🔶کاهش مشکلات روانی اجتماعی با روشهای درمانی روان شناسی
میگنا- مهری داوری درخصوص مهمترین و کاربردیترین روشهای درمانی که بیشتر مورد توجه است میگوید: دو روش رفتار درمانی و طرحواره است که روش رفتار درمانی چنان گسترده است که برای انواع اختلالات روانی از آن استفاده میکنند. رفتار درمانی به دنبال شناسایی رفتارها خودمخرب و ناسالم افراد و کمک به تغییر آنهاست.
داوری اظهار داشت: رفتار درمانی بر این باور استوار است که تمام رفتارهای انسان «آموخته شدهاند» و به همین علت میتوان رفتارهای ناسالم را تغییر داد. بنابراین «رفتار درمانی» عمدتاً بر مشکلات فعلی بیماران و چگونگی تغییر این مشکلات متمرکز است.
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی درخصوص طرحواره (Schema) گفت: روش جدیدی که امروزه به روشهای درمانی در این رشته اضافه شده و تاکید بر رسیدن به جواب مطلوب را دارد روش طرحواره است و منظور از آن مجموعهای از باورهای بنیادین و الگوهای فکری است که حول یک موضوع در ذهن فرد شکل گرفتهاند و منجر به بروز رفتارهای خاص میشوند. در «طرح واره» درمانی ناسازگار اولیه که در زبان عامیانه به آنها تلههای زندگی ” lifetraps” نیز گفته میشود مورد توجه قرار میگیرد.
بنا به گفته این کارشناس: طرحواره درمانی، نوع جدید از روان درمانی است که برای کمک به کسانی که دچار اختلالات شخصیتیاند و دریافتهاند که قالبهای دیگر روان درمانی برایشان کار ساز نبوده است. تمرکز طرحواره درمانی بیشتر روی درک آنچه موجودیت ما را برمیانگیزد است و میتواند به مسائلی از قبیل افسردگی، مشکلاتی در رابطه و خودآگاهی عمومی کمک کند.......👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48180
🔶 اختلال مرموزی که در دوران بلوغ نمایان میشود
میگنا- دکتر زهرا عراقی، روانپزشک گفت: بی اشتهایی را هرگز نباید نادیده گرفت، دلایل مختلفی میتوانند موجب بیاشتهایی و احساس خستگی شوند که از مسائل جسمانی و روانی تا مصرف دارویی خاص را شامل میشود و برای تشخیص دقیق شاید به اطلاعات بیشتری نیاز داشته باشد.
او درباره علائم و نشانههای این نوع مشکل بیان کرد: افراد مبتلا، به هیچ غذایی میل ندارند و در اوج گرسنگی هم با کمی نان سیر میشوند. حتی اگر فرد دیگری برایشان غذا آماده کنند، نمیخورند. اندامی لاغر و ریز نقشی دارند؛ از لاغری بیش از اندازه ناراحت هستند و هرکاری میکنند؛ اشتها به غذا برایشان به وجود نمیآید.
عراقی در ادامه گفت: نشانههای فیزیکی و علائم عصبی با گرسنگی کشیدن در ارتباط است. بی اشتهایی عصبی شامل مشکلات احساسی و رفتاری از جمله درک نادرست از وزن بدن و ترس بسیار شدید از افزایش وزن یا چاق شدن میشود.
این روانپزشک درباره علل بروز این عارضه تصریح کرد: پزشکان احتمال میدهند که برخی از این عوامل شامل تعارضات خانوادگی و تعارضات جنسی، ترس بیمارگونه از اضافه وزن، اپیدمی لاغری به عنوان مُد روز و مظهر زیبایی یا به عنوان یکی از علائم افسردگی یا اختلال شخصیتی هستند......👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48183/preview/
🔶 تشخیص علائم هشدار دهنده اختلالات روانی در کودکان
میگنا- به گزارش مجله لايوساينس، متخصصان خاطرنشان كردند: از آمارهاي ثبت شده چنين برميآيد كه از هر 4 كودك مبتلا به اختلالات رواني سه كودك از جمله آنهايي كه به اختلال نقص توجه ناشي از بيشفعالي (ADHD)، اختلال دو قطبي و اختلالات تغذيهاي مبتلا هستند، بيماريشان تشخيص داده نميشود و مراقبتهاي پزشكي مورد نيازشان را دريافت نميكنند.
به اين ترتيب با در اختيار داشتن اين فهرست، والديني كه متوجه هر يك از اين علايم در فرزندان خود ميشوند موظف هستند كودك خود را نزد يك روان شناس یا متخصص روانپزشكي اطفال ببرند و هر چه زودتر براي درمان، اقدام نمايند.
دكتر پيتراس.جنسن. استاد روانپزشكي در مركز تخصصي مايوكلينيك در اين باره تصريح كرد: شناسايي يك اختلال رواني در سالهاي نخست زندگي امكان درمان زودتر را فراهم ساخته و در نتيجه موجب ميشود كه نتايج درمان، موثرتر شود.
اين 11 نشانه هشداردهنده كه فهرست آنها در مجله اطفال منتشر شده عبارتند از:
ـ احساس غمگيني خيلي زياد و درونگرايي و كمحرفي به مدت دو هفته يا بيشتر .
ـ تلاش جدي براي آسيب رساندن به خود يا اقدام به خودكشي و يا برنامهريزي براي اين اقدام.
ـ بروز ناگهاني ترس بدون دليل كه گاهي با تند شدن ضربان قلب يا سريع شدن تنفس همراه است.
ـ شركت در درگيريها و زد و خوردهاي متعدد با استفاده از اسلحه يا گرايش به زدن آسيب جدي و خطرناك به ديگران .
ـ رفتارهاي شديد، تند و غيرقابل كنترل كه به خود كودك يا ديگران آسيب برساند.
ـ نخوردن غذا يا پرت كردن آن و يا مصرف زياد ملينها با هدف كاهش وزن .
ـ نگرانيها و ترسهاي شديد كه فعاليتهاي روزانه را مختل كند .
ـ دشواري شديد در تمركز يا بروز بيقراري كه ممكن است كودك را به خطر بيندازد و يا روي بازده تحصيلي او تاثير منفي بگذارد.
ـ گرايش به مصرف دارو يا الكل.
ـ نوسانات خلقي شديد كه موجب بروز مشكلات در روابط شود .
ـ تغييرات فاحش و شديد در رفتار يا شخصيت كودك .
تشخیص بیماری های روانی در کودک بسیار مشکل است، چرا که اغلب کودکان در ابراز احساسات خود دچار مشکل هستند و رشد و نموشان با یکدیگر فرق دارد. بنابراین با مشاهده هر يك از اين علائم و نشانهها، والدين بايد براي تشخيص صحيح اختلال رواني هر چه زودتر به روان شناس كودكان مراجعه نمايند چون هرگونه اهمال و بيتوجهي عواقب شديد و جبرانناپذيري را در پي خواهد داشت.....ادامه مطلب👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48192/preview/
🔶نشانههایی که به شما میگویند، عزتنفستان پایین است:
▪️ مقصر نیستید اما مدام در حال عذرخواهی از زمین و زمانید.
▫️ از نظر شما همه چیز به شانس بستگی دارد و همه موفقیتها و اتفافات خوب زندگیتان را فقط به شانس نسبت می دهید.
▪️ از خود یا بدنتان متنفر هستید.
▫️ فکر می کنید خوشحال کردن دیگران وظیفه شماست.
▪️ بیش از اندازه به تایید انتخاب هایتان توسط دیگران اهمیت می دهید.
▫️ از کسی متنفرید اما او را به مهمانی تان دعوت می کنید، یا کاری را نمی خواهید انجام دهید اما توانایی رد کردن آن را ندارید.
▪️نمیتوانید غذا انتخاب کنید. «چی میل داری؟ نمیدونم هرچی شما سفارش بدی!»، سناریوی رایجی است که طرف دوم آن معمولا فردی است که بهدلیل عزت نفس پایین از اتخاذ سادهترین تصمیمها نیز ترس و ابا دارد.
