خط ملی شماوره به شماره تلفن 1570 یک سامانه مشاوره‌ای است که به منظور ارائه خدمات روانشناختی و اجتماعی به دانش‌آموزان و خانواده‌های آن‌ها ایجاد شده است. 👇👇 www.migna.ir/news/65186/

🔶شعار و روزشمار هفته سلامت روان 1403 اعلام شد ⬅همه ساله 10 اکتبر برابر با 18 مهرماه بعنوان روز جهانی سلامت روان نامگذاری شده است. در ایران، هفته سلامت روان از ۱۸ تا ۲۴ آغاز می شود 🦋روز شمار هفته سلامت روان 1403: ☘چهارشنبه 18 مهر: انگیزش و امید و بهره وری در محیط کار ☘پنجشنبه 19 مهر:تنظیم هیجان و نقش آن در تعاملات سالم در محیط کار ☘جمعه 20 مهر: سلامت روان در محیط کار زمینه ساز سلامت روان اعضای خانواده ☘شنبه 21 مهر: زمینه سازی مداخلات اجتماع محور سلامت روان در محیط کار ☘یکشنبه 22 مهر:تشخیص و مداخله زود هنگام اختلالات روان در محیط کار و افزایش بهره وری ☘دوشنبه 23 مهر:تحقق مسئولیت اجتماعی کلان پروژه های صنعتی با پیوست سلامت روان ☘سه شنبه 24 مهر:سازگاری با بازنشستگی و سلامت روان... مشروح خبر👇 https://www.migna.ir/news/65188

🔶«سلامت روان در محل کار»؛ شعار روز جهانی سلامت روان در سال ۲۰۲۴ ⚪سازمان جهانی بهداشت (WHO) امسال بر ارتباط حیاتی بین سلامت روان و محیط کار تاکید دارد. محیط های کاری حمایتی می‌تواند به طور قابل توجهی به حفظ رفاه روانی کمک کند. برعکس، شرایط ناسالم مانند انگ، تبعیض، آزار و اذیت و شرایط بد کاری می‌تواند سلامت روان را تهدید کند. این چالش‌ها می‌توانند کیفیت کلی زندگی، مشارکت کاری و بهره‌وری را کاهش دهند....👇 https://www.migna.ir/news/65200

وضعیت نگران‌کننده «سلامت روان» در سطح جهان 👤دکتر فریبرز درتاج با اشاره به روز جهانی «سلامت روان»، مصادف با ۱۰ اکتبر که با شعار «جنبش: حرکت برای سلامت روانِ خود» نامگذاری شده است، به تشریح وضعیت سلامت روان در دنیا پرداخت و اظهار کرد: در حال حاضر، وضعیت سلامت روان در جهان نگران‌کننده است، به طوریکه براساس تحقیقات، اختلالات روانی به یکی از علل اصلی ناتوانی در سراسر جهان تبدیل شده‌اند. بسیاری از افراد به خدمات درمانی دسترسی ندارند و ننگ اجتماعی در برابر بیان و ابراز مشکلات روانی همچنان وجود دارد. در برخی کشور‌ها بحران‌های اقتصادی، اجتماعی و جنگ نیز سلامت روان را بیشتر تحت تأثیر قرار داده‌اند تا جایی که شیوع اختلالات اضطرابی و افسردگی در سال‌های اخیر افزایش یافته است.....👇 https://www.migna.ir/news/65203

ACT دا,رای پشتوانه پژوهشی قوی است. مطالعات نشان داده‌اند که این رویکرد در کاهش علائم اضطراب و افسردگی، افزایش رضایت زناشویی، و مدیریت دردهای مزمن مؤثر است. 👇👇👇 www.migna.ir/news/65201/

🔴نتایج کنکور سراسری اعلام شد ⭐️لینک مستقیم👇 https://my.sanjesh.org/AcceptancePoint/4 💐تبریک به همه قبولشدگان @Mignair

رابطه گرم و صمیمانه پدر و دختر با نتایج بهتر سلامت روان رابطه مستقیم دارد. پدران حس حیاتی*امنیت روانی*را ارائه می دهند که برای توسعه تاب آوری ضروری است. این احساس امنیت به دختران این امکان را می دهد که خطرات و چالش ها را به طور مؤثرتری مدیریت کنند. مطالعات نشان می‌دهد که دخترانی که در روابط خود با پدران خود احساس امنیت می‌کنند، سطوح پایین‌تری از اضطراب و اجتناب از خود نشان می‌دهند که توانایی آن‌ها را برای مقابله با عوامل استرس‌زا افزایش می‌دهد. پدرانی که در تربیت عاطفی فعال هستند، به دختران کمک می‌کنند تا احساسات خود را بهتر مدیریت کنند. 👇👇 www.migna.ir/news/65177/

