👤دکتر علی فتحی آشتیانی:
🔶باید تمام گرایشهای روانشناسی و مشاوره تحت پوشش بیمه قرار گیرد👇
https://www.migna.ir/news/63387
🗯موافقید؟
May 11
🔶جزئیات برگزاری آزمون صلاحیت حرفهای روانشناسان و مشاوران
🗯سوالات آزمون از چه منابعی طرح خواهد شد؟
✍متقاضیان و داوطلبان در ابتدا باید در آزمون کتبی شرکت و سپس پذیرفته شدگان در مصاحبه روانشناختی ارزیابی می شوند.
براساس اعلام معاونت آموزش و پژوهش، سئوالات آزمون قرار است به گونه ای طراحی شود که همه روانشناسان و مشاوران بتوانند به آن پاسخ دهند، ضمنا در سوالاتی که طرح میشود تمایزی بین رشتهها و گرایشها نخواهد بود!
☑همه سوالها کلی و مرتبط با راهبردهای حرفهای، خلاقیت حرفهای، اخلاق حرفهای و مسائل فرهنگی- اجتماعی میباشد و پرسشهای عمومی و اختصاصی مطرح نخواهد شد.....👇
https://www.migna.ir/news/63398/
🔶چرا وقتی گرسنه هستیم عصبانی میشویم؟!
✍در یک مطالعه در سال 2018، محققان دانشگاه کارولینای شمالی دریافتند که افراد در هنگام گرسنگی بیشتر ذهنیت منفی دارند.
☑یکی از دلایلی که ممکن است تحریک پذیری را تجربه کنیم این است که غذا نخوردن می تواند بر سطح قند خون ما تأثیر بگذارد
اگر سطح گلوکز بسیار کم شود، می تواند منجر به ترشح هورمون های آدرنالین و کورتیزول شود. این هورمون ها به افزایش قند خون ما کمک می کنند، اما همچنین می توانند ما را کمی تحریک پذیرتر از حد معمول کنند، به همین دلیل است که می توانیم احساس گرسنگی را همراه با احساس خشم و عصبانیت تجربه کنیم.»...
☑علاوه بر این، قند خون پایین میتواند با عملکردهای بالاتر مغز، مانند آنهایی که به ما در کنترل تکانهها و تنظیم رفتارمان کمک میکنند، تداخل ایجاد کند.
خشم همچنین به دلیل مواد شیمیایی مغز مانند نوروپپتید Y که هنگام گرسنگی در مغز ترشح می شود، ارتباط دارد. با این حال، به تنظیم خشم یا پرخاشگری نیز کمک می کند.
@mignair
🗯در نهایت، تجربه خشم هنگام گرسنگی یک مکانیسم بیولوژیکی است که به بقای ما به عنوان یک گونه کمک کرده است. پرخاشگری در هنگام گرسنگی به ما کمک کرد تا به عنوان شکارچی برای غذا بجنگیم و این اطمینان را ایجاد کرد که در هنگام مواجهه با رقابت سیر و زنده بمانیم....👇
https://www.migna.ir/news/63402
🔶خبر بد برای کارمندان،دوستداران جلسات، شرکت کنندگان در همایشها و دورههای طولانی
📣هر فعالیتی حتی خوابیدن سالمتر از نشستن است
✍یک مطالعه جدید تایید می کند که هیچ چیز برای قلب بدتر از نشستن نیست.
«مفیدترین تغییری که مشاهده کردیم، جایگزینی نشستن با فعالیت متوسط تا شدید بود که میتواند دویدن، پیاده روی سریع یا بالا رفتن از پله باشد. اساساً هر فعالیتی که ضربان قلب را بالا میبرد و باعث میشود شما سریعتر نفس بکشید، حتی برای یک یا دو دقیقه، مفید است.»
با این حال، این مطالعه نشان میدهد که حتی ایستادن و خوابیدن و دراز کشیدن، وقتی صحبت از سلامت قلب به میان میآید، بر نشستن ارجحیت دارند.بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است....👇
https://www.migna.ir/news/63403/
🔶خواب کمتر از ۵ساعت در شبانهروز چه بلایی سر ما میآورد؟
☑دانشمندان شواهدی یافته اند که نشان میدهد خواب کوتاه مداوم در شب میتواند پیش زمینهای برای ایجاد علائم افسردگی باشد.
