🔶 هشدار نسبت به «فرسودگی روانی» مردان 👤 دکتر غلامعلی افروز ▪ برخی از مردان به دلیل احساس ناتوانی در حسن تامین معیشت خانواده فرسودگی روانی پیدا کرده‌اند و نسبت به تامین معیشت خانواده خود نگران هستند. مردان خانواده در حالی سنگربانان خانواده محسوب می‌شوند که با نگرانی‌های یاد شده بعضا احساس اقتدار لازم برای این سنگربانی را از دست داده‌اند. فشارهای روانی، اقتصادی، اجتماعی، عاطفی و معیشتی می‌تواند تعارضات روانی برای مردان ایجاد و فرسودگی روانی آنها را چند برابر کنند....👇 https://www.migna.ir/news/59130 🔱 کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 ابتلای یک میلیارد نفر در جهان به اختلالات روانی ▪ جدیدترین بررسیهای سازمان جهانی بهداشت حاکی از آن است که نزدیک به یک میلیارد نفر از مردم جهان از شکلی از اختلالات روانی رنج می برند. همچنین با در نظر گرفتن این موضوع که از هر هفت نوجوان یک نفر به این اختلالات دچار است این آمار می تواند نگران کننده تر باشد. ▪ این سازمان اعلام کرد: در سال نخست همه گیری کووید-۱۹ میزان ابتلا به اختلالات شایع روان از قبیل افسردگی و اضطراب بیش از ۲۵ درصد افزایش داشته است....👇 https://www.migna.ir/news/59151/preview/ 🔱 کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 دو پیشنهاد رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره در سفر به مشهد مقدس دکتر محمد حاتمی گفت: شرایط جامعه اکنون که‌ وارد دوران پساکرونا شده ایم سخت است و نرخ آسیب های اجتماعی -روانی افزایش یافته است و ضرورت دارد ستاد ملی کرونا تبدیل به ستاد مقابله با عوارض اجتماعی -روانی کرونا گردد، وگرنه خسارت این دوران از زمان کرونا نیز بیشتر خواهد بود.....👇 https://www.migna.ir/news/59174/preview/

🔶 نشانه‌هایی که خبر از قصد خودکشی دیگران می‌دهد 👤 امیرحسین جلالی ندوشن ▪ بر اساس داده‌های آماری سازمان بهداشت جهانی، سالانه نزدیک به 800 هزار نفر در جهان براثر اقدام به خودکشی جان خود را از دست می‌دهند؛ این یعنی یک نفر در هر 40 ثانیه. به بیان آماری، در سراسر جهان سالانه 16 میلیون نفر به خودکشی فکر می‌کنند. به‌این‌ترتیب، هرسال تقریباً 1/0 درصد از مردم جهان براثر خودکشی جانشان را از دست می‌دهند اما 2/0 درصد از مردم جهان مقدمات خودکشی را برای خود فراهم می‌کنند. ▪ میزان مرگ در اثر خودکشی در ایران تقریباً بر اساس آخرین آمار رسمی منتشرشده از سوی وزارت بهداشت حدود 6 نفر در هر صد هزار نفر جمعیت است. ▪ «اگر کسی از ناامیدی، مرگ و اینکه زندگی ارزش زندگی کردن ندارد، حرف می‌زند بهترین کار به‌عنوان یک دوست یا همکار این است که از او پرسیده شود که آیا این حرف‌ها باعث شده تا به خودکشی فکر کند یا قصد اقدام به خودکشی را داشته باشد؛ گاهی وقت‌ها همین پرسش ساده ‌راهی را برای کمک کردن به آدمی که ممکن است ناامید باشد باز می‌کند.»....👇 https://www.migna.ir/news/59200 ✨ کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 به کودک‌تان نامه بنویسید ▪ همان‌طوری که کودکان می‌توانند از یک‌دیگر متفاوت باشند، اما سه چیزی هست که هر کودک به آن نیاز دارد: 1⃣ اول: هر کودک باید بداند که والدین‌شان آن‌ها را بدون قیدوشرط دوست دارند. 