🆔 @Mignair
🔶 دسترسی به خدمات سلامت روان، خودکشی را کاهش می دهد
میگنا- مدیر برنامه پیشگیری از خودکشی دفتر سلامت روان وزارت بهداشت افزود: در کشورهای با درآمدکم، میزان سطح اقتصادی و اجتماعی پایین و متوسط، میزان خودکشی بانوان بیشتر و به میزان 40 درصد است اما در کشورهای با درآمد بالا زنان 25 درصد موارد فوت را تشکیل می دهند.
عباسی نژاد با بیان اینکه میزان خودکشی در جوانان بالا است اظهار داشت: بالاترین میزان اقدام به خودکشی در گروه سنی 15 تا 24 سال است و میزان فوت ناشی از خودکشی در هر 100 هزار نفر با بالا رفتن سن افزایش می یابد.
وی با بیان اینکه خودکشی در ایران با شیب ملایم در حال افزایش است اظهار داشت: هر سال بیش از پنج درصد این آمار در حال رشد است که این وضعیت موید ضرورت انجام فعالیت های پیشگیرانه است بنابراین برنامه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کاهش 10 درصدی این داده ها است.
مدیر برنامه پیشگیری از خودکشی دفتر سلامت روان وزارت بهداشت بیان کرد: 100 هزار مورد اقدام به خودکشی سال گذشته ثبت شده که بیشتر کارشناسان عنوان می کنند این آمار بخشی کمی از واقعیت یا همان نوک کوه یخ را نشان می دهد.
مدیر برنامه پیشگیری از خودکشی دفتر سلامت روان وزارت بهداشت ادامه داد: با وجود اینکه روند خودکشی در همدان رو به رشد بوده اما اطمینان می دهم که در 2 تا سه سال آینده این آمار روند نزولی داشته باشد.
عباسی نژاد با ذکر آماری از وضعیت اقدام به خودکشی در ایران پرداخت و گفت: سال ۹۴ اقدام به خودکشی ۹۴ در صد هزار، سال ۹۵ این آمار ۹۹.۴۷ در صد هزار، سال ۹۶ حدود ۱۰۹.۸۲ در صد هزار بوده که این آمار در سال گذشته به ۱۲۵.۲۴ در یکصد هزار رسیده است.
وی بیان کرد: استان های پرخطر که میزان فوت ناشی از خودکشی در آنها بالاتر از میانگین کشوری بود شامل ایلام، کهکیلویه بویراحمد، کرمانشاه، لرستان، گیلان، زنجان، همدان، فارس، آذربایجان شرقی، قزوین، چهارمحال بختیاری، اردبیل، خوزستان، مازندران، تهران، بوشهر، کردستان و مرکزی ثبت شده است.
وی ادامه داد: جوانی که الکل مصرف می کند به علت نداشتن ساختار مغزی تکامل یافته، هنگام مستی در صورت داشتن زمینه ناامیدی و همنشین شدن با افرادی که در حال بیان مشکلات هستند، به سمت خودکشی می رود.
مدیر برنامه پیشگیری از خودکشی دفتر سلامت روان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی عوامل محیطی نظیر تجاوز به جوانان و زنان و ضرب و شتم که موجب ناامن شدن محیط برای فرد می شود را در گرایش به سمت خودکشی موثر دانست............👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48200/preview/
🔶 جاسوسی از طریق پرسشنامههای آنلاین روان شناسی!
میگنا- پرایوسی اینترنشنال در این گزارش، کنترل دادههای کاربران در وبسایتهای سلامت روان را مورد بررسی قرار داده است. این موسسه غیرانتفاعی مربوط به حقوق دیجیتال، 136 وب سایت مربوط به سلامت روان را در گوگل فرانسه، آلمان و انگلستان بررسی کرده است. وب سایتها، بر اساس لینکهای تبلیغاتی، نتایج جستجو در مورد افسردگی در این کشورها و پر بازدیدترین سایتها انتخاب شدهاند.
وب سایتهای مورد نظر، در روز هشتم از ماه ژوئیه سال جاری و با کمک یک نرمافزار متنباز موسوم به "وب ایکسری"(webxray)، مورد ارزیابی قرار گرفتند و مشخص شد که 97.78 درصد آنها، توسط یک شخص سوم نیز بازدید میشوند. پرایوسی اینترنشنال، عامل اصلی وجود شخص سوم را تبلیغات دانست.
تحلیلهای وب ایکسری نشان میدهد که 76.04 درصد صفحات وب، ردیابهایی برای اهداف مربوط به بازاریابی دارند. این میزان در فرانسه 80.49 درصد، در آلمان 61.36 درصد و در انگلستان 86.27 درصد وب سایتها بود. در میان ردیابهای شخص سوم، خدمات تبلیغاتی شرکتهایی از جمله گوگل، فیسبوک و آمازون نیز به چشم میخوردند که در این میان، گوگل رتبه نخست و فیسبوک و آمازون به ترتیب رتبههای بعد را به خود اختصاص دادهاند.
بررسی دقیقتر این وبسایتها، برخی از روشهای ویژه ردیابها را در دستیابی به شخصیترین دادههای کاربران مشخص کرد. برای مثال، بررسیها نشان دادند که برخی از وب سایتهای بررسی افسردگی، پاسخهای کاربر را ذخیره میکنند و آنها را در اختیار شخص سوم میگذارند. همچنین مشخص شد که دو وب سایت بررسی افسردگی، از یک ابزار آنلاین بازخورد موسوم به "هاتجار"(Hotjar) استفاده میکنند که میتواند موضوعاتی که کاربران روی آنها کلیلک میکنند، ثبت کند......👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48208
🔶 یک موفقیت تاریخی برای روانشناسی ایران
میگنا- دکتر حسین ناصری روانشناس پیشگیری نوشت: روانشناسی، مطالعه علمی رفتار و ذهن تعریف میشود. این علم که تاریخی طولانی، ولی تاریخچهای نسبتا کوتاه دارد، در نزدیک به دو قرن فعالیت تلاش کرده است با درک پیچیدگیهای روان، به شکل مستقیم یا غیرمستقیم به افزایش آسایش آدمی کمک کند. همه گرایشهای روانشناسی از روانشناسی بالینی گرفته که مشخصا به شناخت و درمان انواع اختلالات روانشناختی میپردازد تا روانشناسی تطبیقی (comparative psychology) که بر مطالعه رفتار در حیوانات تمرکز دارد، در چهار هدف اشتراک دارند: ۱. توصیف رفتار، تبیین رفتار، پیشبینی و تغییر.
درباره پیشبینی، وقتی روانشناس درباره یک پدیده یا اتفاق درک عمیقتری کسب کند، میتواند پیشبینی کند در آینده چگونه، چرا و چه موقع آن اتفاق یا پدیده رخ خواهد داد؟ مثلا وقتی یک محقق به شکل اختصاصی به پیامدهای روانشناختی حاصل از سیل یا زلزله بپردازد، با کسب شناخت عمیقتر از افرادی که دچار اختلال استرس پس از حادثه (PTSD) شدهاند، با شناسایی عوامل خطر، با دقت و سرعتی بهمراتب بیشتر، میتواند پیشبینی کند که احتمالا چه افرادی در معرض خطر این دست از حوادث خواهند بود.
درباره تغییر هم بهعنوان مهمترین هدف، روانشناسی درصدد است با تغییر آن دسته از ویژگیها و رفتارهایی که افراد به واسطه آنها به خود یا دیگران آسیب میزنند یا با کمک به ایجاد تغییرات مثبت و پایدار در زندگی آنان، به «بهزیستی» جامعه کمک کند. بهاینترتیب در همه گرایشها و رویکردهای موجود در روانشناسی، تمرکز بر تغییر امری مسلط محسوب میشود، حال چه این گرایش، روانشناسی سلامت باشد که به شکلی مشخص معطوف به مداخلات روانشناختی در حفظ و ارتقای سلامت است و چه رویکرد روانشناسی مثبت که برخلاف روانشناسی بالینی بر شناسایی قابلیتها، تواناییها و ارزشهای آدمی و تقویت آنها تأکید دارد.
