🔶 خانه‌ شما چگونه می‌تواند مضطرب‌تان کند؟ ▫ ترجمه از: هدی بانکی ميگنا- تاثیر محیط بر ما تنها فیزیکی نیست و می‌تواند بر خلق و خو و احساسات ما نیز اثر بگذارد. تمام المان‌های طراحی داخلی مانند رنگ، الگوها و بافت‌ها می‌توانند بر احساس بیولوژیکی و روانی ما اثر بگذارند زیرا مغز ما در مواجهه با محیطی که ساخته‌ایم هورمون‌هایی ترشح می‌کند. مثلا اگر فضایی را آرامشبخش تلقی کنیم بدن ما نیز هورمون‌هایی ترشح می‌کند که می‌توانند اضطراب‌مان را تسکین دهند. اگر وارد محیطی بسیار گرم و پویا شویم که پُر از نورهای روشن و رنگ‌های درخشان و زوایای تند است می‌توانیم هیجان زده شویم و حتی آدرنالین ترشح کنیم که باعث می‌شود بدن ما در وضعیت بسیار هوشیار قرار بگیرد. محیطی ممکن است تجربیات شخصی‌مان را برای‌مان زنده کند یا تاثیر فرهنگی روی ما بگذارد....... ادامه مطلب👇👇👇 http://www.migna.ir/news/46060 ⚪ كانال روانشناسي👇👇 https://eitaa.com/mignair

🔶 خادمیاران روان شناسی و مشاوره در همه استان‌های کشور فعال می‌شود ميگنا- مدیر مركز جامع مشاوره، رشد و توانمندسازی آستان قدس رضوی گفت: خادمیاری علمی و مشاوره فرصتی جدید برای افراد علاقه‌مند به‌خادمی در آستان قدس رضوی است، هدف ایجاد خادمیاران در حوزه مشاوره ایجاد فضایی برای ارائه خدمات تخصصی روانشناختي به‌زائران، مجاوران و مناطق محروم است. اصغری نکاح اظهار کرد: حرم مطهر همواره پناهگاه و ملجأ محرومان، زائران و علاقه‌مندان به اهل‌بیت(ع) بوده اما با رویکرد جدیدی که تحت عنوان خادمیاری مطرح‌شده حوزه خدمت‌رسانی گسترش‌ یافته است........ مشروح خبر در لينك زير👇👇👇 http://www.migna.ir/news/46067/preview/ كانال روانشناسي👇👇 https://eitaa.com/mignair

شورای مرکزی سازمان نظام روان‌شناسی به جایگاه اصلی خود برمی گردد به گزارش میگنا سرانجام بعد از مدت ها انتظار، بلاتکلیفی، حتی بی خبری و با وجود شایعات، حرف و حدیث های بسیار، بالاخره عروسی هم به کوچه سازمان نظام روان شناسی و مشاوره رسید و اخبار امیدوارکننده ای به بیرون درز کرد تا هزاران عضو تخصصی، پیشکسوتان و بزرگان این سازمان غیردولتی، به آینده حرفه ای خود خوشبینانه نگاه کنند و منتظر تحقق سایر مطالبات خود که بارها در محافل و کمپین های مجای، برای ارتقای نقش و جایگاه سازمان نظام روانشناسی بصورت دلسوزانه بیان می کردند، باشند. یکی از این مطالبات، پرهیز از فردگرایی روسای ادوار گذشته و استقلال شورای مرکزی سازمان نظام بود تا این اعضا که عمدتاً عضو هیات علمی دانشگاههای کشور و متشکل از روان شناسان و مشاوران برآمده از انتخابات جامعه هدف هستند، بیش از پیش در سیاستگذاری ها، تصمیم گیری ها و برنامه ریزی های خرد و کلان سازمان مشارکت پررنگ تری داشته باشند........ مشروح خبر👇👇👇 http://www.migna.ir/news/46070/preview/ ⚪ کانال روانشناسی👇 https://eitaa.com/mignair

