✅ اول تو تغییر کن 💬«خب هروقت همسرم تغییر کند، من با او آشتی خواهم کرد. هر موقع رئیسم رفتار بهتری داشته باشد، رفتار من هم عوض می شود.» ✍اگر منتظر هستی طرف مقابل آرامش را برقرار کند، شاید تمام عمر در انتظار بمانی. آرامش با تو آغاز می شود و تو باید اولین قدم را برداری. اگر تصمیم بگیری حتی هنگامی که دیگران اشتباه می کنند آرامش را حفظ کنی، خداوند تو را توانگر می کند، برکت می دهد و از آنچه بودی سرفرازتر خواهد کرد. بیل و مری پس از ازدواج مشکلات بسیاری داشتند. بیل به شدت اهل بحث و جدل بود. مردی منفی باف و ایرادگیر که به سختی می شد با او کنار آمد. با وجود این، مری خالصانه خدا را دوست داشت. هر هفته به کلیسا می رفت و تلاش می کرد درست زندگی کند. اما بیل اغلب امور معنوی را به سخره می گرفت. مری تقریبا هر روز دست به دعا برمی داشت تا خداوند همسرش را تغییر دهد. سال ها گذشت و پیشرفتی حاصل نشد. وقتی او از خدا خواست همسرش را تغییر دهد خدا به او گفت: «مری به محض اینکه خودت تغییر کنی، همسرت را تغییر خواهم داد.» مری پاسخ داد: «مشکل از اوست، او باید تغییر کند تا من تغییر کنم. او ایرادگیر است.» خدا گفت: «نه تو الان از حقیقت باخبری، می دانی کدام کار درست است، هر زمان کار درست را انجام دادی، بیل تغییر خواهد کرد.» مری برای برقراری صلح اقداماتی ویژه کرد. در کمتر از یک سال، بیل شروع به تغییر کرد. امروز هر دو یکدیگر را دوست دارند. 🔻برای داشتن رابطه سالم و پایدار آن نکته ای که باید توجه کنیم این است که: با آگاهی داشتن از اشتباهات دیگران خداوند مسئولیتی را به ما سپرده است. باید پیش قدم شویم و تغییر کنیم، باید چشم پوشی کنیم. وقتی اجازه می دهیم کشمکش راه بیفتد، در واقع در را برای تمام بدبختی ها باز گذاشته ایم. 👤#جول_اوستین @Mignair

🔶در خلاء آموزشی اینفلوئنسرها الگو می‌شوند! 👤نگار علی ✍معلمان و یا والدین دیگر الگو نیستند؛ الگوها اکنون برای کودکان و نوجوانان اینفلوئنسرها در یوتیوب و اینستاگرام هستند. آنها در اینترنت هستند، باحال به نظر می رسند، در مورد چیزهایی صحبت می‌کنند که شما دوست دارید، بنابراین آنها الگو هستند. قدرت الگوها در زندگی کودکان و نوجوانان بسیار حائز اهمیت است، زیرا آنها تشویق می‌شوند تا رویاهای خود را دنبال کنند، استعدادهای خود را پیدا کنند و به گمان خود بزرگسالان موفقی شوند. نتایج نظرسنجی صورت گرفته از طرف گروه مشاوره بوستون نشان می‌دهد که ۹۳ درصد از کودکان ۸ تا ۱۷ ساله در اینترنت هستند. آنچه که تکان‌دهنده است این است که حداقل یک نفر از چهار پاسخ‌دهنده به این نظرسنجی یکبار تجربه تهدید سایبری را داشته‌اند. با وجود فراوانی چنین تهدیداتی، بیشتر حوادث گزارش نمی‌شوند. تنها حدود ۴۰ درصد از والدین گفتند که فرزندانشان در مورد محتوای نامناسبی که در فضای مجازی با آنها مواجه شده بودند، آن‌ها را مطلع کرده‌است....👇 https://www.migna.ir/news/63055

