🔶 5 راز یک زندگی زناشویی موفق 🔺 رازدار باشید 🔻 مقایسه نکنید 🔺 مدام غر نزنید 🔻 مستقل تصمیم‌گیری نکنید 🔺 به یکدیگر احترام بگذارید؛ مخصوصا در مقابل دیگران @Mignair http://eitaa.com/mignair

🔶درسی که «دلار» به ایرانی‌ها داد میگنا: این یادداشت برای دلال‌ها نیست، آنها تکلیف‌شان روشن است، این برای آنهایی است که با خودشان گفتند دلار می‌خریم تا حداقل نگران آینده نباشیم. گفتند هر چه داریم می‌فروشیم تا حداقل سرمایه خود را حفظ کنیم. حالا همین‌ها در به در به دنبال فروش دلارهایی هستند که خریدند. آن هم درست به همان دلیلی که دلار انبار کرده بودند؛ حفظ سرمایه.......ادامه یادداشت👇👇👇 http://www.migna.ir/note/45510 کانال روانشناسی👇👇 https://eitaa.com/mignair

👑ثروتمندان زمان می خرند اما فقرا زمان خود را می فروشند 💡 خدمات خود را برمبنای خروجی کار و ارزشی که ایجاد کرده اید، قیمت گذاری کنید، نه زمانی که صرف انجام آن کرده اید @Mignair

🔶فریب زندگی اسلایسی را نخوریم! ... مردی روی نوک کوهی ایستاده و دست‌هایش را باز کرده و نوشته: زندگی یعنی فتح قله‌ها! زنی در اینستاگرام عکسی از قورمه‌سبزی که پخته منتشر کرده و نوشته: هرکی هرچی دلش می‌خواد بگه. من عاشق اینم برای همسرم قورمه‌سبزی بپزم، اونم بیاد بشینه موهامو ببافه. دهها نفر نوشته‌اند: آره خوشبختی یعنی همین! خوشبختید شما...حسودیم شد.... خوش به حال جفت‌تون... دلم برای خودم سوخت و ... مردی عکسی از سوئیچ ماشینی که خریده را منتشر کرده و نوشته «بالاخره خریدمش». جماعتی لایک کرده‌اند که خوش به حالت و مبارکه و ... اینها همه بُرش هایی از زندگی هستند نه تمام آن. زندگی اسلایسی! آن بخش از زندگی که دست چین می‌کنیم و به واسطه شبکه‌های مجازی به دیگران اجازه می‌دهیم آن را ببینید و بسیاری بر اساس همین «اسلایس» ما را قضاوت می‌کنند......ادامه مطلب👇👇 http://www.migna.ir/news/45543 ⚪️کانال روانشناسی میگنا👇👇 https://eitaa.com/mignair

#خمیر بازی یا #گل بازی  مخصوص  سنین 3 تا 11 سال همه کودکان خمیر بازی با گل بازی را دوست دارند و از آن  لذت می برند زیرا  که بازی با آنها از نظر حس لامسه لذت فراوانی دارد علاوه بر ایجاد خلاقیت در کودکان در ضمن بازی میتوانند خمیر یا گل هرطور که بخواهند شکل دهند،تغییرش دهند و هر وقت که مایل بودند آن چیزی را که ساخته اند خراب کنند. گرد کردن و شکل ساختن از آنها، باعث  برون ریزی احساسات #پرخاشگری است. بازی  با گل و خمیر، ظاهرا بیان احساسات و مفاهیم مربوط به آن را تسهیل می کند. @Mignair

🔶فارغ‌التحصیلان کدام رشته‌ها بیکارترند؟ 🔹در بین گروه‌های عمده رشته تحصیلی، بیشترین نرخ بیکاری به ترتیب مربوط به گروه‌های حفاظت محـیط زیسـت با ۳۷.۵ درصد، علوم حیاتی(زیستی‌) با ۲۸.۴ درصد، معماری و ساختمان‌سازی با ۲۶.۲ درصد و علوم فیزیکی (طبیعی) با ۲۵.۷ درصد است/ایسنا @Mignair

🔶بچه بايد در مدرسه بشكفد نه بشكند، كودك نبايد به بهترين مدرسه برود كه در آن جزو برترينها نيست. بهتر است به مدرسه معمولی برود كه جزو ده درصد بالای دانش آموزان است. @Mignair

🔶خانه را پادگان نکنید، نخواهید ک فقط بله و یا چشــــــــــم بشنوید وقتی نظام تربيتی در خانه كودك را تشنه و گرسنه عشق نگه می‌دارد، وقتی از كودك انتظارات زياد میشود، تنبيه می‌شود، تحقير و تهديد می‌شود، كودک به اين نتيجه ميرسد که برای گرفتن محبت اطرافيانش یابد به هر كاری آنها می‌گویند انجام دهد، یعنی نمیتواند به دیگران نه بگوید، چونکه می‌خواهد همه دوستش بدارند چون وقتی محبت میبیند خيالش راحت است که تنبيه نميشود. برای همين او انسان وابسته ای خواهد شد. @Mignair