پسران قربانیان خاموش تجاوز جنسی! میگنا- ملک محمد روانشناس می‌گوید: اگر مشکلی بماند و درمان نشود، وضعیت بدتر خواهد شد. ما در روانشناسی هم مانند حوزه پزشکی با مفهوم تشخیص بهنگام رو به رو هستیم. شما در همین تهران با افراد زیادی رو به رو می‌شوید که خشم فروخورده‌ای دارند و برای بروز خشم خود دنبال بهانه هستند. آن‌ها برای کاهش این خشم هیچ کاری انجام نمی‌دهند. البته ممکن است برای کاهش آن دست به رفتار‌هایی بزنند مثلا چند روز به مسافرت بروند، اما این کار‌ها هیچ سودی ندارد چرا که این خشم و هر اتفاق روانشناختی دیگر در باور‌ها و ذهنیات ریشه دارد. ممکن است ما پنج روز به سفر برویم و در آن پنج روز حال ما بهتر شود. اما چون باور‌ها هنوز سر جای خود هستند بعد از پنج روز به خانه اول برمی‌گردیم........ مشروح خبر👇👇👇 http://www.migna.ir/news/46072/preview/ ⚪ کانال روانشناسی👇👇 https://eitaa.com/mignair

🔶 یلدا، شبی برای امید به زندگی 🌛 ميگنا- دكتر امان الله قرائی مقدم با بیان اینکه برگزاری برخی جشن ها و مراسم های ملی و دینی می تواند بهانه ای باشد تا اعضای یک خانواده را از نقاط مختلف و دور، برای ساعتی هر چند کوتاه دور هم جمع کند، ادامه داد: این نوع مراسم با حضور اعضای خانواده و بزرگتر ها برگزار و باعث می شود تا اعضای یک خانواده بعد از مدت طولاتی یک شب را با هم باشند که این اتفاق می تواند به بالا بردن میزان علاقه مندی و دلبستگی در خانواده ها کمک کند، که این موضوع از منظر جامعه شناسی بسیار حائز اهمیت است . این جامعه شناس با اشاره کم رنگ شدن روابط معنوی، احترام و صله رحم در جامعه امروز اظهار کرد:مراسمی همچون مراسم شب یلدا علاوه بر آن که همدلی و همزبانی و سرمایه اجتماعی را در خانواده ها تقویت می کند در جامعه هم همین اتفاق رخ می دهد. اصولا زمانی فرد تصمیم به خودکشی می گیرد که احساس تنهایی و درماندگی کرده و مورد بی توجهی قرار می گیرد، یکی از عوامل مهم در خودکشی این است که فرد از جامعه و خانواده طرد می شود. شب یلدا و امثالهم به دلیل دورهمی خانوادگی که بسیار صمیمی و به دور از تجملات برگزار می شود، می تواند در ازدواج افراد، کاهش طلاق، آشتی و صلح خانواده ها و رسیدگی اعضای خانواده به مشکلات روحی ،اقتصادی یکدیگر موثر باشد....... ادامه مطلب👇👇 http://www.migna.ir/news/46074 كانال روان شناسي👇👇 https://eitaa.com/mignair

🔶 کار‌های ممنوعه برای متاهل‌ها در اینستاگرام ميگنا- آیا شما دوست دارید که شریک زندگی تان به یک جنس مخالف پیغام خصوصی دهد؟ آیا اگر او پیغام خصوصی شما را با فرد دیگری ببند، ناراحت و دلگیر نمی شود؟ اگر شما نمی توانید جلوی خودتان را برای پیغام دادن به افراد دیگر بگیرید، بدین معنی ست که هنوز آمادگی لازم را برای شروع یک رابطه عاطفی ندارید. اگر چه ممکن است این کار از نظر شما خیانت نباشد اما می تواند میان تان آتشی بزرگ برپا کند....... ادامه مطلب👇👇👇 http://www.migna.ir/news/46076/preview/ ⚪ كانال روانشناسي👇 https://eitaa.com/mignair