نکته مهمی که درباره اهداف روانشناسی مطرح میشود، این است که روانشناسی، علمی است که فقط از سوی روانشناسان به کار گرفته نمیشود؛ بلکه هر فرد دیگری نیز میتواند از اهداف ذکرشده در زندگی بهره ببرد؛ مثلا والدین میتوانند در مواجهه با کودک خود چهار هدف اشارهشده را به کار گیرند: ۱. او چه کار میکند؟ (توصیف) ۲. چرا آن کار را انجام میدهد؟ (تبیین) ۳. اگر منِِ والد در برابر رفتار کودک، فلان رفتار را انجام دهم، او چه کار خواهد کرد (پیشبینی) ۴. اگر آن رفتار منفی باشد، منِ والد چه رفتاری در پیش بگیرم؟ (تغییر).
شاید اگر از روانشناسی فقط همین یک مطلب در اذهان همه جای بگیرد که «رفتار علت دارد»، بخشی از مسائل و مشکلات بینفردی حل شود. درباره وضعیت روانشناسی در ایران باید گفت: با وجود آنکه این رشته علمی تا رسیدن به جایگاه مطلوب خود در بین عموم مردم و سیاستگذاران، راهی نسبتا طولانی در پیش دارد، وضعیت روانشناسی در ایران در بین کشورهای منطقه درخور توجه است. مهمترین دلیل این موضوع نیز سابقه دانشگاهی روانشناسی در ایران است که از دهه ۴۰ شمسی بهعنوان یک رشته دانشگاهی ابتدا در دانشگاه تهران و در ادامه در دیگر دانشگاهها شروع به تربیت دانشجو کرد؛ ضمن اینکه از همان دوران، با اعزام دانشجو به دانشگاههای طراز اول دنیا و بازگشت آنان به دانشگاههای کشور، زمینه روزآمدشدن این علم در کشور فراهم شد. بزرگانی مانند علیاکبر سیاسی، محمدباقر هشیار، محمود صناعی، سعید شاملو و... هریک به نوبه خود، نقشی مؤثر در شکلگیری روانشناسی ایفا کردند...... ادامه👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48215/preview/
🔶 رویارویی با خودکشی از ارتفاع؛ چه کسی متولی است؟
میگنا- جلال ملکی از مواقعی میگوید که عدهای با دلایل متفاوت اقدام به خودکشی در خیابان میکنند؛ «مواردی بوده که یکی عاشق یک دختری بوده و چون با ازدواجش با آن دختر موافقت نشده، میخواسته خودش را بکشد. یا حتی مورد داشتیم که میگفته پدرم باید برای من موتور بخرد. برای همین هم تهدید به خودکشی کرده است. اما برخی موارد مثل مورد چند روز گذشته (پل طبیعت)، طرف بلافاصله که تماسهای اولیه گرفته میشود و نیروها به محل میرسند، خودش را پایین میاندازد. این موارد هم باز جای بررسی دارد که آیا در حالت عادی بوده یا خیر.»
ملکی خلوت کردن خیابان را زمانی که کسی دست به خودکشی میزند، ضروری می داند؛ «من خودم چند سال قبل که در عملیات بودم، یک زن تهدید به خودکشی میکرد، دو یا سه نفر از این جوانان بیکار از بین جمعیت داد میزدند که اگر راست میگویی خودت را پایین بینداز! همان موقع من به بچههای انتظامی میگفتم که تو رو خدا اینها را متفرق کنید؛ ما مدام سعی میکنیم با صحبت کردن فرصت بخریم و طرف را آرام و از لب پل دور کنیم. اگر شرایط مهیا بود مامورها او را میگیرند اما اگر مهیا نبود کسی ریسک نمیکند.»
رضا جعفری رییس اورژانس اجتماعی با بیان اهمیت انجام مداخلات تخصصی، فوری و هماهنگ در حوزه اقدام به خودکشی میگوید: «تلاش سازمان ایجاد همسویی بین دستگاههای متولی مانند نیروی انتظامی، اورژانس پزشکی و آتش نشانی و اورژانس اجتماعی از طریق ایجاد تفاهم نامههای استانی با هدف کنترل و کاهش خودکشی ها است. طبق این تفاهمنامه مقرر شده که اگر با هر یک از خطوط تلفنی ۱۲۳، ۱۱۰ ، ۱۱۵ و ۱۲۵ درباره خودکشی و یا موارد مربوط به خشونتهای خانگی تماس گرفته شد، سایر دستگاههای همکار در جریان قرار گیرند تا حضور بصورت تیمی و با صرف کمترین زمان ممکن صورت گیرد.»
او ادامه میدهد: «بدیهی است بدلیل فقدان سامانه مشترک الکترونیکی در این زمینه، احتمال خطای انسانی بالاست که باید تدابیری در این زمینه اندیشیده شود که البته چند طرح پیشنهادی در این ارتباط مطرح است از جمله اینکه تمامی تماسهای اورژانسی تحت مدیریت یک سامانه مشترک قرار گیرد و بعد از ان به تناسب نوع و موضوع تماس ها به اپراتورهای تخصصی هر دستگاه انتقال یابد. مهمتربن حسن این طرح آن است که اولا شهروندان مجبور نیستند شمارههای مختلف را به ذهن بسپارند ضمن آنکه تعدد شماره ها سبب فراموشی و محرومیت از خدمات و ایجاد هزینه های جبران ناپذیر انسانی، بروز و تشدید آسیبها و مالی میشود.»..... ادامه گزارش👇👇
http://www.migna.ir/report/48224
🔶 روان شناسی «گریه» و آثار گریستن بر سیدالشهدا
میگنا- چرایی و چگونگی گریستن همواره یکی از رازهای پیچیده زندگی انسان بوده است. گریه در زندگی و رشد افراد عملکردهای متفاوتی دارد و در همراهی با موقعیتهای گوناگون اجتماعی و شرایط احساسی متغیر و گاه متضاد به چشم میخورد. به ندرت پیش میآید که کسی از روی افسردگی و اندوه بخندد ولی گریستن در هنگام شادی و خوشحالی غیرمعمول نیست. ما با تعبیرات گوناگونی مانند اشک شادی، اشک شوق، اشک ماتم و اشک اندوه آشناییم. همین سیمایههای متناقض است که شناخت گریه و گریستن را دشوار میکند.
گریستن مجموعهای از نمایههای رفتاری مانند اشک ریختن، هقهق کردن و آه کشیدن است که توسط برخی مؤلفههای فیزیولوژیک و جسمانی همراهی میشود. گریه نیز مانند خنده بهگونه انسان تعلق دارد. البته تحریک چشم در حیوانات نیز مانند انسان موجب ترشح اشک میشود ولی گریستنی که ناشی از تأثر احساسی باشد منحصر به انسان است و در سایر گونههای جانوری دیده نمیشود.
در مورد تأثیرات گریستن و جنبههای مثبت و منفی آن یافتههای قابل اعتنایی وجود دارد. گریستن بهعنوان یک رویداد رفتاری تحت تنظیم و کنترل دستگاههای سمپاتیک و پاراسمپاتیک صورت میگیرد. گریه در عین حال که با تسهیل بهبودی فرد نقشی تعادل آفرین ایفا میکند، حالت برانگیختگی اجتنابی بالایی بهوجود میآورد که موجب انگیزش رفتارهایی میشود که به گریستن خاتمه میدهند. به عبارت دیگر همراه گریه آمیزهای از احساسات و حالات مثبت و منفی تجربه میشود. پژوهشهای آزمایشگاهی اثرات فیزیکی گریستن را روشن کرده است. گریه با آهستهتر کردن تنفس اثرات آرام بخش دارد ولی تعریق و افزایش ضربان قلب همراه گریه مشابه تجارب ناخوشایند ناشی از استرس، تهییج وبرانگیختگی است امّا جالب است که این اثرات منفی زود گذرند و تأثیرات جسمانی آرامکننده دیرپاتر هستند و بیشتر طول میکشند.
