🔶 رفع افسردگی با "اسب درمانی" ▪ محققانی از دانشگاه آزاد واحدهای مشهد و فریمان، اقدام به انجام پژوهشی کرده‌اند که در آن از اسب درمانی برای توقف روند افسردگی استفاده شده است. در این پژوهش، محققان به بررسی اثربخشی اسب درمانی بر بهبود شاخص‌های روانی بزرگسالان دارای افسردگی و اضطراب پرداخته‌اند. ▪ در این پژوهش تعدادی از زنان مبتلابه سطح افسردگی متوسط در سنین ۲۵ تا ۳۵ سال مشارکت داشته‌اند و برای آنان ۳۲ جلسه اسب درمانی انجام شده است. ▪ برمبنای روش مذکور ۳۰ تکلیف متعدد با اهداف متفاوت رفتاری برای این افراد در نظر گرفته شد. از میان تکالیف برای نمونه می‌توان به این فعالیت‌ها اشاره کرد: مرحله اول مرتبط با لمس ازقبیل لمس به آرامی، برس کشیدن حیوان، بغل کردن حیوان؛ مرحله دوم تکالیف مربوط به حرکت شامل اطاعت حیوان از فرد شرکت‌کننده، قدم زدن در کنار یکدیگر، تقلید و عبور از موانع با یکدیگر؛ مرحله سوم حرکت حیوان به‌تنهایی؛ مرحله چهارم اعتمادسازی ازجمله سوار و پیاده شدن، بغل کردن حیوان و آرام‌سازی، نشستن روی اسب با چشمان بسته، درازکشیدن روی پشت حیوان و در حالت ریلکسیشن قرارگرفتن؛ مرحله چهارم ورود به ارتباط ماهرانه با حیوان؛ مرحله پنجم فعالیت‌های مرتبط با تمرکز. ▪ نتایج این بررسی‌ها نشان داد که پس از ۱۶ هفته مداخلات درمانی با محوریت اسب درمانی، سطح متغیرهای افسردگی، اضطراب، سطح ذهن آگاهی و بهبود کیفیت خواب به شکل قابل توجهی بهبود پیدا می‌کند. ▪ به گفته مهدی نجفیان رضوی، محقق دانشگاه آزاد اسلامی واحد فریمان، «ما در این مطالعه بهبود مفاهیم مرتبط با شاخص‌های روانی و کاهش شاخص‌های نامناسب را مشاهده کردیم. این بهبودها را می‌توان با ماهیت اجزای تجربی فرآیند درمان و استفاده از اسب به‌عنوان شاخص درمانی مرتبط دانست». ▪ آن‌ها می‌گویند: «ماهیت تجربی و پاسخ‌های صادقانه اسب، فرصت ایجاد و مرور رفتارهای جدید را برای فرد به وجود می‌آورد. همچنین به‌کارگیری اسب به‌عنوان عنصر درگیر در درمان فرصت مشاهده و ارزیابی مناسب را برای درمانگر ایجاد می‌کند». ▪ بر این اساس، اسب به‌طور کاملاً مستقیم به محرک‌های پیش رو پاسخ می‌دهد و در تفسیر مفاهیم پیچیده رفتاری درگیر نمی‌شود؛ درحالی‌که درمانگر انسان رفتارها را تجزیه‌وتحلیل می‌کند. ▪ به اعتقاد نجفیان رضوی و همکارانش، «اسب درمانان در ۴۴ کشور دنیا به شکل کاملاً رسمی فعالیت دارند و جنبه‌های درمانی این روش به‌سرعت درحال‌توسعه است که نیاز و الزام به تحقیقات آینده را برای رسیدن به بهترین و مؤثرترین الگوی تمرین و میزان ماندگاری این تأثیرات ایجاد می‌کند». ▪ این یافته‌ها را مجله «مطالعات ناتوانی» منتشر کرده است. مجله فوق، یک مجله علمی‒پژوهشی با رویکرد بین‌رشته‌ای است و بر آن است تا مسائل مرتبط با افراد ناتوان را به‌صورت کل‌نگرانه مورد بررسی قرار دهد....👇 https://www.migna.ir/news/53147