🔶اعتراف سازمان نظام روانشناسی به سخت‌تر شدن راه اندازی کسب و کارها با برگزاری مصاحبه 👤رئیس سازمان نظام روانشناسی در پاسخ به این سؤال که برگزاری مصاحبه به نوعی در تضاد با تأکید هیئت مقررات‌زدایی برای تسهیل راه‌اندازی کسب و کارها نیست؟ بیان کرد:‌ این مصاحبه ممکن است پذیرش شرکت‌کنندگان در این آزمون و دریافت پروانه اشتغال را سخت کند اما روانشناسی به دلیل حساسیت کاری که روانشناس برعهده دارد متمایز از سایر مشاغل است و روانشناس با روان افراد جامعه سروکار دارد بنابراین باید سختگیری‌‌های مورد نیاز درباره ارائه پروانه اشتغال به روانشناسان اعمال شود. در عین حال هدف ما در یکسال گذشته تسهیل صدور پروانه بوده و هست به طوری که تنها در سال گذشته تقریبا به اندازه کل 20 سال گذشته که سازمان تأسیس شده، پروانه صلاحیت حرفه‌ای صادر کرده‌ایم و در آزمون قبلی 8 هزار نفر پروانه گرفتند و در آزمون دوم نیز انتظار می‌رود 7000 نفر قبول شوند که این میزان صدور پروانه معادل 20 سال گذشته خواهد شد.....👇 https://www.migna.ir/news/65223

🔶ابتلای یک نفر از هر ۴نفر به اختلالات روان ✅عوارض و علائم بیماری جسمی معمولا با چشم قابل دیدن و با حواس پنجگانه قابل درک است، اما علائم بیماری‌های روان، معمولا در عواطف، احساسات و رفتار فرد نفوذ پیدا می‌کند. غفلت از سلامت روان در دنیای پرچالش امروز، تمامی ابعاد زندگی افراد را متاثر می سازد و بر روی طرز تفکر، احساس و نحوه تعامل انسان در هنگام رویارویی با وقایع زندگی، چگونگی مدیریت استرس، نحوه تعامل با دیگران و تصمیمات مهم زندگی، در هر مرحله از زندگی، اثرگذار است. یکی از مهمترین عواملی که باعث می شود افراد نسبت به سلامت روان خود بی توجه باشند، انگ اجتماعیِ اختلالات روان در مراجعه به مشاور، روانشناس یا روانپزشک، است که نه تنها جامعه ایرانی، بلکه تمامی جوامع را دچار کرده است؛ از طرفی، پایین بودن سطح سواد سلامت مردم نیز منجر می شود که مقوله خودمراقبتی در حوزه سلامت روان، همچنان مورد غفلت واقع شود. درست است که در سال های اخیر انگ مراجعه به مشاور یا روانشناس تاحدودی کاهش یافته، اما هنوز هم این نگرش به قوت خود باقیست و سلامت روان جزو اولویت های زندگی مردم محسوب نمی شود.... 👤دکتر محمد رضا شالبافان، روانپزشک👇 https://www.migna.ir/news/65230

فیلیپ زیمباردو روان‌شناس و استاد دانشگاه استنفورد درگذشت. زیمباردو در 14 اکتبر 2024 در سن 91 سالگی درگذشت. 👇👇👇 http://www.migna.ir/news/65268/

🇯🇵ژاپنی‌ها معتقدند که هر آدمی سه چهره داره: اولی رو به دنیا نشون میده، دومی رو به خانواده و دوستاش نشون میده، و سومی که به هیچ کس نشون نمیده! و این سومی حقیقی‌ترین انعکاس از شماست! @Mignair

💬یه بنده خدایی معلم ریاضی آموزش و پرورش بوده و به دلیل یه سری پرونده سازی‌ها کاملا به ناحق اخراجش می‌کنند. این بنده خدا هم میره بیرون معلم کنکور میشه و به سختی زندگی خودش و زن و دوتا دخترش رو تامین می‌کنه. چون خیلی دلسوزانه درس می‌داده اکثریت شاگرداش ریاضی رو عالی می‌زدند. یکی از سال‌ها یه دختره که شاگردش بوده کنکور رو خراب می‌کنه و مقصر رو این معلم می‌دونه. دوست پسر دختره هم که میخواد خودی نشون بده برای زهرچشم گرفتن با موتور معلم بنده خدا رو زیر میگیره و از اونجایی که معلم مشکل قلبی داشته و دارو رقیق کننده خون می‌خورده به خاطر خونریزی فوت می‌کنه. ◻️◻️◻️ اجازه بدید بچه هاتون توی کودکی گاهی ناکامی و شکست رو تجربه کنند تا ظرفیت پذیرششون بالا بره که اگر در بزرگسالی شکست خوردند زمین و زمان رو مقصر ندونن. از کودکی به بچه هاتون عزت نفس یاد بدید که برای جلب توجه جنس مخالف دست به هر خریتی نزنند ✍کاتسوموتو #ارسالی @Mignair