🔶 محبوبیت کتاب‌های روان‌شناسی در سال ۲۰۱۸ میگنا- آمار فروشگاه‌ها و انتشاراتی‌های بزرگ آمریکا نشان می‌دهد در سال ۲۰۱۸ اقبال عمومی به کتاب های روان‌شناسی شامل موضوعات اختصاصی سلامت روانی و اضطراب زیاد بوده است. واتپد (Wattpad) پلتفورم و شبکه اجتماعی داستان‌گویی با داشتن ۷۲ میلیون کاربر اعلام کرده است که در سال گذشته حدود ۵۲درصد از داستان‌های منتشر شده در این شبکه مربوط به اضطراب و افسردگی بودند....... مشروح خبر👇👇👇 http://www.migna.ir/news/46077 ⚪ کانال روانشناسی👇👇 https://eitaa.com/mignair

🔶 حمایت های روانی و اجتماعى از خانواده های داغدار حادثه آتش سوزی مدرسه در زاهدان میگنا- رییس دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در خصوص حادثه آتش سوزی مدرسه در زاهدان گفت: علاوه بر خانواده دانش آموزانی که جانشان را در حادثه تلخ آتش سوزی در زاهدان از دست دادند، سایر افراد حاضر در صحنه حادثه نیز به دلیل مجاورت با محیط پر استرس نیاز به حمایت های روانشناختی دارند و همه دانش آموزان مدرسه مزبور باید تحت مشاوره قرار بگیرند. وی ادامه داد: از ابتدای حضور خانواده مصدومین در مرکز سوختگی کوثر، یکی از کارشناسان ارشد روانشناسی بالینی در این بخش مستقر شده و اقدامات لازم را جهت ارائه خدمات روانشناختی و مدیریت استرس از ساعات اولیه بروز حادثه شروع کرده است. رییس دانشگاه علوم پزشکی زاهدان بیان کرد: در تمام مراکز خدمات جامع سلامت شهر زاهدان روانشناس حضور داشته و خدمات مشاوره به صورت رایگان به تمام شهروندان ارائه می دهند..... مشروح خبر👇👇👇 http://www.migna.ir/news/46088/preview/ کانال روانشناسی👇👇 https://eitaa.com/mignair

🔶 روان شناسی اسلامی باید وارد نظام روانشناسی ایران شود ميگنا- رئیس کمیسیون روانشناسی چهارمین کنگره بین المللی علوم انسانی اسلامی گفت: روانشناسی اسلامی باید وارد نظام روانشناسی ایران شود و این کار بسیار ظریف فرهنگی است که اگر با عجله و شتاب باشد با مقاومت روبه رو می شود. کلانتری با اشاره به کمیسیون روانشناسی اسلامی در کنگره بیان کرد: روانشناسی ما از نوع غربی و به فرموده مقام معظم رهبری روانشناسی ترجمه ای و وارداتی است. ما نیاز به روانشناسی متناسب با فرهنگ اسلامی مان داریم. رسیدن به چنین مقصودی نیاز به کار دارد و در این زمینه هم کم کاری شده است....... مشروح خبر👇👇👇 http://www.migna.ir/news/46095/preview/ كانال روان شناسي👇👇 https://eitaa.com/mignair

