✍بگذار خالصانه قبول کنیم کوچکیم، تا بتوانیم بزرگ شویم، عوض شویم، رشد کنیم و دیگری شویم. بزرگ جایی برای تغییر کردن ندارد. وقتی مظروف، درست به اندازه ظرف بشود، دیگر چگونه تغییری در مظروف ممکن می‌شود جز ریختن بر زمین و تلف شدن؟! 📘 یک عاشقانه‌آرام ✍🏻 #نادر_ابراهیمی 🆔 @Mignair

🔶 برای غلبه بر ترس ناشی از "کرونا" چه کنیم؟ ◽ میگنا- دکتر علی‌اصغر احمدی با اشاره به موضوع مهارت #غلبه بر ترس ناشی از شیوع ویروس کرونا اظهار کرد: شرایط کنونی کشور، شرایطی گذراست که در آینده‌ای نزدیک، تنها آموخته‌ها و آموزه‌هایی که از این شرایط به دست خواهیم آورد، باقی می‌ماند. این روانشناس افزود: باید دقت کنیم مبادا در شرایطی که بروز ویروس #کرونا جامعه جهانی را دچار مشکل کرده است، با رفتار نامناسب و غیرمعقول برای خود و فرزندانمان نتایج منفی را ایجاد کنیم. ♦ احمدی با تأکید بر اثرگذاری رفتار والدین بر فرزندان گفت: رفتار والدین در مواجهه با شرایط #بحرانی و شرایط مخاطرات کنونی در خاطر بچه‌ها خواهد ماند و باعث آثار سوء در آن‌ها خواهد شد. بنابراین با توجه به شرایط امروز و بحران ویروس کرونا باید توجه کنید که به دنبال ایجاد آثار ناخوشایندی در ذهن فرزندان‌تان هستید یا تصمیم دارید این شرایط را به شرایط مثبت در ذهن آنان تبدیل کنید. ♦ پژوهشگر حوزه آموزش‌وپرورش و عضو هیئت‌علمی دانشگاه تهران با اشاره به اینکه در شرایط بحرانی جهان و ایران در مواجهه با ویروس کرونا، وجود ترس به‌عنوان یک واکنش طبیعی مورد تایید است، گفت: ترس به‌عنوان یک غریزه بشری است که اگر با رویکرد نادرستی با آن مواجه شویم مشکلات جدیدی را برای ما و اطرافیان‌مان به همراه خواهد داشت. ♦ احمدی ادامه داد: برای مثال ما از آتش می‌ترسیم چون با آثار زیان‌آور آتش در زندگی آشنا هستیم. ولی اگر در مسئله‌ای با ابهام مواجهه شویم و ندانیم از چه چیزی می‌ترسیم ممکن است اضطراب بر ما غلبه کند. وجود ترس به‌صورت عاقلانه می‌تواند به‌عنوان یک امر طبیعی برای ما و فرزندانمان مؤثر باشد؛ درصورتی‌که #ترس غیرمعقول، به‌صورت منفی عمل کرده و می‌تواند باعث ایجاد آثار سوء رفتار در فرزندان‌تان شود.....👇👇 http://www.migna.ir/news/49946

🔶 عدم مدیریت استرس خانواده با شیوع کرونا و آسیب روانی به کودکان میگنا- آماندا گوردون، روانشناس بالینی در استرالیا، با توجه به توصیه های اخیر سازمان بهداشت جهانی برای حفظ بهزیستی روحی و روانی طی این بحران به والدین پیشنهاد می کند که با #کودکان بر اساس سن آنان صحبت شود و برای کودکان فضای امن برای کشف احساساتی مانند ترس و غم و اندوه فراهم شود. اگر کودکان از دیدن افرادی که ماسک استفاده می کنند، نگران شدند، باید توضیح دهیم که دلیل این کار مهربانی است تا از بیمار شدن دیگران پیشگیری کنند. ما نباید اجازه دهیم که کودکان مضطرب، به وسواس فکری و اجباری مبتلا شوند و بی دلیل و بیش ازاندازه دست های خود را بشویند. ما باید کودکان را از شستن بیش ازاندازه و غیرمعقول دست ها منع کنیم و به زندگی معمول خود ادامه دهیم. اگر ما ترس خود را کنترل کنیم، فرزندان ما نیز دچار وحشت نمی شوند. اگر ما بتوانیم یک زندگی عادی داشته باشیم، فرزندان ما نیز زندگی عادی خواهند داشت. ما نباید در مورد قرنطینه