✨﷽✨ ✍ از پیرمرد حکیمی پرسیدند: از عمری که سپری نمودی چه چیز یاد گرفتی؟ پاسخ داد: یاد گرفتم🔰 که دنیا قرض است باید دیر یا زود پس بدهیم. یاد گرفتم🔰 که مظلوم دیر یا زود حقش را خواهد گرفت. یاد گرفتم🔰 که دنیای ما هر لحظه ممکن است تمام شود اما ما غافل هستیم. یاد گرفتم🔰 که سخن شیرین، گشاده رویی و بخشش سرمایه اصلی ما در زندگیست. یاد گرفتم🔰 که ثروتمند ترین مردم در دنیا کسی است که از سلامتی، امنیت و آرامش بهره مند باشد. یاد گرفتم🔰 کسی که جو را میکارد گندم را برداشت نخواهد کرد. یاد گرفتم🔰 که عمر تمام میشود اما کار تمام نمیشود. یاد گرفتم🔰 کسی که میخواهد مردم به حرفش گوش بدهند باید خودش نیز به حرف آنان گوش دهد. یاد گرفتم🔰 که مسافرت کردن و هم سفره شدن با مردم بهترین معیار و دقیق ترین راه برای محک زدن شخصیت و درون آنان است. یاد گرفتم🔰 کسی که مرتب میگوید: من این میکنم و آن میکنم تو خالی است و نمیتواند کاری انجام دهد. یاد گرفتم🔰 کسی که معدنش طلا است همواره طلا باقی میماند بدون تغییر، اما کسی که معدنش آهن است تغییر میکند و زنگ میزند. یاد گرفتم🔰 تمام کسانیکه در گورستان هستند همه کارهایی داشتند و آرمانهایی داشتند که نتوانستند محقق گردانند. یاد گرفتم🔰 که بساط عمر و زندگیمان را در دنیا طوری پهن کنیم که در موقع جمع کردن دست و پایمان را گم نکنیم @Mignair

🔶گزارش تصویری آیین نکوداشت دکتر شیوا دولت آبادی 👤محمود گلزاری: یک روانشناس خوب باید چند ویژگی داشته باشد. مورد اول، در زمینه تدریس علمش به روز باشد و از قافله علم دنیا عقب نماند. مورد بعدی، در حوزه پژوهش با توجه به نیازهای جامعه خود، گره گشای مشکلات جامعه باشد. مورد دیگر، در حوزه فردی یاری رسان و گره گشا باشد. مورد بعدی، به مسائل جامعه حساس و کنشگر باشد و مورد آخر اینکه هم اخلاق حرفه ای و هم اخلاق فردی را رعایت کند. شیوا دولت آبادی تمام این ویژگی‌ها را در خود جای داده است. او ادامه داد: یکی از کسانی که توانسته روان شناسی را سرافراز بکند، شیوا دولت آبادی بوده است. او را فردی نقش آفرین می دانم. هم چنین او فردی خردمند و اهل فرهنگ است و گوهر و نژاد اصیل دارد.... https://www.migna.ir/gallery/63306

🔶افزایش ۱۹۰ درصدی مصرف سیگار در زنان 🔻دود تنباکو و سیگار حاوی بیش از ۷۰۰۰ ماده شیمیایی است که سمیت بیش از ۴۰۰ نوع آن و سرطان‌زایی بیش از ۷۰ نوع این مواد شیمیایی به اثبات رسیده است. ترکیبات معطر، علاوه بر تاثیری که بر جذابیت و افزایش گرایش افراد به مصرف دارد، با ایجاد ترکیبات حلقوی سرطان‌زا در فرایند سوختن، تاثیر بیماری‌زایی این محصولات را به مراتب افزایش می‌دهد. هر وعده قلیان معادل مصرف ۱۰۰ تا ۲۰۰ نخ سیگار است. مصرف قلیان، دروازه ورود به مصرف سیگار برای نوجوانان و جوانان است.👇 https://www.migna.ir/news/63317