🗯 هنگامی که افراد مورد مطالعه در طول زمان ردیابی شدند، محققان دریافتند افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد خواب کوتاه (کمتر از پنج ساعت در شب) بودند، بیشتر در معرض علائم افسردگی در طول ۴ تا ۱۲ سال بودند، اما افرادی که از نظر ژنتیکی بیشتر مستعد افسردگی بودند به احتمال زیاد از اختلالات خواب رنج نمیبرند.
🗯افرادی که ۵ ساعت یا کمتر میخوابند، ۲.۵ برابر بیشتر در معرض علائم افسردگی بودند، در حالی که یک سوم افراد دارای علائم افسردگی از خواب کوتاه رنج میبرند....👇
https://www.migna.ir/news/63404
Ⓜ️لینک ورود به کانال اصلی روانشناسی میگنا در تلگرام👇👇
💟اول فیلترشکن خود را روشن کنید:
https://telegram.me/MignaChannel
🌸میلاد مبارک حضرت زینب کبری (س) -روز پرستار💐
@Mignair
روز پرستار
روز جاری عاطفهها
روز درخشیدن ایمان در قلبهای مهربان
روز افتخار انسان به انسانیت، گرامی باد!☘
🔶اطلاعیه برگزاری هفتمین همایش بینالمللی «روانشناسی مدرسه»
👈انجمن روانشناسی تربیتی ایران در راستای توانمندی معلمان و سایر دستاندرکاران حوزه تعلیم و تربیت تا کنون موفق به برگزاری 6 همایش ملی و بینالمللی با عنوان روانشناسی مدرسه شده است و در نظر دارد با همکاری وزارت آموزشوپرورش، هفتمین همایش بینالمللی «روانشناسی مدرسه» را با مجوز وزارت علوم، تحقیقات و فناوری و امتیاز بازآموزی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره، در روزهای 25 و 26 بهمنماه 1402 در کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان، برگزار نماید.👇
https://www.migna.ir/news/63418
🔶زمان، خشم را در ما از بین میبرد
✍همه ما احتمالاً اگر تجربه زورگویی دیگران در کودکی و نوجوانی را نداشته باشیم، دست کم شاهدش بودهایم و آن زمان حساسیتمان به این مسئله بسیار بیشتر از حالا بود. نوجوانها ممکن است بیشتر عصبانی شوند، چون نمیدانند که چطور تجزیه و تحلیل درستی از این مسئله داشته باشند و احساساتشان را بیان کنند. هورمونهای آنها در دوران بلوغ میتواند تأثیر زیادی بر خلقوخویشان داشته باشد و آنها از مدیریت احساسات قوی مانند خشم، به آن شکلی که در بزرگسالان وجود دارد، واقعاً ناتواناند. اما زمان به نوعی، خشم را در ما از بین میبرد. افراد مسنتر از تجربیات گذشتهشان برای مواجه بهتر با خشم استفاده میکنند. بهعلاوه، آنها با افراد کمتری زندگی میکنند و در برنامههای کمتری شرکت میکنند و به این ترتیب، با عواملی که آنها را خشمگین میکند، کمتر سر و کار دارند.👇
https://www.migna.ir/news/63423/
🔶این ۶ سوال را امشب از فرزندتان بپرسید:
🔻از نظر خودت کدام افراد خیلی دوستت دارند؟
با مرور افراد دور و برش و به نظر آوردن کارها و رفتارها و احساساتی که برایش خرج کردهاند حال بهتری پیدا خواهد کرد. یکی از بهترین حسهای دنیا حس دوست داشته شدن است.
🔻در انجام چه کارهایی تواناتری؟
وقتی به خودش فکر کند و تواناییهایش را در ذهن بشمارد اعتماد بیشتری به خود پیدا خواهد کرد. شما هم از توانمندیهایش آگاهتر خواهید شد و دقتتان بیشتر میشود.
🔻یک آدم مودب به چه کسی میگویند؟!
