🔶 چگونه با خستگی همه‌گیری کروناویروس مقابله کنیم؟ ميگنا- محققان اظهار کردند: خستگی و بی‌حوصلگی با افزایش اوج‌گیری دوباره در مناطقی از جهان ممکن است خطرات جدیدی ایجاد ‌کند و شیوع و افزایش احساس بی‌علاقگی نسبت به رعایت پروتکل‌های بهداشتی با یکدیگر همراه شوند. هنجارهای اجتماعی، قوانینی نانوشته در مورد چگونگی رفتار افراد در جامعه هستند. درحالی‌که هنجارهای اجتماعی از بسیاری جهات قابل ابلاغ هستند، یکی از راه‌های اصلی، یادگیری از طریق مشاهده‌ است؛ مشاهده، نقشه رفتاری فراهم می‌کند. محققان راهبردهایی برای مقابله با خستگی همه‌گیری ارائه کردند: از شواهد برای اهداف متناسب و موثر استفاده شود تا افراد را درک کنید. به‌عنوان بخشی از راه‌حل، افراد را درگیر کنید. به افراد کمک کنید هنگام انجام کارهایی که باعث خوشحالی آنان می‌شود، خطر را کاهش دهند. از مشکلاتی که افراد تجربه می‌کنند و تاثیر عمیقی که همه‌گیری در زندگی آنان گذاشته است، استقبال کرده و آن‌ها را برطرف کنید. با توجه به اینکه، انسان‌ها به‌طور ذاتی اجتماعی هستند، دوری از اجتماع می‌تواند پیامدهای روانی و مشکلات سلامتی برای آن‌ها ایجاد کند. رعایت خانه‌نشینی و دوری از اجتماع برای بسیاری از افراد به‌ویژه افراد مسن و تنها دشوار شده است. شاید یک ترفند ساده در این میان، رعایت فاصله فیزیکی باشد. بررسی‌های اخیر نشان داده است که میزان افسردگی در زمان همه‌گیری بیماری کووید- ۱۹ سه برابر بیشتر شده است و بر اساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، ۴۰ درصد از بزرگسالان آمریکایی در اواخر ماه ژوئن با مشکلات اضطراب و افسردگی مواجه شدند. درحالی‌که همه در دورانی بی‌سابقه و چالش‌برانگیز زندگی می‌کنیم، مراقبت از سلامت روان، بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. همان‌طور که برای حفظ سلامت جسمی خود تلاش می‌کنیم، یادآوری اهمیت بهداشت روانی و ارتباط آن با سلامت جسم نیز بسیار مهم است. خستگی همه‌گیر، موضوعی واقعی است که برای درک بهتر آن نیاز به تقویت عزم جدی افراد است....👇👇👇 https://www.migna.ir/news/51536

🔶 اگر شوهر خسیس دارید، این مطلب را بخوانید میگنا- طرحواره آسیب پذیری از نوع فقر، همان ترس از بی پولی و فقیر شدن است که باعث می‌شود که فرد اصطلاحاً خسیس شود و البته عبارت درست این است که بسیار از پول خرج کردن می‌ترسند. 🔹 بیشتر افراد از کسانی که اصطلاحا خسیس هستند (به‌کار بردن این واژه نادرست است) خوششان نمی‌آید، از آنجایی که درکشور ما بیشتر هزینه‌ها عمدتا درست یا غلط به عهده اقایان است، این سوال بسیاری از خانم‌هاست که؛ مشکلات ازدواج با مرد خسیس چیست؟ یعنی می‌ترسند که با مردانی که بسیار محتاط هستند ازدواج کنند، بنابراین اگر شما در پول خرج کردن بیش از اندازه محتاط هستید، ممکن است که مجرد باقی بمانید. 🔹 من معتقد هستم که در این‌باره باید با یکدیگر گفتگو کنید، اگر که گرفتار طرحواره آسیب پذیری هستید یعنی فقر زیادی را تجربه کرده‌اید یا در جایی ناگهان خانواده شما ورشکست شده‌اند و یا والدینی داشتید که دائماً یادآوری می‌کردند که باید بسیار صرفه جو باشیم و مواظب باشیم که مبادا پول را از دست بدهیم نیاز به درمان دارید. 🔹 باید در نظر داشته باشیم که به اندازه لازم باید هزینه کنیم. البته این که شما انتظار داشته باشید که با شخصی ازدواج کنید که هم پولدار باشد و هم کاملاً بی تفاوت به پول هایش باشد، تقریباً پارادوکسی است که جور در نمی‌آید. من معتقدم که فردی که مواظب پولهایش هست می‌شود روی او حساب کرد، او از کسی درخواست نمی‌کند روی پای خود می‌ایستد و آینده او روشن است و حتی می‌تواند به دیگران کمک کند، به همین دلیل من از به کار بردن واژه خسیس راضی نیستم و معتقدم که این واژه نادرست است. اما از طرفی هم نباید به خانواده خود سخت گرفت، نباید وضعیت طوری باشد که از پول و درآمد خود استفاده نکرد، بلکه همزمان با افزایش درآمد رفاه هم افزایش پیدا کند، مسلماً سطح رفاه با توجه به درآمد تعیین می‌شود و نباید اینطور باشد که درآمد شما چندین برابر افزایش پیدا کرده,، اما شما هنوز همان سبک زندگی قبلی را دارید. اگر که اینطور است ممکن است که شما گرفتار طرحواره آسیب پذیری از نوع فقر باشید. در این صورت نیاز به درمان دارید. 🔹 تشخیص اینکه پس انداز کردن زیاد و محتاط بودن در خرج کردن آیا به طرحواره آسیب پذیری ارتباط دارد و یا نیاز به بقا و امنیت خاطر؟ تشخیص این موضوع برای مردم عادی سخت است و تشخیص آن به عهده روانشناسان است و به همین دلیل من در مشاوره پیش از ازدواج تست‌های مختلفی از مراجعین میگیرم تا بتوانم این موضوعات را به صورت دقیق از هم تفکیک کنم.....👇👇👇 https://www.migna.ir/news/51539

♦ همه چيز در باره دانشگاههاي مجازي و شرايط تحصيل در آنها👇 https://www.migna.ir/news/51541/preview/