🔶 کمال گرا نباشید / کار خود را همین الان و با همین شرایط آغاز کنید! ميگنا- کمال گرایی یا Perfectionism نوعی نابهنجاری است که در آن فرد می خواهد کاری را بر اساس استانداردهای بی عیب و نقص و در عالی ترین وضع ممکن انجام دهد. با این حال از آنجا که همیشه ایده آل ها در دسترس نیستند، افراد کمال گرا دچار توقف در زندگی می شوند چون شرایط صد درد صد عالی و بی عیب، معمولاً دور از دسترس است. کمال گراها ممکن است چند ویژگی منفی شخصیتی شان را پشت نقاب کمال گرایی مخفی کنند: - آنها احتمالاً تنبلی شان را با کمال گرایی توجیه می کنند و در پاسخ به بی عمل شان به فقدان شرایط ایده آل استناد می کنند. - حتی ممکن است افراد فعالی باشند که تمرکز بیش از حدشان بر روی کار و بی تفاوتی به پیرامون را با کمال گرایی توجیه کنند. - آنها احتمالاً از شکست می ترسند و به خاطر همین اساساً کاری را آغاز نمی کنند که به شکست برسد!..... ادامه مطلب👇 http://www.migna.ir/article/46105/preview/

🔶 چرا دیگران شما را جدی نمی‌گیرند؟! میگنا- دیده‌اید بعضی از افراد انگار به محض ورود به جایی، همه چیز را تحت فرمان خود می‌گیرند؟ اما در مورد خودتان قضبه کاملا برعکس است؟ گاهی احساس می‌کنید الویت‌ها و طرزفکر دیگران و خواسته‌های‌شان وجود شما را درو می‌کند؟ حتما خیلی سخت هم می‌توانید دیگران را دعوت به همکاری و پیروی از خودتان بکنید! به نظر می‌رسد بعضی از آدمها از بدو تولید شخصیتی قوی دارند اما عده‌ای دیگر همیشه خمود و تابع و بی‌دست و پا هستند و گویی همیشه منتظرند یک بزرگتر به آنها دستور بدهد. این احساس برای‌تان آشناست؟ شاید علتش این است که دیگران شما را به اندازه‌ کافی جدی نمی‌گیرند، و به احتمال زیاد خود شما هم خودتان را جدی نمی‌گیرید. جوری که دیگران ما را می‌بینند بستگی به این دارد که ما خودمان را چگونه می‌بینیم. ما دریافتی که از خود داریم را در هر رفتار و کلامی که به زبان می‌آوریم منعکس می‌کنیم. در ادامه برای‌تان می‌گوییم چرا اطرافیان شما شما را جدی نمی‌گیرند و چه باید بکنید...... ادامه مطلب👇👇 http://www.migna.ir/article/46104

🔶 برخورد دوگانه با پدیده کودک‌آزاری در مدارس #يادداشت ميگنا- آنچه در این میان عجیب است سکوت مرگ‌بار نهاد‌های علمی و وزارت‌خانه‌های هست که خود شاهد اثار زیانبار رویکرد مافیای تست و کنکور در کشور هستند. به عنوان مثال انجمن‌های علمی روان شناسی و روانپزشکی و جامعه‌شناسی و پزشکی اجتماعی در این میان چه موضعی دارند؟ معلوم نیست! وزارت بهداشت و درمان و اموزش پزشکی که متولی حفظ و ارتقای سلامت روان کودکان است در این باره چه نظری دارد؟ وزارت علوم با صد‌ها دانشکده روان شناسی بالینی در این رابطه هیچ نظری ندارد؟ بجاست که اساتید دانشگاه، نهاد‌های علمی و وزارت بهداشت در این رابطه اعلام موضع نمایند تا بتوان مدارس کشور را مانند بسیاری کشور‌های مترقی جهان به محلی برای تربیت شهروندانی شاد و با روح و روان سالم تبدیل کرد. ...... متن كامل يادداشت دكتر سعید صادقیه اهری را در لينك زير بخوانيد: 👇👇👇 http://www.migna.ir/news/46116/preview/ ⚪ كانال روانشناسي👇 https://eitaa.com/mignair