با کودکان صحبت کنیم، کودکان می توانند با یکدیگر بازی کنند، فقط باید موارد بهداشتی لازم را رعایت کنند و اگر محدودیتی در نظر گرفتیم به آنان خاطر نشان کنیم که برای سلامت آنان تلاش می کنیم. ما باید رفتار خودمان را نیز موردتوجه قرار دهیم، به خصوص زمانی که از اخبار مربوط به ویروس صحبت می شود. همه باید روشی معقولانه اتخاذ کنیم بدون اینکه موجب نگرانی کودکان شویم. نکته اصلی این است که والدین نباید از رسانه بیش ازاندازه استفاده کنند، چون انتقال دهنده اخبار به کودکان می شوند، والدین خوب و باذکاوت، همان کاری را انجام می دهند که پیش ازاین انجام می دادند. هنگام صحبت با نوجوانان تعطیلی مدارس می تواند کمی ترسناک باشد. اطمینان از تعامل اجتماعی خوب بین بچه ها بسیار مهم است. اگر بچه ها بیمار نباشند بازهم می توانند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. وی هشدار می دهد، محیطی فراهم نکنید که کودکان احساس ترس کنند، این مورد شامل بهداشت شخصی آنان نیز می شود. این روانشناس توصیه می کند: "خود را کنترل کنید تا فرزندان شما احساس درماندگی نکنند....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49952/preview/

🔶 ارسال گزارش مهمترین اقدامات ضد کرونایی سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره به رئیس جمهور ◽ میگنا- دکتر محمد حاتمی؛ طی نامه‌ای اهم فعالیت‌های سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره ج.ا‌.ا را از آغاز شیوع ویروس کرونا تاکنون را به استحضار ریاست جمهوری رساند. ♦ در این نامه 10 بندی، ضمن اعلام آمادگی 30 هزار عضو سازمان نظام جهت مقابله با استرس و اضطراب ناشی از وحشت ویروس کرونا تأکید شده است که آرامش مردم، عادی‌سازی زندگی، سبک زندگی جدید، خودمراقبتی، اوقات فراغت خانواده ها و کودکان، گروه‌های در معرض خطر و امید آفرینی برنامه‌هایی است که توسط روان‌شناسان و مشاوران در حال اجرا است. ♦ روان‌شناسان و مشاوران آماده هر گونه همیاری با ستاد ملی مقابله با بحران کرونا هستند و اکنون از طریق سامانه‌های 4030، 137 و سایر سامانه‌های فعال در حال خدمت‌رسانی به مردم جامعه هستند. ♦ دفاتر و مراکز خدمات روان شناسی و مشاوره کشور نیز به صورت تلفنی، مجازی و حضوری با حفظ توصیه های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی شبانه روزی در حال فعالیت هستند. ♦ راه‌اندازی گروه مجازی در واتس‌آپ توسط سازمان و به اشتراک گذاشتن تجربیات روان‌شناسان و مشاوران با احساس وظیفه ملی، دیگر اقدامی است که طی آن مدافعان سلامت روان، نقش تاریخی خود را ایفاء می‌کنند. ♦ مطمئناً این مجاهدت اعضاء سازمان در حافظه تاریخی ملت ایران ثبت خواهد شد و در آینده عمق و جایگاه رفیع سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور برای حاکمیت و مردم بیشتر روشن خواهد شد. ♦ تولید بسته‌های آموزشی، پیام‌های آموزشی، مصاحبه با رسانه‌ها، روش‌ها و تکنیک‌های مقابله با استرس ویروس کرونا توسط روان‌شناسان و مشاوران آموزش داده می‌شود. ♦ دکتر محمد حاتمی در این نامه تأکید کرده است که اگر امکانات لازم در اختیار سازمان قرار گیرد، روان‌شناسان و مشاوران در آرامش دهی به جامعه بیش از این فعال خواهند شد......👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49953/preview/