☀️خصوصیات یک معلم موفق #آغاز_سال_تحصیلی ۱. اسامی شاگردانتان را به سرعت یاد بگیرید. ۲.مشکلات انضباطی کلاستان را در خود کلاس حل کنید. ۳.سعی کنید ویژگی های فردی شاگردانتان را بشناسید. ۴.از شغلتان بدگویی نکنید. ۵.به موقع و سر وقت در کلاس حضور یابید. ۶.دلیل فرمان هایتان را به دانش آموزان بگویید. ۷.نشان دهید از تدریس و کار با آنها لذت می برید. ۸.خوش برخورد و با حوصله و فروتن باشید و از مقررات خشک و خسته کننده دوری کنید. ۹.آنچه را که می خواهید شاگردانتان به آن عمل کنند واضح ،روشن و با قاطعیت بیان کنید . ۱۰.از شاگردانتان انتظارهای بیجا و توقع بیش از اندازه نداشته باشید. ۱۱.دانش آموزان را به سوال کردن تشویق کنید. ۱۲.در حضور دیگران دانش آموزان را سرزنش نکنید. ۱۳.به وعده هایتان دقیقا عمل کنید. ۱۴.با برنامه ریزی دقیق به کلاس وارد شوید. ۱۵.به سوالات خصوصی دانش آموزان شکل عمومی دهید و سپس پاسخ دهید. ۱۶.مشورت و دریافت کمک از افراد متخصص یا ماهر یک مهارت است نه نشانه ضعف شخصی شما. ۱۷.دانش آموز را به عنوان یک شخص مورد حمله قرار ندهید فقط به رفتارهای بد اعتراض کنید. ۱۸.بر برنامه ریزی درستان مسلط باشید و از شیوه های نو برای تدریس استفاده کنید. ۱۹.هر روز بر معلومات خود اضافه کنید و هیچ سوالی را بی پاسخ نگذارید. ۲۰.بیشتر به ریشه های بد رفتاری توجه کنید نه خود بد رفتاری. ۲۱.صمیمی باشید ولی جریان تربیتی را واژگون نکنید. ۲۲‌.نبض کلاس را در دست داشته باشید. @Mignair

🔴 زمان ثبت نام غیر حضوری و حضوری ✔️ زمان و مکان ثبت نام پذیرفته شدگان آزمون سراسری در دوره کارشناسی دانشگاه فرهنگیان 🔹 ضمن عرض تبریک قبول شدگان گرامی به اطلاع می رساند ثبت نام در دو گام انجام می شود: 1-ثبت نام غیرحضوری کارشناسی پیوسته 2-ثبت نام حضوری که در محل پردیس انجام خواهد شد. 🔹مدارک لازم برای ارائه در مرحله حضوری: 1-اصل شناسنامه و کپی تمام صفحات آن (2 سری) 2-اصل کارت ملی و کپی از پشت و روی آن (2 سری) 3-کارنامه دیپلم نظام جدید (شامل پایه های دهم و یازدهم و دوازدهم) با مهر و امضای مدیر 4-گواهینامه موقت دیپلم نظام جدید با مهر و امضای مدیر 5-کارنامۀ فارغ التحصیلی 3 سالۀ دبیرستان که به تأیید و مهر و امضای مدیر رسیده باشد (نظام قبلی) 6-گواهینامۀ موقت دورۀ 3 سالۀ دبیرستان که به تأیید و مهر و امضای مدیر رسیده باشد (نظام قبلی) 7-کارنامۀ فارغ التحصیلی دورۀ یک سالۀ پیش دانشگاهی که به تأیید و مهر و امضای مدیر رسیده باشد (نظام قبلی) 8- گواهینامۀ موقت دورۀ پیش دانشگاهی که به تأیید و مهر و امضای مدیر رسیده باشد (نظام قبلی) 9-دوازده قطعه عکس 4×3 زمینۀ سفید جدید 10-گواهی انصراف از تحصیل دانشجویان انصرافی سایر دانشگاه ها 11-تأییدیه تحصیلی دیپلم نظام جدید و یا پیش دانشگاهی نظام قبلی از دفاتر پستی «روش ثبت نام غیرحضوری طی روزهای آینده در همین جا اعلام می شود» ❌ برای کسانی که قبول شدند بفرستید❌ @Mignair

🔶عیب‌های همسرت رو به کسی نگو ✍هرگز عیب‌های اخلاقی و رفتاری همسر خود را به کسی نگویید. حتی اگر رفتارش ایرادی دارد که نیاز به اصلاح است باید بین خودتان و در خلوت زناشویی مطرح شود، زیرا بیان عیب‌های همسرتان سبب نهادینه شدن این عیب‌ها در او می‌شود. اگر در امور خانه با همسرتان اختلاف نظر و سلیقه دارید به جای اینکه نزد دیگران اختلافات را بیان کنید با خوشرویی و محبت آن را نزد همسرتان بیان کنید....👇 https://www.migna.ir/news/63059 @Mignair

