🔶 پیامدهای روانی ۱۴ ماه کرونا؛ هشدارها و راهکارها ▫ دکتر محمدرضا رئیسی ▪ با اعلام خبر کشف و تولید واکسن، بسیاری از مردم امیدوارانه منتظر پایان قرنطینه‌ها و محدودیت‌ها بودند که متاسفانه با موج‌های جدید اوج‌گیری بیماری مواجه شدند؛ این وضعیت که چندین بار تکرار شد، همراه با نارضایتی از کمبود واکسن، سیستم عصبی جامعه را بارها فرسود و در این میان برخی رسانه‌های معاند، تلاش داشتند با القای پیچیدگی اوضاع کرونا در ایران، جامعه را وارد فضای جدیدی از تقابل، کشمکش، استرس، ناامیدی، افسوس و خشم کنند. ♦ چه باید کرد؟ ▪ این وضعیت تا امروز ادامه داشته و اگرچه دولت با همه توان تلاش کرد کمک‌های معیشتی را دنبال و بخشی از گروه‌های هدف را واکسینه کند، اما همچنان معضل کرونا در کنار مصائب معیشتی، اولویت نخست کشور است که احتمالا تا ماه‌ها ادامه خواهد داشت؛ متاسفانه باید به صراحت و با صدایی رسا اعلام کرد که حتی اگر، تا پایان سال جاری، همه جمعیت کشور واکسینه شوند، تازه باید فکری برای «سونامی» بیماری‌های روان کرد که هم اضافه شده و هم تشدید. ▪ در این اوضاع نامعمول، به نظر می‌رسد از همین امروز باید چاره‌ای اندیشید تا اوضاع روانی جامعه از کنترل خارج نشده است: ۱. در غفلت برخی مدیران بهداشتی که البته شبانه‌روز درگیر مداوا و بستری بیماران هستند، لازم است «کمیته اضطرار اختلالات روان» در ستاد ملی مقابله با کرونا یا ذیل دولت و زیر نظر مستقیم رئیس جمهوری تشکیل شود؛ می‌توان از ظرفیت علمی معاونت علمی ریاست جمهوری و شخصیت دلسوزی همچون دکتر ستاری استفاده کرد و بخشی از هماهنگی‌ها را به ایشان و نهاد زیرمجموعه‌شان سپرد و در کنار آن از تخصص و ظرفیت سازمان بهزیستی بهره برد؛ حضور چند شخصیت ملی متخصص در حوزه روان‌شناسی، روانپزشکی، جامعه‌شناسی و مددکاری در این «کمیته اضطرار» ضروری است. ۲. همه نهادها و انجمن‌های علمی و تخصصی روان‌شناسی و روان‌پزشکی شامل دانشکده‌های روان‌شناسی، سازمان نظام پزشکی، سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره، انجمن روان‌شناسی ایران، انجمن روان‌پزشکان ایران و ده‌ها «سمن» و نهاد دیگر باید با احساس مسئولیتی مضاعف وارد عرصه شوند و راهکارهای فوریتی خود را برای درمان و کاهش آلام روانی جامعه ارائه دهند. ۳. نهادهای دینی و مراجع معظم، خطبا و سخنرانان مذهبی می‌توانند از فرصت منابر و مناسبت‌ها استفاده کرده و بر رسیدگی اورژانسی به وضعیت روانی آحاد جامعه تاکید کنند و بخشی از خطابه‌های خود را به لزوم توجه به سلامت روان اختصاص داده و آن را به طور جدی مطالبه کنند. ۴. صداوسیما با انبوهی از شبکه‌های رادیویی و تلویزیونی می‌تواند با دعوت از روان‌شناسان و دیگر متخصصان، سطح آگاهی مردم را نسبت به موضوع مهم بهداشت روان، ارتقا داده و مشاوره‌های اولیه (و نه نهایی) را به عموم مردم ارائه داده و آنها را برای پیگیری ادامه درمان، راهنمایی کند. زیرنویس کردن شماره‌های اورژانس اجتماعی و برخی دیگر از نهادهای خدمات روان نیز بسیار ضروری است. ۵. رسانه‌های آنلاین و حتی شبکه نمایش خانگی می‌توانند بخشی از محتوای تولیدات خود را به موضوع‌های متنوع افسردگی، اضطراب، فوبیا، وسواس و ... اختصاص دهند و در قالب‌های کوتاه و جاذب، آگاهی مردم را بالا ببرند. اپراتورهای تلفن همراه و برخی برنامک (اپلیکیشن)‌ها نیز می‌توانند همانند تجربه قرنطینه و فاصله‌گذاری اجتماعی، بخشی از پیامک‌ها را به آموزش‌های کوتاه و کاربردی روان‌شناختی و نیز هشدار به خانواده‌ها برای توجه ویژه به وضعیت روان افراد، اختصاص دهند. ۶. در کنار مسئولان و نهادهای رسمی کشور، روان‌شناسان، روان‌پزشکان و مشاوران دلسوزی که خوشبختانه تعدادشان کم نیست، لازم است پویشی گسترده را برای ارائه مشاوره‌های رایگان یا کم‌هزینه راه انداخته و به سهم خود در این وضعیت ویژه، به همنوعان خود یاری رسانند. ۷. تجربه کمک‌های مومنانه و پویش‌هایی همچون افطاری ساده یا کمک‌های معیشتی، نشان می‌دهد جامعه ما ظرفیت بالایی در «پویش»سازی و «کارزار»آفرینی دارد؛ می‌توان از هشتک #سلامت_روان یا عباراتی مشابه آن بهره برد و آن را در شبکه‌های اجتماعی داغ (ترند) کرد. یادمان باشد توجه ویژه به سلامت روان جامعه، نه تنها سرمایه‌گذاری «بیهوده و شیک» نیست، بلکه فواید آن مستقیم به خود جامعه برمی‌گردد؛ اگر کسی ذره‌ای در این مورد تردید دارد، می‌تواند نگاهی داشته باشد به گستره­ خشونت‌ها، پرخاشگری‌ها، اختلاف‌های زناشویی، طلاق‌ها، بستری‌ها، آسیب‌ها به خود، آمار جرم و جنایت و ... .👇 https://plus.irna.ir/news/84321467