2⃣ دوم: هرکودک به تحسین و ستایش والدین نیاز دارند 3⃣ سوم این‌که هر کودک باید بداند که والدین‌شان به روابط‌ با فرزندان خود ارزش می‌دهند. ❌ اکثر والدین به ویژه مادران این سه نیاز را برآورده می‌کنند بدون این‌که حتی به آن فکر کنند. یک راه‌ ماندگار و فوق‌العاده ملموس و اثربخش دیگری نیز برای تامین این سه نیاز کودک وجود دارد و آن نوشتن نامه از سوی والدین به کودک‌شان است. 👈 نامه‌ای که یک مادر یا یک پدر برای فرزند کوچک خود می‌نویسد، با یک یادداشت تفاوت خیلی زیاد دارد و در آن کلمات به گونه‌ای نوشته و بیان می‌شوند که سه نیاز کودک شما در آن برآورده می‌شود و این نیازها را شما به صورت نوشتاری تامین می‌کنید.....👇 https://www.migna.ir/news/59202 ✨ کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 اختلالات روانی تا چه اندازه زمینه ساز گرایش افراد به «اعتیاد» است؟ 👤 دکتر حسن فلاح پور ▪ علل گرایش افراد نسبت به مصرف مواد اعتیاد آور می‌تواند از نوع "زیستی" اعم از استعدادهای ژنتیکی، پایین بودن سطح آسیب گریزی و ریسک پذیری بالا در افراد و یا "روانشناختی" نظیر وجود انواع ناکامی‌ها، افسردگی ها ، کنجکاوی بیش از حد افراد و لذت جویی افراد و نیز "اجتماعی" نظیر وضعیت اقتصادی-اجتماعی خانواده و میزان درگیری خانواده با آسیب های اجتماعی نظیر طلاق و خشونت و...باشد. ▪ ممکن است افراد برای تسکین انواع ناکامی‌ها و افسردگی‌های خود به مصرف مواد اعتیاد آور روی آورند،بخشی از علل اجتماعی اعتیاد، انزوا و افسردگی افراد جامعه به علت از بین رفتن اهداف و ارزشهای مقبول اجتماعی نزد آنها و نبود وسایلی برای رسیدن به آن اهداف است. ▪ سرکوب سیستم عصبی مرکزی، رسیدن به آرامش و شادی و در بلند مدت وابستگی جسمی و روانی شدید و ایجاد اختلالات روانپزشکی از جمله آثار مصرف مواد "مخدر" و افزایش انرژی، تحریک سیستم عصبی، افزایش تپش قلب، عدم کنترل تکانه و در بلند مدت احتمال ایجاد اختلال سایکوتیک (قطع ارتباط بیمار با واقعیت)، توهم و هذیان و از دست دادن واقع بینی و حتی سکته‌های مغزی از جمله آثار مصرف مواد "محرک" است.....👇 https://www.migna.ir/news/59228/preview/ 🔱 کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 جویدن ناخن نشانه کمال‌گرایی است ▪ پژوهشی که در دانشگاه مونترال انجام شد نشان داد رفتارهای ناخودآگاه مانند ناخن جویدن، ابعادی دیگر از شخصیت شما را بازگو می‌کند. افرادی که به طور کلی صبور نیستند و یا به راحتی خسته و مایوس می‌شوند، راحت‌تر درگیر رفتارهای تکراری این چنینی می‌شوند. مهمترین این رفتارها ناخن جویدن، کشیدن مژه‌های چشم و اختلال پوست رفتگی است. ▪ این پژوهش «کمال‌گرایی» را دلیل آن می‌داند. دکتر کیرون اُکانر، استاد روان‌پزشکی دانشگاه و محقق اصلی این پژوهش، می‌گفت: «ما اعتقاد داریم افرادی که این رفتار وسواسی را انجام می‌دهند، شخصیتی کمال‌گرا دارند. به این معنا که آن‌ها نمی‌خواهند کارها را با سرعت معمولی انجام دهند. زمانی که این به خواسته خود نرسند، دچار یاس، بی‌تابی و نارضایتی می‌شوند. میزان خستگی نیز در این افراد بیشتر است.»