اینکه بدانید از نظر فرزندتان ادب در چه مواردی تعریف میشود گرهگشای خیلی مسائل دیگر است. وقتی آن مواردی را که به نظرش در حیطهی ادب قرار دارند میگوید ناخودآگاه خودش را مجبور میکند که آنها را رعایت کند.
🔻از نظر تو برای چه چیزهایی باید شکرگزار باشیم؟!
داشتن حس قدردانی و شکرگزاری خیلی مهم است. طلبکار بودن یا نبودن هر فردی از اینجا ناشی میشود که همه چیز را برای خودش بخواهد یا خیر! وقتی این سوال را مطرح کنید ذهنش به تکاپو خواهد افتاد که چه چیزهایی دارد و نعمت به شمار میآیند؟! برای داشتن هر چیز کوچکی در زندگی باید سپاسگزار بود و این سنگ بنای شخصیت او را در آینده میسازد.
🔻با چه چیزهایی خیلی خوشحال میشوی؟
در شناخت روحیات فرزندتان خیلی موثر است. هم برای شما بیشتر جا میافتد که چه چیزی او را شاد میکند و هم خودش برق خوشحالی در درونش روشن میشود.
🔻چه کارهایی باعث میشود عصبانی بشوی؟
گاهی طی همین گفتمانها متوجه خواهد شد که مواردی که موجب عصبانیتش میشوند آنقدرها هم که به نظرش میرسد بزرگ نیستند. فقط حواستان باشد که قرار نیست احساساتش را سرکوب کنید. شما فقط قرار است شنونده باشید تا روزهای بعد هم برایتان صحبت کند....
https://www.migna.ir/news/63429
*چرا نیاوردن کیف و کتاب برای بچهها لذتبخش است؟
✍این اولین نکتهای بود که امروز با دیدن شادی و شعف بچهها ذهنم را درگیر کرد؟ اصلا اگر دانشآموزان بدون کیف و کتاب انقدر شاد هستند و مدرسه را دوست دارند، چرا باید مجبورشان کنیم که هر روز کلی کتاب و دفتر را با خودشان حمل کنند و به مدرسه بیاورند؟👇
https://www.migna.ir/news/63435
🔻رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره در همایش ملی روانشناسی صنعتی و سازمانی:
🔷آزمون صلاحیت حرفهای نیاز به مطالعه هیچ منبعی ندارد
👤رئیس سازمان روانشناسی و مشاوره با اشاره به دوره جدید مدیریت در این سازمان گفت: انتخابات جدید ۲۷ مرداد سال جاری برگزار شد و رییس جمهور حکم بنده را ۱۴ شهریور امضا کرد. سه ماه گذشته و در این فاصله سعی کردهایم اطلاعات اولیه به دست بیاوریم. اتفاقات مهمی رقم زدهایم و امیدواریم شاهد تحولات زیادی باشید. فردا ثبت نام برای شرکت در آزمون صلاحیت حرفهای آغاز شده و فارغالتحصیلان مقاطع ارشد و دکتری در سایت سازمان سنجش امکان ثبت نام دارند. مهلت ثبت نام چهارشنبه هفته آینده به پایان میرسد و آزمون ۱۵ دی ماه برگزار میشود. همه تمهیدات فراهم و سؤالات طرح شده است. اگر دانشجوی ارشد و دکتری هستید در آزمون شرکت کنید. نوید میدهم اتفاقات خوبی رخ خواهد داد.
فتحی آشتیانی با اشاره به افزایش ناگهانی تعداد پروانههای صادر شده برای روانشناسان و مشاوران تصریح کرد: درگاه ملی مجوزها باز شد و ۱۱ هزار و ۲۴ نفر در چهار ماه پروانه گرفتند؛ این اتفاق چالشی برای ما محسوب میشود. آزمون فرصتی است و امیدوارم بهرهمند شوید. نیاز به مطالعه هیچ منبعی هم ندارد. راجع به اخلاق حرفهای، خلاقیت حرفهای، راهبری حرفهای و مسائل بومی سؤال میکنیم.