🔶 انگیزه‌های روانی خرید جنون‌آمیز در روزگار کرونا میگنا- یکی از عوارض اپیدمی #کرونا این است که مردم به شکل غیرعادی و بیش از نیاز خرید می‌کنند. در فروشگاه‌ها دستمال توالت، پاستا، صابون و مواد ضدعفونی کمیاب شده است. چرا؟ پرفسور اندی یاپ انگیزه روانی این پدیده را توضیح می‌دهد. ویروس کرونا یک دشمن نامرئی است که دیده نمی‌شود. وقتی انسان دشمن خود را نبیند به وضعیتی نامطمئن دچار می‌شود؛ پس برای این که نشان دهد بر دشمن خود مسلط است و بر او کنترل دارد، سعی می‌کند ضعف خود را از راه‌های دیگری جبران کند. خرید بیشتر یکی از راه‌های این جبران ضعف است. به گفته پرفسور یاپ، مردم بیشتر خرید می‌کنند، چون از ویروس ترس دارند. آن‌ها با خرید کالا‌های گوناگون به خود می‌باورانند که در برابر ویروس مجهز هستند و به سادگی مغلوب نخواهند شد. آن‌ها بیش از حد نیاز خود ماسک و مواد ضدعفونی می‌خرند، چون خیال می‌کنند با داشتن این چیز‌ها می‌توانند بار دیگر "دشمن" خود را به زیر کنترل در آورند. ♦ فقدان کنترل، زمینه نگرانی پرفسور یاپ درباره پژوهش‌های تازه توضیح می‌دهد: «مطالعاتی که ما در سه چهار سال اخیر انجام دادیم نشان می‌دهد که روان‌شناسی نقش فقدان کنترل را در نارسایی‌های روانی، مانند پانیک و استرس، دست‌کم گرفته است. تحقیقات ما نشان داد که مردم در حالت از دست دادن کنترل، بیش از پیش #خرید می‌کنند؛ یعنی کالا‌هایی می‌خرند که گمان می‌کنند حس کنترل آن‌ها را بازسازی و ترمیم می‌کند.» به نظر این استاد روان‌شناسی، برای بازسازی حس کنترل راه‌های بهتری وجود دارد که از همه مهم‌تر اطلاعات درست است: «مردم باید در جریان باشند که چه نوع ویروسی در کمین آنهاست، چگونه ممکن است به آن‌ها سرایت کند و چه امکاناتی برای مقابله با آن دارند.»...... http://www.migna.ir/news/49957

🔶 دل‌بستگی ناایمن منجر به احساس بی‌قراری در فرد می‌شود میگنا دکتر سکینه سلطانی کوهبنانی، در خصوص #اضطراب ناشی از شرایط بحران، اظهار کرد: گاهی اوقات اضطراب منشأ درونی دارد بدین معنا که عامل# زیستی، تغییرات #هورمونی و نیز مشکلات زیستی باعث #نگرانی‌ و دلواپسی‌ افراد می‌شود که اضطراب‌های کنشی و سرشتی نام دارند اما گاهی اوقات اتفاقات محیطی باعث می‌شود که سطح نگرانی فرد افزایش پیدا کند و اضطراب #واکنشی و موقعیتی پیدا کند. ♦ اتفاقاتی که اخیراً در جامعه ما رخ می‌دهد بیشتر از نوع دوم است و مردم ما بیمار نیستند که در سرشت و زیست آنها اتفاقی افتاده است بلکه بیشتر اتفاقات بیرون و خصوصاً فضای داغ شایعات است که #اضطراب را برای مردم ایجاد کرده و باعث شده که گاهاً در مورد رفتارهایی که باید در حوزه پیشگیری و خودمراقبتی انجام دهند، افراط و تفریط‌هایی دیده می‌شود؛ چراکه وقتی سطح اضطراب بالا می‌رود ناخودآگاه کارکردهای اجتماعی تحت تأثیر قرار می‌گیرد و فرد در رفتارهای خودتنظیمی، هیجانی و دچار افراط و تفریط‌هایی می‌شود. ♦ رئیس پلی‌کلینیک تخصصی خدمات روان‌شناسی و مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد، تصریح کرد: امروزه بیشتر اتفاقاتی که رخ می‌دهد از نوع دوم، اضطراب‌های واکنشی است و به اتفاقات بیرونی مربوط