🔶 بررسی روانشناختی بحران کرونا دکتر محمدتقی یاسمی - روانپزشک "سرمایه گذاری در حوزه سلامت روان باید جدی گرفته شود؛ این بی‌توجهی و عدم سرمایه گذاری در حوزه سلامت روان در حالیست که پژوهش‌های بین‌المللی و ملی طی دهه‌های اخیر، شایع‌ترین علت ناتوانی‌ها و مهمترین عامل رنج در دنیا را اختلالات روانی تشخیص داده‌اند. یعنی زخم‌هایی که دیده نمی‌شود و از درون انسان‌ها را می‌آزارند." "اگرچه اختلالات روانی مانند برخی بیماری‌ها مستقیما منجر به مرگ و میربالا نمی‌شوند، ولی در مجموع مرگ و میر قابل توجهی دارند. مثلا درهر ۴۰ ثانیه یک نفر خودکشی می‌کند و برخی اختلالات مانند کاتاتونی‌ها و اعتیادها می‌توانند منجر به مرگ شوند." "سلامت روان سالم در کمیت و کیفیت کار افراد و به تبع آن اقتصاد یک کشور اثرگذار است؛ بنابراین یکی از تبعات عدم سرمایه‌گذاری و بی‌توجهی به بهداشت روان، پیامد های بیشمار اقتصادی آن است." "بیشترین علت افت تحصیلی چه در کودکی، چه در بلوغ و چه در دانش آموز و دانشجو مشکلات روانی است. مطمئنا پشت هر افت تحصیلی ناگهانی، مسائل روانی پنهانی وجود دارد." "عوامل اجتماعی در سلامت روان نقش عمده ای دارند. نبود بهداشت و سلامت روان در یک منطقه با آمار بالای جرایم، پرخاشگری و سوءاستفاده‌ها در سطح خانواده و نیز جامعه ارتباط مستقیم دارد." "سرمایه‌گذاری و توجه به مساله سلامت روان، امسال و در میانه بحران کرونا، در پیشگیری از ابتلا و اعمال سیاست‌ها و برنامه‌هایی جهت کنترل و مهار موثر اپیدمی معنا می‌شود." منبع و منشاء اغلب اختلالات و مشکلات سلامت روان در شرایط فعلی جامعه یعنی اضطراب‌ها، استرس‌ها، ترس و نا امیدی، پرخاشگری و غیره از همین بحران کرونا سرچشمه گرفته است. بنابراین اولویت اول کشور کنترل بحران کروناست، به عبارتی بهتر است قبل از جاری شدن سیل جلوی مجاری این آب‌های آلوده را ببندیم؛ با ماسک و فاصله گذاری فیزیکی و پیش‌گیری از سفر های غیر ضروری راه انتقال را سد کنیم؛ وگرنه این مجاری به هم پیوسته و سیل نابودگر کرونا و عوارض روانی اجتماعی آن جاری می‌شود. با حمایت‌های بیشتر می‌توان از تبعات بحران کاست. بر اساس آمار و بر مبنای پاسخ مثبت تست کرونا، تا به امروز چیزی حدود نیم میلیون نفر در ایران مبتلا شده‌اند، درصورتیکه می‌دانیم تنها حدود پنج درصد جمعیت تست شده‌اند. باید توجه داشته باشیم که با ابتلای هر فرد؛ خود او، خانواده و در کل جامعه از نظر روانی تحت تاثیر قرار می‌گیرد، آثار روحی ناشی از فوت نزدیکان و آشنایان و حجم اخبار منفی که روزانه منتشر می‌شود، همگی بر سطح سلامت جامعه اثرگذار است که باید هم اکنون برای کنترل همه گیری به فکر راه چاره باشیم و در درجه بعد رفاه مردم را بهبود داده و در مراحل بعدی به مردم برای مدیریت این استرس آموزش دهیم. شرایط غیرقابل پیش بینی و بلاتکلیفی ناشی از بحران کرونا خواه ناخواه افراد را از نظر جسمانی از هم دور کرده که این مساله به خودی خود تبعات روانشناختی متعددی به دنبال خواهد داشت، بنابراین در این شرایط واجب است که ضمن حفظ کلیه پروتکل‌های بهداشتی و فاصله‌گذاری‌های فیزیکی، با استفاده از سایر ابزار و امکانات ارتباطی همچون اینترنت، تلفن و برقراری ارتباط با دیگران، فاصله اجتماعی ایجاد شده در سطح جامعه را کمتر کنیم. نبود ارتباطات اجتماعی و انسانی در اپیدمی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز کاهش سرمایه اجتماعی و بروز عوارض روانی - اجتماعی متعددی در جامعه باشد که هم اکنون نیز در پاندمی کووید ۱۹ شاهد آن هستیم. لذا کنترل عوارض و تبعات روانی بحران کرونا، در درجه‌ی اول به کنترل و مدیریت آمار مبتلایان و فوتی‌های آن بستگی دارد، نمی‌توان از یک طرف مبتلا تولید کرد و از طرف دیگر عوارض آن را جارو کرد. البته جامعه روانپزشکی، روانشناسی و مددکاران اجتماعی نیز طی این مدت بیکار ننشسته‌اند و فعالانه در صحنه حضور داشته و اقدامات لازم جهت پیشگیری و کنترل تبعات و عوارض روانی بیماری را اعمال کرده‌اند. در همین راستا در ستاد ملی و ستادهای استانی در سطح کشور کمیته‌های علمی سلامت روانی و اجتماعی کرونا و همچنین کارگروه‌های حمایت روانی اجتماعی با حضور و همکاری روانپزشکان و روانشناسان تشکیل شده که بررسی تبعات سلامت روان اپیدمی، انجام مطالعات گسترده، تدوین دستورالعمل و گایدلاین‌هایی جهت آموزش و راهنمایی شهروندان در موضوعات مختلف سلامت روان، مشاوره‌های تلفنی و ویزیت‌های آنلاین برخی از اقدامات این کمیته‌ها و کارگروه‌هاست....ادامه مطلب https://www.migna.ir/news/51549/preview/

🔶 رسانه چطور جلوی خودکشی را می‌گیرد؟ 👤 دکتر جعفر فیلی-روانپزشک کودک و نوجوان میگنا- رسانه‌ها نقش بسیار مهم و تاثیرگذاری در پیشگیری از آسیب‌های روانی و همچنین اقدام به خودکشی دارند. آنها از طریق آموزش‌های لازم در باره مهارت‌های زندگی، افزایش اعتماد به نفس، افزایش توانمندی، نحوه مدیریت و حل مسایل و مشکلات، بهبود رابطه والدین و نحوه تربیت درست فرزندان به طوری که بتوانند فرزندانی سالم، کارآمد و مستقل داشته باشند می‌توانند در افزایش سلامت روان جامعه موثر باشند و با افزایش سلامت روانی خودبه خود میزان خودکشی پایین خواهد آمد. ▪ انتشار اخبار مرتبط با خودکشی فقط در موارد ضرورت و آن هم با ملاحضات کامل و دقیقی باید صورت پذیرد. باید بدانیم که انتشار خبر خودکشی با جزییات نه تنها کمکی به پیشگیری از خودکشی نمی‌کند بلکه ممکن است باعث افزایش آن شود. ▪ از یک طرف کودکان و نوجوانان می‌توانند خودکشی تقلیدی داشته باشند و این اقدام در بین آنها به صورت مسری درآید. از طرفی افکار خودکشی ماهیت حاد و کوتاه‌مدت دارند و با مشاهده آنها در رسانه مجدد می‌تواند در فرد فعال مشود. به یاد داشته باشیم که همواره یک تردید و دودلی بین مردن و نمردن در نوجوان وجود دارد. تردید و دو دلی از یک طرف می‌تواند تحت تاثیر اقدامات قبلی خودکشی و از طرف دیگر تحت تاثیر همسالانی قرار گیرد که این اقدام را صورت می‌دهند. فرد با مکرر شدن اقدامات خودکشی یا دیدن و یا شنیدن اخبار مربوط به آنها تردید و دو دلی‌اش از بین می‌رود و او هم به دنبال آگاهی از مرگ همسالان به دلیل خودکشی (از طریق خانواده، دوستان و یا رسانه) ممکن است دست به اقدام مشابه بزند. ▪ در مورد مساله خودکشی قبل از انتشار خبر در رسانه توصیه می‌شود که در ابتدا بررسی شود که آیا خبر درست است یا نادرست و تا رسانه از صحت خبر بر اساس منابع معتبر به یقین نرسد دست به انتشار خبر نزند. ▪ در مورد جنس خبر هم توصیه می‌شود که رسانه تا زمانی که ضرورتی در میان نباشد به طور مستقیم به موضوعاتی از این قبیل نپردازد، جزییات مربوط به خودکشی مثل هویت متوفی و روش اقدام به خودکشی یا علت آن را عنوان نکند و این اقدام را پر زرق و برق نسازد و همچنین از انتشار تصویر متوفی خودداری کند. ▪ رسانه به جای انتشار جزییات، خودکشی را به عنوان یک رفتار بیمارگونه نشان دهد که فرد به علت ناتوانی در مقابله با فشارهای زندگی از یک روش غیر منطقی استفاده کرده است. گزارشگران، داستان‌های واقعی افرادی را که در مواجهه با مشکلات از روش‌های منطقی برای غلبه بر مشکلات استفاده کردند انعکاس دهند. ▪ از توصیه‌های متخصصین برای توانمندسازی کودکان و نوجوانان، بهبود رابطه والدین با کودکان و نوجوانان و تقویت انسجام خانوادگی استفاده کنند. در نهایت مراکز مرجع را برای حمایت از افرادی که افکار خودکشی دارند به عموم مردم معرفی کنند..... 👇👇👇 https://www.migna.ir/news/51551