...👇 https://www.migna.ir/news/59244/preview/ ✨ کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 تلفن همراهتان را بی صدا نکنید تئا گالاگر، استادیار روان پزشکی بالینی نیز در این رابطه گفت: درمانگران اغلب به مردم می گویند که تلفن های خود را خاموش کنند تا بتوانند در زندگی روزمره خود حضور بیشتری داشته باشند، اما این مطالعه نشان می دهد که ممکن است این بهترین اقدام برای برخی افراد نباشد. اگر شما اختلال وسواس داشته باشید، سایلنت کردن تلفن باعث استرس شما شده و همواره فکر می کنید برخی پیام ها را از دست داده اید. ▪ یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد با سایلنت کردن تلفن همراه، فرد بیشتر دچار وسواس شده و گوشی را چک می کند.....👇 https://www.migna.ir/news/59283/preview/ ✨ کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 ازدواج با فروع و زندگی با اصول! 👤غلامعلی افروز ▪ متأسفانه طی چند سال اخیر بعضی از رسانه‌های مجازی به‌ویژه گوگل از کلمه خانواده و واژه مقدس زوج و همسران کمتر بهره می‌برند. به جای همسران از واژه‌هایی همچون پارتنر و ... استفاده می‌کنند و واژه خانواده را به کار نمی‌‎برند، اما ما تأکید می‌کنیم که از واژه خانواده استفاده کنیم. خانواده نیز فقط از ازدواج زن و مرد حاصل می‌شود، یعنی مردی که با مرد دیگری زندگی می‌کند خانواده نیست و چنین افرادی خانواده را به سخره گرفته‌‌اند و بعدها پشیمان و افسرده می‌شوند. بسیاری از آنان در آینده زندگی خود دست به خودکشی می‌زنند. زنی که با زنی دیگر زندگی می‌کند خانواده‌ای را تشکیل نداده‌اند، بلکه دو زن هستند که در یک اتاق زندگی می‌کنند ولو اینکه این موضوع در آمریکا و اروپا قانونی باشد. این‌ها به هیچ وجه خانواده و حتی شبه‌خانواده نیستند. شبه‌خانواده زمانی است که فردی با همسر خود زندگی می‌کند و به دلیل نداشتن فرزند، فرزندانی را از نهادهای شبانه‌روزی و بهزیستی به خانه می‌آورد و با آن‌ها زندگی کنند. ازدواج زن با زن و مرد با مرد، آفت‌های یک جامعه در گستره جهان هستند.....👇 https://www.migna.ir/news/59307/preview/ ✨ کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 واکنش مغز پدرها به فرزندان دختر متفاوت از فرزندان پسر است ▪ این مطالعه که بر اساس اسکن مغزی و ضبط تعاملات روزانه والدین با فرزندانشان انجام و در مجله Behavioral Neuroscience انجمن روانشناسی آمریکا منتشر شده است، همچنین نشان داد که پدران کودکان نوپا بیشتر برای دخترانشان آواز می خواندند و آشکارتر درباره احساسات از جمله غم و اندوه صحبت می کنند؛ این موضوع احتمالاً به این دلیل است که آنها احساسات دختران را بیشتر از پسران می پذیرند. ▪ همچنین بر اساس نتایج این مطالعه، پدران پسرها بیشتر درگیر بازی‌های خشن و زمخت بودند و هنگام صحبت با پسرانشان از زبان‌های مرتبط با موفقیت، غرور و برتری استفاده می‌کردند. ▪ این در حالی است که پدران دخترها از زبان تحلیلی بیشتری استفاده می کردند که با موفقیت تحصیلی آینده آنها مرتبط بود.....👇 https://www.migna.ir/news/59309/preview/ ✨ کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