🔶 تاثیرات منفی استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی بر روی روان ما! ▪ روانشناسان همچنین متوجه شدند که انگیزه استفاده‌ مفرط از شبکه های اجتماعی بسته به شرایط مختلف، متفاوت است. افراد درون‌گرا و برون‌گرا به‌دلایل مختلفی از شبکه های اجتماعی استفاده می‌کنند. برخی نیز به‌دلیل خودشیفتگی به این شبکه‌ها گرایش دارند. البته این موضوع به بررسی‌های جداگانه‌ای نیاز دارد. تحقیقات دیگر همچنین تأیید کرده‌اند که افراد به‌نوعی عقب‌نشینی یا کناره‌گیری تمایل پیدا می‌کنند. ▪ مطالعاتی که چند سال قبل در دانشگاه سوانسی انجام شده نشان می‌دهند، نوعی علائم روانی عقب‌نشینی در افرادی که اینترنت را کنار می‌گذارند، دیده می‌شود. این مورد تنها به شبکه های اجتماعی محدود نمی‌شود و تمامی مدل‌های استفاده‌ مفرط از اینترنت را در بر دارد. تحقیقات بیشترِ انجام‌گرفته در این زمینه نشان می‌دهد، زمانی که این‌گونه افراد از اینترنت استفاده نمی‌کنند، نوعی اثرات فیزیولوژیکی اندک،‌ اما قابل‌اندازه‌گیری را متحمل می‌شوند. فیل رید، نویسنده‌ ارشد این مطالعات، دراین‌باره می‌گوید: «مدت‌هاست می‌دانیم افرادی که بیش‌ازاندازه به دستگاه‌های دیجیتال وابسته هستند، هنگام کنار گذاشتن آنها نوعی اضطراب را تجربه می‌کنند، اما درحالِ حاضر می‌بینیم که این اثرات روانی همراه با تغییرات واقعی در روان افراد ایجاد می‌شوند.» ▪ هنوز به‌طور قطع نمی‌توان گفت که این اثرات در نتیجه‌ استفاده از شبکه های اجتماعی نیز ایجاد می‌شوند یا خیر؛ بااین‌حال شواهد بسیاری هستند که این ادعا را قوی‌تر می‌کنند....👇 https://www.migna.ir/news/53409/preview/

🔶 کدام سردرد نشانه ابتلا به تومور مغزی است؟ ▪ متخصصان انگلیسی می‌گویند افزایش فشار در جمجمه باعث بروز مشکلات بینایی نیز می‌شود. ممکن است فرد به صورت موقت و گاه و بی گاه دچار تاری دید شود. همچنین وجود نقطه کور در بینایی، برای مثال ندیدن کناره چشم در این افراد شایع است. ▪ با این حال، علائم دیگر تومور مغزی به ناحیه‌ای از مغز بستگی دارد که تومور در آنجا در حال رشد است. برای مثال، اگر تومور در بخش جلویی مغز باشد باعث بروز مشکلاتی در راه رفتن، سخن گفتن، و ضعف در نیمی از بدن می‌شود. ▪ از دیگر علائم رایج تومور مغزی می‌توان به تغییر خلقیات و شخصیت، و نیز از دست دادن حس بویایی اشاره کرد. توصیه می‌شود افراد پس از مشاهده علائم ذکر شده به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند. برخلاف تصور عمومی، در صورتی که تومور مغزی به موقع تشخیص داده شود جراحان می‌توانند آن را خارج کنند....👇 https://www.migna.ir/news/53410/preview/

🔶 چرا روانپزشکان پدر و مادر بابک خرمدین را از لحاظ روانی تایید کردند؟ ▪دکتر کیانا کولایی نژاد در مورد قتل بابک خرمدین با توجه به اینکه پدرش (قاتل) سابقه مصرف مواد مخدر و پرخاشگری در گذشته نداشته است، گفت: افرادی که مرتکب قتل می شوند، از منظر روانشناسی جنایی به 3 دسته تقسیم می شوند، اولاً، افرادی که اعتیاد به مواد مخدر، الکل یا رونگردان دارند، ثانیاً، مجرمین سابقه دار و سازمان یافته و وابسته به گروههای خلافکار و خشن، ثالثاً، افرادی که سابقه بیماری روانی دارند، مثلاً ممکن است قاتل مبتلا به انواع جنون یا اختلالات شخصیت باشد، بیشترین انواع اختلالات شخصیت در این افراد عبارتند از شخصیت های ضداجتماعی، سایکوپات و مرزی و افرادی که مبتلا به اختلال سلوک هستند. تا کنون بنا به تحقیقات پرونده مذکور، فرد قاتل مبتلا به این موارد نبوده است. با این حال همچنان نیازمند تحقیقات و مطالعات دقیق تر در این جنایت هستیم. ▪ این متخصص پزشکی قانونی گفت: چیزی که در روانپزشکی قانونی اهمیت دارد این است که فرد جنون داشته باشد. اینکه پزشکی قانونی اعلام می کند که فرد سالم است به معنای آن نیست که فرد هیچ گونه اختلال روانی ندارد، بلکه به این معناست که فرد جنون ندارد. اگر فرد جنون داشته باشد، بنا به قوانین کشور ما، رافع مسئولیت کیفری است و مجازات وی طبق قوانین تغییر میکند، اما اگر فرد جنون نداشته باشد، هر بیماری روانی دیگری از قبیل، افسردگی، اضطراب و اختلال شخصیت و امثالهم با وجود این که ممکن است در جرم وی نقش داشته باشند، در میزان مجازات وی نقش ندارند و رافع مسئولیت کیفری اش نمی شود....👇 https://www.migna.ir/news/53411