🔶شما دو زندگی دارید❗️ ⭕️ دومی زمانی آغاز می‌شود که درمی‌یابید فقط یک زندگی دارید. @Mignair

🔶پرداخت روزی یک میلیارد تومان از سوی یک موسسه کنکور به صداوسیما برای تبلیغات 🔸امسال بیشتر از 200 میلیون جلد کتاب درسی به چاپ رسیده و بیشتر از 22 میلیون جلد کتاب کمک درسی چاپ شده است. ▫️یعنی آموزش و پرورش کشور ما یکی از منابع مهم از بین بردن طبیعت است. به خاطر این که هرسال کتاب های درسی عوض شود تا کسانی که کتاب کمک درسی می خواهند دیگر نتوانند از کتاب های سال گذشته استفاده کنند و کتاب ها هرسال تجدید چاپ شود. ▫️تنها یک ناشر کتاب کمک درسی در کشور بیشتر از 330 عنوان کتاب چاپ کرده و مبلغ 350 میلیارد در یک سال برای تبلیغات به صدا وسیما پرداخت کرده است !» ▫️این بخشی از صحبت‌های یک کارشناس است که دیروز ترند شد. کاربری نوشته: «این چیزا نشون می‌ده که توی کنکور مافیایی وجود داره که نمی‌ذاره هیچ‌وقت از بین بره وزیر هم چند روز قبل همین را گفت!»/ خراسان #کنکور #اجتماعی @mignair

ﭘﺴﺮﻡ ! ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯽﺑﯿﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﻟﻬﺠﻪ ﺩﺍﺭﺩ ، ﻣﻌﻨﺎﯾﺶ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺗﻮ ﯾﮏ ﺯﺑﺎﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽﺩﺍﻧﺪ . 👤 ﻫﺎﯾﻨﺮﯾﺶ ﺑﻞ http://eitaa.com/mignair

🔶چرا بعضی زنان ایرانی، خودشان را دوست ندارند؟ ▫️میگنا: جلوی آینه می‌ایستد و خوب خودش را برانداز می‌کند. به جهت‌های مختلف می‌چرخد و چربی‌های جمع‌شده دور شکم و پهلویش را توی مشتش اندازه می‌گیرد. چند دقیقه‌ای از سر یأس و ناامیدی به حجم پوست و چربی جمع‌شده در دستش در آینه روبرو خیره می‌شود و می‌رود توی فکر؛ فکر عمیق ... این قصه هر روز خیلی از زن‌هاست. قصه خیلی از آنان که بدنشان را دوست ندارند. قصه زن‌هایی که بلد نیستند به ترک‌های شکمشان بعد از زایمان عشق بورزند. بلد نیستند عاشق جثه ظریف و قد کوتاهشان، ‌کک و مک‌هایشان، پوست اضافه شکمشان و ... باشند. اصلا انگار این چربی‌های اضافه یک وقت‌هایی بغض می‌شوند و گیر می‌کنند توی گلو. اصلا انگار می‌شوند یک خشم فروخفته. شاید با خودتان بگویید که ساده‌انگارانه است اما برای اینکه بهتر متوجه شوید، روایت‌های زیر را بخوانید:......... ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 http://www.migna.ir/news/45616/preview/ ⚪️لینک ورود به کانال روانشناسی میگنا👇👇👇 https://eitaa.com/mignair

🔺۸ میلیون بیشتر از جمعیت‌مان تلفن همراه داریم! 🔹مرکز آمار ایران تعداد تلفن های همراه مشغول به کار در کشور را ۸۸ میلیون دستگاه اعلام کرد. 💢 @Mignair

🔶 خودگویی منفی و تاثیرات آن @Mignair همه‌ ما یک منتقد درونی داریم. بعضی‌اوقات این صدای درونی می‌تواند کمک‌مان کند و منبع انگیزه برای رسیدن به هدف‌هایمان باشد اما این صدا گاهی بیشتر از آنچه مفید باشد برایمان مضر است، مخصوصاً وقتی وارد قلمرو منفی‌گرایی افراطی می‌شود. صدای درونی منفی هر فکری است که شما و توانایی‌تان برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی و اعتمادبه‌نفس‌تان را ضعیف می‌کند. به همین دلایل صدای درونی منفی نه تنها می‌تواند استرس‌زا باشد، بلکه واقعاً می‌تواند سدِ راه موفقیت‌تان شود. صدای درونی منفی می‌تواند به روش‌هایی واقعاً مخرب روی ما اثر بگذارد. محققان صدای درونی منفی را با استرس بالا و اعتماد‌به‌نفس پایین مرتبط دانسته‌اند که می‌تواند منجر به پایین آمدن انگیزه و بالا رفتن احساس ناامیدی در فرد شود. این نوع گفتگوی درونی انتقادی با افسردگی هم در ارتباط است. یکی از آشکارترین اشکالات صدای درونی منفی این است که این گفتگوها مثبت نیستند. درمقابل تحقیقات نشان داده‌اند که صدای درونی مثبت یک پیشگوی قوی برای موفقیت است. @Mignair