توانایی بر گریستن فضیلتی خاص شمرده میشد و نشانهای از شوق دینی و تفضّل الهی بود: «نه هر طالب تواند اشک ریزی». گفته میشود گریستن خاشعانه توفیقی از جانب خداوند است که هیچ بندهای بدون رخصت پروردگار قادر به آمیختن اشک خود با عبادت خویش نخواهد بود، در این باره نقل شده است
کارشناسان حوزه روانشناسی معتقدند گریستن موجب تقویت روابط انسانی و بین فردی نیز میشود و بهعنوان مکانیسمی مبتنی بر مبانی تکاملی در جهت نزدیکتر کردن افراد به یکدیگر عمل میکند. گریه اطلاعات قابل اعتنایی درباب نیازها و تعلقهای اجتماعی در اختیار ما قرار میدهد. گریستن، تعلق، دلبستگی و دوستی را افزایش میدهد و ارتقا میبخشد. گریه عاطفی درمیان خانواده، دوستان و اعضای یک گروه در هنگام ماتم با تسلی، تسکین و نیاز به تعلق پاسخ داده میشود...... 👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48172
🔶 سرانجام رمز چپ دستی افراد کشف شد
میگنا- مطالعه جدید که در مجله Brain منتشر شده است نشان میدهد چپ دستی نتیجه نوعی تکامل و رشد و نمو مغز جنین درون رحم مادر است که بخش زیادی از آن به تقابل و اثرهای ژنها بر یکدیگر بستگی دارد.
دانشمندان در این مطالعه اولین کدهای ژنتیکی که به DNA انسان متصل است، شناسایی کرده اند که سبب چپ دستی آنها میشود.
با وجود به دست آوردن مهارتهای کلامی بالا در افراد چپ دست، این افراد با درصد بالاتری به نسبت راست دستها دچار مشکلهای عصبی، اختلالهای ذهنی چون اسکیزوفرنی میشوند؛ آمارها نشان میدهد چپ دستها کمتر از راست دستها به پارکینسون مبتلا میشوند.
بنا بر آمارها از حدود ۱۰ درصد جمعیت کره زمین که چپ دست هستند، حدود ۱۲ درصد از مردان و ۸ درصد از بانوان چپ دست هستند و میزان چپ دستی بین زنان و مردان به یک اندازه نیست....👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48234/preview/
🔶 شرکت در مراسم های مذهبی چه تاثیری بر سلامت روانتان دارد؟
میگنا- آرامشی که از برقراری ارتباط با خدا حاصل میشود، مزایای بی شماری را برای رفتار و عادات روزمره فرد به ارمغان میآورد. سالم بودن از نظر معنوی میتواند بدن شما را هم سالمتر کند. از تأثیرات کاهنده عبادت بر استرس گرفته تا کاهش افسردگی، سلامتی معنوی باعث اثرات شگفتی بر سلامتی جسمی فرد هم میشود.
دعا و نماز سرشار از انرژی است و به طور کلی کیفیت زندگی شما را بهبود میبخشد. با وجود نتایج روانشناختی، عبادت منظم، همچنین میتواند اثرات فیزیولوژیکی استرس را کاهش داده و یا از بین ببرد. استرس دلیل اصلی بسیاری از مشکلات جسمی است، بنابراین نمیتوان این تأثیر را نادیده گرفت.
تحقیقات محققان دانشگاه دوک نشان میدهد که دلیل این امر آن است که وقتی مردم دعا میکنند و از خدا یاری میخواهند، توانائی کنترل وضعیت موجودشان را دارند که این امر به آنها در مقابله با اضطراب و نگرانی کمک میکند.
افسردگی بیماری شایعی است که باعث بسیاری از اقدامات ناسالم، از جمله صدمه به خود و سوء مصرف مواد مخدر میشود؛ انجام امورمذهبی به افرادی که از افسردگی رنج میبرند، کمک میکند، زیرا این فعالیتها انزوا را از بین میبرد که دلیل اصلی بسیاری از اختلالات خلقی است.
به علاوه، انجام آداب و رسوم مذهبی، اغلب تمایل به کمک به دیگران برای ترویج فعالیتهای اجتماعی را به دنبال دارد و قرار گرفتن در یک اجتماع مذهبی، این احتمال را بیشتر میکند که با افرادی با عقیده مشترک آشنا شوید و این موضوع هم همدلی اجتماعی را افزایش میدهد.
مطالعات نشان میدهد مشارکت در مراسم معنوی با افزایش فعالیت در هسته مغزی، باعث افزایش سطح سروتونین که نوعی هورمون ضد افسردگی و یکی از انواع هورمونهای شادی است، میشود. این مادهی شیمیایی انتقالدهنده عصبی مهمی در مغز ماست که علاوه بر تاثیرات روحی مانند اثر بر خلقوخو و روابط اجتماعی گسترهی وسیعی از ابعاد سلامت جسم مانند خواب، سیستم قلبی و گوارش را هم تحتالشعاع قرار میدهد.
داشتن اعتقادات دینی باعث میشود بسیاری از افراد با انجام کارهایی مانند خودداری از محرمات و عدم شرکت در فعالیتهایی که به بدن آسیب میرسانند، از بدن خود بیشتر مراقبت کنند...... ادامه مطلب👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48235/preview/
🔶 روز جهانی پیشگیری از خودکشی
میگنا- از آنجایی که خودکشی یک عامل مخرب و ساختار شکن در هر جامعه ای بشمار می آید و شنیدن اخباری حاوی چنین واژه ای برای هر فردی ناراحت کننده می باشد سازمان ملل روز ۱۱ سپتامبر میلادی معادل با ۱۹ شهریور ماه خورشیدی را روز جهانی پیشگیری از خودکشی نامید. که در این روز تمامی کمپین های که در راستای تحقق بخشیدن به اهداف بشر دوستانه فعالیت می نمایند برنامه های ویژه ای برگزار می نمایند.
سالانه ۲۰ تا ۶۰ میلیون نفر در جهان دست به خودکشی میزنند اما تنها یک میلیون نفر از آنها در اقدام خود موفق میشوند. خودکشی رفتار و پدیدهای ضد اجتماعی است که معمولا در پی فشارهای اجتماعی و خانوادگی شکل میگیرد.
طبق آمارهای سازمان بهداشت جهانی از در کنار هر یک خودکشی موفق ۲۰ خودکشی ناموفق صورت میگیرد؛ این یعنی در هر ۳ ثانیه یک خودکشی ناموفق در جهان انجام میشود.خودکشی «مهمترین سبب مرگومیر جوانان ۱۵ تا ۲۴ سال است.»
آمار مرگومیر افراد بر اثر خودکشی به تنهایی بیشتر از آمار مرگومیر افراد در جنگها و قتلهاست. خودکشی ۱۳امین عامل مرگومیر در سراسر جهن است. بر پایهگزارشهای سازمان بهداشت جهانی خودکشی عامل نیمی از مرگومیرهای خشن در جهان به حساب میآید.
طبق گفته برایان میشارا، مدیر مجمع جهانی پیشگیری از خودکشی، «آنهایی که خود را میکشند تعدادشان از آنهایی که در جنگها، حوادث وحشتافکنی و نزاع خیابانی کشته میشوند بیشتر است.» انتظار میرود تا ۲۰۲۰ شمار افرادی که سالیانه خودکشی میکنند به بیش از ۱٫۵ میلیون تن برسد.
آنچه باعث این نامگذاری و به طور کلی ابراز نگرانی نسبت به پدیده خودکشی شده، این است که با توجه به افزایش بیکاری، فشارهای مالی و بحرانهای اقتصادی و همچنین بروز انواع اختلالات روانی از جمله اضطراب، افسردگی، اعتیاد به مواد مخدر و الکل، احتمال خودکشی در افراد بیشتر شده و از طرف دیگر آمارهایی که از سوی سازمان بهداشت جهانی (WHO) و سازمان های بهداشتی کشورها منتشر میشود، نگرانی جهانی از میزان خودکشی جوانان و نوجوانان را افزایش داده است..... ادامه👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48244/preview/
🔶 درخواست کنکوریِ انجمن اوتیسم از وزارت علوم
میگنا- سعیده صالح غفاری، با تاکید بر لزوم مطالبهگری افراد طیف اوتیسم، گفت:بچههای اوتیسمی در انجمن داریم که با آموزشهایی که میبینند میتوانند به مدارج عالی دست پیدا کنند و به دانشگاهها بروند و این جدای از آن ۱۰ درصدی است که بهره هوشی بالا دارند و قطعا میتوانند بسیار موفق باشند. مشکلی که وجود دارد این است که نهایتا یک فرد اوتیسمی بدون اینکه مورد توجه قرار گیرد، با این اختلال باقی میماند که آنهم بحث تعامل با جامعه و ارتباط اجتماعی است.