🔶 پدر و مادر بابک خرمدین، «پدر و مادر» را مثله کردند! ▪ نکته مهم در این ماجرا مواجهه کودکان و نوجوانان با این اتفاق تلخ و مدیریت این موضوع است. فراموش نکنیم که این روزها اخبار و محتوای موجود در اینترنت، رده‌بندی و محدودیت سنی ندارند و موبایل و تبلت هم که به راحتی در دست‌ کودکان و نوجوانان است. وقتی این کودکان و نوجوانان محتواهایی را که ذکر آنها رفت بخوانند و از آن بدتر، اخبار این جنایت را که بی‌ملاحظه و برای جذب مخاطب با ذکر جزئیات خشونت‌بار در رسانه‌ها منتشر می‌شود بخوانند، در ضمیر ناخودآگاهشان چه اتفاقی می‌افتد؟ از «پدر و مادر» چه تصویری در این ذهن‌های پذیرا ایجاد می‌شود؟ اصلا تصویر هم به کنار، اساسا چه کابوس‌هایی را ممکن است تجربه کنند؟ از همه اینها بدتر، خیلی‌ها بدون ملاحظه حضور کودکان و نوجوانان در جمع‌های خانوادگی و فامیلی به بازنشر و تعریف این رویداد می‌پردازند و فکر می‌کنند که بچه‌ها حواسشان نیست؛ در حالی که اتفاقا بچه‌ها حواسشان به همه چیز هست.....👇 https://www.migna.ir/news/53414/preview/

🔶 آمار خشونت و افسردگی چقدر باید افزایش بیابد تا دولت، خدمات روانشناسی را بیمه کند؟ ▫ جعفر بای ▪ متاسفانه در کشور ما با وجود آن که سال هاست متخصصان حوزه های اجتماعی نسبت به افزایش سطح خشونت جامعه هشدار می دهند، دسترسی عمومی به خدمات روانشناسی و روانپزشکی فراهم نشده و دولت در این زمینه بسیار خنثی و بی تفاوت عمل کرده است؛ یعنی به نظر می رسد که مسئولان ما گویی هیچ حس مسئولیتی درباره بحران تشدید خشونت در جامعه ما ندارند و ابدا به این فکر نمی کنند که باید برای کنترل خشونت در سطح جامعه برنامه ریزی کنند. در پایان باید به این نکته توجه داشت که تا وقتی این بی توجهی از سوی دولت ادامه داشته باشد، کماکان ممکن است شاهد رشد سطح خشونت در جامعه و افزایش آمار مصادیق بروز خشم در سطح کشور باشیم؛ در این میان سوال اصلی اینجاست که چند بابک خرمدین یا رومینا اشرفی دیگر باید به قتل برسند تا دولت با این نتیجه برسد که خدمات روانشناسی و روانپزشکی باید تحت هر شرایطی بیمه شوند؟....👇 https://www.migna.ir/news/53418/preview/

🔶 شخصیت‌های منفعل جذب خرافات می‌شوند ▫ زهرا جعفری ▪ خرافات به معنای عادات و باورهای غلط است که اساس علمی و عقلی ندارند اما ریشه عمیق فرهنگی دارند؛ یعنی به شکل‌های داستان گونه، شعر و افسانه، سینه به سینه منتقل شده و به مرور زمان پس از دهه‌های متمادی تبدیل به قسمتی از فرهنگ آن جامعه شده اند. ریشه فرهنگی بسیار قوی در پشت پرده خرافات پنهان شده و نماد و نمایشگر قسمتی از آن فرهنگ است. ▪ سودجویان و کلاهبردارانی که از گرایش مردم به خرافات به نفع خود استفاده می‌کنند، نمادها یا ظاهر دینی به خرافات می‌دهند تا در نظر مردم امری مشروع و عقلانی جلوه کند به همین دلیل با بررسی‌ها به این نتیجه می‌رسیم که نه تنها خرافات از آموزه‌های دینی سرچشمه نمی‌گیرد، بلکه با ارزش‌ها و موازین دینی ناسازگار است. ▪ بیش از همه، شخصیت‌های منفعل جذب خرافات می‌شوند و شامل کسانی هستند که همه اتفاقات را خارج از اراده خود و امری غیرقابل تغییر می‌دانند و معمولاً خود را به دست تقدیر می‌سپارند که تنها راهکار کاهش خرافات در جامعه افزایش آگاهی افراد است چرا که با وجود آن جهل کمرنگ می‌شود....👇 https://www.migna.ir/news/53425