می‌شود. افرادی که در جامعه و در شرایط خاص قرار می‌گیرند نسبت به یکدیگر بی‌اعتماد می‌شوند، بخشی از آن به شرایطی برمی‌گردد که اکنون در آن قرار داریم اما قسمت اصلی و عمده، راهکارها و سبک‌های تربیتی ماست. ♦ در جامعه‌ای که مردم احساس امنیت می‌کنند ناخودآگاه سطح اعتماد آنها بالا می‌رود، اما زمانی که در فضایی قرار می‌گیرند که احساس امنیت نمی‌کنند و اکنون چنین شرایطی حاکم است، ناخودآگاه احساس امنیت به خطر می‌افتد و سطح اعتماد هم پایین می‌آید. ♦ سلطانی کوهبنانی با اشاره به اینکه «اگر بخواهیم خیلی تخصصی به این موضوع نگاه کنیم»، مطرح کرد: این امر به سطح دل‌بستگی افراد به هم برمی‌گردد که اگر سطح دل‌بستگی افراد ایمن باشد در جامعه احساس خوشایندی دارند، اما اگر سطح #دل‌بستگی افراد ناایمن باشد احساس می‌کنند در جامعه‌ای حضور دارند که هیچ کس نکات مهم را رعایت نمی‌کند و ناخودآگاه دو واکنش را از خود بروز می‌دهد که اگر کسی رعایت نمی‌کند پس چرا من رعایت کنم و دوم اینکه کارها و فعالیت‌های روزمره را افراطی انجام می‌دهیم. ♦ وی ادامه داد: ما معمولاً این دو واکنش را در جامعه که سطح ایمنی بالایی ندارند مشاهده می‌کنیم و افرادی که سطح دل‌بستگی ایمنی بالایی دارند، #امید به زندگی آنها بالاست زیرا احساس امنیت می‌کنند و این افراد رفتارهای خود مراقبتی سالمی را بیشتر از خود بروز می‌دهند......👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49960/preview/

🔶 چگونه می توان وحشت و هراس ناشی از کرونا را مدیریت کرد؟ ◽ میگنا- «شاید باید این شرایط را شرایط خرید وحشت بنامیم. در حالی که این یک واکنش قابل درک برای یک وضعیت نامشخص است اما تاثیر بزرگی بر زندگی افراد می‌گذارد و می‌تواند تأثیر عمیقی بر زنجیره‌های تأمین نیز داشته باشد. برای مثال یک مادر که فرزندی معلول دارد می‌گوید برای مدیریت شرایط فرزند خود، در تلاش است تا به دارو دسترسی پیدا کند. همچنین بیم آن وجود دارد که این بیماری بر آسیب پذیرترین اعضای جامعه تأثیر بگذارد: افرادی با درآمد کم، مستمری بگیران و افراد دارای معلولیت یا بیماری‌های مزمن. چرا این اتفاق می‌افتد؟» ♦ وحشت درباره ویروس کرونا کاملاً طبیعی است و ممکن است انگیزه انباشت و ذخیره کالا واکنش منطقی به نظر برسد اما مهم است که بدانید خرید وحشت باعث بدتر شدن وضعیت می‌شود. نه فقط به این دلیل که سهمیه‌ای که به افراد تعلق می‌گیرد کم است و افراد دیگر نمی‌توانند به کالا‌های مورد نیاز خود دسترسی پیدا کنند. بلکه به این دلیل که این موضوع در بلند مدت برای همه جامعه مضر است. ♦ در همین زمینه، نیک بلکبرن، روانشناس در این خصوص به هافینگتون پست معتقد است: افراد در تلاش‌اند با خرید وسایل، اضطراب خود را برطرف کنند، اما وقتی به مغازه‌ها می‌روند، احتمالاً #اضطراب بیشتری را تجربه می‌کنند، زیرا وسایل کمی در دسترس هستند. سپس این اضطراب وجود دارد که به دلیل این نوع رفتار از سوی دیگران انتقاد‌هایی جدی دریافت کنید. درواقع دیگران به شما بگویند که چرا این کار را کرده اید. بلکبرن خاطرنشان می‌کند: "این راهی نیست که افراد وحشت زده احساس بهتری داشته باشند. " ♦ اضطراب ممکن است باعث افزایش انباشت کالا شود، اما هانزا پانخانیا، یک درمانگر ۲۵ ساله و عضو انجمن روان درمانی انگلیس معتقد است که این امر نیز به علت احساس ناتوانی، ترس و از دست دادن کنترل انجام می‌شود. او توضیح می‌دهد: «وقتی مردم وحشت می‌کنند این یک "ژست برای کنترل اوضاع" است. افراد برای کمک به خود در شرایطی که احساس ناتوانی می‌کنند، چنین رفتاری انجام می‌دهند. وقتی هیچ تصویر بزرگتری نداریم، می‌خواهیم در «دنیای خرد» خانه و زندگی روزمره خود را کنترل کنیم و در این حالت، مردم این کار را با خریدن وسایل انجام می‌دهند. عنصر ترس نیز وجود دارد. قابل درک است که برخی از مردم از Covid-۱۹ درگذشته اند، اگرچه فقط تعداد کمی از آن‌ها در انگلستان زندگی می‌کنند. علاوه بر این، مردم می‌ترسند از فروش غذا و مواد غذایی خودداری شود، بنابراین غریزه اصلی بقا فعال می‌شود که اگر غذا نخوریم میمیریم.» ♦ او ادامه می‌دهد: «ااخبار با تعداد افرادی که می‌میرند یا احساس بیماری می‌کنند اشباع شده است. گوش دادن به این نوع اخبار، روز به روز بیشتر باعث می‌شود غریزه بقا ما تحریک شود. به طور کلی انسان‌ها در برخورد با عدم اطمینان خیلی خوب نیستند و این روش اطمینان آنهاست. "....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49962

🔶 توصیه‌هایی برای شناخت و مدیریت ترس از کرونا 1- در مواقع بحران، سطح #هیجانات منفی افزایش پیدا می‌کند و مردم با هیجاناتی چون ترس، اضطراب و غم روبرو می شوند و ممکن است این هیجانات بر روی منطق آنها نیز اثر بگذارد و توانایی شناختی و عقلانی را تحت تاثیر قرار دهد. 2- هیجانات اگر به خوبی کنترل نشود منجر به ضعف سیستم ایمنی شده و می‌تواند جسم را نیز درگیر کند و سلامتی را از میان ببرد. 3- مردم وقتی دچار هیجانات منفی می‌شوند، سعی می کنند این هیجانات و اضطراب ها و خشم را مرور کنند و در باره آن حرف بزنند تا از میزان استرس بکاهند. اگر چه این روش خوبی برای کنترل استرس است اما وقتی هیجانات مهار نشود و در فضاهایی مانند فضای مجازی به صورت منفی بزرگ و گسترده شود، موجب بروز شایعات و نگرانی‌های بیشتری می‌شود. 4- وقتی شایعات گسترش پیدا می‌کند، مردم ممکن است به دلیل نگرانی، رفتاری نامعقول از خود نشان دهند و به جای استفاده از روش‌های علمی در مقابله با ویروس، از روش‌های هیجانی استفاده کنند که تبعات بیشتری در گسترش نگرانی و هیجانات دارد. 5- افراد باید بتوانند هوش هیجانی خود را در این شرایط بحرانی به کار بگیرند و در مورد احساساتشان در قالبی سازمان‌دهی شده حرف بزنند و با بیان ابعاد مختلف مساله و پذهیز از تمرکز بر جنبه های منفی بر هیجانات و نگرانی‌های بیش از اندازه غلبه کنند. 6- برای مقابله با استرس ناشی از #کرونا از رویکرد دوری‌جویی (بی اهمیت دانستن موضوع و بدون رعایت بهداشت، زندگی عادی را دنبال کردن)، خودمهارگری (اعتماد به نفس کاذب مبنی بر توان مقابله با بیماری بدون نیاز به ملاحظات بهداشتی و درمانی) و دوری گریزی (پنهان شدن و قطع ارتباط با همه و تعطیل کردن زندگی) پرهیز کنیم. 7- در مقابل با بهره گیری از رویکردهای خویشتن داری، مسئولیت‌پذیری، حمایت اجتماعی و حل مدبرانه می‌توان مانع از بیماری های روانشناختی ناشی از شیوع کرونا ویروس در خود و اطرافیان شد.....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49964/preview/