✨ گرایش دختران به رفتارهای پسرانه نگران کننده‌است؟ ▪ دکتر مهری نجات، روان‌پزشک، در خصوص علل گرایش دختران به رفتارهای پسرانه می‌گوید: «تغییرات هورمونی در دروان نوجوانی ممکن است بر روی خلق، رفتار و حتی علایق نوجوان تأثیر بگذارد. همچنین ممکن است نوجوانان به دلیل اضطراب یا افسردگی در دروان بلوغ تمایل به مصرف مواد مخدر پیدا کنند که همان مصرف مواد باعث می‌شود رفتارهای غیراخلاقی و غیرطبیعی ازجمله رفتارهای متضاد با جنسیت را از خودشان نشان دهند.» ▪ «در این سن، دوست از اهمیت زیادی برای نوجوانان برخوردار است و معمولاً نوجوانان دوست دارند خودشان را در برابر دوستانشان قدرتمند نشان دهند، به همین دلیل این مسئله باعث می‌شود اگر دوستان نوجوان دچار مشکلات شخصیت باشند یا گرایش به مواد مخدر داشته باشند، آن‌ها نیز از دوستانشان پیروی کنند. در این میان، فضای مجازی و همچنین برنامه‌هایی ازجمله فیلم‌ها و آهنگ‌های کره‌ای که متأسفانه جدیداً در بین نوجوانان خیلی شایع شده، ممکن است نوجوان را تحریک کند تا دست‌به‌کارهای مختلف بزند. یکی دیگر از عوامل تقلید از رفتارهای جنس مخالف، الگوبرداری از دوستان یا برنامه‌های مختلف است. برخی دیگر از نوجوانان هم به دلیل مصرف گل، شیشه و ... ممکن است دست به هر کاری ازجمله رفتارهای متفاوت با جنسیتشان بزنند.»....👇 https://www.migna.ir/news/59313/preview/ ✨ کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 تاثیر باغبانی در بهبود سلامت روان ▪ در مطالعه‌ای که در مجله "PLOS ONE" منتشر شده است، دانشمندان دانشگاه فلوریدا دریافتند که باغبانی باعث کاهش استرس، اضطراب و افسردگی در زنان سالمی که دو بار در هفته در کلاس‌های باغبانی شرکت می‌کردند، شده است. هیچ یک از شرکت کنندگان این مطالعه پیش از این باغبانی را تجربه نکرده بودند. ▪ چارلز گای محقق اصلی این مطالعه می‌گوید: مطالعات گذشته نشان داده است که باغبانی می‌تواند به بهبود سلامت روان افرادی که دچار بیماری هستند، کمک کند. مطالعه ما نشان می‌دهد که افراد سالم نیز می‌توانند از طریق باغبانی بهبود سلامت روان را تجربه کنند. ▪ این مطالعه توسط یک تیم بین‌رشته‌ای از محققان با همکاری بخش باغبانی محیطی کالج پزشکی دانشگاه فلوریدا، مرکز هنرهای پزشکی دانشگاه فلوریدا و باغ‌های گیاه‌شناسی این دانشگاه که میزبان تمام جلسات درمانی مطالعه بود، صورت گرفت....👇 https://www.migna.ir/news/59348 ✨ کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 خدمات روان شناسی جزء حوزه سلامت است و ربطی به فعالیت های اقتصادی و مقرارات زدایی ندارد 👤 رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره افزود: مشاوره روان شناسی یک خدمت عمومی است. و از نظر قانون اساسی کسب و کار نیست، اصولا ماهیت روان شناسی و مشاوره تجارت نیست بلکه جزء فعالیت های حوزه سلامت است ....👇 https://www.migna.ir/news/59367/preview/ ✨ کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔴 فراخوان | تأسیس مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی با رویکرد اسلامی 👈 کلیه متقاضیان واجد شرایط فوق می توانند از تاریخ درج آگهی به مدت ۱۰ روز جهت ثبت درخواست و کسب اطلاعات بیشتر به ادارات بهزیستی شهرستان های تابعه استان البرز مراجعه نمایند....👇 https://www.migna.ir/news/59403