🔶در کودکی باید خواندن یاد گرفت و در جوانی باید خواند تا یاد گرفت، برای اینکه در جوانی به راحتی بخوانیم در کودکی یادگیریی باید همراه با شور و شوق و لذت باشد. خواندن را برای کودک باید لذت بخش و نتیجه را رضایت بخش کرد. کودک را باید کتاب خوان بار اورد نه درس خوان. @Mignair

🔶کودکان مانند کاغذ سفید هستند هر چه را روی آن بنویسی بعدا خواهی خواند دقت کن چه مینویسی توهین، ناسزا، دروغ و.... یا مهربانی، محبت، احترام و... @Mignair

🔶 این دختر به جنگیدن عادت دارد میگنا: «معلق میان زمین و آسمان بودم و مرغ‌های دریایی بالای سرم جیغ‌جیغ می‌کردند. از آن بالا قایق‌های کوچک ماهیگیری از ساحل دور می‌شدند و به سمت دریا می‌رفتند. باد خنکی می‌وزید.» شورا همچنان با طناب‌هایی که روی ساختمان ۱۰ طبقه نگهش داشته بود، مشغول آب‌بندی و عایق‌کاری نما بود. شورا ایزوگام می‌کند، پلاکارد یا پیچ و رولپلاک نمای بیرونی ساختمان نصب می‌کند و از این دست کارها که هر کسی جرأت انجامش را ندارد. شورا فکری ۲۸ سال دارد و عاشق کار در ارتفاع است....... مشروح گزارش در لینک زیر👇👇👇 http://www.migna.ir/news/45662/preview/ ⚪ کانال روانشناسی میگنا در ایتا👇👇 https://eitaa.com/mignair

🔶تاثیرات فضای مجازی بر بهداشت روان نوجوانان میگنا: تحقیقات نشان می‌دهد که جوانان و نوجوانانی که بیش از دو ساعت در روز را صرف استفاده از رسانه‌های اجتماعی می‌کنند، بیشتر احتمال دارد که در معرض خطر ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب قرار گیرند. ▫️اختلالات در خواب مطالعات متعدد نشان داده است که افزایش استفاده از رسانه‌های اجتماعی و تجهیزاتی مانند تلفن، لپ تاپ و ... قبل از خواب ارتباط معنی‌داری با کیفیت پایین خواب در جوانان و نوجوانان دارد. همچنین مطالعات نشان داده است نوجوانان و جوانانی که فقط از فیس‌بوک برای مدت کوتاهی استفاده کرده‌اند، نگرانی‌های بیشتری در مورد تصویر بدن خود نسبت به افرادی که اصلا از این شبکه‌ها استفاده نکردند، دارند. ▫️اعتیاد به اینترنت کیمبرلی یانگ برای اولین بار در مقاله‌ای در سال ١٩٩۶ مطرح کرد که استفاده نامناسب از کامپیوتر می‌تواند معیارهای اعتیاد را پر کند، در کشورهایی مانند چین و کره جنوبی اعتیاد به اینترنت به عنوان یک تهدید سلامت عمومی تلقی می‌شود. ▫️ایجاد رفتارهای پرخطر جنسی یکی از اثرات منفی رسانه‌های اجتماعی بر جوانان و نوجوانان، فراوانی محتواهای آزار جنسی در سامانه‌های مختلف است. برخورد با محتوای جنسی که رفتارهای خطرناک یا غیر واقعی را به تصویر می‌کشد، اثرات منفی بر نوجوانان که در آغاز تکامل هویت جنسی خود هستند، می‌گذارد. این امر موجب می‌شود که آنها انتظارات غیر معقولی از هنجارهای جنسی داشته باشند....... ادامه مطلب 👇👇👇 http://www.migna.ir/news/45663/preview/ ⚪️کانال روانشناسی میگنا👇👇👇 https://eitaa.com/mignair

