی پی بردم كه دوست داشتن و مورد محبت قرار گرفتن بزرگترین لذت دنیا است. در ۸۵ سالگی دریافتم كه همانا زندگی زیباست. 👉 @Mignair

🔶 چه عواملی باعث دورشدن همسر می‌شود؟ ميگنا- زهرا زین‌الدینی با بیان اینکه دور شدن از همسر در ازدواج یک شبه اتفاق نمی‌افتد، افزود: این مورد به مرور زمان و به دلایل متفاوت ممکن است رخ می‌دهد، علاوه بر این هر رابطه عاطفی یک سیری را طی می‌کند و در اوایل رابطه همه چیز شیرین و قشنگ است و هیچ تعارضی وجود ندارد. این روانشناس ادامه داد: همه زوجین باید بدانند که خیلی زود وارد مرحله بعدی می‌شوند که مرحله تعارض و اختلاف نظر است که اگر زوجین نتوانند از این مرحله به خوبی عبور کنند باعث دورشدن آن‌ها از یکدیگر می‌شود. اگر زوجین بتوانند با داشتن یکسری از مهارت‌ها و یا گرفتن کمک تخصصی، از این مرحله با کمترین آسیب عبور کنند و وارد مرحله سازگاری و تفاهم بشوند به احتمال خیلی زیاد جلوی خیلی از آسیب‌ها را توانسته‌اند بگیرند. زین الدینی با اشاره به اینکه عبور از این مراحل، صرف نظر از اینکه چقدر عاشق همسرتان هستید اجتناب ناپذیر است، اضافه کرد: مدت زمانی که هر زوج در گذر از این مراحل سپری می‌کنند کاملا متفاوت است و با توجه به مهارت‌های زوجین این مدت زمان می‌تواند از چند روز تا چند سال متفاوت باشد. زوجین باید بدانند که امکان ندارد که مرحله تعارض را تجربه نکنند، اما این بدین معنی نیست که ازدواج آن‌ها اشتباه بوده و یا انتخابشان درست نبوده، بلکه باید بدانند که این مسئله کاملا طبیعی است و هیچ راه گریزی از آن نیست همچنین آن‌ها در این مرحله باید یاد بگیرند، چطور بتوانند راجع به مشکلاتشان حرف بزنند، همدیگر را به خوبی درک کنند و راه‌حل مناسب برای مسائلشان پیدا کنند.......👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48145/preview/

🔶دلایل خیانت جنسی در زنان چیست؟ میگنا- مردها باید بدانند که از نظر عاطفی و روحی، یک زن همیشه از ترس خیانت مردها و قربانی نشدن، به روابط زناشویی خود پایبند و همواره با تمام قوای به تداوم و تأمین همسر خود اهمیت می دهند. در مقابل اگر مرد نیز به عدم بروز خیانت از جانب زن خود اهمیت دهد، و به تعهد خود پایبند باشد، ناخودآگاه موجب ایجاد رابطه ای عاشقانه و سالم در زندگی مشترکشان می شوند. در این حالت، حتّی مرد با این طرز فکر، همان قدر که به تداوم زندگی خود بها می دهد، با دیدن مردی دیگر که قصد فریب زنی را دارد، به سرزنش و کنترل وی می پردازند. مردی که به وفاداری و تعهد زن خود ایمان داشته باشد و از این نظر، خیالش آسوده باشد، از لحاظ عاطفی و روحی، دست به خیانت و ارتباط با زنی دیگر نخواهد زد. در اینجا به دلایل کشیده شدن یک زن به راه خیانت می پردازیم: ۱- از نظر مالی به اندازه کافی تأمین نشود. ۲- به دلایلی چون، عدم هم صحبتی و وقت گذاشتن همسرش برای وی، نیازهای عاطفی خود را از دید مردش نادیده انگارد. ۳- روابط همسرش با وی صمیمی نباشد. ۴- از نظر زناشویی و رابطه جنسی، ارضا نشود. ۵- تنهایی مطلق و حس بی کسی در منزل. ۶- عدم بروز احساسات مرد نسبت به مزیت های همسرش، مثل، زیبایی، تغییرات ظاهری و .. ، در این حال زن احساس بی ارزشی می کند. ۷- در صورت اعتیاد مرد به الکل یا اعمال خشونت و بددهنی. ۸- در صورت اطمینان از خیانت مرد. ۹- عدم درک عواطف و آرزوهای زن. ۱۰- در صورتی که مرد، همسر خود را خانه نشین یا از شرکت در جمع منع نماید. ۱۱- اعتیاد یا قمار و …. ۱۲- نقض عضو یا اختلال در ارتباط جنسی یا دیگر اعضاء بدن. البته طبق آمار، زنها به سه دلیل عمده دست به خیانت می زنند، در غیر اینصورت مطمئناً به تعهد خود پایبندند......ادامه مطلب👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48147/preview/