🔶 افزایش پرخاشگری با رواج اخبار نادرست درباره اختلاس‌ها و ناامنی اجتماعی ▫ مواردی که خطر خودکشی‌های تقلیدی را افزایش می‌دهد ميگنا- رییس انجمن روان‌پزشکی ایران مي گويد: کارهایی مانند انتشار مکرر اخبار خودکشی و ارجاعات زیاد به این خبرها، طرح خودکشی به‌عنوان یک اپیدمی، استفاده از کلمه‌‌ «خودکشی» در سرتیتر خبرها، بیان هویت افراد و خانواده‌ افرادی که اقدام به این کار کرده‌اند (مخصوصاً چهره‌های مشهور)، ذکر جزئیاتی در مورد روش و محل اقدام به خودکشی (به‌‌خصوص در مواردی که این کار در یک محیط جمعی انجام گرفته باشد)، انتشار عکس و فیلم از واقعه و هم‌چنین تقدیس، تکریم یا شرافت‌مندانه توصیف‌کردن خودکشی می‌تواند خطر خودکشی‌های تکانشی و تقلیدی را در افراد مستعد افزایش دهد. دكتر رسولیان با تاکید بر اینکه «نتایج بررسی‌ها نشان داده انعکاس نامناسب اخبار مرتبط با خودکشی بر افزایش این رفتار در افراد مستعد در بازه‌ی‌ زمانی پس از آن تأثیر دارد» گفت: همچنین تأثیر اقدام به خودکشی و خودکشی یک فرد بر وابستگان و نزدیکان بسیار سهمگین است و باعث بروز احساساتی مانند عذاب‌ وجدان و غم شدید می‌شود.......ادامه گفتگو👇👇👇 http://www.migna.ir/news/46117/preview/ ⚪ كانال اخبار روانشناسي👇 https://eitaa.com/mignair

🔶 دانشگاه واحد علوم و تحقیقات تهران 40هزار دانشجو دارد ميگنا- انشگاه علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی در منطقه پنج تهران بالاتر از میدان پونک واقع شده است. براساس گزارش ها حدود 40 هزار دانشجو در 634 رشته گرایش در مقاطع مختلف تحصیلی این واحد مشغول به تحصیل هستند.......مشروح خبر👇👇 http://www.migna.ir/news/46132/preview/

12.5 میلیون ایرانی از یکی اختلالات روانپزشکی رنج می برند ميگنا- معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، شایع ترین اختلالات روانپزشکی در کشور را افسردگی با شیوع 12.7 درصد و اضطراب 15.6درصد ذکر کرد و گفت: برای جلوگیری از تشدید این اختلالات هم برای افراد در معرض آسیب و دیگر شهروندان برنامه های آموزشی برای والدین ، کودکان و نوجوانان با موضوع مهارت های زندگی و فرزند پروری برنامه ریزی شده است...... مشروح خبر👇👇👇 http://www.migna.ir/news/46133 ⚪ كانال اخبار روانشناسي👇 https://eitaa.com/mignair

🔶 رئیس سازمان بهزیستی منصوب شد ميگنا- دكتر وحید قبادی دانا متولد ۱۳۵۶ دارای بورد فوق تخصصی آلرژی و ایمونولوژی بالینی و عضو هیات علمی جهاددانشگاهی علوم پزشکی تهران است...... مشروح خبر👇👇 http://www.migna.ir/news/46135/preview/

🔶 ویژگی‌های پدر و مادر‌های موفق ميگنا- تشویقشان می‌کنند هر روز ورزش کنند: اگر شما به بچه‌ها کمک کنید از همان کودکی از ورزش کردن لذت ببرند، این عادت را با خود به دوران نوجوانی، جوانی و بزرگسالی خواهند برد. آنها را در کلاس‌های ورزشی ثبت نام کنید. هر شب قبل از شام چند دقیقه وقت بگذارید و با هم یک فعالیت ورزشی در حیاط یا پارک نزدیک خانه انجام دهید.......ادامه مطلب👇👇👇 http://www.migna.ir/article/46136/preview/