🔶بچه‌ها را وارد فضای رقابت و مسابقه نکنید. سعی کنید بچه ها از فرآیند لذت ببرند. بچه‌ها باید فرآیند محور باشند. نه نتیجه محور. نتیجه محوری بعد از ۲۰ سالگی باید باشه. ▫️مهم نیست بچه ها چه نتیجه‌ای می‌گیرند آنها یک سال درس میخوانند یک هفته امتحان می‌دهند، ممکن است بچه در این یک هفته مریض شود و نتواند امتحان بدهد و امسال رفوزه شود. خب شد که شد. این بچه باید به خاطر یک سال تلاشش تایید و تشویق شود. نه به خاطر نتیجه اش. #کانال_روانشناسی 👇 join @Mignair

#انرژی_مثبت 👑زندگی زیباست,تماشایی ست چرا زیبا نمی بینیم؟ چرا گاهی به پای این همه خوبی نمی شینیم؟! چرا با هم نمی خندیم؟ مگر دنیا چه کم دارد؟ ببین این آسمان آبی است ببین دنیای ما آکنده از پاکی ست و خوبی تا ابد پاینده می ماند تو باور کن همین کافیست.... 💟 @Mignair

🔶هیچ كاری مخربتر و بی فایده تر از زور آزمایی با فرزند نیست. با فرزندتان وارد جنگ نشويد زيرا شما بازنده خواهيد بود. در عوض او را به همكاری كردن تشویق كنید. مثلاً می توان گفت : «من مشكلی دارم. من دوست دارم تو پیراهن تمیزی بپوشی ولی می بینم كه تو بازهم همون قبلی رو می پوشی. به نظرت چطور می شه این مسئله رو رفع كرد؟». وقتی مشكل را با كودك در میان بگذارید احتمالاً بیشتر علاقه مند می شود كه در حل آن كمك كند و با شما همكاری كند. #کانال_روانشناسی 👇 join @Mignair

🔶اثر محبت افراطی در کودکان عبارت است از: 🔸خودخواهی 🔸کم طاقتی 🔸اتکای به غیر یا وابستگی به دیگران 🔸جسارت به دیگران 🔸ضعف نفس و شکوفا نشدن استعدادهای پنهان کودک Join @Mignair

🔶نیازهای نوجوان از زبان نوجوان میگنا: من در حال تغییر هستم و نباید مرا یک کودک به شمار آورد. من در حال بالغ شدن هستم و شما باید برخوردی را که در دوران کودکی با من داشتید، تغییر دهید. سعی کنید همان گونه که با دوستان خود و سایر افراد بالغ رفتار می‌کنید، با من برخورد نمایید........ ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇👇 http://www.migna.ir/news/11663/preview/ ⚪️کانال روانشناسی میگنا👇👇 https://eitaa.com/mignair

🔶اگر این ۹ ویژگی را دارید، انسان کمال‌گرایی هستید میگنا: پارکر محقق دانشگاه جان هاپکینز، تعریف ساده‌ای از کمال‌گرايي دارد. او می‌گوید: انسان‌های کمال‌گرا، فشاری دائمی برای حرکت به سمت هدفهای غیرقابل دستیابی در درون خود احساس می‌کنند. آنها ارزش خودشان را با کارایی خودشان و دستاوردهایشان می‌سنجند. در این مطلب می‌خواهیم ۹ ویژگی افراد کمال‌گرا را به شما معرفی کنیم. این ۹ ویژگی را مطالعه کنید و ببینید چقدر آدم کمال‌گرایی هستید........ ادامه مطلب 👇👇 http://www.migna.ir/news/45686 ⚪️کانال روانشناسی میگنا👇👇 https://eitaa.com/mignair

🔶فرق‌گذاشتن بین فرزندان چه آسیب‌هایی به‌دنبال دارد؟ ▫️میگنا: شاید والدین اگر می‌دانستند نوع نگاه و توجه آنها به تک‌تک فرزندانشان تا چه حد می‌تواند بر آنها تأثیر‌گذار باشد آگاهی بیشتری در این زمینه کسب می‌کردند. «تو بزرگ‌تری ...کوتاه بیا...» ،«تو کو‌چک‌تری باید یاد بگیری...» و... هرگز نباید برای ختم دعوای بچه‌ها یکی را قربانی یا با کلام نامناسبی طرف دیگر را تحقیر کنیم... اما چطور می‌توانیم به‌گونه‌ای درست با فرزندانمان حرف بزنیم و رفتار کنیم تا هیچ‌یک نرنجد، اعتماد به نفسش را از دست ندهد و فکر نکند به اندازه کافی شایسته دوست داشته‌شدن نیست........ ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 http://www.migna.ir/article/45687/%D9%81%D8%B1%D9%82-%DA%AF%D8%B0%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%86-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D9%81%D8%B1%D8%B2%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D9%86%D8%A8%D8%A7%D9%84 ⚪️کانال روانشناسی میگنا👇👇👇 https://eitaa.com/mignair