مدیرعامل انجمن اوتیسم ادامه داد: این افراد وقتی در جمع قرار میگیرند با استرسهای خاص خود روبرو میشوند و آن اختلال اوتیسم هم که از قبل داشتند باعث میشود که نتوانند استعداد خود را به خوبی نشان دهند. ما طی مکاتبهای که با وزارت علوم داشتیم، درخواست کردیم برای این افراد مثل نابینایان و ناشنوایان برای حضور در کنکور تمهیدات ویژه قائل شوند که این بچهها بتوانند با شرایط مساعدتری کنکور دهند..... 👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48247/preview/
🔶 با اعتیاد نوجوان ها به بازی چه کنیم ؟
✍ عطیه میرزا امیری
میگنا- اختلال بازی به وضعیتی اطلاق میشود که در آن میزان و شدت درگیری فرد با بازیهای ویدئویی به اندازهای است که منجر به اختلال قابل توجه در عملکردهای اجتماعی، شغلی، تحصیلی، و سایر حوزههای مهم زندگی فرد میشود. هرچند که ادامه دادن این عمل منجر به پیامدهای منفی میشود اما ایجاد در صورت عدم فراهم کردن شرایط بازی هم علائم محرومیت مثل احساس اضطرار و آشفتگی برای بازگشت به بازی و بروز تحریکپذیری، بیقراری و پرخاشگری اتفاق میافتد.
◻ عوارض اختلال بازی
به دلیل گذراندن ساعات طولانی در طی شب برای بازی، فرد دچار اختلال خواب و در طی روز بعد اختلال نقص توجه و یادگیری از جمله عوارض اختلال به بازی است. کمبود فعالیت فیزیکی، انزوای اجتماعی و محدود شدن روابط خانوادگی و تعاملات رو در رو و واقعی با همسالان، از دست دادن علاقه به سایر تفریحات مانند خواندن کتاب و فعالیتهای خلاقانه، از جمله پیامدهای وابستگی به بازیهای ویدئویی هستند
.
استفاده از حربهای به اسم بازی
امروزه بسیاری از نوجوانان از بازی و پناه بردن به فضای مجازی، به عنوان راهی برای گریز از شرایط استرسزای زندگی استفاده میکنند. به همین دلیل آنها از رو به رو شدن با مشکلات خود سر باز میکنند و مهارتهایی مانند حل مسئله و تصمیم گیری که برای ادامه زندگیشان ضروری است را یاد نمیگیرند.
توصیه به والدین
در صورتی که نوجوان شما به چنین اختلالی مبتلاست، برای جلوگیری از شکل گیری الگوی بازی اعتیادگونه و مدیریت آن توصیه میشود که:
۱- با نوجوان درباره جایگاه بازی در زندگیاش صحبت کنید. به او توضیح دهید که بازیهای ویدئویی یک سرگرمی و وسیلهای برای گذراندن اوقات فراغت هستند، نه موضوع محوری زندگی. بر همین اساس، برنده شدن یا کسب مهارت در بازی جایگزین دستاوردهای واقعی مانند موفقیت در تحصیل و مهارتهای مربوط به زندگی واقعی مانند مهارت به دست آوردن پول یا ساختن روابط صمیمانه نیست.
۲- زمان قابل قبولی را برای میزان بازی در هر روز مشخص کنید. بر اساس نظر متخصصان، تعیین یک ساعت در شبانه روز برای روزهای مدرسه و دو یا سه ساعت برای روزهای تعطیل، چارچوب زمانی مناسبی برای اطمینان از عدم پیشرفت بازی به سمت الگوی اعتیادگونه است.
۳- قوانین مشخصی را برای محدودیت زمانی بازی وضع کنید و در اجرای آنها ثابت قدم باشید. پس از تصریح زمان مجاز برای بازی، در اجرای آن قاطعیت و ثبات نشان دهید.
دعوا و تغییرات مکرر در چارچوب میتواند باعث سردرگمی و جدی نگرفتن آن از سوی نوجوان شود...... ادامه مطلب👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48249/preview/
🔶 اختلال دوقطبی را چگونه تشخیص دهیم؟
میگنا- تشخیص یک اختلال دوقطبی، تنها به وسیله یک شرح حال دقیق از بیمار و انجام مصاحبه بالینی که شامل شدت، امتداد یا درازا و نیز تکرار یا فرکانس علائم می باشد، میسر است. البته نوسانات خلقی، از روزی به روز دیگر و یا لحظه ای به لحظه دیگر، الزاما نمایشگر وجود یک اختلال دوقطبی نیست، بلکه تشخیص آن، منوط به داشتن یک دوره از تغییرات خلق و خو (بالا و پایین رفتن خلق و خو ) به همراه تحریک پذیری است که، همراه با افزایش انرژی، بی خوابی و تفکر و صحبت کردن سریع، می باشد.
نشانه های بیمار به طور کامل و با معیارهای خاصی که شامل راهنمای آماری و تشخیصی اختلالات ذهنی انجمن روانپزشکی امریکا (DSM) می باشد، ارزیابی خواهد شد. در تهیه یک گزارش تشخیصی در مورد اختلال دوقطبی، روانپزشک شما یا روان شناسان، از شما درباره شخصیت شما و تاریخچه فامیلی شما از نقطه نظر بیماریهای روانی و اختلال دو قطبی و سایر اختلالات خلق و خو، پرسش خواهند کرد.
دلیل آن نیز این است که گاهی اوقات، اختلال دوقطبی، یک مولفه ژنتیکی دارد و تاریخچه فامیلی شما، میتواند به تهیه یک تشخیص دقیق، کمک زیادی بکند.( اگرچه که بیشتر بیماران دارای اختلال دوقطبی، سابقه فامیلی از این اختلال را در خانواده ندارند). از طرف دیگر روانپزشک، همچنین درباره نشانه های دوقطبی، سوالات دقیق تری با جزئیات از شما خواهد پرسید. سایر پرسش ها، ممکن است با تمرکز بر روی استدلال، حافظه، توانایی شرحی درباره خودتان و نیز توانایی حفظ و پایداری در ارتباطات تان باشد.
درحالی که روانپزشکان، برای تشخیص اختلال دوقطبی، به اسکن مغزی و یا تصویر برداری تکیه نمی کنند، برخی تست های تصویربرداری عصبی پیشرفته، ممکن است به پزشکان در تشخیص نورولوژیکی ( وابسته به عصب شناسی) خاص، که به عنوان علائم روانی گزارش می شوند، کمک کند. بنابراین گاهی اوقات، به بیمارانی که تغییرات ناگهانی در تفکر، خلق و خو و یا رفتارشان داشته اند، برای اطمینان از اینکه بیماری عصبی، علت اصلی نیست، دستور ام آر آی و یا سی تی اسکن داده می شود.
بر طبق آزمایشات در حال انجام موسسه ملی سلامت روان و با آزمایشاتی شامل نوار مغزی ( electroencephalograms) و نیز ام آر آی (magnetic resonance imaging) از مغز، میتوان تفاوتهایی بین اختلال دو قطبی و سندرم های رفتاری مرتبط را آشکار کرد. اما تشخیص بالینی اختلال دو قطبی سرجای خود باقی مانده است، چرا که هنوز هیچ بررسی تصویربرداری یا سایر تست های آزمایشگاهی، برای تایید تشخیص و یا راهنمایی برای درمان آن، ایجاد نشده است.....👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48253/preview/
🔶خطر خودکشی را جدی بگیریم
میگنا- در ابتدا لازم به توضیح است که از نظر روانشناختی هرگونه اقدام، برنامه ریزی یا رفتار آسیب به خود یا دیگری نشانه تشخیص یک اختلال روانشناختی و یا حداقل رگه هایی از آن در فرد مورد نظر هست که البته با درمان تخصصی می توان آنها را برطرف کرد.
ممکن است این توضیح معادل برچسب زدن بر اساس یک نشانه قلمداد شود اما درواقع داشتن افکار خودکشی یا دگر کشی نشانه ای قوی است تا هر روانشناسی را موظف کند تمام اختلالات مرتبط را بررسی کند و همزمان اقدامات لازم برای تامین امنیت مُراجع (مراجعه کننده) را انجام دهد.