علائم بالینی #اختلال_اتیسم #بدو_تولد : در ظاهر نیازی به مادر ندارد، پاسخ به آغوش گرفته شدن نشان نمی دهد، کشش عضلانی او ضعیف است و ممکن است به ندرت گریه کند یا به شدت تحریک پذیر باشد. #شش_ماه_اول: به مادر توجهی ندارد، بی توقع است، لبخند نمی زند، غان و غون نمی کند، پاسخ های قابل پیش بینی ندارد یا کارها را با تأخیر انجام می دهد و به اسباب بازی بی علاقه است. #شش_ماه_دوم: به بازی اجتماعی علاقه ای نشان نمی دهد، مهر و محبتی ابراز نمی کند، فاقد ارتباط کلامی و غیرکلامی است و به محرک ها کمتر یا بیش از حد واکنش نشان می دهد. #یکسالگی: عدم واکنش به اسم (با نامیدن اسمش برنمی گردد). #در۱۴ماهگی: عدم اشاره به اشیا یا موضوعات مورد علاقه. #در۱۸ماهگی: عدم وجود بازی های وانمودی ساده، اجتناب از تماس چشمی، تمایل به تنهایی، مشکل در درک احساسات دیگران و بیان و ابراز احساسات خود، نقص یا تأخیر در مهارت های کلامی، تکرار مکرر کلمات و یا عبارات (اکولالیا)، پاسخ های نامربوط به سؤالات، نگرانی یا آشفتگی از تغییرات کوچک، علایق وسواس گونه، بال بال زدن، تکان دادن بدن و یا چرخیدن دور خود و عکس العمل غیرعادی به محرک های بویایی، بینایی، شنوایی و حسی. #‌دوسالگی: همچنان بریده از محیط خود باقی می ماند. فقدان عبارت دو کلمه ای تا ۲سالگی، از دست دادن مهارت های زبانی و عدم توجه به اموری که بزرگسالان به وی نشان می دهند -مثلا نشان دادن هواپیما در حال پرواز... #صفری پدر اتیستیک فروردین ماه ۱۴۰۰

🔶 چگونه به بیماران قرنطیه کمک کنیم؟ ▪ روحیه و انگیزه بالا در بهبود روند بیماری ها نقش متمایزی ایفا می کند چرا که بیشتر بیماریها روان تنی هستند .تن رنجور همراه با روان رنجور به شدت بیماری ازدیاد می بخشد.چه بسا بیماران که با تقویت روح و روان توانستند سالها با رنج و درد جسمانی بسازند وبه زندگی عادی خود ادامه دهند.انتشار ویروس کوید-19 ودرگیری بیشتر مردم و لزوم قرنطیه بیماران حاصل از این ویروس,این سوال را در اذهان متبادر می کند که چگونه به این نوع افراد روحیه وانگیزه دهیم تا بتوانند تاب آوری داشته و به سلامت این بحران را طی کنند. ▪ نکته اول هزینه های جانبی زندگی و اختلال در آمد است مخصوصا فردی که سرپرست خانواده است نگرانی و استرس دو چندانی را تجربه می کند.اطرافیان بیمار باید جویای وضع اقتصادی خانواده درگیر باشند(نه اینکه تعارف کنند)ودر صورت لزوم از کمک های مالی دریغ نکنند و این اطمینان را به خانواددرگیر برسانند که نگران وضع اقتصادی نباشند و تامین اقلام مورد نیاز اقدام کنند بدین ترتیب آرامش ذهنی ایجاد نمایند. ▪ وقفه در تعاملات اجتماعی روزمره می تواند بر بهزیستی عاطفی تاثیر بگذارد تماس با فرد قرنطیه شده یا ارسال پیامک و ارتباط مجازی مخصوصا تصویری این اطمینان را می دهد که مورد توجه است و سازگاری بیشتری پیدا می کند و خودش را دور از اجتماع نمی بیند. ▪ از تجارب افراد بهبود یافته برایشان گفتگو کنیم بدین طریق توان مبارزه با بیماری را افزایش دهیم. ▪ اینکه بیماری را در کجا از چه کسی وچرا گرفته سوال بیهوده ای است در اصل فرد بیمار را مورد سرزنش قرار می دهیم و منجر به تضعیف روح و روان بیمار می گردد. ▪ اخبار منفی در مورد کرونا را گوشزد نکنیم(تعداد مرگ و میر روز گذشته,سختی بیماری کروناو...)لزومی به تکرار نمی باشد و اشتعال ذهنی به این موارد منجر به از دست دادن انگیزه مبارزه با بیماری می گردد. ▪ حمایت های عاطفی و روانی برای کسانی که قرنطیه رو تمام کردند از طرف اطرافیان و همکاران انجام گرفته و مورد پذیرش قرار گیرند. ▪ به گفته پزشکان بخش کرونایی بیمارانی که دارای استرس و اضطراب ناشی از کرونا را با خود حمل می کنند . امید,روحیه و انگیزه برای مبارزه با آن را ندارد در معرض خطر بیشتری هستند. 👤 اصغر ابراهیمی.کارشناس ارشد روان شناسی بالینی.زنجان