🔶 چرا نمی‌توانید راز نگهدار باشید؟ ▪ اکثریت قریب به اتفاق راز‌هایی که ما داریم، اسرار منفی هستند و نمی‌خواهیم مردم در مورد آن‌ها اطلاعاتی کسب کنند. بخش کمی از راز‌ها مثبت هستند؛ مانند دانستن در مورد این که قرار است دوستتان را برای تولدش غافلگیر کنید یا هنگامی که یک هدف شخصی بلند پروازانه دارید. به طور کلی، هرچه افراد بیشتر درباره اسرار فکر کنند، احساس عدم روراست بودن بیشتری دارند؛ این همان چیزی است که بر سلامتی تأثیر می‌گذارد. ▪ بنابراین، اگر رازی دارید، باید چه کار کنید؟ برخی تحقیقات نشان می‌دهد که نوشتن یا روزنامه نگاری درباره آن چه نمی‌توانید در مورد آن صحبت کنید، ممکن است به شما کمی احساس آرامش دهد. در نهایت اگر واقعا مجبورید سنگینی رازتان را از سینه خود بردارید، یک نفر قابل اعتماد را انتخاب کنید که می‌دانید رازتان را فاش نخواهد کرد!...👇 https://www.migna.ir/news/53426/preview/

🔶 ارتباط بین هورمون‌ها و استرس ▪ سیستم غدد درون‌ریز به وضعیت و میزان استرس بدن و واکنش‌های آن بستگی دارد. شرایط استرس‌زا این سیستم را فعال می‌کند و سپس هورمون‌ها تغییراتی در عملکرد بدن ایجاد می‌کنند. مهم‌ترین هورمون‌های استرس شامل کورتیزول، گلوکاگون و پرولاکتین هستند. با این حال این کورتیزول است که بیشترین تغییر را در تغییر عملکردهای جسمی و روانی بدن ایجاد می‌کند. از طرف دیگر هورمون‌های جنسی مانند استروژن، پروژسترون و تستوسترون نیز در شرایط استرس‌زای بدن دخالت دارند. ▪ کورتیزول مهم‌ترین و تأثیرگذارترین هورمون استرس است. بدن این هورمون را در شرایط اورژانسی تولید می‌کند تا ما بتوانیم با بروز واکنش سریع و مؤثر با خطرات پیش رو مقابله کنیم. در واقع زمانی که ما تحت استرس هستیم تولید کورتیزول افزایش پیدا می‌کند.....👇 https://www.migna.ir/news/53428/preview/

🔶 چگونه به مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی کمک کنیم؟ ▪ مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی معمولاً سابقه‌ روابط شدید، اما پرآشوب دارند که معمولاً آرمانی‌کردن مفرط دوستان یا معشوق‌ها را شامل می‌شود اما بعداً به‌سرخوردگی و ناامیدی می‌انجامد.خشم شدید و نشانه‌های بی‌ثباتی عاطفی و اقدام های مکرر به خودکشی ویژگی های مهم این اختلال است. ▪ بی‌ثباتی عاطفی آنان همراه با سطح بالای تکانش‌گری، اغلب به رفتارهای خود ویرانگری مانند (رانندگی بی‌باک) منجر می‌شود. اقدامات خودکشی، اغلبه شکل فریبکارانه، بخشی از تصویر بالینی این اختلال است. با این‌حال، این‌گونه اقدامات همیشه فریبکارانه نیستند. جرح خویشتن، ویژگی دیگر این اختلال است. رفتار صدمه‌زدن به خود، با رهایی‌یافتن از اضطراب یا ملالت ارتباط دارد. ▪ این افراد، حساسیت زیادی به شرایط محیطی دارند. آنان ترس‌های شدید مربوط به طرد و رهاشدگی و خشم نامناسب را، حتی در حین مواجهه با یک جدایی کوتاه‌مدت واقع‌گرایانه و یا هنگامی‌که تغییرات غیرقابل اجتناب در نقشه‌ها پیش‌می‌آید، تجربه می‌کنند....👇 https://www.migna.ir/news/53433/preview/

🔶 مطالبات رئیس سازمان نظام روانشناسی از ریاست جمهوری جهت ارتقای سلامت روان مردم 1. در دوران کرونا و پساکرونا مسأله حمایت جدی دولت از توسعه مراکز خدمات روان‌شناسی و مشاوره در اقصی نقاط ایران و بکارگیری روان‌شناسان و مشاوران در قالب پروژه‌های ملی تحت نظارت این سازمان به عنوان اولویت ملی مورد توجه قرار گرفته و کمیته مقابله با عوارض روانی کرونا پیشنهادی این سازمان که قبلاً بررسی و مورد تأیید دفتر حضرتعالی قرار گرفته است در ستاد ملی مقابله با کرونا تحت مسئولیت این سازمان شکل گیرد. 2. بدلیل اینکه اقشار کم درآمد جامعه و در معرض خطر نمی‌توانند بخاطر ضیق مالی از خدمات روان‌شناسی و مشاوره استفاده نمایند. مسأله «بیمه‌های پایه و تکمیلی» موضوع بند «ج» ماده (102) قانون برنامه ششم به عنوان ضرورت ملی در شرایط کرونا در کوتاه‌ترین زمان ممکن وضع گردد. 3. «واکسیناسیون» روان‌شناسان و مشاوران به عنوان شغل پر خطر که باید حداقل 45 دقیقه در اتاق مشاوره با مراجع صحبت نمایند، در اولویت قرار گرفته و آغاز شود. 4. تعرفه‌های خدمات روان‌شناسی و مشاوره در سه سال اخیر بر طبق قانون هر ساله جهت تصویب به هیأت دولت ارسال شده است؛ اما متأسفانه با وجود همه پیگیری‌ها علی‌رغم تصویب در کمیسیون اجتماعی و اقتصاد دولت به دلایل نامعلوم ابلاغ نشده است و تسریع، تصویب و ابلاغ گردد. در پایان با امتنان و تشکر مؤکداً مسأله فرهنگ‌سازی سلامت‌روان توسط رسانه‌ها خصوصاً صدا و سیما و حمایت از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره جهت انجام مسئولیت‌های قانونی همچون نظارت بر فعالیت‌های روان‌شناسی و مشاوره و اجرای «طرح ملی» "روان‌شناس و مشاور خانواده" «طرح» "روان‌شناس مدرسه" با همکاری نهادها و سازمان‌های ذیربط لازمه دستور حضرتعالی است.....👇 https://www.migna.ir/news/53434/preview/