در برابر کسی که مدام قهر می‌کند چه کنیم ؟ 1️⃣ جدی نگیرید 🔻کسی که قهر می‌کند سعی دارد مسئولیت عدم بلوغ احساسی خود را گردن شما بیندازد و اگر شما نگران و بی حوصله شوید و واکنشی که آنها می‌خواهند نشان دهید، باعث می‌شوید به هدفشان رسیده و برنده شوند. 🔻 در این مواقع با نادیده گرفتن رفتارشان به آنها اجازه دهید احساس شان را مدتی این گونه بروز دهند و هرگز تسلیم خواسته هایشان نشوید. خودشان به ‌مرور خسته شده و دست از قهر برمی دارند. 2️⃣ تحمل نکنید 🔻اگر با فردی که قهر می‌کند طوری رفتار کنید که گویی او به لوس شدن نیاز دارد و باید ناراحتی هایش را این گونه تسکین دهید، در انتها شما متضرر می‌شوید و تحت کنترل او قرار می‌گیرید. 🔻‌ هرگز اجازه قهرکردن به کسی که در زندگی تان هست ندهید و به او نشان دهید نمی‌تواند با رفتارهای کودکانه به اهدافش برسد.‌ 🔻معمولا وقتی رفتارشان را نادیده بگیرید، انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است و با آرامش به کارهای روزمره تان برسید و او را جدی نگیرید .‌ در نهایت او دست از این اعمال برداشته و برای رسیدن به خواسته هایش، رفتار مناسب تری اتخاذ می‌کند.‌ 3️⃣ یاد بدهید 🔻به جای عذرخواهی از کسی که مدام قهر می‌کند به او بفهمانید که باید مسئولیت احساسات خود را به عهده بگیرد و همچنین باید به حضورتان احترام بگذارد.‌ 🔻 وقتی او متوجه شود روش های کنترل کننده اش روی شما موثر نیست، احتمالا دست از این نوع برخوردها و رفتارهای تحقیرکننده اش برمی‌دارد و با شما به گونه‌ای دیگر رفتار می‌کند.‌ 4️⃣ رهایش کنید 🔻گاهی اوقات رها کردن کسی که مدام قهر می‌کند بهترین راه حل برای آرامش است.‌ در دوستي با چنین فردی تجدید نظر کنید.

🔶 بار توقعات از همسرتان را سبک کنید میگنا- یکی از مهم‌ترین تکالیف هر زن و شوهر در سال‌های اول ازدواج این است که توقعات خود از همسر را به طور واقع بینانه‌ای مدیریت و نقطه تعادل این توقعات را پیدا کند. برای رسیدن به این نقطه تعادل باید گفت که آرزوها و رویاهای تان را فرموش کنید و به دنیای واقعی برگردید! سپس توقعات خود را اولویت‌بندی و بر اساس واقعیت طبقه‌بندی کنید. بررسی کنید که کدام یک از نیازهای شما فقط به واسطه همسرتان تامین می‌شود؟ به عنوان مثال، شاید شما نیاز داشته باشید که اتفاقات محل کارتان و درگیری با همکار را برای یک نفر تعریف کنید تا آرام بگیرید. ممکن است با توجه به شناختی که از همسرتان دارید، متوجه شوید که او حوصله و طاقت شنیدن این حرف‌ها را ندارد. در چنین مواقعی صحبت کردن با دوستی که از گفت‌وگو با شما در این حوزه لذت می‌برد، گزینه بهتری است. ▪ نکته مهم این است که با سبک کردن بار توقعات از دوش همسرتان می‌توانید زندگی‌مشترک موفق‌تری داشته باشید. ♦ 12 توقع نابه جا از همسر 1- با ازدواج، اخلاق و رفتار طرف مقابل تغییر می‌کند. 2- طرف مقابل همه نیازهای همسر را باید برآورده کند. 3- بحث و دعوا نباید در زندگی مشترک وجود داشته باشد. 4- طرف مقابل تمام توان خود را صرف پیشرفت در ازدواج می‌کند. 5- همسر حق ندارد حریم خصوصی داشته باشد. 6- همسر باید قید خانواده‌اش را بعد از متاهل شدن بزند. 7- همسر باید رابطه‌اش را با همه دوستانش بعد از ازدواج قطع کند. 8- همه جا باید با هم باشید. 9- باید همه رازهای همسرتان را بدانید. 10- در همه حال همسرتان باید شما را درک کند. 11- عشق و علاقه در زندگی مشترک، باید همیشه روند صعودی داشته باشد. 12- همسرتان باید مثل شما با خودتان رفتار کند....👇👇👇 https://www.migna.ir/news/51559/preview/

🔶 بازیگر زن معروف ایرانی در دوره دکتری روانشناسی پذیرفته شد میگنا- بهنوش طباطبایی، هنرپیشه سینما، تئاتر و تلویزیون با اشتراک گذاری تصویری از کارت عضویت خود در انجمن علمی روانشناسی تربیتی ایران در صفحه‎اش نوشت: ✔ "از سال ۹۱ شروع به تحصیل کردم در مقطع کارشناسی در رشته روانشناسی عمومی و بعد از آن در مقطع کارشناسی ارشد در رشته روانشناسی بالینی و اکنون در حوزه روانشناسی تربیتی. بسیار خوشحالم که عضوی کوچک از این خانواده بزرگ هستم و به این خانواده جدید می بالم و امیدوارم با کمک خداوند و بزرگان و اساتید روانشناسی بتوانم در این راه و در خدمت به ایرانم اثر گذار باشم"....👇👇👇 https://www.migna.ir/news/51560