🔶 سریال احضار را با بچه‌ها ببینیم؟ ▪ خیال بافی‌های خطرناک کودکان بعد از دیدن احضار همیشه صحبت درباره مفاهیم انتزاعی مانند صلح، عدالت یا مفاهیم ماوراء الطبیعه مانند روح و جن برای کودکان دشوار است. به ویژه در سنین زیر نوجوانی، درک کودکان در محدوده عینی قرار دارد و صحبت از مسائلی که به چشم دیده نمی‌شوند، بسیار سخت است. ▪ علاوه بر این بیشتر والدین از چنین حوزه‌هایی اطلاعات کافی ندارند، بنابراین نمی‌توانند کنجکاوی کودکان را به اندازه نیاز برطرف کنند و همین باعث می‌شود کودک برای کسب اطلاعات به حرف‌های همسالان بسنده کند یا بدتر از آن به تخیل خود پناه ببرد و سعی کند این خلأ اطلاعاتی را با خیال بافی جبران کند. ♦ چرا نباید این سریال را با کودکان دید؟ ▪ فیلم‌های ترسناک با موضوعاتی مانند جن، روح یا آدم فضایی در عین حال که حوزه جذابی برای بچه‌ها به شمار می‌رود و ممکن است برای دیدن آن‌ها اشتیاق نشان بدهند، در بسیاری از موارد آسیب‌زاست. ▪ به همین دلیل همواره سعی می‌شود برای جلوگیری از ترسیدن کودکان و عواقب آن، نمایش چنین فیلم و سریال‌هایی با محدودیت سنی همراه باشد. هرچند که همین امر در بسیاری از موارد باعث جلب‌توجه می‌شود و کودک اصرار بیشتری برای تماشای آن دارد. در هر صورت به دلیل این‌که بچه‌های زیر سن نوجوانی (چهارده سال) همچنان از پردازش مفاهیم این چنینی ناتوان هستند، توصیه می‌شود که والدین به همراه فرزندشان کلاً از تماشای چنین برنامه‌هایی خودداری کنند. ▪ به این دلیل که نمی‌شود کل فیلم را دید و از کودک انتظار داشت فقط لحظات ترسناک را نبیند. فراموش نکنید اصولا مسائل ناشناخته همیشه باعث ترس می‌شوند و همین ممکن است تبدیل به نوعی دغدغه ذهنی برای آن‌ها شود. مثال آوردن در فهم موضوع مرگ بسیار مهم است و باعث می‌شود کودک بهتر موضوع را درک کند. حال برای توضیح مفهوم روح هم می‌توانید از مثال دیگری استفاده کنید. ما انسان‌ها مانند یک کرم ابریشم هستیم. همان طور که کرم ابریشم روزی پیله را می‌شکافد و پروانه‌ای زیبا از آن بیرون می‌آید و پرواز می‌کند، هنگام مرگ هم از بدن خود بیرون می‌آییم و به سمت پروردگار پرواز می‌کنیم و دیگر نیازی به این جسم نداریم.....👇 https://www.migna.ir/news/53155/preview/

🔶 اختلال درد چیست؟ این اختلال می‌تواند در زندگی فردی، خانوادگی یا شغلی فرد مشکل ایجاد کند و آن را مختل نماید. نام دیگر اختلال درد، اسپسیفایر درد غالب است که یک مشکل روان شناختی است و ریشه در ذهن و روان فرد دارد. ▪ در اختلال درد، فرد در یک یا چند ناحیه از بدن خود احساس درد می‌کند که ویژگی اصلی این اختلال خودِ درد است نه دیگر ویژگی‌های جسمانی. به عبارت دیگر این درد هیچ دلیل جسمی نداشته و کاملا مربوط به روان فرد است. این اختلال باعث رنج بیمار می‌شود و شدت درد بسیار زیاد است که با خوردن دارو‌هایی که مربوط به بیماری‌های جسمی است، برطرف نمی‌شود. جالب است بدانید که این اختلال در دختران بیشتر از پسران است و ممکن است در هر سنی رخ دهد. احساس دردی که از آن حرف می‌زنیم، نباید توسط خودِ فرد به وجود آید، چون در این حالت برچسب ساختگی بودن به آن می‌زنیم، بلکه این احساس باید از زمینه‌های گوناگون زندگی برای فرد پدید آمده باشد. در این حالت گفته می‌شود که فرد دچار اسپسیفایر درد غالب شده است....👇 https://www.migna.ir/news/53158

❣ ۱۵ قانونِ خوشبختی ۱- موهبتهای خود را شمارش کنید نه مشکلاتتان را... ۲- در لحظه زندگی کنید. ۳- بگویید دوستت دارم ۴- بخشنده باشید نه گیرنده ۵- درهرچیزی و هرکسی خوبی ها را جستجو کنید. ۶- هر روز دعا کنید. ۷- هر روز حداقل یک کار خوب انجام دهید. ۸- در زندگی اولویت داشته باشید ۹- اجازه ندهید مسائل کوچک و خیالی شما را آزار دهد. ۱۰- عادت همین الان انجامش بده را تمرین کنید. ۱۱- زندگیتان را با خوبی پر کنید. ۱۲- خندیدن و گریه کردن را بیاموزید. ۱۳- لبخند بزنید تا دنیا به شما لبخند بزند. ۱۴- از هیچ چیز یا هیچ کس نترسید. ۱۵ - در سختی ها به خدا توکل کنید. @mignair