🔶 یک نفر به داد دانش‌آموزان برسد/ برق می‌رود، استرس می‌آید هم‌زمان با آغاز امتحانات دانش‌آموزان در سراسر کشور،‌ که فقط در دو پایه به صورت حضوری و بقیه امتحانات آنلاین برگزار می‌شود،‌ قطعی برق به چالش جدیدی تبدیل شده است. بجز پایه نهم و دوازدهم، امتحانات سایر دانش‌آموزان آنلاین برگزار می‌شود، شروع آزمون‌ها با قطعی برق در بسیاری از مناطق کشور همراه شده و اعتراض دانش‌آموزان و خانواده‌ها را در پی داشته است. یک دانش‌آموز پایه هشتم می‌گوید: صبح دیروز پنج دقیقه مانده به ساعت یازده صبح برق قطع شد و امتحان ما راس ساعت ۱۱ شروع می‌شد، با قطعی برق امکان استفاده از کامپیوتر را نداشتم و از طرفی اینترنت گوشی هم بسیار ضعیف بود. این دانش‌آموز وضعیت پیش آمده را استرس‌زا توصیف می‌کند و می‌گوید:«واقعا دقایق سختی بر من گذشت و متاسفانه در تماسی که با مدرسه داشتیم اعلام کردند، این مشکل را باید خودتان حل کنید.» یکی از معلمان که پدر دو فرزند است، این مشکل را به شکل دیگری توضیح می‌دهد:«هم‌زمان که من باید برای دانش‌آموزانم سوالات امتحانی‌شان را می‌فرستادم، و امتحان فرزندم هم شروع می‌شد، برق قطع شد،‌ نه من می‌توانستم از دانش‌آموزانم امتحان بگیرم و نه فرزندم می‌توانست هم‌زمان با همکلاسی‌هایش امتحان دهد.» مشکلی که خیلی از دانش‌آموزان علاوه بر قطعی برق با آن مواجهه هستند،‌ بی‌نظمی در برنامه قطعی برق مناطق است، در بسیاری از استان‌ها قطعی برق از پیش اعلام نمی‌شود و حتی تهران هم که امروز جدول قطعی برق اعلام شده، جدول درست نبوده و قطعی برق متفاوت با برنامه اعلام شده بود. با این تفاسیر هنوز وزارت آموزش و پرورش درباره این مشکلات واکنشی نشان نداده است.

🔶 اعلام رسمی تشکیل سازمان ملی تعلیم و تربیت کودک ▪ دکتر رضوان حکیم زاده درباره روند تشکیل سازمان ملی تعلیم و تربیت کودک توضیح داد و در این باره اظهار کرد: ماده واحده سازمان مصوب و ابلاغ شد. خوشبختانه اساسنامه سازمان نیز به تصویب شورای عالی انقلاب فرهنگی رسید....👇 https://www.migna.ir/news/53439

🔶 بررسی علل خشونت در خانواده‌ها ▪ دکتر نیکوگفتار-روانشناس، با اشاره به نقش مهم خانواده و آموزش و پرورش و اهمیت جایگاه مشاوره روانشناسی در کاهش آسیب های اجتماعی گفت: مسئله اینجاست که نهاد خانواده در کنار سایر نهاد‌های اجتماعی رنگ باخته و گاه به دلیل مهارت‌های فناوری که کودکان از زمانی که چشم باز می‌کنند با آن مشغول می‌شوند و به دلیل جذابیت‌های روزافزون فضای مجازی و هجمه فرهنگی به صورت زیرپوستی، بتدریج زبان مشترک والدین و فرزندان رو به زوال می‌رود و والدین عملا خلع سلاح می‌شوند و سنگر خود را به حریفی قدرتمند یعنی فضای مجازی واگذار می‌کنند و به جای تلاش برای کسب مهارت‌های لازم و ایجاد فهم مشترک با فرزندان از پایین ترین سن از طریق دریافت آموزش‌های لازم در خصوص ویژگی‌های تحولی و اقتضائات سنی و توسعه خود (self-development) از سوی دیگر، به موضوع مهارت‌های زندگی و آداب اجتماعی و اخلاق عمومی که از مسائل بنیادین و ریشه‌ای است در جامعه ما در سطح و به شکلی متظاهرانه پرداخته شده است.....👇 https://www.migna.ir/news/53441