🔶 افسردگی و اضطراب به اندازه سیگار کشیدن مضر است میگنا- یافته های محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد افراد دارای اضطراب و افسردگی ۶۵ درصد در معرض ریسک بالا مشکلات قلبی، ۶۴ درصد در معرض سکته، ۵۰ درصد در معرض فشارخون بالا و ۸۷ درصد در معرض آرتروز قرار دارند. «آندره نیلز»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «افزایش این ریسک ها همانند شرکت کنندگانی است که سیگاری یا چاق هستند.» با این حال محققان عنوان می کنند ابتلا به سرطان در این مورد استثناء است و در شرایط افسردگی و اضطراب با چاقی و سیگار کشیدن یکسان نیست...... مشروح خبر👇👇 http://www.migna.ir/news/46142

🔶 آیا باید کودکان را در جریان مشکلات اقتصادی قرار داد؟ میگنا: ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که در حضور کودکتان گفته‌اید: « امروز دلار رفته بالا از فردا دیگه هیچی نمی تونیم بخریم!»، «میوه چقدر گران شده»،« با این تورم دیگه نمی تونیم خانه‌مان را عوض کنیم» و...اما باید دقت کنید بیان این عبارات بار منفی زیادی را در ذهن کودکان ایجاد می‌کند. بیان مشکلات مالی در حضور کودکان می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ گاهی بیان مشکلات اقتصادی باعث سبک شدن والدین می‌شود و گاهی آنها با هدف خاصی به بیان مشکلات مالی می‌پردازند تا کودک توقع و انتظار خرید هر چیزی را نداشته باشد. آیا این تصور والدین برای آشنا کردن کودکان با مسائل مالی درست است؟ چه تاثیراتی می‌تواند بر کودک بگذارد؟..... ادامه مطلب👇👇 http://www.migna.ir/news/46143

🔶 جای خالی «تفکر نقادانه» در دبستان‌های ما 🔸 میگنا: تفکر نقادانه سال هاست که موضوعی مهم در تعلیم و تربیت قلمداد می شود. بعد از اجلاسیه انجمن روانشناسی آمریکا در سال 1948، بنیامین بلوم (Benjamin Bloom) پیشتاز طرح «اهداف تعلیم و تربیت» از جمله شناخت، درک، کاربرد، تحلیل، ترکیب (و تولید اندیشه) و ارزیابی شد. تفکر نقادانه در تعلیم و تربیت از همان زمان بود که مورد بحث قرار گرفت. مقاله حاضر پاره ای از تعاریف، چشم اندازها و پرسش ها را در میان می گذارد تا سرآغازی باشد برای تفکر نقادانه در باب تفکر نقادانه. تفکر نقادانه چیست؟ آیا باید آن را تدریس کنیم؟ چرا... و چگونه؟ پاره ای از نظرها و پیشنهادهای سودمند جهت گنجانیدن تفکر نقادانه در کلاس درس را اینجا می آورم، راه حل ها برعهده خواننده اندیشمند.......ادامه مطلب👇👇👇 http://www.migna.ir/news/46145/preview/ ⚪ کانال روانشناسی 👇 https://eitaa.com/mignair

🔶 مغز چطور به تکنولوژی واکنش نشان میدهد میگنا- دکتر کانگ میگوید مغز ما برای تجزیه و پردازش تکنولوژی شش ماده شیمیایی مختلف ترشح می‌کند. ▫ سروتونین - وقتی ترشح می شود که کارهای خلاقانه انجام میدهیم، با دیگران در ارتباطیم و به آنها کمک می کنیم. ▫ آندورفین - "تسکین دهنده درد" در بدن؛ ماده شیمیایی عصبی که آرامش ایجاد می کند. این ماده در هنگام مراقبه (مدیتیشن) ترشح میشود، همین طور وقتی حضور در لحظه و حس قدردانی را تجربه می کنید. انجام ورزشهای قلبی-عروقی هم باعث آزاد شدن این ماده در بدن میشوند. ▫ اوکسیتوسین - وقتی یک ارتباط معنادار متقابل شکل می گیرد، این ماده در بدن ترشح می شود. این ماده برای بدن مفید است اما شکارچیان آنلاین می توانند از آن برای سوءاستفاده از اعتماد قربانیان خود بهره بگیرند...... ادامه مطلب👇👇👇 http://www.migna.ir/news/46155/preview/ ⚪ کانال روانشناسی👇 https://eitaa.com/mignair