وی ادامه داد: امسال بیستمین سال تأسیس سازمان روانشناسی و مشاوره است. در طول ۲۰ سال عمر سازمان، بیش از ۸ هزار پروانه صادر شده بود. در گذشته نوبت به خیلی از افراد نمیرسید، در حالی که ۶۰ هزار عضو داریم. چارهای نداشتیم بهجز اینکه شکل کار را عوض کنیم. برخی ۱۰ سال در نوبت مصاحبه بودند. بعد از آزمون، از افرادی که حد نصاب را به دست آوردند، مصاحبه روانشناختی میگیریم.
رئیس سازمان روانشناسی و مشاوره در خصوص چگونگی برگزاری مصاحبهها اظهار کرد: آزمون فقط در تهران برگزار نمیشود، بلکه دیگر مراکز استانها هم میزبان خواهند بود. امیدواریم تا آخر سال چند هزار پروانه صادر کنیم.
فتحی آشتیانی در پایان به برگزاری انتخابات شورای استانی اشاره کرد و در پایان گفت: انتخابات ۲۷ بهمن ماه سال جاری برگزار میشود. علاقهمندان از حالا برنامهریزی کرده و در انتخابات کاندیدا شوند. بحث بیمه را هم جدی دنبال کردهایم تا همه گرایشها مشمول شوند. تلاش میکنیم اتفاقات خوبی در این چهار سال رقم بزنیم....👇
https://www.migna.ir/news/63451
🔷وضعیت فرزند متولد از والدین دچار بیماری دوقطبی
👤فربد فدایی
✍اگر در خانوادهای مادر و پدر هر دو بیماری دوقطبی داشته باشند، احتمال تولد فرزند با این اختلال افزایش مییابد. اگر قصد ازدواج دارید و مبتلا به دوقطبی هستید نه لازم است وجود بیماری را پنهان کنید و نه در ابتدای امر موضوع را مطرح کنید؛ بلکه اجازه دهید چند جلسه با فرد آشنایی پیدا کنید سپس موضوع را بیان کنید....👇
https://www.migna.ir/news/63453
🔷درماندگی آموخته شده چیست؟
👤شبنم مقتدری
✍افراد مبتلا به درماندگی آموخته شده، شکستها، رویدادهای منفی و.. را به عوامل درونی نسبت میدهند و خود را عامل اصلی آن شکستها یا به وجود آورنده رویدادها میدانند و معتقدند در ابعاد دیگر زندگی شان هم قابل تعمیم است .معتقدند این علت به شکل ثابت است و قابل تغییر نخواهد بود و در آینده نیز ادامه خواهد داشت.
این افراد معمولا سبک اسنادی بدبینانه که درونی پایدار کلی و شخصی را انتخاب میکنند ؛یعنی خود و ضعفها و عدم توانایی درونی راعامل اصلی شکستها و ناکامیها میدانند و آن را همیشگی دانسته نه موقت و زودگذر.موفقیت خود را فقط محدود به همان یک عامل میدانند و عوامل شکست را مجموعه عوامل درونی و بیرونی نمیداند و فقط خود را عامل اصلی تلقی میکند....👇
https://www.migna.ir/news/63470
چرا در برابر مراجعه به روانشناس و روانپزشک مقاومت میکنیم؟
مطهره شریفی
خیلی از افراد از افسردگی، اضطراب و اختلالات روانی دیگر رنج میبرند اما حاضر نیستند به روانشناس و روانپزشک مراجعه کنند.
«دلایل زیاد و متعددی برای مقاومت و عدم مراجعه افراد به روانشناس و روانپزشک وجود دارد اما من به مهمترین دلایلی که خود افراد به زبان میآورند، اشاره میکنم؛
* خیلی از مردم، روانشناسی را جزء خدمات لاکچری میدانند و فکر میکنند برای پولدارها است.
* برخی معتقدند روانشناسان فقط پول میگیرند و کار موثری نمیکنند.
* بعضیها اختلالات روانی خود را انکار میکنند و اصلا قبول ندارند که مشکل دارند.
* بعضیها میگویند روانشناس مثل خودم از مشکلاتم آگاه نیست و نمیتواند کمکی کند.
* خیلیها تصورشان این است که داروهای اعصاب و روان اعتیادآورند.
* بعضیها تصور میکنند زمان که بگذرد، خود به خود خوب میشوند.
* خیلیها روانشناس و روانپزشک خوب نمیشناسند و نمیتوانند به هرکسی هم اعتماد کنند.