🔶 والدین در برخورد با فکر رفتن فرزندشان به خارج از کشور چطور باید برخورد کنند؟ ▪ دقت کنید پذیرش به معنای تائید حرف فرزند برای رفتن به خارج از کشور نیست بلکه به این معناست که والدین باید بدون ابراز مخالفت، تحقیر، سرزنش، نصیحت و جنگ‌ودعوا در ابتدا به صحبت فرزندشان گوش دهند و ببینند اصلاً چرا چنین تصمیمی از جانب فرزندشان گرفته‌شده است. نکته قابل‌توجه این است که والدین در حین صحبت فرزندشان باید یک شنونده خوب باشند و فرصت صحبت کردن را از فرزندشان نگیرند. ▪ گام دوم این است خود والدین در رابطه با مهاجرت اطلاعاتی داشته باشند و با داشتن اطلاعات فرزندشان را روشن کنند که برای مهاجرت نیاز به پول، پذیرش، ویزا، تأمین هزینه در خارج از کشور، مسکن و... دارند. ▪ همچنین والدین باید تیپ شخصیتی فرزندشان را در نظر بگیرند. در شخصیت‌شناسی اناگرام، 9 تیپ شخصیتی مشخص‌شده است. مثلاً تیپ شخصیتی 7، فردی خوش‌گذران و کم‌طاقت در برابر مشکلات و سختی‌ها است. این تیپ شخصیتی ازآنجایی‌که دنبال لذت است با کوچک‌ترین سختی همه‌چیز را رها می‌کند؛ لذا این تیپ شخصیتی ممکن است به تصور آرامش و راحتی مهاجرت کند اما با کوچک‌ترین سختی همه سرمایه هزینه شده برای مهاجرت را رها کرده و برگردد.....👇 https://www.migna.ir/news/59415/preview/ ✨ کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 مهم‌ترين نيازهای عاطفی كودكان را بشناسید 👤 سمیرا اسماعیلی ▪ به اعتقاد بسیاری از روانشناسان مهم‌ترین نیاز عاطفی و روانی کودک در محیط خانواده، مهر، محبت، توجه و احترام است. به طوری که کمبودهای عاطفی، صدمات جبران‌ناپذیری را به آینده کودکان وارد می‌سازد. کودک باید احساس کند که دیگران او را دوست دارند و همان‌طوری که هست او را می‌پذیرند، چرا که این احساس کودک، باعث حس ارزشمند بودن در وی می‌شود و به این طریق حس ایمنی و نیاز عاطفی کودک ارضا می‌گردد....👇 https://www.migna.ir/news/59425/preview/ 🔱 کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 اختلالات اضطرابی از والدین به کودک منتقل می شود ▪ «نتایج حاکی از آن است که کودکان رفتارهای مضطربانه را از والدین خود می‌آموزند و این بدان معناست که انتقال اضطراب از والدین به فرزندان قابل پیشگیری است.» ▪ «از آنجایی که کودکان تقریباً به یک اندازه ژنتیک را از مادر و پدرشان به ارث می‌گیرند، یافته‌های ما نشان می‌دهد که نقش عوامل محیطی ممکن است به‌ویژه در انتقال اضطراب قوی باشد.» ▪ به گفته محققان، اختلالات اضطرابی بسیار شایع هستند و با افسردگی، اُفت تحصیلی، سو مصرف مواد و خودکشی مرتبط هستند....👇 https://www.migna.ir/news/59446/preview/ 🔱 کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 تقاضای اختصاص تسهیلات کم بهره برای جلوگیری از تعطیلی مراکز مشاوره روان شناسی👇 https://www.migna.ir/news/59452/preview/