🔶 چرا نوجوانان به پوشیدن لباسهای عجیب و غریب علاقه دارند؟ 👤 دکتر فریبرز درتاج ▪ در این دوره، نوجوان به ظاهر خود توجه بیش از حد نشان می‌دهد. همچنین مُد و پیروی از آن، از شیوه‌های بالندگی نوجوانان به شمار میرود. ▪ نوجوانان به پوشیدن لباس‌هایی علاقه‌مند هستند که در میان همسالان خود محبوبیت دارد یا ممکن است از الگوهایی مانند یک هنرپیشه یا یکی از افراد سرشناس جامعه خود یا کشورهای دیگر، پیروی ‌کنند و حتی با تغییر مد، علاقه‌اش نیز نسبت به مد پیشین تغییر ‌کند. نوجوانان در این سن تفکر و توجه شان به خودشان معطوف می‌شود، در مورد تغییرات سریع ظاهری خود آگاهی پیدا می‌کنند و احساس می‌کنند که همیشه توسط دیگران مورد قضاوت هستند همچنین در مورد نحوه افکار و قضاوت دیگران درباره خود حساس و نگرانند. به همین دلیل نوجوانان نسبت به ظاهر، نوع پوشش، رفتار اجتماعی و موفقیتها و شکست‌های اجتماعی بیش از حد حساسیت پیدا میکنند. ▪ بر اساس نظریه اریکسون، یکی از مشخصه‌های دوره نوجوانی جستجوی هویت شخصی است. از این رو آنچه نوجوان می‌پوشد می‌تواند بخش بزرگی از هویت او باشد. ♦ وابستگی و تأثیرپذیری از گروه همسالان نیز از جمله عواملی است که باعث پیروی نوجوان از مُد و توجه او به ظاهرش می‌شود،‌ چراکه وسیله‌ای برای هماهنگی با همسالان و مورد قبول آنان واقع شدن به شمار می‌رود. همچنین پیروی از مُد و پوشیدن لباس‌های ناهمگون می‌تواند نوعی واکنش ستیزه‌جویانه نوجوانان نسبت به مسائل و موضوعاتی باشد که در جامعه می‌گذرد و آنها با این مسائل مخالفند و به این ترتیب، ناخشنودی خود را نشان مییدهند. نوجوانان می‌آموزند طرز لباس پوشیدن نقش مهمی در روابط اجتماعی و این‌که از سوی دیگران چگونه مورد ارزیابی قرار می‌گیرند، ایفا می‌کند. همچنین لباسی که نوجوانان برای پوشیدن انتخاب میکنند می تواند راهی باشد برای اینکه از والدین خود مستقل شوند. ♦ والدین باید به نوجوان اجازه دهند برای انتخاب لباس، نظر خود را بدهد، هر چند ممکن است در انتخاب‌های اولیه‌اش دچار اشتباه شود، اما به تدریج می‌آموزد که باید با در نظر گرفتن تمام جوانب اجتماعی، خانوادگی و مانند آنها برای خود لباس تهیه کند. اگر سلیقه او مورد پسند والدین و اطرافیان نیست او را مسخره نکنند یا مستقیم او را به باد انتقاد نگیرند. این‌گونه رفتارها و روش‌های تند، مستقیم و کنترل گرایانه باعث می‌شود که نوجوان حالت تدافعی و لجبازی به خود بگیرد..... https://www.migna.ir/news/51561/preview/

🔶 معاینه وضعیت روانی میگنا- معاینه وضعیت روانی، بخشی از ارزیابی بالینی است که مجموع مشاهدات و برداشت‌های معاینه‌کننده را در مورد یک بیمار روانی به هنگام مصاحبه بالینی توصیف می‌کند. در حالی که شرح حال و سابقه بیمار ثابت باقی می‌ماند، وضعیت روانی او ممکن است روزبه‌روز یا ساعت‌به‌ساعت تغییر یابد. ♦ معاینه وضعیت روانی در اصل از معاینه پزشکی بدنی الگو گرفته است. همان‌گونه که معاینه پزشکی بدنی برای بررسی سیستم‌های عمده‌ بدن طراحی می‌شود، معاینه وضعیت روانی نیز سیستم‌های عمده کارکرد روانی را از لحاظ روان‌پزشکی بررسی می‌کند. در دهه‌های اخیر این روش، کانون اصلی ارزیابی بیماران در بسیاری از موقعیت‌های روان‌پزشکی بوده است. داده‌های خام حاصل از معاینه وضعیت روانی به طور انتخابی با دیگر اطلاعات مربوط به سوابق کلی، یکپارچه می‌شود تا یک تصویر منسجم از فرد به دست آید و سرانجام به تشخیص منتهی شود.2 ♦ معاینه وضعیت روانی، اصولا با هدف وجود یا عدم وجود مشکلات شناختی، هیجانی یا رفتاری صورت می‌گیرد.3 معاینه‌کننده در معاینه وضعیت روانی مقوله‌های زیر را مورد بررسی و سنجش قرار می‌دهد:.... ادامه مطلب👇👇👇 https://www.migna.ir/news/51562/preview/

🔶 تعیین تعرفه خدمات روان شناسی همچنان در انتظار تصویب دولت میگنا- دکتر محمد حاتمی در نشست خبری سلامت روان و چالش‌های پیش رو، اظهار کرد: با توجه به نیاز مردم به خدمات روانشناس و مشاوره در بحران پاندمی کوید ۱۹ این نیاز وجود دارد که حداقل تا زمان اتمام این شرایط بیمه‌های پایه و تکمیلی در خدمات روانشناسی لحاظ شود. به گفته‌ رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور نرخ ارائه خدمات روانشناسی و مشاوره کارشناسی ارشد برای هر ۴۵ دقیقه ۱۰۸ هزار تومان و نرخ این خدمات در مقطع دکتری ۱۵۶ تومان است که گاها دیده شده است به دلیل نبود تعرفه دقیق تا ۲ میلیون تومان هزینه از مراجعان گرفته شده است و این در حالی است که این سازمان حدود ۹ ماه است تعرفه‌های خدمات روانشناسی و مشاوره را به دولت ارائه داده است اما همچنان تصویب نشده است. حاتمی ادامه داد:بسیاری از مردم نشانه‌های اختلالات روانشناختی را نمی‌شناسند و در این زمینه به طور مشخص از صداوسیما تقاضا داریم آموزش سواد سلامت روان را در راس برنامه‌های آموزشی خود قرار دهد، چراکه مراجعه به موقع افراد برای درمان پیش از بروز اختلالات روانی بسیار مهم است. همچنین در شرایط فعلی سلامت روان افراد جامعه در خطر است و باید برایش تمهیداتی بیاندیشیم که نخستین گام آن پیشگیری است......ادامه 👇👇👇 https://www.migna.ir/news/51568/preview/