🔶 جای خالی برخی متخصصان در ستاد کرونا ▪ این درست است که ترس و اضطراب ناشی از کرونا به مقدار طبیعی جامعه را به سمت احتیاط و هوشیاری سوق می‌دهد اما افزایش آن باعث آسیب به روح و روان مردم می‌شود. وقتی یک بیماری فراگیر اجتماعی جامعه را دربر می‌گیرد، نباید فقط بعد بهداشتی آن در نظر گرفته شود. این پدیده چند بعدی است، ابعاد اجتماعی، اقتصادی و روانی خاص خودش را دارد. ▪ در ستاد ملی مقابله با کرونا، در کنار تصمیمات واضحی مانند قرنطینه عمومی و اعمال محدودیت‌ها که به نظر ساده‌ترین راه‌های مواجهه با این بیماری محسوب می‌شوند، لازم است تصمیمات دیگری نیز برای کاهش آسیب‌های اجتماعی، اقتصادی و روانی جامعه نیز گرفته شود. این امر محقق نمی‌شود مگر آنکه در ترکیب ستاد ملی مقابله با کرونا بازنگری شود. ▪ بدین منظور در کنار سیاسیون و متخصصان بهداشت و سلامت، باید از متخصصان دیگر مانند جامعه‌شناس‌ها، روان‌شناس‌ها، مردم‌شناس‌ها و اقتصاددانان هم استفاده شود تا تصمیمات به صورت جامع‌تر گرفته شود....👇 https://www.migna.ir/news/53166/preview/

🔶 «پریشانی روانی» از دست دهندگان شغل در پاندمی کرونا به روایت آمارها ▪ رییس انجمن روانشناسی تربیتی ایران، با اشاره به افزایش اختلالات روانی نظیر اضطراب، استرس و افسردگی، ادامه داد: این اختلالات به دلایل مختلفی نظیر ترس از بیمار شدن خود یا عزیزان، رکود اقتصادی، ترس از دادن شغل و بیکاری و برای بسیاری به دلیل عدم قطعیت از اینکه چه مدت این سبک زندگی غیر معمول و منزوی کننده ادامه خواهد یافت، اتفاق افتاده است. ▪ دکتر فریبرز درتاج در ادامه با اشاره به نظر سنجی ۱۹ تا ۲۴ مارس ۲۰۲۰ مرکز تحقیقات پیو گفت: مطابق با این نظرسنجی افرادی که به دلیل شیوع ویروس کرونا در شرایط بد مالی قرار گرفته‌اند، پریشانی روانی بیشتری را نسبت به سایرین گزارش کرده‌اند. ۱۸ درصد از آمریکایی‌های بزرگسال گزارش کرده‌اند که هنگام فکر کردن به بیماری یا استرس، یک واکنش جسمی داشته‌اند. ▪ درتاج درباره نظرسنجی WHO (سازمان بهداشت جهانی) در چین، گفت: مطابق با آن ۲۷.۹ درصد گزارش افسردگی، ۳۱.۶ درصد گزارش اضطراب، ۲۹.۲ گزارش بی‌خوابی ، ۲۴.۴ گزارش استرس حاد وجود داشته است. ....👇 https://www.migna.ir/news/53169

✨ #انگیزشی 🔘 داستان کوتاه یک روز وقتی کارمندان به اداره رسیدند، اطلاعیه بزرگی را در تابلو اعلانات دیدند که روی آن نوشته شده بود: دیروز فردی که مانع پیشرفت شما در این اداره بود درگذشت! شما را به شرکت در مراسم تشییع جنازه که ساعت ۱۰ صبح در سالن اجتماعات برگزار می شود دعوت می کنیم! در ابتدا، همه از دریافت خبر مرگ یکی از همکارانشان ناراحت می شدند اما پس از مدتی ، کنجکاو می شدند که بدانند کسی که مانع پیشرفت آن ها در اداره می شده که بوده است. این کنجکاوی ، تقریباً تمام کارمندان را ساعت ۱۰ به سالن اجتماعات کشاند.رفته رفته که جمعیت زیاد می شد هیجان هم بالا رفت. همه پیش خود فکر می کردند:این فرد چه کسی بود که مانع پیشرفت ما در اداره بود؟به هرحال خوب شد که مرد! کارمندان در صفی قرار گرفتند و یکی یکی از نزدیک تابوت رفتند و وقتی به درون تابوت نگاه می کردند ناگهان خشکششان می زد و زبانشان بند می آمد. آینه ایی درون تابوت قرار داده شده بود و هر کس به درون تابوت نگاه می کرد، تصویر خود را می دید. نوشته ای نیز بدین مضمون در کنار آینه بود: (تنها یک نفر وجود دارد که می تواند مانع رشد شما شود و او هم کسی نیست جز خود شما. شما تنها کسی هستید که می توانید زندگی تان را متحول کنید.شما تنها کسی هستید که می توانید بر روی شادی ها، تصورات و وموفقیت هایتان اثر گذار باشید.شما تنها کسی هستید که می توانید به خودتان کمک کنید) زندگی شما وقتی که رئیستان، دوستانتان، والدینتان، شریک زندگی تان یا محل کارتا تغییر می کند، دستخوش تغییر نمی شود. زندگی شما تنها فقط وقتی تغییر می کند که شما تغییر کنید، باورهای محدود کننده خود را کنار بگذاریدو باور کنید که شما تنها کسی هستید که مسوول زندگی خودتان می باشید. مهم ترین رابطه ای که در زندگی می توانید داشته باشید، رابطه با خودتان است. خودتان امتحان کنید. مواظب خودتان باشید. از مشکلات، غیر ممکن و چیزهای از دست داده نهراسید. خودتان و واقعیت های زندگی خودتان را بسازید. دنیا مثل آینه است ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌@Mignair