🔶 قدرت نه نگفتن ✍کلمه نه یکی از کلمات تخریبی اما قدرتمند و ضروری در زبان امروز است که به کار بردن آن برای خیلی‌ها مشکل است چرا که این افراد می‌پندارند اگر این کلمه را بگویند ارتباط خود را با آن فرد از دست می‌دهند. ◾ما می‌توانیم با بکار بردن بهترین روش‌ها نه بگوییم بدون اینکه دعوا و مشاجره ایجاد کنیم و ارتباط خود را قطع نماییم. بسیاری از ما به دلیل اینکه قادر نیستیم کلمه نه را در نهایت احترام به کار ببریم به همه با وجود بی‌میلی و نارضایتی پاسخ مثبت می‌دهیم و خودمان را دچار درد سر می‌سازیم. ◾در برخی مواقع نیز در مقابل خواسته دیگران یک پاسخ مهاجمی در ذهنمان می‌سازیم و او را ناراحت می‌کنیم و یا حتی در مقابل خواسته دیگران طفره می‌رویم و جواب درستی به آن نمی‌دهیم به این امید که قضیه تمام شود. ✅هرگز در جملاتتان هنگام نه گفتن عذرخواهی نکنید زیرا عذر خواستن نشان دهنده این است که کار شما غلط بوده و حق نه گفتن نداشته‌اید....👇 https://www.migna.ir/news/63067/ @Mignair

🔶رد دادخواست ابطال انتخابات سازمان نظام روان‌شناسی 👤نعیمی دبیر و سخنگوی هیات مرکزی نظارت بر پنجمین دوره انتخابات سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور با اشاره به شکایت رئیس سابق سازمان به دیوان عدالت اداری برای ابطال آیین‌نامه هیات دولت، تصریح کرد: با وجود تلاش رییس سابق سازمان و ایجاد فضایی برای ابطال آیین‌نامه اجرایی برگزاری انتخابات و شکایت به دیوان عدالت اداری، این مرجع قضایی طی حکمی قطعی دادخواست ایشان را رد کرد، بنابراین صحت آیین‌نامه و انتخابات ۲۷ مرداد سال جاری تایید شد....👇 https://www.migna.ir/news/63080/

💭 دوستی ازم پرسید؛ دلبستگی همون وابستگیه!؟ + گفتم نه!، این دو مفهوم از اساس متفاوتن. یکی درد و دیگری درمانه، یکی مشتاق رشده و دیگری مانع رشد، یکی آرامش و دیگری مخل آسایشه. 💬 پرسید چطور یعنی! +گفتم؛وابستگی یعنی"می‌خوامت چون مفیدی" دلبستگی یعنی"می‌خوامت حتی اگه مفید نباشی"… + وابستگی از احساس ناامنی میاد. از حس بد تنها موندن، وابستگی یعنی؛ کاش بدونی ماتم دنیام، بی‌تو فقط گریه میخوام، کی میدونه این حسرتا، چه کرده با روز و شبام! + در حالی که دلبستگی یه احساس امنیته،دلبستگی یعنی؛ آرامش نگاه تو دلتنگیامو میکشه،خونه پر از عطر توئه،دلم فقط به این خوشه… + وابستگی، یه احساس تملکه. یه مال منی!... + اما دلبستگی، یه احساس تعلقه. یه جات تو قلب منه!... + وابستگی، یعنی نرو، تنهام نذار من بی تو هیچم! (اسارت). + دلبستگی، یعنی شاید نفهمیدی که من، بی‌اون که تو چیزی بگی، سپردمت دست خدا که بی‌خدافظی نری (آزادی)... وابستگی یعنی، اونی باش که من می‌خوام!. دلبستگی؛ اونچه که هستی برام ارزشمنده. + تو وابستگی وجود یک فرد به طرف مقابلش بستگی داره و در اون؛ "اگه تو نباشی من می‌میرم!" در جریانه. + دلبستگی اما یه رابطه خاص و پایداره که طرفین متقابلا به هم نزدیک میشن و در اون؛ "غصه نخور زندگی رنگارنگه، یه وقتایی دور شدنم قشنگه" در جریانه. + وابستگی مکانیسمی بیمارگونه‌ست، یه ترس از دست دادن، یه ترس از تنها بودن و یه ترس از طرد شدنه. + در حالی که دلبستگی یه سازگاری طبیعی برای بقاست. یه حس نزدیک شدن دو طرفه‌ست و یه پیوند عمیق عاطفی مشترک. + وابستگی ترکیبی از احساسات متناقض، شدید و عمدتا غیرقابل کنترل نسبت به معشوقه. منو تنها نذار لعنتی، من بی‌تو نمی‌تونم!... + دلبستگی ترکیبی از احساسات مثبت و منفی متعادل نسبت به رفتار موضوع عشقه. به وقتش ازت دلخورم و به وقتش دلتنگتم. و در نهایت وابستگی؛ عشق مشروطه و دلبستگی عشق غیر مشروط. + وابستگی یعنی "می‌خواهمت چون مفیدی"! و دلبستگی یعنی "می‌خواهمت حتی اگر مفید نباشی". + مثلا من به خودکار گرون‌ قیمت روی میزم برای جلسات مهم وابسته‌م. + اما به جعبه‌ آبرنگ بی‌خاصیتی که یادگار دوران بچگی‌ست دلبسته‌. + من به این گوشی و اینترنت برای رسوندن پیامم به شما وابسته‌م اما؛ به اون حس قشنگ همراهی که هر روز به سمت من روانه می‌کنید دلبسته. #توئیت Dr.amani @Mignair