* خیلیها نمیدانند برای مشکلشان باید پیش روانشناس بروند یا روانپزشک.
* خیلیها میگویند خدمات روانشناسی و روانپزشکی گران است و بیمه هم از آن حمایت نمیکند.»....
https://www.migna.ir/news/63517
🟡این احساس نشانه ضریب هوشی بالاتر است
✍نتایج تحقیقات کنونی نشان میدهد، تجربه احساسات مثبت، احساس سرزندگی و سرحالی، هوش بالاتر را پیشبینی میکند.
این یافتهها از نظرسنجی ۶۸۷۰ نفر به دست آمده است که آزمون شادی و ضریب هوشی داده بودند. نتایج نشان داد که افراد با ضریب هوشی بالاتر (۱۲۰-۱۲۹) شادتر از افراد با ضریب هوشی پایین (۷۰-۹۹) بودند. میانگین بهره هوشی در کل جمعیت ۱۰۰ است.
در این مطالعه بزرگ ملی، دریافتیم که آی کیو (IQ) با شادی گزارش شده افراد مرتبط است و از فرضیه ما پشتیبانی میکند. سطح شادی پایین در گروهها با ضریب هوشی پایینتر مشاهده و بالاترین میزان شادی در گروهها با هوش بالاتر ثبت شد.
این مطالعه همچنین نشان داد که افراد با آی کیو بالاتر از سلامت بهتری برخوردار هستند. محققان میگویند که سلامت ضعیف ممکن است با ضریب هوشی پایین به دلیل تواناییهای یادگیری پایین مرتبط باشد....👇
https://www.migna.ir/news/63544
♦تفاوت آلزایمر با زوال عقل
☑به گفته انجمن آلزایمر آمریکا، بیماری آلزایمر شایعترین نوع زوال عقل است که در اثر رشد پلاکها و گرهها در مغز ایجاد میشود که منجر به مرگ مسیرهای عصبی میشود. اما زوال عقل همچنین می تواند ناشی از بیماری های عصبی مانند بیماری هانتینگتون و پارکینسون باشد.
سبک زندگی فعال، ورزش و زندگی سالم باعث تاخیر در شروع بیماری آلزایمر و کاهش احتمال آن می شود.
سن نیز یک عامل خطر مهم است. افراد با افزایش سن بیشتر احتمال دارد به زوال عقل مبتلا شوند.....👇
https://www.migna.ir/news/63558
🔶دروس دانشگاهی رشته رواشناسی باید ارتباط مستقیمی با ارائه خدمات تخصصی داشته باشد
👤رئیس سازمان نظام روانشناسی ومشاوره درباره کاربرد دروس دانشگاهی رشته رواشناسی در زندگی اظهار کرد: درس ها و مسائلی که در مقاطع کارشناسی، ارشد و دکترا تدریس می شود باید ارتباط مستقیمی با ارائه خدمات در حوزه خاص و گرایش خود داشته باشد. متاسفانه ضعفی نظام آموزشی ما آن است که دروس کاربردی نیست . وقتی فارغ التحصیل وارد بازار کار می شود، نمیتواند با دروسی که فراگرفته کارآمدی لازم را داشته باشد به همین دلیل بعداز فارغ التحصیلی باید در کارگاه های روانشناسی شرکت کند.معاونت آموزش سازمان برای ایجاد تغییر در سرفصل دروس رشته روانشناسی باید تعامل نزدیکی با وزارت علوم ایجاد کند تا فارغ التحصیلان از کارآمدی لازم برخوردار شوند....👇
https://www.migna.ir/news/63557
🔶جزئیات ابطال حکم رئیس سازمان نظام روانشناسی
👤رئیس دیوان عدالت در پاسخ به سوال خبرنگار ایلنا در مورد آخرین وضعیت ابطال حکم رئیس سازمان نظام روانشناسی کشور گفت: سازمان نظام روانشانسی از آن موضوعاتی هست که چند باری آییننامهشان به تصویب هیات وزیران رسیده و در هیات تطبیق مجلس مورد بررسی قرار گرفته و رئیسی مجلس بر اساس اختیارات قانونی خود آن را خلاف قانون تشخیص داده است. اگر اشتباه نکنم شاید دو یا سه بار این رفت و برگشت صورت گرفته است.