🔶 ازدواج در چالش کمال طلبی و مشکلات اقتصادی ▫ ژیلا آهنگرزاده ▪ نگرش به مساله ازدواج دارای سه جز شناختی، هیجانی و رفتاری است، نگرش شناختی مربوط به اطلاعاتی است که ما درباره افراد و موضوعات به دست می‌آوریم و نسبت به آن‌ها نگرش هیجانی در ما شکل می گیرد که این هیجان می تواند مثبت یا منفی باشد. نگرش رفتاری هم یعنی به تبع آن دو جز یعنی شناخت و هیجان، تصمیم می گیریم کاری را انجام دهیم. ▪ ضمن اینکه ازدواج کردن مانند همه مسایل اجتماعی، به چند عامل جسمانی، روانی، اجتماعی و معنوی که سازمان جهانی بهداشت آن ها را ابعاد سلامت تعریف کرده است، بستگی دارد؛ جسمانی یعنی رشد کامل، روانی یعنی آمادگی پذیرش تعهد و وفاداری، اجتماعی یعنی مسئولیت پذیری و معنوی یعنی باور افراد برای رسیدن به تکامل و تمایل به اینکه این تکامل را در کنار فردی دیگر تجربه کنند. ▪ باور عمومی جامعه دلیل بالا رفتن سن ازدواج را مسایل معیشتی عنوان می کند در حالیکه دلیل اصلی و باطنی فرهنگی است و فرهنگ حاکم بر همه ابعاد و عوامل دیگر است. ▪ وی با بیان اینکه شاهد مدعا هنرمندان و سلبریتی هایی که با وجود تامین معیشت کامل به ازدواج تمایلی نشان نمی دهند، تصریح کرد: برخی هنرمندان علاوه بر دلایل عامه مردم برای ازدواج نکردن، معتقد هستند زندگی مجردی، آزادی عمل و اختیار بیشتری به آن‌ها می دهد و در این دوران لذت بیشتری به صورت فردی تجربه می کنند. همین نگرشِ محدودیت باعث می شود تن به ازدواج ندهند. ▪ هدف از ازدواج تکامل یافتن و رسیدن به خوشبختی در کنار دیگری است نه تامین نیازها و خواسته های عاطفی و مادی که متاسفانه در باور عمومی اینگونه جا افتاده که شخص مور نظر برای ازدواج باید مسایل عاطفی و مادی ما را تامین کند.....👇 https://www.migna.ir/news/53170/preview/

🔶 باید در کنار رئیس جمهور ، وزرا،استانداران و قضات یک مشاور روان شناس حضور داشته باشد ♦ درخواست غربالگری ملی درحوزه سلامت روان داریم ▪ رییس سازمان نظام روانشناسی گفت: از آنجایی که در شرایط بحران هستیم و مردم در فشار اقتصادی، از دست دادن شغل، از دست دادن عزیزان، مشکلات درون خانوادگی و... هستند قطعا سلامت روان آنها خدشه دار می‌شود بنابراین دومین پیشنهاد ما به ستاد ملی این بود که غربالگری ملی در حوزه سلامت روان انجام شود و این کار توسط کمیته امداد، سازمان بهزیستی، وزارتخانه ها و... انجام شود و ما هم به عنوان سازمان بر انجام این برنامه ملی نظارت کنیم تا برای مردم شناسنامه سلامت روان صادر شود. ▪ دکنر محمد حاتمی گفت: از کمیسیون بهداشت و درمان مجلس می‌خواهیم حرف های را بشنود و براساس نیازی که جامعه دارد اقدامات لازم را انجام دهند چرا که بالاخره آنها نماینده مردم هستند. ▪ وی با تاکید بر اینکه فضای مجازی دغدغه اصلی سازمان در دوران کرونا بود و در این راستا تلاشهای زیادی انجام دادیم، افزود: دولت و مجلس نباید گوش خود را در مقابل مسائل روانشناسی گرفته و سخنان ما را نشوند. زمان آن رسیده که بر اساس طرحها و نیازهای جامعه سخنان ما را بشنوند. ▪ حاتمی افزود: من معتقدم رئیس جمهور، وزراء، استانداران، قضات و تمامی مسولین باید درکنار خود روانشناس داشته باشند چون به وضوح به چشم می‌آید که مسئولین به دلیل نداشتن یک روانشناس تصمیماتی اتخاذ میکنند که از بعد روانشناسی درست نیست و با حرف هایشان مردم را عصبی می‌کنند و نباید بگذاریم در مجادلات بی حاصل که گاها پیش می آید روح و سلامت روان مردم اسیسب ببیند، پس لازم است که در کنار همه آنها یک مشاور باشد طریقه حرف زدن درست با مردم را یاد بدهد. ▪ حاتمی گفت: با دستگاههای مختلف تفاهم نامه های داشته ایم مانند کمیته امداد، بنیاد شهید ،بهزیستی و دانشگاهها برای ایجاد مراکز مشاوره روانشناسی و اقدامات لازم صورت گرفته است.....👇 https://www.migna.ir/news/53180/preview/