🔶شكل و قیافه خود را قضاوت نکنید میگنا- دكتر فائزه غلامیان، روانپزشک و استادیار دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی تهران، در خصوص این اختلال گفت: ریشه اختلال زشت انگاری به سالیان قبل باز می گردد و در حال حاضر نیز بر اساس طبقه‌بندی‌های انجام شده است این موضوع در زمره اختلالات وسواسی اجباری طبقه بندی می‌شود. وی در خصوص دلایلی در این رابطه وجود دارد نیز بیان کرد: حساسیت هایی که برای افراد به وجود می آید عامل اصلی به وجود آمدن این اختلال است، برای مثال افراد در خصوص وزن و وضعیت ظاهری خود رضایت ندارند و در نتیجه حساسیت‌هایی برای آنان به وجود می آید در این زمان است تبدیل به معضلی در ذهن و فکر فرد می شود، همچنین این حساسیت های نشات گرفته از جامعه ای است که افراد در درون آن زندگی می کنند و همواره سعی در مقایسه خود با دیگر افراد اجتماع و الگوهای بیرونی دارند. غلامیان ادامه داد: در شرایط فعلی نیز با توجه به وسعت فضای دسترسی به شبکه جهانی اینترنت و ابزارهای استفاده از آن، افراد در شرایطی قرار می گیرند که با دیدن تصاویر افراد مشهور و معروف سعی دارند تغییراتی را در خود به وجود آورند. این روانپزشک در خصوص تمایل به تغییر ظاهر در افراد نیز بیان کرد: تمایل تغییر ظاهر در یک فرد به عدم تایید درونی است که از سوی خود دریافت می کند، اگر فرد در رابطه اولیه با الگوهایی همچون مادراحساس امنیت داشته باشد این امنیت در قسمت ها و شکل های مختلف خود را نشان می دهد که یکی از این قسمت ها رضایت از ظاهر و وضعیت خود فرد است، اما اگر در این رابطه احساس امنیت و تایید درونی به وجود نیاید، فرد به دنبال دریافت تایید از محیط پیرامون است اما چون تایید درونی وجود ندارد نمی تواند آن را دریافت کند، در نتیجه متمایل به موضوعی همچون تغییر در ظاهر می شود و آن را نیز انجام می دهد. غلامیان در ادامه نیز در رابطه با راهکارهایی که در این خصوص وجود دارد گفت: بسیاری از متخصصان زیبایی زمانی که با افرادی مواجه می شوند که بدون دلیل این احساس را دارند و هیچ نقصی را ندارند، آن هارا به روانپزشک ارجاع می دهند تا بر اساس دوره های روان درمانی تایید درونی خود را دریافت سازند و نیازی به انجام جراحی هایی که باعث تغییرات در ظاهر آن ها می شود را انجام ندهند....... ادامه👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48144