🔶 شیدایی؛ اختلالی روانی در مقابل افسردگی ▪ سهیل دهقان میگنا- اختلال افسردگی - شیدایی همان بیماری یا به بیان بهتر، اختلال دوقطبی است که این روزها خیلی افراد از آن رنج می برند و خُلق و خوی آن ها مدام از حالتی به حالت دیگر تغییر می کند. در این اختلال ذهنی و راونی، فرد بیمار دو مرحله افسردگی و شیدایی را در زندگی خود تجربه می کند. ▫ این اختلال ها در صورتی که درمان نشوند کیفیت زندگی فرد را بشدت کاهش می دهند ممکن است ورود به هر فاز اختلال افسردگی ـ شیدایی یا دوقطبی هفته ها تا ماه ها طول بکشد، این افراد دچار نوسانات خُلقی در دو دوره هستند که کاملاً متضاد یکدیگرند. افرادی که دچار افسردگی اند افکار خودکشی را در سر می پرورانند و گاهی نیز افکار قوت گرفته و اقدام به خودکشی می کنند،این افراد بینش کاملاً منفی دارند و همه موفقیت های زندگی شان را به شانس نسبت داده و خود را انسان نالایق و بی کفایتی می دانند، اعتماد به نفس بسیار پایینی دارند و معمولاً کلمات را آرام بیان می کنند و تمایلی برای ورود به بحث های بین فردی یا گروهی ندارند. ▫ در دوره شیدایی همان طور که از نامش پیداست، اثری از غم، کسالت و ناامیدی در فرد دیده نمی شود،این افراد انرژی بسیار زیادی دارند، شاد هستند و در پوست خود نمی گنجند، فعالیت فیزیکی زیادی دارند و از راه رفتن، پیاده روی و دویدن خسته نمی شوند، نمی توانند یکجا بنشینند، مدام حرف می زنند و از این شاخه به آن شاخه می پرند. ▫ افراد مانیک خوشبینی های افراطی کذایی نسبت به خود، دیگران و آینده شان دارند که این نوع از خوشبینی افراط گونه باعث می شود فرد نتواند تعریفی از واقعیت داشته و در زندگی خسارت های زیادی را متقبل شود......👇👇👇 https://www.migna.ir/news/51580

🔶 نحوه ثبت نام در مسابقه ملی سایکو ماسک با محوریت "سلامت روان و جسم" 📅 مهلت ارسال آثار: 30 آبان 1399 ⏰ زمان اعلام نتایج: 16 آذر 1399 📎 لینک خبر👇 https://www.migna.ir/news/51581

🔶 چرا باید افسردگی درمان شود؟ میگنا- درک ارتباط مکرر بین افسردگی و خطر سکته مغزی همواره برای محققان چالش برانگیز بوده است و احتمال می‌دهند افسردگی می‌تواند منجر به بروز رفتارهای ناسالمی شود که در بروز بیماری‌هایی مانند دیابت و فشار خون نقش دارند و ترکیب این عوامل احتمال بروز سکته مغزی را افزایش می‌دهد. ▪ این مطالعات نشان می‌دهد افراد مبتلا به افسردگی ۳۹ درصد بیشتر از افراد غیر مبتلا در معرض سکته مغزی قرار دارند. ▪ از طرفی یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ میلادی این ایده را تقویت کرد که افسردگی خطر بروز سکته مغزی را فارغ از هرگونه بیماری‌های قلبی عروقی افزایش می‌دهد. ♦ مطالعات دیگر نشان می‌دهد افسردگی پس از سکته مغزی در بسیاری از بیماران دیده می‌شود و می‌تواند احتمال مرگ این افراد را تا ۱۰ برابر افزایش دهد. ♦ افسردگی یک اختلال خلقی است که با احساس غم و اندوه و بی‌انگیزگی همراه است. افسردگی بر نحوه تفکر، احساسات و رفتار تاثیرگذار است و در موارد شدید بر سلامت فیزیکی بیمار نیز تاثیر می‌گذارد. برخی افراد به غلط بر این باورند که افسردگی تلقین ذهنی شخص است، باید گفت این حالت روحی کاملا جدی بوده و می‌تواند تمام جنبه‌های زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. ▪ علاوه بر سلامت روحی و جسمی بیمار، روابط عاطفی و شغلی نیز در معرض خطر قرار دارند و به همین دلیل آشنایی با علائم افسردگی و پیشگیری از بروز آن برای تمام افراد حائز اهمیت است. ♦ بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت، بیش از ۳۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان به افسردگی مبتلا هستند و این اختلال مهمترین عامل ناتوانی در سراسر جهان محسوب می‌شود. زنان بیشتر از مردان در معرض افسردگی هستند. تغییرات هورمونی، ساختار مغز و عوامل محیطی و اجتماعی می‌تواند در این امر دخیل باشد......👇👇👇 https://www.migna.ir/news/51582/preview/

روش‌های بازی با کودک برای والدین پرمشغله ! 📺 اکثر والدین زمانی که ازسر کار به منزل برمی‌گردند ،اولین کاری که برایت سرگرم کردن کودک خود انجام می دهند روشن کردن تلویزیون است. 📺 ما به شما چند روش می‌آموزیم که بسیار بهتر از تلویزیون است و فعالیت کودک را بیش‌تر و رابطه کودک با خانواده را محکم‌تر می کند. 🛡۱) پازل: پازل‌های مناسب با سن کودک را تهیه کنید و یا تصویر یا عکسی را که خیلی به آن علاقه مند است به صورت پازل درآورید و از او بخواهید آن را برای شما درست کند. 📚۲) بلند خوانی : یک کتاب از کتابهای کودک را انتخاب کنید . به او کمک کنید تا یک استودیو کوچک برای خود درست کند مثلا با انداختن یک پتو یا یک ملافه می‌توان این کار را انجام داد. حالا از کودک بخواهید که زیر پتو رفته و با نور چراغ قوه کوچک خود، مانند یک گوینده رادیو برای شما این قصه را بلند بخواند. 📊۳) نقشه خوانی: یک نقشه جلوی کودک بگذارید و از او بخواهید بر اساس نوع نقشه، جاده اصلی ؛ بزرگراه‌ها ، کوه‌ها ، پل‌ها ؛ رودخانه‌ها و یا پارک‌ها را مشخص کند. 📩۴) نامه نویسی: اگر در سنین بالاتر است از او بخواهید که برای دوستان، فامیل یا اعضای خانواده نامه‌ای بنویسد و تمام کارهایی را که در طول هفته انجام داده به همراه اتفاقات جالب آن در نامه‌اش ذکر کند و اگر در سنین پایین‌تر است از او بخواهید تا نقاشی آن را بکشد. 🇧🇴۵) مرتب کردن کمد: از کودک بخواهید در مرتب کردن کمد و یا کشو لباس به شما کمک کند و یا اگر برزگتر است به او بگویید کشو میز و یا کمد خود را مرتب کند. 🚪۶) کاردستی درست کنید: از او بخواهید تا برای شما یک کاردستی مثلا کلاه و یا کارت تبریک درست کند وسایلی مثل قیچی در اختیار او قرار ندهید. اگر کوچکتر است خودتان به کمک او بروید. - از شب قبل برای روزهایی که مشغله زیادی دارید، فکر کنید. توجه به نیازهای بچه جزو وظایف ماست پس برای او هم برنامه‌ریزی مخصوص به خود را داشته باشید. #روانشناسي #كودك_نوجوان #روانشناسي_باليني