🔶 برگزاری مراسم بزرگداشت روز روانشناس و مشاور به صورت آنلاین ▪ به گزارش میگنا سازمان نظام روانشناسی و مشاوره در نظر دارد مراسم بزرگداشت روز روانشناس و مشاور سال 1400 را بصورت اینترنتی و آنلاین در روز 5 شنبه 9 اردیبهشت 1400 از ساعت 17:30 الی 20 برگزار نماید. ♦ برای شرکت در این مراسم از طریق لینک زیر اقدام نمایید: ⚡ لینک ورود به مراسم ، کلیک کنید 👇 https://pcoiran.ir/live/

🔶 اصول هدایت رابطه‌های عاطفی در محیط کار ▪ طبق نظر آرت مارکمن، استاد روانشناسی و بازاریابی در دانشگاه تگزاس آستین دلایل بسیار خوبی برای علاقه همکاران به یکدیگر در محیط کار وجود دارد. «شما ساعت‌های بسیار زیادی را در محیط کار سپری می‌کنید، کار کردن در کنار هم، داشتن گفتگو‌های باز و صریح، احتمال ایجاد روابط رمانتیک را بالا می‌برد.» تحقیقات نشان می‌دهند که ما اغلب جذب افرادی می‌شویم که به ما شباهت بیشتری دارند. ▪ مارکمن به اصل رابطه دوگانه اشاره می‌کند که یک «قانون سفت و سخت» در روان‌درمانی است که درمانگر‌ها نمی‌توانند خارج از مسوولیت‌های حرفه‌ای خود هیچ گونه رابطه‌ای با بیمار ایجاد کنند. واضح است که چنین قانونی در مورد همکاران صدق نمی‌کند. او اشاره می‌کند که «همکاران ممکن است با هم دوستان نزدیک باشند، اما به عنوان مثال داشتن رابطه با یک نفر می‌تواند به طور بالقوه تضاد منافع برای افراد تیم ایجاد کند که ممکن است حل آن دشوار باشد.» ▪ اگر با یکی از اعضای تیم خود رابطه دارید، آیا منافع تیم را در اولویت قرار می‌دهید یا منافع شخص او را؟ همچنین ریسک آسیب به حسن‌شهرت افراد وجود دارد. ▪ بیکر می‌گوید: «احتمال دارد حرفه‌ای بودن شما زیر سوال برود بالاخص اگر افراد انگیزه شما را برای ورود به این رابطه مثبت ارزیابی نکنند.» ▪ بعضی از همکاران ممکن است فکر کنند که شما شریک عاطفی خود را به دیگران ترجیح می‌دهید یا برعکس. مارکمن معتقد است: «داشتن رابطه با کسی که در سازمان رده بالاتری دارد می‌تواند این مساله را توجیه کند که چرا شما موفق می‌شوید.»....👇 https://www.migna.ir/news/53185