💬حرف مردم مانند موج دریاست ... اگر در مقابلش بایستی خسته ات میکند و اگر با آن همراهی کنی غرقت میکند ! قرار نیست که همه آدم ها شما را درک کنند و این اشکالی ندارد آن ها حق دارند نظر دهند و شما کاملا حق دارید آن را نادیده بگیرید ! @Mignair

🔶با تکلیف ننوشتن بچه‌ها چه کنیم؟ ✅اگر تکالیف معنا دار باشد یعنی بچه متوجه شود که این تکالیف چرا به او داده شده و برایش جذاب باشد بهتر است تا اینکه معلم تشخیص داده که تو باید این کار را انجام دهی بدون اینکه دلیل آن را بدانی. خوشبختانه الان مدارس سعی بر این دارند که حجم تکالیف کم باشد اما از سویی معنا دار بودنش را برای دانش آموز تعریف نمیکنند. والد میتواند این کار را انجام دهد. 🔹در بین بچه های کلاس اول ضعیف بودن عضلات دست تاثیر بسزایی در زود خسته شدن آنها دارد. خمیر بازی، گل بازی و کار با قیچی کمک بسزایی در قوی شدن عضلات دست دارد و ناخداگاه از سختی کار تکلیف کم می‌شود. ✴فکر نکنید که اگر فرزند شما تکالیفش را ننوشت مسئولیت آن بر گردن شما است. نه! مسئولیت آن بر عهده خودش است. چرا من مادر باید رابطه ام را با او خراب کنم و مدام تذکر دهم؟ مادر اگر کاری میخواهد انجام دهد باید با مسئولین مدرسه صحبت کند که «من باید چه کارهایی انجام دهم؟» و این بر عهده مدرسه است که به بچه ها بیاموزد که اگر دانش آموز تکالیفش را انجام نداد چه پیامدهایی دارد....👇 https://www.migna.ir/news/65301

🚨مردم به شایعات رسانه های دشمن توجه نکنند 🛑در اطلاعیه روابط عمومی پدافند هوایی کشور آمده است: به استحضار ملت شریف ایران می رساند با وجود هشدارهای قبلی مسئولین جمهوری اسلامی به رژیم جنایتکار و غیرقانونی صهیونیستی مبنی بر پرهیز از هر گونه اقدام ماجراجویانه، این رژیم جعلی بامداد امروز در اقدامی تنش زا نقاطی از مراکز نظامی در استان های تهران، خوزستان و ایلام را مورد هجوم قرار داده که ضمن رهگیری و مقابله موفق توسط سامانه یکپارچه پدافند هوایی کشور با این اقدام تجاوزکارانه، آسیب های محدودی به برخی از نقاط وارد شده که ابعاد حادثه در دست بررسی است. در این راستا ضمن دعوت از مردم به حفظ آرامش و همبستگی درخواست میشود اخبار مربوط به این حادثه را از طریق رسانه ملی دنبال نمایند و به شایعات رسانه های دشمن توجه نکنند.

علائم افسردگی در نوجوانان 👤علی محسنیان.روانپزشک ⬅علائم نشان دهنده افسردگی در نوجوانان تغییرات احساسی است. مثل غم و اندوه که شامل گریه بدون دلیل مشخص، سرخوردگی یا احساساتی مثل خشم حتی در مورد مسائل کوچک، احساس ناامیدی یا خالی بودن خلق و خوی تحریک پذیر، از دست دادن علاقه یا لذت در فعالیت‌های معمول، از دست دادن علاقه. درگیری با خانواده و دوستان، اعتماد به نفس پایین، احساس بی ارزشی یا گناه، فکر دائم به شکست‌های گذشته یا سرزنش مبالغه آمیز یا انتقاد از خود، حساسیت شدید به طرد شدن، شکست و نیاز به اطمینان بیش از حد، مشکل در تفکر، تمرکز، تصمیم گیری و به خاطر سپردن مسائل، احساس مُدام که زندگی و آینده تیره و تار است، افکار مکرر مرگ یا خودکشی....👇 https://www.migna.ir/news/65329