محمدجعفر منتظری گفت: آخرین باری که ایراد گرفتند و به دولت برای اصلاح برگشت دادند، آقای قالیباف تذکر دادند که این ایراد برطرف نشده در این اثنی آمدند انتخابات برگزار کردند یعنی آییننامه هنوز تصویب نهایی نشده انتخابات برگزار کردند، وقتی انتخابات برگزار شد، اعضای هیات مدیره هم مشخص شدند و در نتیجه رئیس سازمان هم از سوی رئیسجمهور برایش ابلاغ صادر شد در این زمان شکایتی در این خصوص به دیوان آمد که موضوع آن ابطال انتخابات شورای مرکزی و هیات بازرسان سازمان نظام روانشناسی و مشاوره در مورخ ۲۷ مرداد ۱۴۰۲ بود که به طرفیت وزارت علوم، نهاد ریاست جمهوری، هیات نظارت و اجرایی مرکزی این شکایت را مطرح کردند و نهایتا همکار ما در دیوان رای صادر کرده است اما رای غیرقطعی است که هم انتخابات را ابطال اعلام کرده و هم حکم انتصاب را مورد ابطال قرار داده است. این رای همچنان غیرقطعی است که ۲۷ آبان ابلاغ شده و ظرف ۲۰ روز حق تجدیدنظرخواهی دارند، اجازه دهید نتیجه هرچه شد اعلام شود این تصمیم یک شعبه هست و نظر تجدیدنظر هنوز اعلام نشده است.....👇
https://www.migna.ir/news/63569/
🔶نشانههای "سندرم آسپرگر" و تفاوت آن با اوتیسم
👤امین ماهورام
✍مبتلایان به طیف اوتیسم به سختی ارتباط دوطرفه یا دوسویه برقرار میکنند عدم به اشتراک گذاری مناسب علایق خود و پاسخ مناسب به علایق و احساسات دیگران، مشکل در برقراری ارتباط چشمی به جا و کافی، ضعیف عمل کردن زبان بدن و ارتباط کلامی و یا غیر کلامی مشکلدار در این افراد بارز است. این افراد نه میتوانند به قدر کافی از حالت چهره و بدن دیگران به افکار و احساسات آنها پی ببرند و نه میتوانند به درستی احساسات خود را در چهره، تن صدا یا حالت بدن نشان دهند.
🗯مبتلایان به اختلال طیف اوتیسم ممکن است کلام یا واژهای را به صورت غیر عادی چندین بار تکرار کنند؛ مثلا کودک ممکن است در پاسخ به مادر خود که از او پرسیده "اسباب بازی میخواهی؟" بگوید اسباب بازی میخواهی؟ و یا در زمان دیگری این جمله را بدون هدف تکرار کند. ممکن است این کودکان جملات را به طور ناقص بگویند یا ضمایر را جا به جا استفاده کنند، اما این مشکلات زبانی در فرم خفیف طیف اوتیسم با عملکرد بالا یا همان آسپرگر به ندرت دیده میشود. برعکس، کودکان مبتلا به آسپرگر ممکن است حتی مهارتهای گفتاری بالایی داشته باشند، اما نمیتوانند در روابط اجتماعی به درستی از این مهارتها استفاده کنند و یا آن را با مهارتهای زبان غیر کلامی (ژستها و حرکات مناسب بدن و چهره) همراه کنند. این افراد در درک شوخی، کنایه و ظرایف زبانی مانند این که چه حرفی در چه محیطی باید یا نباید زده شود، ضعف دارند و به همین دلیل علیرغم هوش کافی، ممکن است افرادی با درک پایینتر از سن به نظر برسند.