ناپسند دانستن برچسب های تشخیص روانپزشکی و استفاده از آنها به عنوان زبانی مشترک و راهی برای دستیابی به اطلاعات بیشتر درواقع دو روی یک سکه هستند که از نظر من نگاه دوم بیشتر راهگشا خواهد بود بخصوص وقتی صحبت از مرگ و زندگی یک انسان است.
اگر برای چند ثانیه با این دید به مسئله نگاه کنیم می توانیم به این موضوع آگاه باشیم که همه ما انسان هایی هستیم با روان بی نهایت پیچیده که ممکن است در طول زندگی حداقل یک دوره از نشانگان اختلالات روانشناختی رنج ببریم و این موضوع از کرامت انسانی شخص نخواهد کاست و با کمک متخصص می توان از آن عبور کرد.
در صورتی که مشکلات روانشناختی را هم مثل هر مشکل دیگری در نظر بگیریم که روزانه با آنها دست و پنجه نرم می کنیم مثلا مشکلاتی که برای وسایل شخصی الکترونیکی یا ساختمان منزلمان پیش می آید ممکن است تلاشمان را برای حل آنها بکنیم اما بدون شک برای کاهش هزینه های دراز مدت و حفظ آنها تعمیرات تخصصی را به متخصص آن حیطه می سپاریم.
همچنین زمانی که سلامت جسم مان به خطر می افتد احتمالا حتی به نظر پزشک عمومی اتکا نخواهیم کرد و در صورت ادامه مشکل برای کمک پزشک متخصص هزینه خواهیم کرد؛ در صورتی که وقتی خود یا عزیزانمان علائمی از مشکلات روانشناختی را نشان می دهیم سعی داریم آن را نادیده بگیریم یا خودمان را در حل آن توانا بپنداریم و از گرفتن کمک تخصصی امتناع می کنیم.
در اینکه در برخی جوامع در مقاطعی از زمان به دلیل تغییرات اقتصادی و مسائل اجتماعی عوامل بر هم زننده تعادل روانی هم بیشتر خواهند بود شکی نیست و همچنین این یک حقیقت است که هر اقدام به خودکشی مثل هر تغییر روانشناختی دیگر نیازمند یک ماشه چکان هست و آن دقیقا عاملی بیرونی است که فکر را تبدیل به عمل می کند.
اما این تنها نگاهی ساده انگارانه به بخشی از ماجرا است؛ آن سوی ماجرا عوامل زمینه ساز و ایجاد کننده این افکار و تمایلات هستند که ممکن است ریشه در کودکی هر فرد داشته باشند و اگر به موقع با کمک تخصصی به آنها پرداخته شود فرد با آموختن مهارتهای لازم برای تنظیم هیجانات و افزایش تاب آوری می تواند از بیماری نجات یابد.
اما واکنش تک تک افراد جامعه به اینگونه اتفاقات دستکم به اندازه خود اتفاق اهمیت دارد چرا که تاثیرات مهمی بر افراد بی شماری که ممکن هست همان آسیب پذیری ها را داشته باشند می گذارد.
برای دقایقی دقیق تر به مسئله دختر آبی بیاندیشیم، اگر ما برای او وخانواده اش اندوهگین هستیم به این معناست که خودکشی را امری ناپسند و حداقل غیر سازنده بدانیم اما آیا واکنش های ما هم همین را نشان می دهند؟
یا به نوعی تحت تاثیر هیجانات بدون در نظر گرفتن عواقب آن به بزرگنمایی و تقدیس خودکشی یک جوان می پردازیم؟ این کار به شدت تاثیر ترغیب کننده بر گروه همسالان شخص از دست رفته دارد.
طبق تحقیقات تقریبا در تمام جوامع خودکشی در نوجوانان و جوانان عملی تکانشی و تحت تاثیر تقلید و تایید و توجه طلبی از سوی همسالان است........👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48260
✍️آیدا علیزاده
✔️روانشناس بالینی
🔶 اختلالات اوتیسم سراغ چه کودکی می آید؟
میگنا- ناز روشنی زعفرانلو متخصص اعصاب و روان و روان درمانگر، درباره اوتیسم یا اختلال طیف درخودماندگی اظهار کرد: اوتیسم یا اختلال طیف درخودماندگی که با نام اختلاف نافذ رشد هم شناخته میشود، گروهی از سندرومهای عصبی رشدی است که توارث چند ژنی دارد، مشخصه اصلی اوتیسم اختلال در ارتباطات اجتماعی و رفتارهای محدود و تکراری است، بر اساس انجمن تشخیصی روانپزشکان آمریکا اختلال آسپرگر، اختلال فروپاشنده کودکی (سندروم هلر) و سندروم رت هم در گروه اختلال طیف اوتیسم قرار میگیرند به طوری که آسپرگر شکل خفیفتر اوتیسم است و اختلال عملکرد زبانی در آن به شدت اوتیسم نیست.
این متخصص اعصاب و روان بیان کرد: در ابتلا به اختلالات طیف اوتیسم تنها یک عامل واحد نقش ندارد، مطالعات دو قلویی نقش عوامل ژنتیک را برجسته میداند، عوامل پیش از تولد و هنگام تولد هم میتوانند در ابتلا به این اختلال نقش داشته باشند، از دیگر عواملی که در ایجاد اختلال طیف اوتیسم مؤثر هستند، میتوان به سن بالای والدین در هنگام تولد فرزند، خونریزی مادر هنگام بارداری، دیابت بارداری، فرزند اول خانواده بودن، آسیبهای بدو تولد، مشکلات تنفسی، وزن پایین نوزاد، ناهنجاریهای مادرزادی، ناسازگاری عامل RH یا سیستم گروه خونی و بیلی روبین بالا اشاره کرد، این عوامل احتمال بروز این اختلال را در تعامل با استعداد ژنتیکی افزایش میدهند.
علائم اختلالات طیف اوتیسم در چند سالگی ظاهر میشوند؟
او افزود: اختلالات طیف اوتیسم اغلب در سال دوم تولد ظاهر میشوند، البته در موارد شدید فقدان علاقه به تعاملات اجتماعی حتی در سال اول هم بروز پیدا میکند.
روشنی زعفرانلو تأکید کرد: کودک به طور طبیعی در پنج ماهگی سر و صدا و نجوا میکند، در ۶ تا ۹ ماهگی ارتباط چشمی دارد و به لبخند والدینش و به نام خود در ۱۰ ماهگی واکنش نشان میدهد، او باید بتواند به اشیاء در ۱۲ ماهگی اشاره کند و عبارتهای ۲ کلمهای را در ۲ سالگی بیان کند، بنابراین در صورتی که کودک در انجام هر کدام از این موارد ناتوان بود، به اختلالات طیف اوتیسم مشکوک میشویم که برای تشخیص بهتر مراجعه به پزشک ضروری است.
او تصریح کرد: از نشانههای اوتیسم میتوان به داشتن رفتارهای تکراری (چرخیدن دور خود و کوبیدن سر به دیوار)، حساسیت به صدا، ترس از آغوش گرفتن، ترس از تغییر و نداشتن انعطاف پذیری، نداشتن توانایی ارتباط با همسالان اشاره کرد، پرخاشگری، تحریک پذیری و رفتارهای آسیب زننده به خود در کودکان و نوجوانان اوتیستیک به طور شایع دیده میشود.....👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48261/preview/
🔶 قدردانی از اقدامات پارالمپیک ایران در تشکیل پرونده روان شناسی
میگنا- دکتر سیدمحمدکاظم واعظ موسوی به تازگی در کنگره دوسالانه ویستا به میزبانی هلند حضور داشت. دکتر واعظ موسوی که از روان شناسان برجسته ورزشی و همکار با کمیته ملی پارالمپیک در سالیان متمادی است، در گفتگو با روابط عمومی کمیته ملی پارالمپیک در خصوص این سفر گفت: کنگره ویستا هر دوسال یکبار توسط کمیته علمی، پزشکی IPC برگزار میشود و امسال به میزبانی هلند و در شهر آمستردام با حضور نزدیک به ۴۰۰ پزشک و متخصص علوم ورزشی از کمیتههای پارالمپیک سراسر دنیا برگزار شد.