🔶سندرم عجیبی به نام "کلینومانیا" وجود دارد. در آن فرد مبتلا تمایل افراطی و اعتیادگونه به خواب در تمام طول شبانه روز پیدا می کند و به هیچ عنوان از رختخواب جدا نمی شوند ! @Mignair

🔶چگونه با کودکان درباره کرونا صحبت کنیم؟ 🔻کودک را ترغیب کنید احساساتش را بیان کند و شما هم پذیرای احساسات او باشید. 🔻سعی نکنید که مدام به کودکتان بگویید؛ "نگران نباش" " چیزی نیست" 🔻در عوض اجازه بدهید و حتی از او بخواهید احساساتش را بیان کند و شرایط او را درک کنید، احساس کودک را انکار نکنید و آن را بی ارزش ندانید. کانال روانشناسی ایتا @Mignair

🔶 عوارض بیشتر اعتیاد بر زنان نسبت به مردان میگنا- از دلایل افزایش آمار اعتیاد در زنان، عوارض اعتیاد و تفاوت‌های ترک اعتیاد زنان نسبت به مردان می توان به نکات زیر توجه کرد: 🔻 برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهد که اعتیاد در زنان رو به افزایش است. 🔻 براساس تحقیقات حدود ۱۰ درصد مراجعان به مراکز درمان اعتیاد، زن هستند. 🔻 مسائل اجتماعی، مسائل روانی، آگاهی کم، باور اشتباه نسبت به مصرف مواد مخدر، استفاده بیش از حد از مسکن‌ها و عدم آگاهی نسبت به عوارض آن و تغییرات فرهنگی از عوامل موثر در گرایش زنان به مصرف مواد مخدر است. 🔻 امروزه برخی افراد جامعه بر این موضوع متمرکز شده‌اند که زنان باید اندام مناسبی داشته باشند، از همین رو برخی زنان به سمت کشیدن سیگار و مصرف مواد محرک متمایل می‌شوند. در این میان برخی دیگر از زنان نیز برای تفریح و اوقات فراغتشان به سمت کشیدن قلیان روی می‌آورند، این درحالیست که قلیان به مراتب وابستگی سریع‌تری نسبت به بعضی از مواد مخدر دارد. 🔻 همچنین# استرس و #خلق منفی نیز از عوامل موثر در اعتیاد است. زنانی که از نظر روانی دارای خلق منفی و استرس هستند، بیشتر از مردان به سمت #مصرف مواد مخدر گرایش پیدا می‌کنند. در این میان وجود تفاوت‌های ژنتیکی بین زنان و مردان نیز باعث می‌شود، آنها زودتر از مردان وابسته به مواد مخدر شوند، اما در عین حال مسائل محیطی و اجتماعی نیز بسیار مهم‌تر از مسائل ژنتیکی است. 🔻 برخی تحقیقات نیز نشان داده زنانی که در سن پایین ازدواج می‌کنند، به ویژه اگر ازدواج‌شان اجباری و با رضایت خودشان نباشد احتمال گرایش به #مواد-مخدر آنها نیز بیشتر است. 🔻 مصرف مواد مخدر در بدن زنان به گونه‌ای اثرگذاری دارد که آنها سریعتر از مردان و با مصرف ماده بسیار کمی به آن وابستگی پیدا می‌کنند، البته #وابستگی آنها نیز شدیدتر از وابستگی مردان به مواد مخدر است. 🔻 برخی پژوهش‌ها نیز حاکی از آن است که زنانی که به مصرف مواد مخدر گرایش دارند به طور متوسط نسبت به مردان سن کمتری دارند و از آنجایی که در سنین کم احتمال آسیب‌پذیری و تغییرات مغز بیشتر است، وابستگی آنها نیز شدیدتر خواهد بود. 🔻 زنانی که مخدر #شیشه مصرف می‌کنند نسبت به مردان بیشتر و با شدت بیشتری دچار تغییرات خلقی، افسردگی، اضطراب، قفل شدن فک، بی‌اشتهایی و... می‌شوند، تشدید عوارض مواد #مخدر در زنان نسبت به مردان موجب شده تا اهمیت درمان اعتیاد در آنها بیشتر باشد. 🔻 ترک اعتیاد در زنان و مردان متفاوت است؛ به طور مثال پزشکان برای تجویز داروهای #ترک اعتیاد برای مردان محدودیتی ندارند، اما در زنان به ویژه زنان باردار محدودیت‌هایی وجود دارد. براین اساس پزشکان هنگام تجویز دارو برای زنان باردار دارای اعتیاد به مواد مخدر، داروی #متادون که نسبت به سایر #داروهای ترک اعتیاد برای این افراد بی‌ضررتر است را تجویز می‌کنند.....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49967/preview/