✔️وقتی از همه چیز‌و همه کس نا امید بودی یادت باشه: "هُوَ مَعَکُمْ أَیْنَ ما کُنتُمْ" من باهاتم هرجا ‌که‌ باشی. (حدید آیه ۴) "فإنَّکَ بأَعْیُنِنا" مثل چشمام مراقبتم. (طور آیه ۴۸) "و یَرْزُقْهُ مِنْ حَیْثُ لا یَحْتَسِب" و بهت می‌رسونم از جایی که حتی فکرشم نمی‌کنی. (طلاق آیه ۳) @Mignair

✅برگزاری اولین جشنواره «هنر و سواد سلامت» در سینما فلسطین 🔹دبیر جشنواره و رئیس دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نیز در توضیح محورهای این جشنواره گفت: «سواد تغذیه، نوجوان و جوان و خانواده بانشاط»، «سواد فعالیت بدنی جوان و نوجوان و خانواده بانشاط»، «خانواده بدون دخانیات»، «سواد سلامت معنوی و خانواده»، «سواد سلامت رسانه در نوجوانی و جوانی»، «خواب سالم در نوجوان و جوان» و درنهایت «نقش جوان و نوجوان در سلامت جامعه محورهای این رویداد هستند. 🦋از پانزدهم تا هفدهم آبان در سینما فلسطین، پخش فیلم‌های برگزیده را داریم که حضور مخاطبان در آن رایگان است. از همین جا از همه هنرمندان و بزرگواران دعوت می‌کنم که با حضور در زمان پخش فیلم‌ها و اختتامیه برای رسیدن به اهداف این جشنواره به ما کمک کنند....👇 https://www.migna.ir/news/65338/preview/

🔶سوءاستفاده از بیماری یا بی شرمی رسانه‌ای 👤یادداشت دکتر سیدعبدالمجید بحرینیان ⬅اینجانب به عنوان یک استاد دانشگاه و متخصص روانشناسی بالینی که بیش از چهل سال عمر خود را در این راه صرف کرده ام قاطعانه میگویم عریان شدن یک زن یا مرد در معرض عموم از نظر روانپزشکی و روانشناسی بالینی رفتاری عجیب و غریب (Bizarre) قلمداد شده و می‌تواند از نشانه‌های بیماران روانی بسیار بد حال باشد که در این شرایط فرد، فاقد بینش و ارزیابی هنجار از ناهنجار نیز می گردد و عملکرد او مختل می شود. بنابراین قبل از معاینه کامل روانی این فرد توسط متخصصین مربوطه، انجام هر گونه تحلیل و قضاوت کردن موضوع در مورد وی نه تنها فاقد بنیان های منطقی و معیارهای تشخیصی سلامت روانی است، بلکه آنان که در دام قضاوت های عجولانه و نادرست افتاده اند باید بدانند که اگر ارتکاب این عمل غیر اخلاقی و مغایر با عرف و هنجار جامعه از سوی فرد خاطی ناشی از بیماری روانی باشد، به دلیل لزوم حفظ حرمت شخصیت بیمار و فرزندانش و اعضای خانواده اش، هر گونه اظهار نظر خلاف واقع و غیر کارشناسی نوعی گزافه گویی تلقی می شود و رفتاری مغایر با اخلاق، شرع و قانون بوده و حرمت شکنانه به حساب می‌آید و دارای ماهیت مجرمانه است. بنابراین شایسته نیست پیش از آنکه موضوع توسط کارشناسان ذیربط بررسی شود گمانه‌ زنی‌های غیر اخلاقی در رسانه‌ها منتشر گردد.پس صرف نظر از اینکه انتشار قضاوت‌های عجولانه و بعضا مغرضانه در رسانه‌های خودی و بیگانه درست یا غلط باشد، آنچه در این میان مغفول مانده است، انجام یک معاینه کامل روانی از فرد حادثه ساز و گرفتن یک شرح حال کامل روانشناسی و روانپزشکی از وی و اعضای خانواده درجه یک او می باشد..... ادامه https://www.migna.ir/news/65377/