🔶 از مغزتان این‌گونه محافظت کنید ▪ ارتباط اجتماعی برقرار کنید داشتن زندگی اجتماعی در حد ایده آل در کنار دوستان و اقوامی که مشوق و حامی‌تان هستند و از بودن با آن‌ها لذت می‌برید برای مغزتان عالی است. مغز شما با این ارتباط‌های اجتماعی تغذیه می‌شود چون به تجربیات ارزشمندی می‌رسید که ذخیره‌ی ادراکی مغزتان را قوی‌تر می‌کند. مغزتان با ارتباطات اجتماعی مناسب، جوان می‌ماند....👇 https://www.migna.ir/news/53445/preview/

🔶 پوستر هفته ملی بدون دخانیات 🌠 4 تا 10 خرداد ماه

🔶 آسیب‌های بیش‌فعالی در بزرگسالان ▪ زمانی که صحبت از بیش‌فعالی می‌شود بیشتر افراد فکر می‌کنند که این مورد محدود به دوران کودکی است در حالی که اصلا اینگونه نیست و بیش فعالی و کم توجهی در بزرگسالان نیز دیده می‌شود اما نشانه‌های آن ریشه در دوران کودکی فرد دارد و برای بیشتر افراد، اختلال بیش‌فعالی بزرگسالان مشکلات بسیار بزرگی را ایجاد می کند. ▪ بیش فعالی نوعی اختلال روانی است که شامل ترکیبی از مشکلات مداوم از قبیل اختلال نقص توجه، بیش‌فعالی و رفتار مداخله ای است که می تواند به روابط ناپایدار، عملکرد ضعیف، اعتماد به نفس پایین و دیگر مشکلات منجر شود. ▪ علائم بیش‌فعالی در بزرگسالی معمولا از همان دوران کودکی آغاز و تا بزرگسالی ادامه پیدا می‌کند و در بعضی موارد بیش‌فعالی تا زمانی که فرد هنوز کودک است تشخیص داده می‌شود. ▪ علائم بیش فعالی بزرگسالان ممکن است مانند علائم بیش‌فعالی کودکان نباشد و در بزرگسالان علائم بیش فعالی ممکن است کاهش یابد، اما با مشکلات نقص توجه همراه بوده و ادامه داشته باشد..... https://www.migna.ir/news/53447

🔶 قابل توجه اعضای محترم سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور 🌐 لینک ثبت نام جهت شرکت در دومین جلسه مجمع عمومی عادی سازمان https://pcoiran.ir/form/ga1400/ https://pcoiran.ir/form/ga1400/ 🌠 به اطلاع اعضاء محترم سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره می‌رساند؛ به استناد ماده (6) قانون تشکیل مصوب مجلس شورای اسلامی دومین جلسه مجمع عمومی عادی سازمان در ساعت 8:00 صبح مورخ 13/03/1400 در محل سالن اصلی برج میلاد واقع در بزرگراه همت به صورت مجازی با حضور هر تعداد از داوطلبین برگزار می‌شود. از اعضاء محترم که تاکنون ثبت‌نام نکرده‌اند، می‌توانند تا تاریخ 12/03/1400 ساعت 8:00 صبح از طریق لینک بالا جهت شرکت در مجمع عمومی سالانه عادی مرحله دوم ثبت‌نام نمایند.

🔶 سن مصرف دخانیات در کشور/ قبح مصرف قلیان در ایران از بین رفته است ▫ دکتر عباسعلی درستی ▪ چیزی به نام سیگار بی خطر وجود ندارد و سیگارهای کم قیر نیز به اندازه سایر سیگارها مضر هستند. اگرچه سیگارهای کم قیر در یک مدت زمان طولانی، کمتر به ریه‌های افراد آسیب می رسانند، اما قطعا افرادی که از این نوع سیگارها استفاده می‌کنند، پف‌های عمیق تر و با تعداد دفعات بیشتری می‌کشند. ▪ تمامی گروه‌های سنی از پیامدهای کوتاه مدت استعمال دخانیات از جمله کاهش عملکرد ریه، تنگی نفس، سرفه و خستگی سریع در حین ورزش رنج می‌برند. سیگار کشیدن هم‌چنین قدرت بویایی و چشایی را کاهش داده و باعث پیری زودرس پوست می‌شود. .فقط سه نخ سیگار در روز می‌تواند باعث بیماری قلبی کشنده شود، به خصوص که زنان بیشتر در معرض این نوع خطرات قرار دارند. ▪ بسیاری از سیگاری‌ها از ترک سیگار می‌ترسند زیرا فکر می‌کنند که چون در گذشته سعی در ترک آن داشتند و موفق نبودند در نتیجه این کار بسیار سخت است و نمی‌توانند بر علائم ترک غلبه کنند، در حالی که می‌توان با تقویت اعتماد بنفس خود اقدام به ترک همیشگی آن کرد. متاسفانه طی سال‌های گذشته مصرف قلیان در میان دختران به شدت افزایش یافته است. اکنون ۱۵ درصد از جوانان کشور، به طور مستمر قلیان مصرف می‌کنند که به دلیل دسترسی آسان به آن، احتمالا سراغ دیگر مواد دخانی هم خواهند رفت. ▪ بر اساس بررسی‌های انجام گرفته، یکی از علل مصرف قلیان در بین پسران، ارتباط صمیمانه بـا دوسـتان سیگاری و در گروه دختران نیز تفریح و سرگرمی است. پر کردن اوقات فراغت، بیکاری، علاقه داشتن به مصرف قلیان، حفظ روابط همبستگی با دوستان، رفع خستگی و در دسترس بودن قلیان و باور به این‌که دود قلیان کمتر از دود سیگار ضرر دارد، از علل مصرف قلیان در بین نوجوانان و جوان شناخته می‌شود. ▪ تنباکوی قلیان حاوی سموم زیادی از جمله مونوکسیدکربن، فلزات سنگین و مواد شیمیایی ایجادکننده سرطان است که حتی پس از عبور از آب نیز وجود دارد. این سموم باعث بروز بیماری‌های ریوی، سرطان، بیماری‌های قلبی و سایر بیماری‌ها می‌شوند..... https://www.migna.ir/news/53449