🔶 6 مهارتی که شما را به یک سخنران حرفه ای تبدیل می کند! میگنا- در یک جلسه مهم کاری گرد تا گرد نشسته‌اید؛ همه افراد انتقادات و پیشنهاد‌هایی را مطرح می‌کنند و نوبت به شما می رسد؛ رنگ‌ بر چهره ندارید، دستتان از استرس عرق می‌کند و هنگام حرف زدن تپق می‌زنید. در همین حین ممکن است مورد تمسخر دیگران قرار بگیرید و احساس خجالت بیشتری به شما دست دهد. خیلی دوست دارید شما هم مانند بقیه قاطعانه صحبت کنید اما احساس می‌کنید هیچ مهارتی در صحبت کردن و روابط اجتماعی ندارید؛ در همین حال ممکن است سؤالی فکرتان را مشغول کند که چرا بعضی افراد روابط اجتماعی و فن بیان خوبی دارند؟ آیا مهارت‌های ارتباطی ذاتی است یا اکتسابی؟........ ادامه مطلب👇👇 http://www.migna.ir/article/46161/preview/ ⚪ کانال روانشناسی👇 https://eitaa.com/mignair

🔶 چه عواملی بر فرسودگی شغلی معلمان موثر است؟ ميگنا- استرس و هیجان در کارکنان سازمان‌های آموزشی بسیار زیاد است زیرا آن‌ها در یک زمان با انسان‌های متعدد، همراه با توقعات متعدد سر و کار دارند بسیاری از افرادی که در حیطه‌ی آموزش مشغول به کار هستند، نشانه‌هایی مانند افزایش سردردهای ناگهانی، استرس در روابط شخصی و حرفه‌ای، افسردگی و کاهش بهره‌وری را تجربه می‌کنند. پژووهش‌ها نشان داده که فرسودگی شغلی در معلمان، می‌تواند باعث تدریس پایین‌تر از استاندارد، فقدان اشتیاق در پژوهش، کاهش انعطاف‌پذیری و به روز نشدن اطلاعات و کاهش توانایی مدیریت کلاس شود...... ادامه مطلب👇👇 http://www.migna.ir/news/46162/preview/ ⚪ كانال روانشناسي👇 https://eitaa.com/mignair

🔶 معتادم و با فوق ليسانس روان شناسي، آرم خودرو می‌دزدیدم!! ميگنا- «هنرمند بود. ١٢ ساز را به صورت حرفه‌ای می‌نواخت. در کنار هنر، درس هم می‌خواند و در نهایت هم مدرک روانشناسی بالینی‌اش را از دانشگاه گرفت اما این نوازنده تحصیلکرده به یک سارق حرفه‌ای تبدیل شد. سارقی که سرقت‌هایش کمی عجیب بود. ..... ادامه گفتگو👇👇 http://www.migna.ir/news/46164/preview/

🔶 چرا بی‌دلیل گریه می‌کنم؟ میگنا: «همه ما در طول زندگی خود روزهای خوب و بد بسیاری را پشت سر می گذاریم اما گاهی اوقات بدون دلیلی مشخص گریه می کنیم. دلایل مختلفی می توانند در پس این شرایط قرار داشته باشند. گاهی اوقات گریه کردن بی دلیل شرایطی گذراست و بدون این که مساله‌ساز شود، خاتمه می یابد اما اگر با تغییرات احساسی شدید مواجه هستید که زندگی را برای شما دشوار کرده است، ریشه‌یابی و کشف دلیل این شرایط اهمیت دارد. در ادامه با برخی از دلایل گریه کردن بدون دلیلی مشخص بیشتر آشنا می شویم..... ادامه مطلب👇 http://www.migna.ir/news/46168/preview/