✅شبکه‌های اجتماعی نماینده صدای اکثریت نیستند 💎چرا علیرغم همه تندی‌ها در شبکه‌های اجتماعی، ولی در جامعه میانه روی و آرامش ایجاد شد؟ ♦نتایج پژوهشی نشان می‌دهد کسانی که بیش‌ترین بحث‌های سیاسی را در شبکه‌های اجتماعی می‌کنند از نظر ایدئولوژیک افراطی‌ترین افراد هستند: در واقع ۹۷ درصد از پست‌های سیاسی شبکه‌ ایکس (توییتر سابق) را تنها ۱۰ درصد از فعال‌ترین کاربران، که افراطی‌ترین نظرات را دارند، منتشر می‌کنند. به تعبیر دیگر، نظریات سیاسی حدود ۹۰ درصد جمعیت تنها در ۳ درصد پست‌ها مجال بروز پیدا می‌کنند. این امر باعث می‌شود عقاید متعادل دیده نشوند. یک کاربر معمولی در طول یک روز تقریباً به اندازه‌ ارتفاع مجسمه‌ آزادی در شبکه‌های اجتماعی محتوا مرور می‌کند؛ یعنی حدود ۹۳ متر اسکرول می‌کند. بیش از پنج میلیارد نفر در سراسر جهان به‌ طور میانگین دوساعت‌ونیم از روزشان را در اینترنت می‌گذرانند؛ اما آنچه معمولاً بیش‌ترین بازخورد را در دنیای آنلاین به دست می‌آورد مجموعه‌ای از افراطی‌ترین دیدگاه‌ها است. آیا واقعاً کاربران عادی شبکه‌های اجتماعی تا این حد طرفدار دیدگاه‌های افراطی، جار و جنجال، دعوا و ابراز خشم و ایجاد دودستگی‌های ساختگی هستند یا این الگوریتم‌های شبکه‌های اجتماعی هستند که برآیند ارزش‌های اجتماعی تحریف‌شده و نادرست را بازنمایی می‌کنند؟ ....مشروح خبر در لینک زیر👇 https://www.migna.ir/news/65382

⭕️کانال اصلی روانشناسی میگنا را در تلگرام دنبال کنید: 🔻با فیلترشکن وارد شوید 🌺لینک دعوت: https://t.me/MignaChannel

🟠 این چای ها را ننوشید ! #سلامت ❤️چای سرد (سنگ کلیه) 🧡چاى غليظ (کم خونی) 💛چای ناشتا (سوءهاضمه) 💚چای مانده دیروز ( سمی است) 💙چاى داغ و سوزان (سرطان مری) 💜چای بلافاصله بعد از غذا (کم خونی) @Mignair

🔺نکته تربیتی بسیار مهم👆 هدیه به پدر و مادر ها، معلم ها و مربی های دغدغه مند @Mignair

💬«هیچگاه به اندازه وقتی که عاشق می‌شویم آسیب‌پذیر نخواهیم بود و هیچگاه به اندازه زمانی که معشوقمان را از دست می‌دهیم بی دفاع، درمانده و غمگین نخواهیم شد.» عاشق شدن می‌تواند تمام زخم‌های ناخودآگاه ما را دوباره زنده کند. فروید @Mignair

♦متقاضیان مجوز راه‌اندازی دفاتر روانشناسی از سنگ‌اندازی‌های عجیب می‌گویند 💎فضای مجازی به ویژه اینستاگرام پر از روانشناس‌نما‌هایی است که با موضوعات نخ‌نما و غیرواقعی به دنبال جذب مخاطب (فالوور) هستند. آن‌ها اغلب فاقد تحصیلات دانشگاهی و مجوز کسب و کار هستند و با موضوعات غیرواقعی و سطح پایین که خلاف اصول اسلامی و بنیاد‌های خانواده ایرانیان است، جمعی را به دور خود جمع می‌کنند و پس از جذب مخاطب به برگزاری کلاس‌های آموزشی با هزینه‌های بالا اقدام می‌کنند. این افراد در حاشیه امنی که برای خود درست کرده‌اند، با سوء‌استفاده از نبود روانشناسان تحصیلکرده و ماهر در فضایی که سازمان‌ها و دستگاه‌های متولی نظارتی هم ندارند، پول کلانی به جیب می‌زنند، اما هزاران روانشناس با سواد که علاوه بر داشتن تحصیلات آکادمیک، صد‌ها ساعت در کلینیک‌های خصوصی و تخصصی دوره‌های آموزشی گذرانده‌اند، خانه‌نشین شده‌اند، زیرا صدور مجوز کار برای این افراد در دست تشکلی خصوصی است که به اصطلاح «چوب لای چرخ‌شان» می‌گذارد. اکنون هزاران فارغ‌التحصیل روانشناسی در مقاطع مختلف علمی اعم از لیسانس، فوق‌لیسانس و دکتری دست به دامن درگاه ملی مجوز‌ها و سازمان نظام روانشناسی شده‌اند تا شاید بتوانند پروانه کار دریافت کنند.!....👇 https://www.migna.ir/news/65400/ نظر شما چیست؟