وي افزود: هم اکنون در ایران برای هر ورزشکار پارالمپیکی یک پرونده روان شناختی تشکیل داده ایم و علاوه بر ثبت ویژگیهای هر ورزشکار در این پرونده، مواقعی که نیاز به کمک دارد نیز در آن به ثبت میرسد و حمایتهای لازم میشود، این اقدام موجب ستایش کمیته علمی، پزشکی IPC به ویژه ریاست آن قرار گرفت که دوسال پیش سفری به تهران داشت و از نزدیک از روند پیشرفت اقدامات پارالمپیک ایران در این زمینه مطلع شد..... 👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48264
🔶 فواید مشاوره تحصیلی چیست؟
ميگنا- مدرسه مسلما محل رشد و همچنین دردهای ضمنی رو به رشد است. در دبستان و راهنمایی دانش آموزان در حال یادگیری اصول پایه تعامل و همکاری، اجتماعی شدن، تصمیمات علمی و موارد دیگر هستند. در دبیرستان این معیارهای رشد تکامل می یابند اما اغلب خصوصیات مشابه را حفظ می کنند. سرانجام کسانی که به دانشگاه می روند مجموعه چالش های کاملاً جدیدی را پیش رو دارند. وارد حوزه حرفه ای مشاوره تحصیلی شوید.
در هر سطح کلاسی در تمام مدارس آمریکایی ،دانش آموزان تقریباً امکان دسترسی به یک مشاوره تحصیلی را در محیط مدرسه دارند. از این مکان اصلی دانش آموزان می توانند درباره انواع موضوعاتی که ممکن است تجربه کنند از آنها راهنمایی و مشاوره بگیرند. همچنین از این جا است که مشاوران متبحر می توانند در پرداختن به موضوعات کل مدرسه و جسم دانش آموزان گام های فعالی بردارند. هدف نهایی ارائه خدمات مشاوره ای سالم به دانش آموزان در راه رسیدن به پیشرفت های تحصیلی از طریق چالش های مختلف پیش رو می باشد.
مشاوران آموزشی درحین حمایت از دانش آموزان در رشد شخصی و تجربیات آموزشی خود، ممکن است به تعدادی مسائل که نیازمند خدمات مداخله ای آنها باشد بپردازند .مواردی که از مسائل مربوط به خانه گرفته تا نگرانی در مدرسه و کلاس وجود دارد. در نتیجه این فرد ماهر باید در مورد بحث در مورد بسیاری از موضوعات حساس گشاده رو و فهیم باشد. لیست کوتاهی از نگرانی های رایج که متخصصان با آن مواجه بوده و می توان به آنها اشاره کرد شامل :
🔸 زورگویی، پرخاشگری یا دعوا
🔹 نگرانی های بلوغ یا رشد شخصی
🔸 مسائل مربوط به زندگی در خانه، سوءاستفاده، بی توجهی
🔹 درگیری مطلق خانوادگی
🔸 درگیری مربی یا کارکنان مدرسه با دانش آموزان
🔹 مسائل مربوط به اتوبوس و حمل و نقل
🔸 نگرانی از نمرات، مطالعات و دوره های درسی
🔹 رسیدگی به عوامل استرس زا در مدرسه و کلاس
🔸 مشاوره در مورد انتخاب های تحصیلی آینده
و موارد زیاد دیگر
مانند بسیاری از زمینه های کار، می توانیم جهت دسترسی به اطلاعات بیشتر در این زمینه و همچنین متخصصانی که در این زمینه کار می کنندبه اداره آمار کار مراجعه کنیم. طبق گفته اداره متوسط رشد تقاضا برای مشاوران مدرسه حدود 8 درصد می باشد زیرا احتمالاً همیشه در محیط مدرسه مورد نیاز خواهند بود. علاوه بر این، برای تبدیل شدن به یک فرد، به طور معمول باید دارای مدرک کارشناسی ارشد مرتبط و همچنین گواهینامه های صحیح مرتبط باشد.
⚪ مشاوران تحصیلی باید فارغ از موقعیت خاص خود تحصیلات تکمیلی و کارشناسی را گذرانده باشند. در مقطع کارشناسی، مشاوران آموزشی عمده تمرکز مطالعات خود را بر روی الزامات عمومی آموزش و همچنین دروس اختصاصی رشته خودشان دارند. به عنوان مثال اگر رشته شما به عنوان یک کارشناس روانشناسی هستید، تقریباً نیمی از دوره ها، کلاس های عمومی و نیمی دیگر مربوط به مطالعه روانشناسی خواهد بود. این دوره ها معمولاً شامل روانشناسی عمومی، آمار، پیشرفت طول عمر و تاریخ روانشناسی است.
در سطح کارشناسی ارشد، مشاوران آموزشی مطالعات خود را در مورد اصول روانشناختی به همراه کلاس هایی که مخصوص مشاوره و آموزش است، ادامه می دهند.
به عنوان مثال برنامه های مشاوره مدارس دانش آموزان را ملزم به گذراندن دوره های آموزشی در رهبری آموزشی، نظریه های مشاوره، ارزیابی روانشناسی و آزمایش و آسیب شناسی روانشناختی می کند. اکثر برنامه های تحصیلات تکمیلی مربوط به مشاوره تحصیلی نیز به تجربه کارآموزی نیاز دارند که دانش آموز را در یک مدرسه واقعی قرار می دهد تا تحت آموزش یک مشاور با تجربه در دنیای واقعی آموزش ببیند........ ادامه مطلب👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48265/preview/
🔶 تشخیص اوتیسم در زنان مشکلتر است
میگنا- پژوهشگران "کالج دانشگاهی لندن" در مطالعه اخیرشان دریافتهاند که پدیدهای موسوم به "استتار اجتماعی"(social camouflaging) موضوعی است که سبب میشود تشخیص اوتیسم در زنان برای پزشکان سختتر شود.
به گفته محققان، تشخیص اوتیسم در زنان ممکن است سختتر باشد؛ زیرا آنها نسبت به مردان بیشتر سعی در پنهان کردن اوتیسم دارند. اوتیسم یا درخودماندگی، نوعی اختلال رشدی از نوع روابط اجتماعی است. این اختلال ذهنی سبب مشکل در ارتباطات کلامی و غیرکلامی و تعاملات اجتماعی میشود و ارتباط چشمی و کلامی با دیگران و دنیای خارج را برای آنان دشوار میکند.
این نتایج براساس یک نظرسنجی آنلاین است که در آن پژوهشگران اطلاعاتی را در مورد تاکتیک استتار از زنان بزرگسال مبتلا به اوتیسم و غیر اوتیسم جمعآوری کردند. پژوهشگران طی این مطالعه دریافتند تفاوتی در رفتار بین افراد مبتلا به اوتیسم و افراد غیر اوتیسمی وجود ندارد و پس از آن دریافتند زنان اوتیسمی علائم خاصی از خود نشان نمیدهند.
به گفته محققان روشهای استتار شامل برقراری تماس بهتر چشمی و جلوگیری از انجام حرکاتی مانند لرزش دستها که افراد مبتلا به اوتیسم انجام میدهند، است.....👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48271/preview/
🔶 تاثیر بازیهای رایانهای بر هوش هیجانی
میگنا- ناهید خدادادی در مقاله ای با راهنمایی محسن نیازی به "بررسی تاثیر بازی های رایانه ای برهوش هیجانی" پرداخت. این مقاله با هدف تاثیر بازی های رایانه ای بر هوش هیجانی افراد و همچنین پیامدهایی که این بازی ها بر روی زندگی افراد دارند انجام شد.
کارشناسان معتقدند بازی های رایانه ای علاوه بر پیامدهای مثبت، پیامدهای منفی نیز دارد که تاثیرمخرب بر هوش هیجانی همچون افزایش خشونت، انزوا و تاثیر بر روابط میان افراد در محیط های اجتماعی، خانوادگی، مدرسه و کار از جمله پیامدهای بازی های رایانه ای است.
افزایش پیامدهای منفی در نتیجه بازی های رایانه ای باعث شد تا در این مقاله به بررسی تاثیر بازی های رایانه ای بر هوش هیجانی پرداخته شود.....👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48274/preview/
🔶 کمبود روان شناس در دانشگاههای علوم پزشکی کشور
میگنا- خدا بنده لو گفت: بر اساس استاندارد به ازای هر ۳۵۰ دانشجو یک روانشناس باید در دانشگاههای علوم پزشکی حضور داشته باشد، اما اکنون به ازای هر ۵۵۰ دانشجو، یک روانشناس داریم و در تلاش هستیم تا با برنامهریزیهای صورت گرفته تعداد روانشناسان را در دانشگاههای علوم پزشکی کشور افزایش دهیم.