🔶 چرا نباید در روزهای کرونایی به مسافرت رفت؟ ♦این پیام را نشر دهید 👇 ▪ آیا می‌دانید احتمال ابتلا به بیماری کرونا در مسافرت چندین برابر بیشتر می شود؟ ▪️آیا می‌دانید در هنگام مسافرت باید به طور مکرر بنزین به اتومبیل خود بزنید که احتمالا شانس ابتلا شما به این ویروس در تماس با تجهیزات و وسایل پمپ بنزین، بیشتر خواهد شد؟ ▪آیا می‌دانید در هنگام مسافرت باید در اتوبوس یا هواپیمایی سوار شوید که احتمالا شانس ابتلا شما به علت تماس با سطوح مختلف این وسایل نقلیه، بیشتر خواهد شد؟ ▪ آیا می‌دانید در هنگام مسافرت، دسترسی شما به سرویس‌های بهداشتی تمیز کمتر خواهد شد؟ ▪️آیا می‌دانید در هنگام مسافرت، امکان شست‌وشوی مکرر دستان شما کمتر خواهد شد؟ ▪️آیا می‌دانید در هنگام مسافرت، دسترسی شما به غذاهای سالم و فاقد هرگونه آلودگی کمتر می‌شود؟ ▪️آیا می‌دانید در هنگام مسافرت، مجبور به صرف غذا در بیرون خواهید بود؟ ▪️آیا می‌دانید در هنگام مسافرت، قادر به ضدعفونی کردن کامل میوه‌ها نخواهید بود؟ ▪️آیا می‌دانید در هنگام مسافرت، احتمال دارد هتل و خانه‌های کرایه‌ای قبل از شما، پذیرای یک بیمار با تشخیص کووید۱۹ نبوده بوده باشد؟ ▪️آیا می‌دانید در هنگام مسافرت، به واسطه حضور در مکان‌های توریستی و پرتجمع شانس ابتلای شما به کرونا بالا خواهد بود؟ ▪️آیا می‌دانید در هنگام مسافرت، شما ناخواسته با افراد ناآشنای متعددی مواجه خواهید شد که ممکن است ناقل ویروس کرونا باشند؟ ▪️آیا می‌دانید در هنگام مسافرت، بسیاری از تنقلات و خوراکی‌ها خریداری شده را نمی‌توانید به صورت مناسب شسته یا ضدعفونی کنید؟ ▪️آیا می‌دانید در هنگام مسافرت، احتمالا میزان تماس شما با سطوح آلوده بیشتر خواهد شد؟ ▪️آیا می‌دانید در هنگام مسافرت، به واسطه خستگی و مختل شدن خواب، لمس مکرر صورت و چشم‌ها اتفاق می‌افتد؟ ▪️آیا می‌دانید در هنگام مسافرت، شما امکان شست‌وشوی مناسب وسایل و دستان خود را ندارید؟ ▪️آیا می‌دانید در هنگام مسافرت، تمرکز شما برای رعایت نکات پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا کمتر می‌شود؟ ▪️آیا می‌دانید در هنگام مسافرت، در صورت ابتلا یکی از اعضا خانواده، شانس ابتلا دیگر اعضا به واسطه تماس خیلی نزدیک در خودرو یا اتوبوس و هواپیما بیشتر خواهد شد؟ ▪️آیا می‌دانید در هنگام مسافرت، در صورت ابتلا یکی از اعضا خانواده، مراقبت و بهبودی آن فرد دشوار خواهد بود؟ ▪️آیا می‌دانید در هنگام مسافرت، در صورت ابتلا یکی از اعضا خانواده، از حمایت دیگر بستگان کمتر برخوردار خواهید بود؟ ▪️آیا می‌دانید در هنگام مسافرت، در صورت ابتلا افراد بزرگتر، کودکان با شرایط دشواری مواجه خواهند شد؟ 🔻 آیا می‌دانید تمیزترین و ایمن‌ترین محل برای عدم ابتلا شما به بیماری کرونا، منزل شماست؟.....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49968/preview/