✅روز شمار هفته سلامت روان 1402 اعلام شد 🌸هفته سلامت روان سال 1402 با شعار "سلامت روان مسئولیت فردی و اجتماعی همه ماست" نام گذاری شد. 📌زمان اجرا 18 تا 24 مهرماه 1402 روز شمار هفته سلامت روان: 18 مهرماه: تاثیر متقابل افکار و احساسات در سلامت روان 19 مهر: تاثیرتوجه مثبت در سلامت روان 20 مهر: خود مراقبتی و تاثیر آن بر سلامت روان 21 مهر: تاثیر حمایت و ارتباطات اجتماعی سالم بر سلامت روان 22 مهر: نقش امید در سلامت روان 23 مهر: سبک زندگی سالم جایگزین مصرف مواد، الکل و دخانیات 24 مهر: حل مسأله راهبردی برای تاب آوری بیشتر👇 https://www.migna.ir/news/63090

🔶 60 درصد از ایرانیان از اختلال روان خود آگاه نیستند 👤غلامرضا حاجتی، رییس انجمن روانشناسی ایران در نشست خبری سی‌ونهمین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران، اظهار کرد: اختلالات روانپزشکی در صورت عدم تشخیص، ۱۰ تا ۲۰ سال می‌توانند عمر افراد را کم کنند و طبق پیمایشی که در ایران انجام شده، ۶۰ درصد ایرانیان از وجود اختلال روان در خود اطلاع نداشتند....👇 https://www.migna.ir/news/63101

🔶روز جهانی سلامت روان: World Mental Health Day 🌸شعار روز جهانی بهداشت روان، 10 اکتبر 2023 "ذهن ما، حقوق ما"👇 https://www.migna.ir/news/63094

🔆 امروز سه شنبه 📆 شمسی: ۱۴۰۲/۷/۱۸ ( ماه مهر ) 📆 میلادی: ۲۰۲۳/۱۰/۱۰ ( ماه اکتبر ) 📆 قمری: ۱۴۴۵/۳/۲۵ ( ماه رَبيع الأوّل ) ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░ ۵۵٫۶% ☀️با سلام، صبح تون بخیر و شادی🌹 ✨امروز روز جهانی سلامت روان ✍ابعاد سلامت روان: جسمی، روانی، اجتماعی، معنوی @Mignair

✍اجازه ندهید دیگران در مورد شما زیاد بدانند بیشتر دانستن آنها به شما کمکی نمیکند... ‌ ‌@Mignair