🔶 تیراندازی در مراسم عزا و عروسی از منظر روانشناسی 👤 رقیه عیدی‌خطیبی ▪ انسان‌ها تحت تأثیر محیطی که در آن زندگی می‌کنند، یاد می‌گیرند هیجانات خود را با انواعی از الگو‌های رفتاری فردی یا جمعی بروز دهند و لازم است مجهز به الگو‌های سالم رفتاری باشند، اما گاهی الگو‌های رفتاری نادرستی به کار گرفته می‌شود که آسیب‌ها و خطراتی را در پی دارد. از این‌رو، شیوه‌ای که افراد در ابراز هیجانات خود استفاده می‌کنند، می‌تواند شیوه‌ای مطلوب و کارآمد باشد یا برعکس روشی ناکارآمد باشد که به آسیب‌های جدی‌تری منجر شود؛ بنابراین در پیشگیری از آسیب‌ها و خطرات مربوط به رفتارهایی، چون تیراندازی در کنار سایر تدابیر قانونی و فرهنگی، لزوم توجه به مدیریت هیجانات اهمیت خاصی دارد. ▪ اینکه افراد و گروه‌ها یاد بگیرند شادمانی خود را با رفتار‌های سالم‌تری ابراز کنند و از آن لذت ببرند. از سوی دیگر گاهی تداوم چنین اقداماتی به دلیل پافشاری بر باور‌هایی انعطاف‌ناپذیر و بی‌چون و چراست. در مواردی تکرار یک رفتار اشتباه به باور‌های گروه مبنی بر تغییرناپذیری آن رفتار یا رسم و سنت برمی‌گردد و افراد عمل نکردن به آن را یک فاجعه بزرگ می‌پندارند. باور‌هایی از این قبیل که این کار، بخشی از رسم و رسوم آبا و اجدادی یا قومی یا منطقه‌ای ماست و لاجرم باید تمام و کمال اجرا شود و اگر نشود چنین و چنان می‌شود!!.....👇 https://www.migna.ir/news/59461/preview/ ✨ کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶افزایش اعتماد به نفس کودکان ۱. من به تو اعتماد دارم. ۲. حضور او در جمع خانواده را مهم بدانید. مثلا بگویید «وقتی خدا تو رو به ما داد، می دانست ما چه چیزی در زندگی احتیاج داریم» ۳. ببخشید عزیزم. می توانی من را به خاطر کاری که کردم ببخشی؟ ۴.من تو را می بخشم. و دیگر این موضوع را مطرح نمی کنم. باشه؟ ۵.امشب می خواهم فقط وقتم را با تو بگذرانم. چه کاری دوست داری که انجام بدهیم؟ ۶. بله،امشب غذایی رو میپزم که دوستش داری.​ ۷. از تو ممنون هستم. ۸.بکار بردن صفات مثبت. نمی توانم باور کنم که تو چقدر ... هستی. ۹.به تو افتخار می کنم. ۱۰. برایت روی میز پول گذاشتم. ۱۱. حرفت را باور می کنم. ۱۲. به تو افتخار ​می​کنم. حتی با اینکه تو خیلی خوب نبودی، همچنان به تو افتخار می کنم. ۱۳.می دانم که اخیرا خیلی رو در رو حرف نزده ایم. اما میخواهم بدانی که تو را قبول دارم. حتی اگر با تو موافق نباشم. و سعی می کنم برای بهتر شدن رابطه بین ما تلاش کنم تا هر دو بتوانیم دیگری را خوب درک کنیم. ۱۴.تو واقعا داری مرد / خانم می شوی. نمی توانم بگویم چه قدرهیجان انگیز است! ۱۵. برایت فلان چیز را گرفته ام. ۱۶. از توانایی های او در یک موضوع خاص تعریف کنید. اخیرا دیده ام که در فلان چیز خیلی پیشرفت داشته ای. درست مثل فلان کاری که انجام می دادی. ۱۷. تو را در فلان چیز تحسین می کنم. خیلی چیز​ا​ از تو در این زمینه می توانم یاد بگیرم. ۱۸. انتخاب بسیار هوشمندانه ای بود. ۱۹. می دانم که چقدر در فلان قضیه اذیت شدی. من واقعا متاسفم. نمی دانم چه قدر تحمل این موضوع برایت دشوار است ولی می دانم که لحظات سختی داشته ای. ۲۰.