🔶 معرفي سندروم ايمپاستر(اختلال افراد موفق) ▪ سندروم ايمپاستر ويژه افراد موفق است. بسياري از افراد توانمند و تيزهوش علي رغم قابليت ها و موفقيت هاي روز افزون هيچ احساس مثبت دروني به توانمندي ها و قابليت هاي خود ندارند بلكه معتقدند ديگران را به گونه اي فريب داده اند. افرادی که بر این عقیده اند موفقیت های خود را به شانس طلسم، خطاهای کامپیوتری و عوامل خارجی دیگر نسبت می‌دهند اسناد های آنها بیرونی است، با این فکر که موفقیت‌های آنان معتبر نیست و با بیم آنکه که ممکن است دستشان رو شود زندگی می کنند و خود را شایسته آن موفقیت نمی بینند(یانگ، ۱۹۸۷). ▪ به عبارت دیگر این سندروم را می‌توان به عنوان مجموعه ای از احساسات بی کفایتی تعریف نمود که از این باور نشات می گیرد که فرد ناشایست است و قادر به کسب مهارت در فعالیتی که خواهان انجام آن است و یا نیاز به انجام آن را دارد نیست.....👇 https://www.migna.ir/news/53458

🔶 صداهایی که من می‌شنوم تو نمی‌شنوی! ♦ آمار سازمان جهانی بهداشت در مورد اسکیزوفرنی ▪ در حال حاضر حدود ۲۰ میلیون نفر در سراسر جهان به این اختلال مبتلا هستند. ▪ اسکیزوفرنی معمولا به صورت تحریف در تفکر، درک، احساسات و رفتار مشخص می‌شود. این افراد معمولا صداهایی می‌شوند و تصاویری می‌بینند که در واقعیت وجود ندارد و معمولا توهمات ثابت و غلطی دارند که روی آن پافشاری می‌کنند. ▪ اسکیزوفرنی بر عملکرد شغلی و آموزشی و به طور کلی تمام جنبه‌های زندگی فرد تاثیرگذار است و یکی از مهمترین دلایل ناتوانی اجتماعی و اقتصادی محسوب می‌شود. ▪ احتمال مرگ زودرس در بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی دو تا سه برابر بیشتر از عموم است و دلیل آن نیز بیماری‌های قابل پیشگیری مانند بیماری‌های قلبی عروقی، بیماری‌های متابولیکی مانند دیابت و انواع عفونت برآورد شده است. ▪ انگ، تبعیض اجتماعی و نقض حقوق بشر در این افراد در بسیاری نقاط دنیا دیده می‌شود. ▪ اسکیزوفرنی قابل درمان است. درمان‌های دارویی و روان درمانی در این افراد بسیار موثر گزارش شده است. ▫ بیست و چهارم ماه می روز جهانی اسکیزوفرنی نامگذاری شده است. هدف از این رویداد افزایش آگاهی عمومی در زمینه این اختلال و آموزش تمام افراد جامعه برای کمک و افزایش امنیت بیماران است. شعار امسال سلامت روان را بهتر درک کنید درنظر گرفته شده است.... https://www.migna.ir/news/53459/preview/

✅روش های آموزش تکنيک های جرأت مندی به کودکان: 1. بازي چشم تو چشم به اينگونه که کودک با يکی از والدين مقابل هم بوده و به چشمهای هم خيره نگاه ميکنند، و نبايد بخندند، اين تمرين برای کودکانی با اعتماد به نفس پايين، خجالتی و ضعيف بسيار توصيه ميشود چون اين افراد قدرت نگاه کردن در چشمان طرف مقابل را ندارند و اين موجب ضعفشان ميشود. 2- کشتی گرفتن: با کودک خود کشتی بگيريد و بگذاريد هر از گاهی او برنده شود و هر بار که برنده ميشود با ذوق و شوق فراوان او را تشويق کنيد. 3- نقش بازی کنيد: در مقابل رفتار کودکان ديگر چه رفتاری از کودک خود انتظار داريد؟ شما نقش کودک خود و کودکتان نقش کودک مقابل را بازی کند، رفتاری که انتظار داريد کودکتان در مقابل کودکان ديگر داشته باشد را با ايفای نقش کودکتان اجرا کنيد، تا کودکتان ياد بگيرد، حال کودک نقش خود را و شما نقش کودک مقابل را بازی کند، از کودکتان بخواهيد همانگونه بازی کند که چندی پيش شما نقش آن را بازی کرده بوديد، و آنقدر اين بازی را تمرين کنيد تا رفتار دلخواهی که انتظار داريد نهادينه شود.