🔶 هفته سلامت روان و چند مسئله 👤 حسین ناصری 💬 با توجه به ماموریت این سازمان که «برگزاری آزمون‌ها و فرایندهای توانمندسازی روان شناسان و مشاوران کشور و اعطای مدارک و گواهی‌های تخصصی و فوق تخصصی در راستای ارتقای کیفیت خدمات روان شناسی و مشاوره موردنیاز مردم شریف ایران» تعریف شده است، تا وقتی ارتباط حسنه‌ای بین این دسته از بزرگان قوم و سازمان نظام شکل نگیرد، محقق کردن ماموریت فوق، اگرنه غیرممکن ولی بسیار دشوار خواهد بود....ادامه...👇 https://www.migna.ir/news/63106

🔶 پیام انجمن علمی روانپزشکان ایران به مناسبت هفته سلامت روان 🔻 سلامت روان جنبه‌ای حیاتی از رفاه کلی ما است که بر نحوه تفکر، احساس و تعامل ما با دنیای اطرافمان تأثیر می‌گذارد. سلامت روان تنها به معنای نبود بیماری روانی نیست و البته باید تاکید کرد که به اندازه سلامت جسمانی مهم است. متأسفانه، مشکلات مربوط به سلامت روان بخش قابل توجهی از جمعیت ما را تحت تأثیر قرار داده و اغلب پیامدهای ناگواری برای افراد و اطرافیان آنها دارد. 🔵 آمارهای در دسترس نشان دهنده افزایش رو به رشد مشکلات سلامت روان و برخی شاخص‌های آن چون رواج خودکشی در جامعه است. موضوعی که باید مورد توجه جدی و فوری دولتمردان، دانشگاهیان و اهل رسانه و البته در یک سپهر بزرگتر تک تک شهروندان قرار گیرد. 🔹 در هفته سلامت روان، هدف ما تاکید بر اهمیت اولویت دادن به سلامت روان و شکستن موانع و انگ مرتبط با آن است.موضوع جهانی اعلام شده برای گرامی‌داشت این هفته در سال جاری «سلامت روان یک حق انسانی همگانی» است. 🔵 انجمن علمی روان‌‌پزشکان ایران قویاً معتقد است که سلامت روان باید برای افراد، خانواده‌ها، جوامع و دولت‌ها در اولویت باشد. با افزایش آگاهی و درک، می‌توانیم جامعه‌ای را ارتقا دهیم که به رفاه روانی اهمیت می‌دهد، از افراد نیازمند حمایت می‌کند و اطمینان می‌دهد که منابع و خدمات مناسب برای همه قابل دسترسی است.... https://www.migna.ir/news/63110

👤جان گاتمن استاد دانشگاه نیویورک و از بزرگ ترین زوج درمانگرها یه جمله‌ شاهکاری داره که میگه" رابطه های بزرگ رو کارها و جزییات کوچیک می سازند" 💭گاتمن میگه؛ یه سری کارها هست که خیلی ها از انجامش غافلن اما نمیدونن چه تاثیر عجیبی داره... 🔴 ۱) پرسیدن سوال" روزت چطور بود؟!" شاید خیلی ساده بنظر بیاد اما اینکه آدم بدونه هراتفاقی بیفته شب یکی رو داره که با جون و دل پای حرفاش میشینه بسیار لذت بخشه 🔴 ۲) گاه و بی گاه بغل کردن و گرفتن دستای هم 📌هورمون های بی نظیری که در هنگام آغوش در بدنتون ترشح میشه باعث افرایش صمیمیت و علاقه بینتون میشه، پس غافل نشید 🔴 ۳) تعریف واقعی در مورد ویژگی های شخصیتی پارتنرتون 💭اگه استعداد و هنر و رفتار خاصی داره که میتونه باهاش بدرخشه، اجازه بده دیده بشه و ازش حمایت و تعریف کن 🔴 ۴) توجه، توجه، توجه 📌گاتمن توی یکی از مقاله هاش میگه اگه بخوام تعهد رو تعریف کنم یعنی همین که مثل روز اول بهش توجه کنی و‌اولویتت باشه، پس متعهد باش 🔴 ۵) عشق ورزیدن به اون سبکی که دوست داره یه کاری که علاقه داره رو براش انجام بده، یه جمله‌ای که دوست داره بشنوه رو بهش بگو، دریغ نکن ازش 🔴 خلاصه اینکه رابطه های بزرگ رو همین رفتارهای به ظاهر کوچیک می‌سازن! ×mohamad.vzs× #توئیت @Mignair