👤توضیحات رئیس سازمان روانشناسی در خصوص ضرورت بیمه خدمات روانشناسی در دیدار با وزیر بهداشت 🔰اگر در خرید راهبردی خدمات روان درمانی فقط به دو گرایش توجه کنیم و سایر گرایش‌ها را مورد توجه قرار ندهیم، برای سازمان نظام روانشناسی و مشاوره، دانشگاه‌ها و مردم مشکلاتی را ایجاد می‌کند. مثلا در گرایش روان‌شناسی تربیتی فرد متخصص در این رشته با افراد دارای اختلالات رشدی، طیف اوتیسم، نافرمانی مقابله‌ای، اختلالات یادگیری نظیر نارسایی در خواندن، نارسایی در نوشتن یا حساب کردن، مدرسه هراسی، افت تحصیلی یا ADHD و حتی اضطراب و افسردگی مربوط به دوران کودکی کار می‌کند؛ حوزه کودکان استثنایی و کم توان‌های ذهنی با اختلالات ارتباطی و مشکلاتی نظیر لکنت زبان همراه است؛ افراد ناشنوا، کم شنوا، نابینا یا افرادی که معلول هستند و معلولیت آنان موجب مشکلات روانشناختی شده سر وکار دارد؛ در حوزه صنعتی و سازمانی که با کارمندان سازمان‌ها، نهادها، اداره‌ها و کارخانه‌ها و در خصوص کلیه مسائل مرتبط با آن‌ها کار می‌کند؛ همینطور رشته‌های مشاوره خانواده، شغلی، تحصیلی و توانبخشی که در هر کدام افراد با مسائل و مشکلات به این آن‌ها جهت پیشگیری مراجعه می‌کنند و مقدماتی را فراهم می‌کند که افراد کمتر به مشکلات جدی‌تری دچار شوند. به طور مثال اگر مشاوره ازدواج جدی‌تر انگاشته شود و پروتکل مناسبی در این مورد داشته باشیم و مراجعه به مشاور به قانون تبدیل شود، از طلاق پیشگیری و منجر به اتفاقات خوبی خواهد شد. فتحی آشتیانی با اشاره بر تأکید رئیس جمهور در حکم ابلاغی، به رتبه‌بندی روان‌شناسان و مشاوران اشاره کرد و گفت: روان‌شناسان و مشاوران با رتبه‌بندی مشمول بیمه شوند و در گام اول سوابق تحصیلی و در گام دوم سوابق کاری و تخصصی آن‌ها در این رتبه‌بندی لحاظ شود....👇 https://www.migna.ir/news/63328/

🔶آیا «اختلالات روانی» در زنان شایع‌تر است؟ 👤دکتر علی ناظری-روانپزشک ✍ به طور کلی زنان از منظر سلامت روانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند به طوریکه در برخی اختلالات اضطرابی و افسردگی، آمار بیشتری از آنان گزارش می‌شود؛ البته بخشی از این امر بدلیل پیگیری و مراجعات بیشتر زنان نسبت به مردان است چرا که زنان این مسائل را جدی‌تر گرفته و ساختار روانشناختی آنها به‌گونه‌ای است که این موضوعات را راحت‌تر بروز می‌دهند. 🗯دلایل دیگری غیر از تاثیر عوامل زیست‌شناختی و هورمونی (که تاثیرش در برخی اختلالات سلامت روانی زنان ثابت شده) ، شیوع اختلالات روانی بین مردان و زنان را متفاوت می‌کند و این بدان معنا نیست که این اختلالات بین زنان بیشتر است بلکه منشاء برخی از این اختلالات به عوامل فرهنگی و اجتماعی جوامع مختلف بازمی‌گردد به‌عنوان مثال در طول تاریخ نگاهی تبعیض آلود نسبت به جنسیت زن و مرد وجود داشته و هنوز هم کم و بیش در برخی جوامع می‌توان آن را دید؛ بر اساس همین نگاه زنان بیشتر در معرض آزارهای روحی و روانی، خشونتهای فیزیکی، جسمی و جنسی قرارگرفته‌اند....👇 https://www.migna.ir/news/63357