🔶 تاثیر آرایش غلیظ بر تلقی افراد از قدرت ذهنی زنان ▪ نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد زنانی که آرایش سنگین‌تری می‌کنند بیشتر در معرض دریافت قضاوت‌هایی بر اساس جذابیت جنسی خود هستند تا بر اساس ظرفیت‌های ذهنی و اخلاقی‌شان. ▪ محققان در دانشگاه‌های ملبورن و سیدنی استرالیا که این پژوهش را انجام داده‌اند می‌گویند آرایش زیاد الزاما با ارزیابی مثبت از سوی دیگران همراه نیست. ▪ در این پژوهش که به منظور دریافت تاثیر مثبت یا منفی صنعت چند میلیارد دلاری لوازم آرایشی بر زنان صورت گرفته است، محققان از زنانی ۱۸ تا ۵۹ سال خواستند تصور کنند که قصد شرکت در یکی از چهار سناریوی فرضی زیر را دارند؛ قرار دوست‌یابی، مصاحبه شغلی، پست عکس در اینستاگرام یا رفتن به فروشگاه مواد غذایی. ▪ پس از تعیین سناریو از زنان تقاضا شد که برای شرایط فرضی عکس خود را با استفاده از یک برنامه دیجیتالی آرایش کنند یا در مورد نحوه آرایش خود بنویسند و بعد از آن ارزیابی خود را از شخصیت‌شان (از نظر قابلیت‌ رقابت با زنان دیگر، میزان توانایی ذهنی و اخلاقی، انسانیت و غیره) بگویند..... ادامه ▪ نتایج این تحقیق در نشریه «روانشناسی اجتماعی اروپا» منتشر شده است......👇 https://www.migna.ir/news/53461/preview/

🌸‌نکات مهم در تربیت ذهن کودک ۱.به کودکت نگو: بر دیوار خط نکش بلکه بگو : بر ورق بنویس ، سپس آن را به دیوار میچسبانیم ۲.نگو : بلندشو و اتاق کثیفت را تمیز و منظم کن بگو : دوست داری با یکدیگر اتاق را مرتب کنیم ، چون میدانم نظم را دوست داری ۳. نگو : بازی را تمام کن و درس بخوان زیرا درس خواندن مهمتر است بگو : اگر دروست را به بهترین نحو تمام نمایی با همدیگر بازی خواهیم کرد ۴.هر کلام و حرکت ما بر روی شخصیت فرزندمان تاثیر بسزایی خواهد داشت . ۵. حرکات کودکمان انعکاس اعمال ماست ۶.همیشه فرزندت راباعنوانهای محترمانه وعاطفی چون آقا،خانم و...صدابزن خانم مریم زیبا ،آقا علی با ادب ،عزیزِ مادر،فرشته ی منکوچک من و... ۷.حداقل روزی یکبار به فرزندت این جمله رابگو: عزیزدلم من به وجودت افتخارمیکنم ۸.به فرزندت بیشتراز یک مهمان احترام بگذار وبرای شخصیتش ارزش قائل باش. ۹-به فرزندت اعتماد کن تاهرچه را تو دوست نداری هیچ گاه انجام ندهد ۱۰-قبل ازهمه چیز اختلافات خودرا با همسرت در روشهای تربیتی رفع کن ۱۱-بیشتر برای فرزندت وحرف زدن بااو وقت بگذار وکمتراز کودک زیر هفت سالت دورباش ۱۲-جلوی فرزندت رابطه ات باهمسرت ازهمیشه بهتر باشد . ۱۳.فرزند ات راازصمیم قلب دوست بدار واین دوست داشتنت را همیشه ابراز کن‌. ۱۴.ازسه سالگی به بعد کم کم مسئولیت های فرزندت رابه خودش واگذار کن‌‌. ۱۵-اشتباهات فرزند ات را ببخش وبه اوفرصت بازگشت بده تامحرم اسرارش باشی(حتی گاهی فرصت اشتباه کردن و ریسک کردن به اوبده) @Mignair

🔶 تفاوت انگیزه و انگیزش در روانشناسی ▪ باید بدانید که انگیزش فرآیندی است که انگیزه را در ما ایجاد می کند. به عبارت دیگر انگیزش همان جرقه ما برای شروع کارهاست که این جرقه می‌تواند با خواندن یک کتاب، دیدن یک فیلم، شرکت در سخنرانی ها و… به وجود بیاید. بنابراین به همین دلیل است که از عبارات سخنران انگیزشی، کتاب های انگیزشی و … استفاده می کنند. ▪ یانگ (1961) انگیزش را فرایند فعال کردن رفتار، حفظ فعالیت و هدایت الگوی رفتار تلقی می کند. ▪ آلپورت (1970) انگیزه را وضعیت درونی ارگانیزم تلقی می کند که رفتار و تفکر فرد ناشی از آن است. ▪ مورفی (1974) مفهوم انگیزش را گرایش موجود زنده به ارائه فعالیت منظم می داند که از پایین ترین سطح خواب تا بالاترین سطح بیداری و فعالیت موجود زنده تغییر می یابد، به طوری که نتیجه رفتار و نوع تحریک به طور متناوب بر ارگانیزم اثر می گذارد. ▫ به بیان ساده‌تر: انگیزه به معنی گرایش ذهنی که به موقعیت بستگی ندارد: مانند انگیزه‌ پیشرفت یا علاقه به موفقیت که در وجود اغلب انسان‌ها مشترک است....👇 https://www.migna.ir/news/53473