🔶افزایش چشمگیر خودکشی در ایران 👤دکتر علی فتحی آشتیانی می‌گوید: «تعداد موارد خودکشی کامل در سال ۱۴۰۰ در مقایسه با سال ۱۳۹۹، ۱۲.۷ درصد رشد داشته است. همچنین تعداد موارد خودکشی کامل طی ۱۵ سال از سال ۱۳۸۵ تا سال ۱۴۰۰ حدود ۱۰۸ درصد رشد داشته است. این آمار قابل تاملی است.» ⭕او توضیح داد: «در رتبه‌بندی بار بیماری‌ها در جهان در سال ۲۰۱۷ (۱۳۹۶) در بررسی این سوال که بیشترین ناتوانی‌ها در ایران ناشی از کدام مشکلات سلامت هستند به مقایسه بیشترین ناتوانی‌ها بین سال ۱۳۸۶ تا سال ۱۳۹۶ پرداخته شد.» در ادامه رتبه‌بندی بار بیماری‌ها در ایران را می‌خوانید: 🔺اختلالات سردرد (۱۴ درصد افزایش) 🔺کمردرد (۲۳ درصد افزایش) 🔺اختلال افسردگی (۲۳ درصد افزایش) 🔺اختلال مرتبط با مصرف مواد مخدر (۲.۶ درصد افزایش) 🔺اختلال اضطراب (۱۰ درصد افزایش) 🔺دیابت (۷۳ درصد افزایش)، گردن‌درد (۳۰ درصد افزایش) 🔺اختلالات نوزادی (۲۳ درصد افزایش) 🔺سایر اختلالات اسکلتی-عضلانی (۳۴ درصد کاهش) 🔺افت شنوایی مرتبط با افزایش سن (۳۲ درصد افزایش) 🔺نابینایی و اختلالات بینایی (۲۶ درصد افزایش) ✅رئیس سازمان نظام روانشناسی گفت: همانطور که این رتبه‌بندی نشان می‌دهد افسردگی و اضطراب در رتبه‌های بالا قرار دارند و افزایش داشته‌اند. ضمن آنکه در این رتبه‌بندی فقط اختلالات اسکلتی-عضلانی کاهش داشت. 🔷بنابر آمار‌های سازمان بهداشت جهانی، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب در دنیا در سال ۱۹۹۰ حدود ۴۱۶ میلیون نفر بودند، اما در سال ۲۰۱۳ به ۶۱۵ میلیون نفر رسیدند. یعنی تعداد آن‌ها طی ۲۳ سال ۱۹۹ میلیون افزایش یافت....👇 https://www.migna.ir/news/63118

🔻روایت‌هایی پنهان از آمارهای کنکور ۱۴۰۲ 🔶چرا زنان بیشتر از مردان به دانشگاه می‌روند؟ ✍یک میلیون و ۱۱۹ هزار و ۴۳۶ داوطلب که بیش از ۶۸۷ هزار نفر آنها یعنی ۶۱ درصدشان را زنان تشکیل می‌دهند. یکی از علل مهم این اتفاق می‌تواند تغییر شرایط اقتصادی کشور به ویژه از سال ۱۳۹۰ به این سو باشد. به نظر می‌رسد مردان ترجیح می‌دهند تا ابتدا به دنبال راه‌هایی برای تامین اقتصادی خود باشند و تحصیلات به عنوان گزینه‌ای برای ورود به بازار کار از اولویت برخی خارج شده است. از سوی دیگر اما زنان همچنان ورود به بازار کار را از مسیر دانشگاه دنبال می‌کنند و همچنان فشارهای اقتصادی به ویژه برای تشکیل خانواده بر دوش آن‌ها نیست....👇 https://www.migna.ir/news/63120