تو همیشه فرزند من هستی و من همیشه تو را می بخشم و دوست دارم. ۲۱. برو تا فردا صبح بخواب و استراحت کن. فکر چیزی نباش.​ ۲۲. فکر نمی کردم بتوانی فلان کار را انجام بدهی. واقعا من را تحت تاثیر قرار دادی. ۲۳. نظرت درمورد فلان چیز چه است؟ ۲۴.چون میدونستم کار داری و یادت نیست ​من وقت دندانپزشکی تو را کنسل کردم. ۲۵. بکار بردن صفات خوب در مورد پدر او. من پدرت را خیلی دوست دارم. او واقعا فوق العاده است. ۲۶. دوست دارم وقتم را با تو بگذرانم. ۲۷. خیلی خوشحالم که الان خانه هستی. ۲۸. دوست دارم فلان کار را با تو انجام بدهم. ۲۹. تو یکی از بهترین هدایایی هستی که خدا به من داده. واقعا خوشحالم خدا تو را به من داده! ۳۰. وقتی با تو هستم احساس غرور خاصی می کنم. ۳۱. خیلی خوب از عهده فلان کار برآمدی. ۳۲. غذای مورد علاقه ات را درست کرده ام. ۳۳. مطمئن هستم که خدا از هر دوی ما مراقبت می کند. او همیشه این کار را کرده است. بیا باهم از او بخواهیم و دعا کنیم. ۳۴. با لطف و کمک خدا، من و پدرت هرگز و هرگز از هم جدا نخواهیم شد. ۳۵ . فلان لباس چه قدر به تو می آید. ۳۶. من تو را همان طور که هستی دوست داری. می دانم شاید خودت خیلی از خودت راضی نباشی ولی خداوند دقیقا می دانسته که تو را چگونه بیافریند. و من هم تو را همان طور که او آفریده دوست دارم و دلم نمی خواهم تو جور دیگری بودی. ۳۷. اگر من جای تو بودم، همین حس را داشتم. ۳۸. می توانی صدای موزیکی که گوش می دهی را کمی بلند کنی؟ ۳۹ .خیلی در فلان کار مرتب و منضبط هستی. ۴۰.فلان کاری که کردی واقعا شجاعانه بود. ۴۱.حس می کنی که تو را ​در​​کت​ می کنم؟ ۴۲.اگر چیزی را بخواهی در من به عنوان مادرت تغییر بدهی، چه چیزی خواهد بود؟ ۴۳. واقعا در فلان زمینه استعداد خوبی داری. ۴۴. بیا باهم بریم به مادربزرگ و پدربزرگ سر بزنیم. ۴۵. تماشای بزرگ شدن تو واقعا جالب است. ۴۶. فقط می خواستم بدانی که من برایت دعا می کنم. ۴۷.دلم برایت تنگ شده ولی خوشحالم که دارد به تو خوش می گذرد. ۴۸. واقعا وقتی خودت هستی من را خوشحال تر ​می کنی. ۴۹. خیلی دوستت دارم. @mignair

⚡️هم افزایی #اضطراب_اجتماعی ☑️اختلال اضطراب اجتماعی عبارت است از ترس شدید و دایمی نسبت به یک یا چند موقعیت اجتماعی که در آن، فرد در معرض توجه و دقت دیگران قرار می گیرد. برخی موقعیت ها همچون: سخنرانی کردن، قرار ملاقات با افراد غریبه و برخی تعاملات اجتماعی.فرد مبتلا معمولاً می ترسد طوری عمل کند که نشانه های اضطراب آشکار شده و باعث شود افراد برداشت منفی از او داشته باشند (مثلاً مسخره شود، خجالت زده شود یا مورد توهین قرار گیرد). ☑️نکته: در مورد کودکان اضطراب بایستی در حضور دوستان و همسالان روی دهد نه فقط در تعامل با بزرگسالان. در این اختلال فرد فعالانه از مواجهه یا قرار گرفتن در موقعیت های اجتماعی اجتناب می کند. این ترس، اضطراب و یا اجتناب معمولاً ۶ ماه یا بیشتر طول می کشد و با واقعیت موقعیت تناسبی ندارد. ☑️برخی از این شرایط ممکن است برای هر فردی با اندکی اضطراب همراه باشد. ☑️با کمک گرفتن از راههای درمانی،میتوانید با این مشکل روبرو شده و سطح سلامت روان خود را ارتقا دهید.