♦نشانههای ابتلا به اوتیسم غالبا در سن کمتر از سه سال مشخص میشوند، اگر کودکی رفتارهای تکراری زیادی از خود نشان میدهد، بازیهای محدود دارد و در توجه به محیطهای اجتماعی نقص دارد، حتی اگر از نظر زبان باز کردن و یا سایر فعالیتهای ذهنی مشکل خاصی نداشته باشد، بهتر است در همان سنین اوایل کودکی مورد معاینه روانپزشک کودک و نوجوان قرار گیرد تا مشخص شود آیا مبتلا به فرم خفیف طیف اوتیسم یا آسپرگر هست یا خیر....👇
https://www.migna.ir/news/63594
🔶خشم چگونه با اختلالات روان در ارتباط است؟
✍یکی از دلایل موثر بر افسردگی خشم است. خشم سرکوبشده یا خشم درونی در افراد افسرده رایج است و میتواند افسردگی را هم تشدید کند. خشم اگر بخشی از اختلال افسردگی باشد به شکل تحریکپذیری، خصومت و حملات خشم خود را نشان میدهد. فرد افسرده نسبت به مسائل ساده و بیاهمیت تحریکپذیر است، به سرعت عصبانی میشود و واکنش منفی نشان میدهد.
☑خصومت، اما یک مرحله بالاتر از تحریکپذیری است و فرد افسرده خشم خود را به دیگران ابراز کرده و با آنان دشمنی میکند. در حملات خشم، فرد افسرده خیلی سریع و شدید خشم خود را ابراز میکند و حتی ممکن است میزان بروز خشم فرد نسبت به موقعیت، نامتناسب بوده و به واسطه مسائل بیاهمیت ایجاد شده باشد. علت خشم مرتبط با افسردگی ممکن است اختلال در عملکرد سروتونین باشد. به بیان دیگر، بر هم خوردن تعادل مواد شیمیایی در مغز ممکن است روی خشم، افسردگی و زودرنجی تاثیر بگذارد.,,,👇
https://www.migna.ir/news/63610
🔶همقدم با خانوادههای اتیسم در رویداد هممسیر اتیسم
🗯رویداد دو همگانی دور دریاچه چیتگر با هدف افزایش آگاهی از اتیسم روز جمعه (۲۴آذر) با حضور بیش از ۶۰۰ شرکتکننده، مسیر دور دریارچه خلیج فارس چیتگر را با بزرگسالان اتیسم و خانوادههایشان هممسیر شده و دویدند.
این رویداد توسط انجمن اتیسم ایران برگزار شد. رویداد بعدی هممسیر در ماه جهانی آگاهیبخشی اتیسم و در بازه ۱۵ فروردین تا ۱۵ اردیبهشت ماه خواهد بود......👇
https://www.migna.ir/news/63617
🔶دکتر زهره سرمد تهرانی، دارفانی را وداع گفت
✍شادروان دکتر زهره سرمد تهرانی استاد تمام بازنشسته دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران، دکتری تخصصی تعلیم و تربیت با گرایش روانشناسی تربیتی و آمار از دانشگاه استنفورد آمریکا بودند....👇
https://www.migna.ir/news/63623/
🔶اهمیت برگزاری دورهمیهای خانوادگی در شب یلدا از نگاه دکتر افروز- روانشناس
✍با سلام و تحیت فراوان بر بزرگواران معزز، انشاالله همواره سلامت و دل آرام و پر نشاط باشيد.
🌹شب یلدا و دورهمی عزیزان به خیر و برکت
✅ ديدار و مصاحبت بى تكلف و بى منت و بى توقع نزديكان و خويشان و ياران، براى انسان آرامش آفرين، مسرت بخش است و سرمايه اى براى سلامت روان و بركت عمر،
🔸هنگامههاى ديدار بى پيرايه و آرامش بخش نزديكان، بسيار مغتنم و از فرصتهاى طلايى زندگى فردى و جمعى است.
🔹اما، آنچه كه بيش از هر چيز وجود انسان را در جمع نزديكان و خويشان، پر طراوت و دل آرام مىكند، تعاملات صميمانه و كريمانه، عاطفى و منطقى متقابل است، به ويژه گفتگوى راحت و خوشايند و خانواده محور ، و كلام نافع و حيات بخش است.
🔸یقینا، در هنگامههاى دورهمى خانوادگى، ديدار خويشان و دوستان، تلاش میکنیم محتواى صحبتهاى ما خانواده محور و عمدتا در مدار كلام خوشايند، اميدبخش و آرامش آفرين و بالطبع، دانش افزا و بصيرت بخش باشد،به ویژه برای کودکان و نوجوانان.👇
https://www.migna.ir/note/63647