🔶درخواست عجیب زن جوان برای طلاق شوهر شوخ طبعش! مهتاب می گوید: سامان آنقدر حرف‌های بی‌ربط و ناآگاهانه می‌زند که همه او را دست می‌اندازند. من خیلی ناراحت می‌شوم که می‌بینم همه او را دست می‌اندازند. باور کنید در خیلی از میهمانی‌ها خانواده‌ام به خاطر همین موضوع برای نیامدن بهانه می‌آورند، چون دوست ندارند رفتار‌های دامادشان را ببینند. چند هفته پیش پسردایی‌ام بدون هیچ مقدمه‌ای از سامان خواست تا برقصد و من در عین ناباوری دیدم که سامان بدون توجه به ناراحتی و چشم غره من بلند شد و رقصید و همه ازش فیلم گرفتند، معلوم نیست که حالا آن فیلم را چند نفر دیده‌اند...👇 https://www.migna.ir/news/63124 👈پ ن: شما بعنوان یک مشاور روانشناس چه نوع تشخیصی به مسئله این زوج می‌دهید؟ آیا تیپ شخصیتی ایندو نفر می تواند باعث بروز این مشکل شود که منجر به درخواست طلاق شود و یا مداخله اطرافیان و یا دلایل دیگر وجود دارد که امیدواریم در کامنت های خود شرح دهید!🙂

🔶چطور می‌توان به مهارت مثبت‌اندیشی دست یافت؟ 👤تقوا ابراهیمی ✍مثبت‌اندیشی حلقه‌ای ایجاد می‌کند که باعث ایجاد و تولید انرژی بوده و تولید انرژی مثبت‌اندیشی، اعتماد به دیگران است و ما در حلقه مثبت‌اندیشی به دیگران اعتماد می‌کنیم و عزت نفس و اعتماد را به خودمان برمی‌گردانیم. 👈آسیبی که در مثبت‌گرایی وجود دارد، ممکن است واقع گرایی را از ما بگیرد و ما به مثبت‌گرایی کاذب روی بیاوریم، بنابراین باید جلوی آن را بگیریم و به سمت واقع‌گرایی برویم. یعنی میل به کمال‌گرایی را کم کنیم و خواسته‌های طبیعی‌مان را با اهدافمان یکی کنیم، اهداف، احساسات و رفتارمان را در یک سمت و سو قرار دهیم و اگر بخواهیم از کمال‌گرایی فاصله گرفته و به سمت مثبت‌گرایی برویم، باید تعادلی بین اینها باشد، یعنی انتظارات و رفتارها، هیجانات، افکار، باورها و موقعیت‌ها را در نظر بگیریم که آسیبی از مثبت‌گرایی که به غلط برای بعضی‌ها به وجود می‌آید، برای ما به وجود نیاید....👇 https://www.migna.ir/news/63125/

🟢کنکوری‌های ۱۴۰۳ باید چیکار کنن؟! 🟣آزمون آنلاین بدن ⬅️ چونکه کنکورشون شاید الکترونیکی باشه 🟣خوب تشریحی بخونند ⬅️ تاثیر معدلشون ۵۰درصد 🟣روی سهمیه حساب نکن ⬅️ احتمالا یه تغییراتی داره 🟣عمومی‌ها رو خوب بخونند ⬅️ تاثیر معدلشون بیشتره 🟣خیلی زود شروع کنن ⬅️ تا کنکور اول ۱۰ ماه مونده 🟣دانشجوی روزانه نباش ⬅️ تکلیف انصراف هنوز معلوم نشده @Mignair

🔶 ضوابط و مقررات صدور معافیت تحصیلی ۱۴۰۲ 🔸 کلیه مشمولانی که موفق به پذیرش در دانشگاه‌های سراسر کشور شده‌اند، می‌توانند با مراجعه به اپلیکیشن پلیس من و یا سایت سخا به نشانی sakha.epolice.ir درخواست خود را ثبت کنند. 🔸 در صورت بروز مشکل در ثبت درخواست نیز، می‌توانند برای رفع آن به دفاتر خدمات الکترونیک انتظامی (پلیس۱۰+) و یا معاونت‌های وظیفه عمومی در سراسر کشور مراجعه حضوری داشته باشند. 🔸همچنین قانون جریمه مشمولان غایب، از سال ۹۷ به بعد اجرا نشده است و تنها کسانی که تا پایان سال گذشته درخواست خود را ثبت و حداقل یک قسط را پرداخت کردند، می‌توانستند با پرداخت مابقی اقساط تا پایان سال گذشته از این قانون بهره‌مند شوند و در سال جاری به هیچ عنوان این قانون قابل اجرا نیست.