🔶 ترِند، تابو و آبرو! ▫ صدیقه صفری ميگنا- موانع اجتماعی که در مسیر زندگی خیلی از ما قرار دارد یا بحران‌های مالی و حتی مشکلات یکی از اعضای خانواده در کنار دلایل روانی و نبود عزت نفس می‌تواند از دلایل خودکشی باشد. 🔸 شاید سخت‌ترین کار دنیا پایان دادن به زندگی خود باشد، به همین دلیل بررسی انگیزه‌های کسانی که به چنین عملی دست می‌زنند نیز گاها شدنی نیست. انبوه روایت‌ها و نقل‌قول‌ها در زمان شوک اولیه، نشانگر اهمیت و حساسیت این مسئله است؛ فرآیندی که در نهایت به یک ابراز تأسف ختم می‌شود و در نتیجه یافتن ریشه‌های روانی و دلایل شخصی فرد فراموش می‌شود. برخی روانشناسان بر این باورند که میل به کشتن دیگری پیش از تصمیم به خودکشی در فرد به وجود می‌آید و در فرآیندهای پیچیده روانی این خشم به درون خود فرد باز می‌گردد. 🔸 «خودکشی یک‌ نوع دگرکشی معکوس ناشی از خشم فرد نسبت به شخص یا موقعیتی دیگر است. بین افکار و میل به خودکشی، طیف وسیعی از افکار و تصمیمات ممکن است وجود داشته باشد.» وی از خودکشی به عنوان پدیده‌ای جهان‌شمول یاد کرده و مرکز شماره یک آن را «گلدن گیت» سانفرانسیسکو می‌داند. 🔹 افسردگی که اغلب آن را عامل اصلی تصمیم به خودکشی می دانند، برخلاف تصور ما نشانه ظاهری ثابتی ندارد. تصور اینکه فرد افسرده همیشه ظاهری غمگین و چشمانی اشکبار دارد، تصویر و کد اشتباهی است که ما را در درک، پذیرش و درمان خود یا بستگانمان گمراه می‌کند. خودکشی در دو تیپ از نوجوان ها بیشتر رخ می دهد و می افزاید: «آن دسته که بسیار ایده آل گرا بوده و به دنبال فراهم بودن تمام معیارهای زندگی خود هستند و همینطور آنها که گرایش های ضد اجتماعی دارند، این دلیل که ناامیدی های ناشی از ضعف اقتصادی و فرهنگی را به درون خود برگردانده و چرخه خود تخریبی را به مرحله آخر می‌رسانند، بیشترین احتمال اقدام به خودکشی را دارند.» 🔸 «امیل دورکیم» می‌گوید از دیدگاه اجتماعی خودکشی به سه دسته تقسیم می شود. دسته اول خودکشی خودخواهانه است، یعنی زمانی که فرد توانایی سازگاری و ارتباط با دیگران را ندارد و قادر نیست برای مثال با همسر یا با پدر و مادر خود ارتباط برقرار کند دست به خودکشی می زند.....👇👇👇 https://www.migna.ir/news/51587/preview/

🔶 درمان‌های مبتنی بر مهرورزی تأثیر مثبتی بر طیف وسیعی از اختلالات ذهنی و روانی می‌گذارد میگنا- در مطالعه‌های مختلفی اثربخشی درمان متمرکز بر #مهرورزی در بهبود شاخص‌های مرتبط با سلامت روان بررسی و تأیید شده است. به نظر می‌رسد که درمان‌های مبتنی بر مهرورزی تأثیر مثبتی بر طیف وسیعی از اختلالات ذهنی و روانی می‌گذارد و این تأثیر مثبت را با تغییر فرآیندهای روانی زیربنایی، فراتر از تغییر علائم اعمال می‌کند. درمان مبتنی بر مهرورزی بر کاهش آسیب‌های روانی، شرم، خودانتقادی و احساس امنیت اجتماعی اثر می‌گذارد. کوپر و فرسیون به این نتیجه رسیدند که درمان مبتنی بر مهرورزی می‌تواند در زمینه درمان ناتوانی‌های یادگیری، اثر گذارد. طبق تحقیقات انجام شده مشخص شده است درمان متمرکز بر مهرورزی، اضطراب اجتماعی و خود انتقادی را کم کرده و باعث افزایش مهرورزی می‌شود. ♦ مهرورزی از جمله مؤلفه‌هایی است که جهت بهبود بهداشت روانی از کودکی نیاز به تقویت دارد امروزه ثابت شده است که عامل بسیاری از عقده‌های روانی مانند: احساس خود کم بینی، کم‌رویی، بدگمانی، زود رنجی، خیال بافی و... کمبود محبت و عدم ارضای نیاز انسان به مهر و محبت است. به طور کلی می‌توان نتیجه گرفت که مهرورزی از جمله مؤلفه‌هایی است که جهت بهبود بهداشت روانی از کودکی نیاز به تقویت دارد و با توجه به جایگاه کودکان و نوجوانان و نقش آن‌ها در آینده در جامعه بایستی به پرورش افراد از دوران نوجوانی که فرد در مواجهه بیشتر با جامعه قرار می‌گیرد، توجه کرد زیرا پیشرفت همه جانبه و پایدار هر جامعه، نیازمند وجود انسان‌های متعهد، خالق، کارآمد، منضبط، دارای انگیزه، امیدوار، فعال و درستکاری است که در حرکت جامعه به سوی پیشرفت موردنظر، نقش اساسی ایفا می‌نمایند. بنابراین اگر پایه درستی از آن در شالوده خانواده ساخته شود، سلامت روانی بالاتری در آینده زندگی افراد به ارمغان خواهد آورد....👇👇👇 https://www.migna.ir/news/51588/preview/

🔶 دانشگاه‌های برتر دنیا در رشته "روان شناسی" ۱۰ دانشگاه برتر روانشناسی بر اساس رتبه‌بندی "تایمز" به شرح ذیل است: ۱- دانشگاه استنفورد(آمریکا) ۲- دانشگاه پرینستون(آمریکا) ۳- کالج دانشگاهی لندن(انگلیس) ۴- دانشگاه کالیفرنیا، برکلی(آمریکا) ۵- دانشگاه شیکاگو(آمریکا) ۶- دانشگاه هاروارد(آمریکا) ۷- دانشگاه ییل(آمریکا) ۸- دانشگاه پنسیلوانیا(آمریکا) ۹- دانشگاه میشیگان(آمریکا) ۱۰- دانشگاه کالیفرنیا، لس‌آنجلس(آمریکا).....ادامه👇👇👇 https://www.migna.ir/news/51589/preview/

🔺"نگران نباش!" یک توصیه افتضاح! حتما تا به حال برایتان پیش آمده که مضطرب و آشفته بودید و با این توصیه جادویی و اثر بخش از سمت اطرافیانتان مواجه شدید: نگران نباش! قطعا اطرافیان ما نیت خوبی دارند اما به نظر می رسد اگر چیزی نگویند اثر بهتری دارد. در قسمتی از کتاب "جزء از کل" نویسنده به طنز می نویسد: "خیلی کم پیش می‌آید کسی به آدم پیشنهادی عملی و به‌دردبخور بدهد. معمولاً می‌گویند «نگران نباش.» یا«همه‌چیز درست می‌شه.» که نه‌تنها غیرکاربردی بلکه به شکل وحشتناکی زجرآور هستند، جوری که باید صبر کنی تا کسی که این حرف را به تو زده بیماری لاعلاجی بگیرد تا بتوانی با لذت تمام جمله‌ی خودش را به خودش تحویل بدهی." به جای "نگران نباش" از این دو عبارت استفاده کنید: ✅چطور می توانم به تو کمک کنم؟ وقتی فرد احساس کند کسی هست که به او کمک کند احساس آرامش بیشتری می کند. ✅می دانم چه شرایط سختی داری: به زمان هایی فکر کنید که خودتان مضطرب بودید. اگر هیچ حرفی ندارید همین همدلی کوچک می تواند احساس خوبی به فرد مضطرب بدهد @Mignair