🔶آغاز ثبت نام از متقاضیان شرکت در انتخابات شورای مرکزی و هیأت بازرسان ▪️ثبت نام از متقاضیان شرکت در انتخابات شورای مرکزی و هیأت بازرسان از ساعت ۸ صبح روز شنبه اول مردادماه به صورت حضوری در محل ساختمان شماره ۲ واقع در خیابان سید جمال‌الدین اسدآبادی نبش ۴۶ و از طریق غیر حضوری در سایت سازمان آغاز گردید و تا یک هفته هشتم مرداد ماه ادامه دارد. روابط عمومی سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره

🔶 رفع اختلال نافرمانی مقابله‌ای با تحریک الکتریکی خارج مغزی ▪ این اختلال به گفته متخصصان، یک اختلال تدریجی و مزمن است که همیشه در روابط بین فردی و عملکرد تحصیلی اختلال ایجاد می‌کند. اختلال نافرمانی مقابله‌ای، سومین اختلال شایع روان‌پزشکی است که در کودکان ۳ تا ۱۷ ساله به‌دفعات گزارش شده است. این اختلال در بازه‌ای وسیع، بین دو تا ۱۶ درصد افراد را در سنین مدرسه مبتلا می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند که اختلال نافرمانی مقابله‌ای در پسران بیشتر دیده می‌شود، اما پس از بلوغ در هر دو جنس وضعیتی تقریباً یکسان دارد. در بحث عوامل آسیب‌شناسی و دلایل بروز این اختلال، ترکیبی از خصوصیات و گرایش‌های ژنتیکی یا زیست‌شناختی کودکان، شیوه‌های فرزندپروری ناکارآمد و شرایط روان‌شناختی کودک نقش دارند. ▪ محققان کشور با توجه به اهمیت این موضوع، پژوهشی را انجام داده‌اند که در آن اثربخشی تحریک الکتریکی فراجمجمه‌ای مغز بر بهتر شدن کودکان مبتلابه اختلال فوق از طریق بالارفتن همدلی و قضاوت اخلاقی در آن‌ها بررسی شده است. ▪ این تحقیق روی ۳۰ نفر از دانش‌آموز پسران ۸ تا ۱۱ ساله دارای اختلال نافرمانی مقابله‌ای از شهر ارومیه انجام شده است. محققان پس از اجرای مداخله مربوطه، وضعیت همدلی و قضاوت اخلاقی را در این دانش آموزان با استفاده از مقیاس‌های علمی ارزیابی کردند. ▪ نتایج پژوهش فوق نشان داد که درمان تحریک الکتریکی فراجمجمه ای بر روی سطوح همدلی اثربخش است و باعث بهبود سطوح همدلی و همچنین قضاوت اخلاقی در کودکان مبتلابه اختلال نافرمانی مقابله‌ای می‌گردد.....👇 https://www.migna.ir/news/59493/preview/ 🔱 کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

🔶 افراد دارای خالکوبی و پیرسینگ، مشکلات کودکی بسیاری داشته‌اند! ▪ بسیاری از مردم برای بیان شخصیت یا زیبایی اقدام به خالکوبی یا پیرسینگ می کنند. تحقیقات قبلی بر روی این افراد نشان می دهد که آنها عزت نفس پایین تری داشته و نیاز دارند خود را متمایز کنند. بازماندگان تروما ممکن است به اصلاح بدن به عنوان راهی برای غلبه بر تجربیات گذشته روی آورند. با وجود این، کمبود تحقیقات در مورد اصلاح بدن و تجربه آزار در کودکی وجود دارد که این مطالعه به دنبال رفع آن است.....👇 https://www.migna.ir/news/59498 🔱 کانال اخبار روانشناسی میگنا https://t.me/MignaChannel

#تکنیکهای_جذابیت خانمها بدانند!👇 زنان #موفق در رابطه #عاطفی زنانی #متعادل هستند. آنها نه #منفعل‌اند و نه #جنگجو، بلکه تعادل در رفتار، کلام و احساس خود را حفظ می‌کنند. 🔺#زنان_منفعل آن دسته از زنان‌اند که هرگاه نظرشان را بخواهی در جواب می‌گویند: «هرچه خودت دوست داری، برای من فرقی ندارد. هرچه تو بگویی و …» اینگونه افراد چون از خود نظری ندارند و مانند یک برده عمل می‌کنند هر مردی را فراری می‌دهند! زیرا به دست آوردن آنها هیچ حس قدرتی به مردان نمی‌دهد. غالبا ممکن است که مردان این زنان را به عنوان «مادر» خانه در کنار خود نگه دارند اما به عنوان یک #معشوق و #همسر، هرگز! 🔺#زنان_جنگجو در نگاه اول برای یک مرد جذاب‌اند. مردان جذب زنان قوی و جنگجو می‌شوند، اما در کنار آنها نمی‌مانند، زیرا نه این زنان منبع مناسبی برای #آرامش هستند و نه مردان در کنار این دسته از زنان احساس مرد بودن و #قهرمان بودن می‌کنند. 👈بنابراین آنچه که زنان ما برای #جذب مردان نیاز دارند «#برقراری_تعادل» است.