🔶 کودکی هایی که در حصار کرونا قربانی شد ▪ دنیای کودکی رنگ و بوی متفاوتی دارد، کودکان در پس هر بازی که انجام می دهند زندگی می آموزند و تجربه های خود را برای بزرگسالی ذخیره می کنند. ▪ آن ها پلیس بازی و خاله بازی می کنند و با هم سن و سال های خود در کوچه به دنبال توپ می دوند و یاد می گیرند برای هدف خود مبارزه کنند، همکاری داشته باشند و کار گروهی را می آموزند. ▪ در کنار آن به مدرسه می روند، با اخلاق متفاوت دیگر دوستان خود آشنا و اجتماعی تربیت می شوند، با سخت گیری ها و مهربانی معلمان رشد می کنند و خلاقیت های خود را در میان بازی های گروهی محک می زنند و پرورش می دهند. ▪ اما این کودکی ها مربوط به روزگاری بود که کرونا هنوز مهمان ناخوانده جامعه ما نشده بود، حالا بیش از یک سال از شیوع این بیماری گذشته و کودکان در خانه ها حبس شده اند. ▪ والدین بیش از همه چیز به سلامت جسمی آن ها اهمیت می دهند و نگران هستند که بیرون از خانه نروند و یا در صورت لزوم ماسک بزنند و دست های خود را ضدعفونی کنند و به وسایلی که از بیرون وارد خانه می شوند بدون ضدعفونی دست نزنند. ▪ والدین هم خسته از حبس کرونایی، دلتنگ دیدار دوستان و اقوام خود هستند و از دیگر سو به دلیل بحران های اقتصادی ماه های اخیر برای تامین مایحتاج خانواده تلاش می کنند و نمی توانند آن گونه که باید برای فرزندان خود وقت بگذارند. ▪ کودکان هم در این وانفسا بیشتر از گذشته تلویزیون نگاه می کنند و یا با بازی های رایانه ای و تلفن های همراه پدر و مادر سرگرم می شوند. ▪ حتی آن ها که دانش آموز هستند، از طریق فضای مجازی با معلم خود در ارتباط هستند و به ندرت دوستان و همکلاسی های خود را می بینند. ▪ در این میان آن چه بیش از همه نادیده گرفته شده سلامت روحی و روانی کودک است، آداب اجتماعی که در برخورد با دیگران کسب می کنند و رفتار و بازی با هم سن و سال ها که حالا به یک رویا برای آن ها تبدیل شده است. ▪ آن ها به گوشه نشینی عادت می کنند، دیگر دوست ندارند مانند کودکی های پدر و مادرشان بدوند و جست و خیز کنند، دائم در گوشی و بازی های آن غرق هستند و دلشان نمی خواهد فرد جدیدی را به حصار تنهایی خود راه دهند. ▪ آری این رهاورد کرونا برای دنیای کودکان است، دنیایی که حتی ممکن است برای برخی از کودکان تجربه نشده باشد و فرسنگ ها دور از ذهن و تصور آن ها باشد.....👇 https://www.migna.ir/news/53186/preview/

🔶 لزوم مراقبت از جوامع در برابر پیامدهای روانی همه‌گیری ▪ فاکتورهای خطرزای بسیاری برای خودکشی وجود دارد که با همه گیری مرتبط هستند،‌ از جمله: - اضطراب و ترس از ابتلای اعضای خانواده - فشارهای مالی - کاهش تعاملات اجتماعی با دوستان و فعالیتهای جمعی، وقفه در اهداف زندگی و فعالیتهای روزمره - احساس ناامیدی و درماندگی - افزایش استرس های خانوادگی به دلیل دورکاری و تحصیل در خانه - افزایش دعوا و اختلافات خانوادگی ▪ اعمال محدودیت ها و قرنطینه، انزوای اجتماعی و ناامنی اقتصادی، آسیب روحی روانی بر افراد وارد کرده و بسیاری فرضیه افزایش نرخ خودکشی در سال گذشته را مطرح کردند. هرچند داده های اولیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها نشان می دهد طی سال ۲۰۲۰ در ایالات متحده مجموع میزان خودکشی کاهش ۵.۶ درصدی داشته است. ▪ با این وجود، کارشناسان تاکید می کنند که ممکن است در ارائه این آمار، تاثیر متقابل و پیچیده همه گیری و چگونگی تاثیر آن بر اقتصاد، امنیت شغلی، امنیت شخصی و بهداشت روانی درک نشده باشد. ▪ نویسندگان این گزارش دلایل مختلفی را برای عدم افزایش میزان خودکشی طی ماه های نخست همه گیری مطرح کرده اند. ممکن است جوامع در تلاش برای حمایت از افرادِ در معرض خطر بوده‌اند، ممکن است افراد از راه های جدید با دیگران ارتباط برقرار کرده باشند و همچنین ممکن است برخی از روابط به دلیل حضور بیشتر اعضای خانواده در خانه تقویت شده باشد. ▪ در بیش از یک دهه، سال گذشته اولین سالی بوده که موارد خودکشی در ژاپن افزایش پیدا کرده و زنان و کودکان بیشترین سهم را در این بین داشته اند....👇 https://www.migna.ir/news/53190/preview/