#انگیزشی 🔺فرق بین بردن و باختن فرق بین بردن و باختن در این است که شما چقدر مشتاق هستید. و خواستن چیزی به مقدار زیاد به این معنی نیست که بصورت خودکار از پس بازی بر خواهید آمد. اگر خلاق هستید، اگر صاحب کسب و کار هستید، اگر میخواهید وارد گود شوید و تقدیرتان این باشد که چندین راند داخل بازی بمانید، مهمترین قسمت ماجرا اینست که گرسنه بمانید. انسان‌هایی که دنیا را تغییر می‌دهند، گرسنه می‌مانند. آنها به کاری که دوست دارند انجام دهند نگاه کرده و چیزی را که می‌خواهند تغییر دهند می‌بینند، و هیچوقت کنار نمی‌کشند، برایش محدودیت قائل نمی‌شوند. آنها هیچوقت راضی نمی‌شوند. @Mignair

🔶 7 روش درمانی حذف ناسزا گویی کودکان میگنا- یکی از نگرانی های والدین درباره فرزندان‌شان، بددهنی و ناسزاگویی بچه ها نسبت به دیگران است. اینکه چرا برخی از بچه ها فحاشی می کنند علل مختلفی دارد و یکی از این علل می تواند خود والدین باشند که در محیط های مختلف الگوی نامناسبی برای بچه هایشان شده اند. به هرحال کودک در یک خانواده پرورش پیدا کرده و احتمال می رود در همین خانواده هم یک سری الفاظ را فرا گرفته باشد که حال والدین می خواهند او را از بیان کردن آن الفاظ منعش کنند اما کودک با لجبازی اتفاقا آنها را تکرار می کند. ♦ خودمان ناسزاگویی را ترک کنیم با توجه به اینکه نخستین آموزگار و الگوی کودکان خود والدین هستند بنابراین امکان اینکه کودک ناسزاگویی را از خود والدین یاد گرفته باشد، زیاد است بنابراین نخستین راه این است که پیکان را به سمت خودمان بگیریم و ناسزاگویی را ترک کنیم .گاه پیش می آید خود والدین در تماس های تلفنی شان با دیگران یا هنگام عصبانیت و حتی زمان رانندگی یک مرتبه فحاشی می‌کنند و همین کامل در ذهن کودک نقش می بندند که او نیز می تواند در این نوع مواقع ناسزا بگوید. بنابراین بهترین حالت این است که خود والدین با خودکنترلی بیشتر ابتدا این ناسزاگویی را ترک کنند و اگر والدین سهوا اشتباه ناسزاگویی را تکرار کردند؛ در این طور مواقع باید برای کودک توضیح بدهند که : «رفتار و گفتار قبلی ما صحیح نبوده است و دیگر تصمیم داریم حرف زشت یا بی ادبی نزنیم». پس ابتدا ترک گفتار نادرست و سپس توضیح آن به بچه ها که گفتارمان نادرست بوده است. ♦ محیط و تعاملات کودک‌‌مان را کنترل کنیم گاهی اوقات هم پیش می آید که چه ها در محیط های دیگر یا در تعاملاتشان با دیگر بچه ها چنین الفاظی را یاد گرفته باشند و در محیط منزل تکرار کنند، مثلا بچه در محیط حیاط و بازی با دیگر بچه ها یا در محیط مدرسه و تکرار آن توسط همکلاس هایش چنین کلماتی را یاد گرفته باشد، در این صورت راهکار این است که کودک را از محیط های ناسالم و دوستانی که با کمی تحقیق مشخص می شود، کدامشان چنین الفاظی را به کار می برند، دور کنیم و دوستان و رفت و آمدهای مناسبی را جایگزین آن کنیم. والدین به طور ویژه از دو سالگی یعنی زمانی که کودک تقلید کلامی رو به پیشرفتی را نشان می دهد، می بایست به این نکته توجه داشته باشند. ♦ از قصه‌گویی کمک بگیریم حال فرض کنیم که کودکمان مدتی است که ناسزاگویی را شروع کرده و در موقعیت های مختلف به عنوان یک حربه از آن استفاده می کند که والدین را عصبانی کند مطمئنا یک روش سختیگرانه همراه با پرخاش و کتک درباره از بین بردن ناسزاگویی او جواب نمی دهد بلکه لجبازی او را بیشتر می کند، مهمترین روش تغییر شیوه تعامل با کودک است که منجر به تثبیت نشدن این رفتار او شود چرا که هر چه خشونت ما بیشتر باشد ، این نوع صحبت کردن بچه ها هم بیشتر در رفتارشان تثبیت می شود. ♦ با شنیدن حرف های زشت کودک ، نخندیم گاهی هم می بینیم که والدین روش متفاوتی در پیش می گیرند و نسبت به حرف های زشت بچه ها می خندند، این روش اشتباهی است بلکه باید با بچه صحبت کنیم و برایش توضیح دهیم مثلا : «هر روزی که حرف های ناپسند نزنی یا در مهمانی ها این رفتار را نداشته باشی، جایزه می گیری» پاداش دادن یکی از بهترین روش های تربیتی محسوب می شود هر زمان که بچه در یک مهمانی رفتار شایسته انجام داد و حرف زشت نزد، یک جایزه خوب بگیرد البته اینطور نباشد که این هم یک نوع توقع برای بچه بشود و بعدا انتظار هر لحظه جایزه گرفتن داشته باشد بلکه به او بفهمانیم که فقط در برخی مواقع خاص این اتفاق می افتد...👇 https://www.migna.ir/news/51603

🔶 دستور فوری رئیس دانشگاه آزاد برای رسیدگی به شهریه دانشجویان روانشناسی میگنا- مدیر کل روابط عمومی دانشگاه آزاد بیان کرد: مشکل افزایش شهریه دانشجویان روانشناسی بالینی بعد از بررسی‌های لازم حل خواهد شد. ♦ گفتنی است؛ در فضای مجازی علت افزایش شهریه رشته روانشناسی بالینی قرار گرفتن این رشته در زیر گروه پزشکی مطرح شده بود. احمد حیدری سخنگوی دانشگاه آزاد اسلامی نیز موضوع افزایش شهریه رشته روانشناسی بالینی با قرار گرفتن این رشته در زیر گروه علوم پزشکی را تکذیب کرد و گفت: تنها ساماندهی امور آموزشی و پژوهشی رشته روانشناسی بالینی از اواخر سال ۹۷ به گروه علوم پزشکی سپرده شده است....👇👇👇 https://www.migna.ir/news/51604/preview/