🔶 کمبود قابل توجه مشاور و مربی بهداشتی در مدارس میگنا- دكتر حبیب الله مسعودی فرید درباره آسیب‌های اجتماعی در جمعیت دانش‌آموزی گفت: جای اقدامات پیشگیرانه برای کودکان و نوجوانان خالی است. فراگیری مهارت‌های اجتماعی و سبک زندگی ایرانی اسلامی به گونه‌ای که منجر به تغییر رفتار شود بسیار مهم است. وی با اشاره به وضعیت نامطلوب آسیب‌های اجتماعی گفت: ۵۰ درصد اختلالات روانی در سنین زیر ۱۴ سالگی شروع می‌شوند، ولی مطالعات شیوع شناسی ما سنین بالای ۱۵ سال را در نظر دارد. اگر طرح نماد (نظام مراقب اجتماعی دانش آموزان) فراگیر شود می‌تواند در این زمینه کمک کننده باشد. معاون اجتماعی سازمان بهزیستی با بیان اینکه درس سواد رسانه‌ای در پایه دهم تدریس می‌شود ولی خوب است که چنین آموزش‌هایی از سنین پایین‌تر آغاز شود اظهار کرد: شمار مشاوران مدارس نیز باید افزایش یابد. ما در ائتلاف نماد، تربیت افراد چندظرفیته و ایده مددکار مدرسه را مطرح کردیم. مسعودی فرید با بیان اینکه هشت درصد گزارشات اورژانس اجتماعی مربوط به کودک آزاری است گفت: باید بیشترین نیرو و توان را در حوزه پیشگیری قرار دهیم. آموزش و پرورش و مدرسه جایی است که به ۹۵ درصد بچه‌ها در آنجا دسترسی داریم و فرصتی است که همه دستگاه‌ها باید از آن استفاده و به آموزش و پرورش در راستای رویکردهای پیشگیرانه کمک کنند. وی در پاسخ به اینکه آیا وضعیت آسیب‌های اجتماعی در کشور نگران کننده است؟ گفت: بله قطعا همینطور است. به عنوان مثال فردی که دست به خودکشی می‌زند ازمدت ها قبل علائمی چون افسردگی و اضطراب داشته و یا اعتیاد همینطور است. ما باید نشانگان آسیب‌ها را رصد کنیم. مثلا اگر ۱۵ عامل خطر اعتیاد داریم که در سن دانش‌آموزی در حال افزایش است باید هوشیار بشویم. در ائتلاف نماد همه دستگاه‌های ذیربط عضو هستند و می‌توان با نگاه ارتقایی قبل از بروز آسیب مداخلات لازم را داشته باشیم. معاون اجتماعی سازمان بهزیستی با اشاره به کمبود قابل توجه مشاور و مربی بهداشتی در مدارس عنوان کرد: معتقدم آموزش و پرورش راهبردی‌ترین وزارتخانه است. باید مجوز نیروی مشاور برای آموزش و پرورش صادر شود. ما اکنون ۳۵۸ مرکز اورژانس اجتماعی در تمام شهرهای بالای ۵۰ هزار نفر داریم که همه آنها روانشناس و مددکار دارند. ۴۵۰۰ مددکار، روانشناس و مشاور حقوقی و بیش از ۲۰۰۰ مرکز مشاوره داریم. خط ۱۴۸۰ خط مشاوره تلفنی و خط ۱۲۳ هم برای اورژانس اجتماعی است. این مراکز طبق پروتکل نماد با آموزش و پرورش متصل اند و اگر دانش آموزی نیازمند مداخله باشد پیگیری ها انجام می شود...... ادامه👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48158/preview/

🔶 اختلال یادگیری با عقب‌ماندگی ذهنی تفاوت‌های اساسی دارد میگنا- «سمیه غنی زاده» با اشاره به این‌که برخی از دانش‌آموزان دچار اختلال‌های یادگیری مفاهیم و دروس درسی هستند که قابل درمان است، اظهار داشت: دانش آموز مبتلا به اختلال ویژه یادگیری ممکن است به صورت کلی در حوزه های خواندن، یادگیری ریاضی و نوشتن دیکته و به صورت جزئی تر در شناسایی کلمه، ادراک خواندن، حساب کردن، استدلال کردن، هجی کردن و یا کلمه بندی در نوشتن دچار مشکل باشد. اختلالات ویژه یادگیری ممکن است با حالت های مختلف اختلال بیش فعالی همراه با نقص توجه و اختلالات رفتاری نیز همراه شود. در این شرایط والدین افزون بر اینکه با مسائل تحصیلی کودک دست و پنجه نرم می کنند، با رفتارهای پرخطر، بی نظمی، پرخاشگری، مقاومت در برابر پذیرش قانون و رفتارهای افراطی توجه طلبی رو به رو هستند، در واقع مشکل یادگیری کودک در درجه دوم اهمیت قرار گرفته و پدر و مادر از این رفتارها خسته و نگران می باشند. غنی زاده خاطرنشان کرد: بهترین راه کمک به کودک و والدین ارجاع به متخصص اختلال یادگیری است. دلسوزی، ترحم، تنبیه بدنی، محروم سازی، توهین و تحقیر هیچ کمکی به کودک نخواهد کرد و تمام دارایی او که اعتماد بنفس اوست از او گرفته خواهد شد. این روانشناس حوزه کودک و نوجوان خطاب به والدین گفت: سعی کنید واقع بین باشید و شرایط کودک را به همان شکل ابتدا قبول بکنید و بعد انتظارات خود را با توانایی کودک هماهنگ کنید تا او را از زیر این اتمسفر روانی خارج و جوی مطلوب را برای یادگیری او ایجاد کنید.....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/48162/preview/