مدیرکل دانشجویی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت تاکید کرد: باید تلاش کنیم در دانشگاهها سلامت روان دانشجویان را ارتقا دهیم تا دانشجویان و وفارغ التحصیلان دانشگاهی که آینده سازان و والدین آینده هستند سلامت روان بهتری داشته باشند........ ادامه👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48280/preview/
🔶 ضرورت پوشش بیمهای خدمات روانشناسی چیست؟
ميگنا- با پیچیدهتر شدن زندگی و روند سریع تغییرات در جامعه، اغلب افراد در هر سطحی که باشند حداقل برای سر و سامان دادن به امور زندگی و مقابله با تنشها و افزایش کارایی در روابط اجتماعی، خانوادگی و شغلی خود در مقاطعی نیازمند مشاور هستند. زیرا حداکثر 20درصد سلامت انسان به بعد جسمانیاش برمی گردد و 80درصد آن مربوط به سه بعد روانشناختی، اجتماعی و معنوی است. بر همین اساس در کشورهای توسعهیافته، فقط 15 تا 20درصد بودجه سلامت صرف سلامت جسم و حداقل 80درصد صرف سلامت روانی، اجتماعی و معنوی افراد جامعه میشود، در حالی که در کشور ما کمتر از 3درصد بودجهها به سلامت روان اختصاص پیدا کرده و این در حالی است که بر اساس آمارهای اعلام شده از سوی وزارت بهداشت 5 تا 10 درصد شیوع بیماریهای روانی در کشورمان را افسردگی تشکیل میدهد و با وجود اینکه فرهنگ مشاوره و مراجعه به روانشناسان در بسیاری از مردم جامعه ایجاد شده اما پرداخت هزینههای خدمات مشاوره و روانشناسی، از توان مالی بسیاری از خانوادهها خارج است و بیمه نبودن این خدمات، رغبت آنها را برای مراجعه به مشاور و روانشناس کاهش میدهد.
نکته قابل توجه در این زمینه این است که بسیاری از بیماریهای جسمی که با یکی دو نسخه و در فاصله چند روز بهبود مییابد مشمول بیمه میشوند، اما افراد جامعه زمانی که در تنگناها و سردرگمیهایشان برای غلبه بر افسردگی و اضطراب، بهبود مهارتهای رفتاری ارتباطی و... نیازمند کمک، آموزش و مشاوره روانشناختی هستند، بدون حمایتهای بیمهای به حال خود رها میشوند.
بنابراین با توجه به تأثیر مداخلات روانشناختی در کاهش آسیبهای اجتماعی و کاهش بار هزینههای اقتصادی بر دوش خانوادهها و جامعه، با کمک مداخلات روانشناسی به موقع میتوان از بروز بسیاری از طلاقها، اختلالات خلقی متعدد در کودکی و بزرگسالی- که ابتلا به آنها میتواند منجر به افسردگی، افت تحصیلی، نارضایتی از زندگی، بزهکاری و یا جامعهستیزی شود، پیشگیری کرد.
با توجه به اینکه پرداخت هزینههای خدمات روانشناسي و مشاوره خارج از توان عموم مردم است، اگر بیمههای درمانی این هزینهها را زیر پوشش قرار دهند، با سرمایهگذاری در این حوزه از پرداخت هزینههای سنگین و جبرانناپذیر در سایر حوزهها، از نظام سلامت گرفته تا حوزه خانواده، مدرسه و جامعه پیشگیری خواهد شد. در حالی که برخی مواقع یک مشکل عاطفی کوچک میتواند منجر به بروز مشکلات فراوانی به لحاظ جسمی و خلقی در فرد شود در حالی که میتوان با مراجعه به روانشناس مشکل مورد نظر را ریشهیابی و برطرف کرد و علاوه بر بهبود بهداشت روانی مراجعهکننده از بروز مشکلات روانتنی و آسیبهای اجتماعی احتمالی که ممکن است او، خانوادهاش و حتی افراد جامعه را تهدید کند و از صرف هزینههای متعدد برای درمان و یا جبران بخشی از آسیبها- صرف نظر از آن دسته از آسیبهایی که جبرانناپذیر است- نیز پیشگیری کرد....... ادامه مطلب👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48288/preview/
✍دکتر حسین فکوری حاجی یار؛ روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه
🔶 «اختلال استرس پس از سانحه» خطر سرطان را افزایش می دهد
میگنا-محققان دریافتند زنانی که شش علامت یا علائم بیشتری از اختلال استرس پس از سانحه را در زندگی خود تجربه کرده باشند در مقایسه با زنانی که چنین تجربه ای نداشته اند، با ریسک بیشتر ابتلا به سرطان تخمدان مواجه هستند.
طبق نتایج این مطالعه، رابطه بین PTSD و سرطان تخمدان در مورد تهاجمی ترین نوع سرطان تخمدان وجود دارد.
محققان در این مطالعه، داده های سلامت دهها هزار زن را بین سال های 1989 تا 2015 که از طریق پرسشنامه و گزارشات پزشکی جمع آوری شده بود بررسی کردند.
در هر پرسشنامه از شرکت کنندگان در مورد تشخیص سرطان تخمدان سوال پرسیده شد. در سال 2008، شرکت کنندگان به پرسشنامه تکمیلی مربوط به حوادث آسیب زا و علائم مرتبط با این حوادث نیز پاسخ دادند.
همچنین از آنها در مورد هفت علامت PTSD که در رابطه با پراسترس ترین حادثه تجربه کرده بودند سوال پرسیده شد.
محققان بعد از تطبیق چندین فاکتور مرتبط با سرطان تخمدان، از جمله مصرف قرص های ضدبارداری و سیگارکشیدن، دریافتند زنانی که شش علامت از هفت علامت مرتبط با PTSD را تجربه کرده بودند به شکل قابل توجهی با ریسک ابتلا به سرطان تخمدان روبرو بودند....... مشروح خبر 👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48287
🔶 با این رفتارها فریاد میزنید که آدم خوبی نیستید
ميگنا- حتما شما هم دیدهاید افرادی هستند که رفتارهای بیادبانه یا ناپسندی دارند و ترجیح دادهاید کمترین تماس را با آنها داشته باشید. چیزی که این افراد ممکن است ندانند این است که رفتارهای ناپسند، تاثیر ماندگار بر اطرافیان دارند.
خیلی از آدمها آگاهانه دیگران را مسخره میکنند و زخمهای به جا مانده از این ضربه روحی تا مدتها و گاهی برای همیشه باقی میماند. همه انسانها دوست دارند احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند و دیگران هم آنها را خوب و زیبا ببینند، اما تحقیر و تمسخر آسیب جدی به این گرایش ذاتی انسان میزند. مسخره کردن کسی بابت ویژگیهای ظاهریاش یا عقاید و طرز فکرش برای هر دو طرف مسئله ساز خواهد بود. وقتی مورد تمسخر قرار میگیرید به سختی میتوانید خشمتان را کنترل کنید، اما به هر حال بهتر است:
تماس چشمی با فرد مقابل برقرار کرده و سکوت کنید
واکنشی نشان ندهید و از او دور شوید
تماسهای بعدیتان را با این فرد به حداقل برسانید
گاهی آدمها نسبت به دست آوردهای دیگران حسادت میکنند، که حتی شامل بهترین دوستشان هم میشود. تئوری تکامل داروین میگوید انسانها حسادت میکنند و از حسادت به عنوان شیوهای برای بقای خود استفاده میکنند. شیوههای گوناگونی برای غلبه بر حس حسادت وجود دارد از جمله:
همیشه خوبیهای خودتان را به خاطر داشته باشید و به خودتان یادآوری کنید
⚪ حواستان را معطوف چیز دیگری کنید
به نظر شما چه رفتارهای یا ویژگیهای دیگری وجود دارد که میتواند باعث شود در نظر دیگران آدم خوبی نباشید؟ با ما در میان بگذارید...... ادامه👇👇👇
http://www.migna.ir/article/48291/preview/