♦️دلایل اصلی جدایی زوجین مشخص شد اختلافات فرهنگی در صدر طلاق‌های توافقی «بهزاد وحیدنیا» مدیرکل دفتر مشاوره و امور روانشناختی سازمان بهزیستی کشور: 🔹از ابتدای سال ۹۹ تاکنون ۶۷ هزار و ۶۰۰ نفر در سامانه تصمیم برای طلاق توافقی درخواست خود را اعلام کردند و درخواستشان پذیرش شده است که در مدت مشابه در سال ۹۸ این آمار ۵۳ هزار و ۸۰۰ نفر بوده است. 🔹بیشترین دلایل طلاق، بر اساس خوداظهاری افراد در مرتبه اول مربوط به اختلافات فرهنگی - طبقاتی، اختلافات سنی و اختلالات شخصیتی - روانی است. 🔹در مرتبه بعدی بددهنی، بی احترامی، بی توجهی، بیکاری، پایین بودن آستانه تحمل، طلاق عاطفی، عدم مسئولیت زوجین و ضعف در مهارت‌های بین‌فردی به عنوان درصد بیشترین دلایل طلاق گزارش شده و کم‌ترین سهم طلا‌ق‌ها در مرتبه بعدی به موضوعات خیانت و مهاجرت گزارش داده شده است. @Mignair

▪ نگاهی به تشخیص روانشناس واقعی از روانشناس نماها 🔶 این یک اخطار جدی است؛ روانِ خود را به زخم زنندگان نسپارید میگنا- این روزها علاوه بر شبکه‌های تلویزیونی که در طول هفته از کارشناسان مختلف برای ارائه خدمات روانشناسی دعوت می‌کنند، در فضای مجازی هم افرادی را می‌توان یافت که خود را روان‌شناس، روانکاو، درمانگر معنوی و... می‌نامند. روانشناس نماهایی که گوشی دست خود می‌گیرند و شروع به آموزش مسائل غیراخلاقی کرده و ویدئوهای آن را در پیج اینستاگرامی خود منتشر می‌کنند، مردم هم که اطلاعی ندارند چگونه باید روانشناس واقعی از غیرواقعی را تشخیص دهند گرفتار این افراد می‌شوند و با انجام دادن توصیه‌های آنها دچار مشکلات عدیده‌ای می‌شوند. ▫ نحوه لباس پوشیدن، آرایش کردن، کلمات و جملات کاربردی و... برای اولین قرار و آشنا شدن با دوست پسر این روزها توسط روانشناسان بسیار آموزش داده می‌شود و حتی شنیده می‌شود روانشناسی به مراجعه کننده خود که گله از خیانت همسرش داشته، پیشنهاد داده او هم خیانت کند پس اگر بساط این روانشناس‌نماها و یا روانشناس‌های غیرحرفه‌ای برچیده نشود باید منتظر سیلی از آسیب‌های اجتماعی به دنبال توصیه‌های مخرب آنها باشیم اما اینجا چند سوال مطرح می‌شود؛ یکی اینکه چرا مردم به سراغ اینگونه روانشناس‌ها می‌روند و چه دلیل باعث این اتفاق می‌شود؟ دیگر اینکه چگونه روانشناس حرفه‌ای از غیرحرفه‌ای را تشخیص دهیم تا هزینه‌ای که می‌کنیم هدر نرود؟ نهادهای نظارتی چگونه نظارت می‌کنند و ما به چه مرکز مشاوره‌ای باید مراجعه کنیم تا خیالمان راحت باشد؟. ♦ روانشناسی علمی بسیار پیچیده و دشوار است بنابراین نمی‌توان با مطالعه چند کتاب، روانشناس شد و به دیگران مشاوره داد چرا که تک تک انسان‌ها با یکدیگر تفاوت دارند و هرکسی تحت تاثیر تربیت خانواده خود قرار می‌گیرد پس نمی‌توان برای همه یک نسخه پیچید و یک توصیه را به همه ارائه داد. ▫ متاسفانه در تمام کشورهای دنیا روانشناس نماها و روانشناس‌های غیرحرفه‌ای که فقط لیسانس روانشناسی دارند، راه درآمد برای خود ایجاد کردند به این صورت که در دفاتر مختلف، سایت‌ها، فضای مجازی به خصوص اینستاگرام و... نقطه نظرات خود را منتشر می‌کنند که یا کاسبی کنند یا نظرات را به خود جلب کنند.....👇👇👇 https://www.migna.ir/news/51608/preview/

🔶 پدران بخوانند؛ دختران‌تان را از عشق و عاطفه سیراب کنید رویا نوری میگنا- نقش پدر در زندگی فرزند خود به ویژه دختر بسیار حائزاهمیت است چراکه دختر دارای عواطف و احساسات سرشاری است و تا حدّ زیادی به حمایتگری و بودن پدر نیاز دارد که پدر با ایجاد رابطه نزدیک با دختر خود می‌تواند در تمامی جوانب زندگی او بهترین همراه باشد و او را در تمامی مراحل زندگی‌اش همراهی کرده و او را از عشق و عاطفه سیراب کند. زیرا این یک حقیقت انکارناپذیر است که پدر، اولین عشق دختر محسوب می‌شود. ♦ پدر نقش مهمی در شناسایی هویت جنسی کودک داشته و در عین حال که مادر سعی می‌کند با نقش حفاظتی خود فرزند را حفظ کند، پدر، او را به سمت بیرون و اجتماع سوق می‌دهد و او با حس اعتماد و‌امنیت دادن، به کودک شهامت شکستن محدودیت‌ها را می‌دهد. ♦ پدر برای دختر بر خلاف پسرها نوعی تأیید است. چون اولین مرد زندگی او به حساب می‌آید و روابط بین آن دو به طور ناخودآگاه برای هر دو طرف اهمیت خاصی دارد. در موارد زیادی، رابطه دختر و پدر به تاریخچه زندگی شخصی پدر هم باز می‌گردد؛ به طوری که برخی از مردان دوست دارند همان رابطه‌ای را با دخترشان داشته باشند که با مادرشان داشته‌اند. این در حالی است که برخی دیگر از مردان عشقی را نثار دخترشان می‌کنند که خود نتوانسته‌اند تجربه کنند. ♦ نکته مهمی که وجود دارد این است که پدر در ارتباط با دخترش، گذشته خود را رها کرده و در زمان حال زندگی کند که این نشان می‌دهد مردانی که رابطه خوبی با پدر خود نداشته‌اند از داشتن دختر لذت می‌برند؛ به طوری که برای این دسته از افراد، داشتن پسر به معنی تبدیل شدن به همان پدری است که آن‌ها در کودکی ارتباط خوبی با او نداشته و از کنار او بودن خرسند نبوده‌اند. به همین دلیل داشتن دختر سبب می‌شود بار سنگین گذشته سبک‌تر شده و مرد بتواند رابطه جدیدی با فرزند خود ایجاد کند. ♦ پدر برای کودک غریبه آشنایی است که او را از دستان قدرتمند مادر جدا کرده و در پناه خود به او هویتی مستقل در جهان می‌دهد؛ به طوری که پدر دخترش را به سمت دیگران پرواز می‌دهد و به او دویدن و پریدن را می‌آموزد و حامی همیشگی دخترش در فعالیت‌های اجتماعی و هوشی است....👇👇👇 https://www.migna.ir/news/51612/preview/