🔶 رئیس سازمان بهزیستی کشور، روز روانشناس و مشاوره را تبریک گفت 🍀 بنام خدا 🌸 با توجه به تأثیرات مهم سلامت روان در تضمین احساس بهروزی روانی و اجتماعی، وابستگی میان نسلی، خود شکوفایی و توانایی‌های بالقوه فکری و هیجانی در حوزه‌های فردی، خانوادگی، نهادهای اجتماعی و ساختارهای کلان جامعه، نقش و جایگاه علم روانشناسی و مشاوره در تثبیت و ارتقاء نظام سلامت، مراقبت و تحکیم کیان خانواده‌ها و توسعه پایدار و متوازن کشور در چشم انداز و افقی بلند ترسیم می‌گردد. ▪ امسال در شرایطی روز روانشناس و مشاوره (نهم اردیبهشت ماه) را گرامی می‌داریم که مشکلات و چالش‌های بحران پاندمی بیماری کووید - ۱۹ تاثیری غیرقابل انکار در وضعیت سلامت روان آحاد جامعه داشته است. ▪ در ماه های وقوع کرونا، روانشناسان و مشاوران در سراسر کشور بعنوان نیروهای ارزشمند و خدوم نظام سلامت روان در خط مقدم و در تعاملی مستقیم و مداوم با مردم برای کاهش رنج و آلام دردمندان و پیشگیری از آسیب‌ها و فشارهای روانی از هیچ کوششی دریغ ننموده اند. ▪ تاثیرات این همه‌گیری بر سلامت روان و هزینه‌های مادی و غیرمادی مترتب بر آن موجب شده تا توجه کشورها و نهادهای بین‌المللی به اثربخشی اقدامات روانشناسان، مشاوران بیش از پیش معطوف گردد. در همین راستا سازمان ملل متحد شعار روز جهانی روانشناس را " مشارکت‌های روانشناختی در بازسازی مطلوب جهان پس از همه‌گیری کرونا" قرار داده است. ▪ سازمان بهزیستی کشور نیز بعنوان متولی سلامت اجتماعی با تاکید بر رویکرد پیشگیری، نسبت به تدوین شاخص‌های سلامت روانی، اجتماعی، شناخت روند تغییرات عوامل خطر و محافظ سلامت روانی اجتماعی، تدوین نظام رصد آسیب‌های اجتماعی، ارائه خدمات مشاوره‌ای و روانشناختی، طلاق، حمایت‌های روانی اجتماعی مبتنی بر جامعه پس از حوادث و بلایا (طرح محب)، فعالیت‌های آموزشی متعدد با هدف بهبود دانش و مهارت تخصصی ارائه دهندگان خدمات روانشناختی و مددکاری، گسترش مراکز اروژانس اجتماعی، تلاش در جهت ارتقاء حمایت‌های اجتماعی کارآمد، تقویت مسئولیت اجتماعی، ایجاد ظرفیت‌های قانونی و اجتماعی و ... اقداماتی معطوف به هدف و مبتنی بر یافته‌های علمی را مدیریت و اجرا می نماید. 🌸 در پایان ضمن تبریک روز روانشناس و مشاوره به روانشناسان مجرب و مشاوران متعهد در سراسر کشور بویژه همکاران روانشناس و مشاور در ستاد بهزیستی کشور، مراکز استان‌ها و واحدهای تابعه و ابراز تشکر و قدردانی از اهتمام دلسوزانه این عزیزان که با تمام توان خود در کاهش رنج و آلام آحاد جامعه تلاش می‌نمایند، امیدوارم به لطف خداوند رحمان بزودی با گذر موفق از بحران کرونا ویروس، شاهد سلامتی همه مردم در سراسر جهان و تثبیت، رشد و بالندگی شاخص‌های سلامت روانی، اجتماعی در میهن اسلامی‌مان باشیم. ...👇 https://www.migna.ir/news/53194/preview/

🔶 ویژه برنامه روز روانشناس در رادیو ▪ رادیو سلامت روز پنجشنبه ۹ اردیبهشت ماه ویژه برنامه ای به مناسبت روز روانشناس با نام “به روان” به سردبیری و تهیه کنندگی سارا شریفی پخش می کند. ▪ سارا شریفی، سردبیر و تهیه کننده برنامه در این باره گفت: به مناسبت روز روانشناس برنامه ای از ساعت ۱۰ تا ۱۱ و ۵۵ دقیقه با اجرای دکتر لیلا رحیمیان و میترا بهرامی و نویسندگی مژده نادری پخش می کنیم که محور اصلی برنامه ضرورت علم روانشناسی و مراجعه به روانشناس در زندگی امروز است. در برنامه به روان به موضوع اهمیت روانشناسی می پردازیم. همانطور که ما به بیماری های جسمی توجه نشان می دهیم و به دنبال رفع کردن مشکلات جسمانی هستیم نباید از روح و روان هم غافل شویم. ▪ وی که دانش آموخته رشته روانشناسی بالینی است، ادامه داد: بنابراین باید برای مشکلات روحی به روانشناس مراجعه کنیم تا او به ما کمک کند مشکل روحی مان را پشت سر بگذاریم، زیرا اهمیت ندادن به این موضوع در آینده منجر به مشکلات عمیقی می شود. ▪ این تهیه کننده با اشاره به بخش های مختلف برنامه به روان توضیح داد: در این برنامه به حوزه های متفاوت روانشناسی هم می پردازیم. طبیعی است کار یک مشاور با روان درمانگر و روانپزشک تفاوت دارد و باید بدانیم به چه کسی مراجعه کنیم. بخشی از برنامه به معرفی بزرگان رواشناس همچون دکتر علی اکبر سیاسی، دکتر علی محمد کاردان، دکتر محمود منصور، دکتر حیدرعلی هومن و … هم می پردازیم که برای علم روانشناسی در ایران زحمت زیادی کشیدند. ▪ شریفی در پایان گفت: بخشی از برنامه هم به روانشناسی رسانه اختصاص دارد که به نقش روانشناسان در جنبه های مختلف رسانه از جمله رادیو و تلویزین می پردازیم. در این برنامه قرار است با دکتر رضا زمانی، روانشناس برجسته بین المللی هم گفت و گو شود.