🔶روانشناس خانواده، راهی برای پیشگیری از معضلات فردی و اجتماعی 👤علی فتحی آشتیانی رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور گفت: ما دچار سونامی مشکلات روانشناختی هستیم. اولویت دادن به خانواده‌ به عنوان بنیادی ترین نهاد اجتماعی، یکی از مسائل مهم است چراکه فروپاشی خانواد می‌توانند همه چیز را ایجاد کند. ما در مرحله گذار از سنت به مدرنیته و پست مدرن هستیم. اگر در گذشته شب نشینی بین خانواده‌ها وجود داشت، امروز هر کسی در گوشه‌ای در اتاق خود است. من به دنبال پیشنهاد راه اندازی روانشناس خانواده هستم، گفت: همانطور که پزشک خانواده داریم باید روانشناس خانواده داشته باشیم. مثلا هر ۱۰۰ الی ۵۰۰ خانواده یک روانشاس داشته باشند تا بتوانند تعامل مستمر و مداوم با او داشته باشند و نگذارند که مشکلات روانشناختی آن‌ها مزمن شود....👇 https://www.migna.ir/news/63131

🔷کشف تاثیر مثبت پیوند نزدیک والدین و کودکان 🔺محققان دریافتند افرادی که در سن 3 سالگی روابط گرم و محبت آمیز با والدین خود را تجربه کردند، نه تنها در اوایل کودکی و نوجوانی مشکلات روانی کمتری داشتند، بلکه تمایلات اجتماعی شدیدتری نیز از خود نشان دادند. این تمایلات به رفتارهای اجتماعی مطلوبی اشاره دارد که به نفع دیگران است، مانند مهربانی، همدلی، کمک و سخاوت. 🔻کودکانی که روابط اولیه والدینشان از نظر عاطفی پرتنش یا آزاردهنده بود، در طول زمان کمتر احتمال داشت که عادات اجتماعی را داشته باشند. محققان پیشنهاد می‌کنند که این امر زمینه توسعه سیاست‌های هدفمند و حمایت از خانواده‌های جوان را تقویت می‌کند که در آن برقراری روابط نزدیک والدین و فرزند ممکن است همیشه ساده نباشد. به عنوان مثال، اگر والدین با فشارهای مالی و کاری دست و پنجه نرم می‌کنند و زمان زیادی برای وقت گذراندن با کودکانشان ندارند. 🔺این مطالعه همچنین بررسی کرد که سلامت روانی و رفتارهای اجتماعی تا چه حد از ویژگی‌های ثابت در جوانان هستند و تا چه اندازه با توجه به شرایطی مانند تغییرات در مدرسه یا روابط شخصی در نوسان هستند. ...👇 https://www.migna.ir/news/63136

🔶از ۵۷ هزار عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره تنها ۲۰ هزار نفر پروانه تخصصی دارند 👤رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره در پاسخ به این سوال که می‌گوید بسیاری از مراکز مشاوره مجوز ندارند و مردم اعتمادشان را از دست داده و چه نظارتی بر این امر وجود دارد، گفت: درصدی که مجوز ندارند در مقایسه با درصدی که مجوز دارند بسیار کم بوده و شاید یک الی دو درصد است. ما در این سازمان بیش از ۵۷ هزار عضو داریم که نزدیک به ۲۰ هزار نفر از آنان پروانه تخصصی داشته و می‌توانند خدمات ارائه کنند. شاید بهتر باشد مردم سراغ روانشناسانی بروند که نام آنان داخل سایت سازمان است یا سراغ کسانی بروند که در آن مرکز پروانه اشتغال تخصصی نصب شده و سراغ افرادی خارج از این دست نروند. این موضوع نیاز به اطلاع‌رسانی و آگاهی مردم دارد. در سایت سازمان یک لیستی از روانشناسان زرد یعنی کسانی که مدرک نداشته و کار مشاوره می‌کنند، وجود دارد. مردم باید انتخاب، شناسایی و ارزیابی کرده که می‌خواهند به چه مشاوره‌ای مراجعه کنند ⭕تمام دفاتر و مراکز مشاوره ما باید دستگاه کارت‌خوان داشته باشند علی فتحی آشتیانی درباره عدم استفاده از دستگاه‌های کارت‌خوان در برخی از مراکز تصریح کرد: در این حوزه ما با پزشکان مشترک هستیم. باید تمام دفاتر و مراکز مشاوره ما دستگاه کارت‌خوان داشته باشند و مراجعه‌کننده باید هزینه آن را واریز کند و خارج از این مورد تخلف است....👇 https://www.migna.ir/news/63152