🔶کدام مادران دچار عذاب‌وجدان می‌شوند؟ 🔻مادری که در دام مقایسه می‌افتد و مدام خودش را با مادران دیگر مقایسه می‌کند؛ احساس می‌کند همه از او بهتر، تحصیل‌کرده‌تر و موفق‌ترند؛ مدام در خودش احساس ضعف می‌کند؛ خودش را سرزنش می‌کند که من دارم برای بچه‌ام کم وقت می‌گذارم و... قطعاً دچار عذاب‌وجدان می‌شود. «معمولاً در مراجعه‌هایمان می‌بینیم که مادران شاغل نیز به‌شدت دچار عذاب‌وجدان هستند و می‌گویند من نمی‌توانم وقت کافی برای بچه‌هایم بگذارم، پس بچه‌هایم دچار مشکل می‌شوند». حتماً شنیده‌اید که در دنیای مدرن مادرها به شدت تحت فشارند. مادر در دنیای مدرن ذهن به‌شدت مقایسه‌گری دارد. کانال‌های تربیتی، پیج‌های زرد روانشناسی، کارگاه‌های زرد فرزندپروری و... به این مقایسه‌گری دامن می‌زنند. از طرف دیگر مادران اینستاگرامی مدام به مادر حس عذاب‌وجدان می‌دهند. 👈«وقتی مادر در این پیج‌ها و کانال‌ها مطالب روانشناسی و فرزندپروری می‌خواند، مدام خودش را با آنها مقایسه می‌کند؛ که مثلاً فلان پیج گفته بچه‌ها از ۲سالگی نباید پیش پدر و مادر بخوابند. من جای بچه‌ام را جدا نکردم، پس مادر بدی هستم. یا فلان پیج گفته حتماً روتین خواب و خوراک و کتابخوانی برای بچه داشته باشید. اما من روتین ندارم، پس حتماً مادر بدی‌ام. فلان مادر اینستاگرامی مدام بچه‌هایش را به کلاس اسکیت، چرتکه، زبان و... می‌برد. بچه‌های من این کلاس‌ها را نمی‌روند، پس حتماً من مادر بدی‌ام. یا فلان استاد گفته اصلاً نباید بچه‌ها را دعوا کنیم یا کتک بزنیم. من چند روز پیش بچه‌ام را دعوا کردم، من چه مامان بدی هستم! یا توی فلان کتاب نوشته که حتماً نیم‌ساعت باید با بچه‌ها وقت بگذرانیم. من چه مامان بدی هستم که با بچه‌ها وقت کافی نمی‌گذرانم... پس شروع می‌کند به سرزنش خودش.»....👇 https://www.migna.ir/news/63368

👤دکتر علی فتحی آشتیانی: 🔶باید تمام گرایش‌های روانشناسی و‌ مشاوره تحت پوشش بیمه قرار گیرد👇 https://www.migna.ir/news/63387 🗯موافقید؟

🔶جزئیات برگزاری آزمون صلاحیت حرفه‌ای روانشناسان و مشاوران 🗯سوالات آزمون از چه منابعی طرح خواهد شد؟ ✍متقاضیان و داوطلبان در ابتدا باید در آزمون کتبی شرکت و سپس پذیرفته شدگان در مصاحبه روانشناختی ارزیابی می شوند. براساس اعلام معاونت آموزش و پژوهش، سئوالات آزمون قرار است به گونه ای طراحی شود که همه روانشناسان و مشاوران بتوانند به آن پاسخ دهند، ضمنا در سوالاتی که طرح می‌شود تمایزی بین رشته‌ها و گرایش‌ها نخواهد بود! ☑همه سوال‌ها کلی و مرتبط با راهبردهای حرفه‌ای، خلاقیت حرفه‌ای، اخلاق حرفه‌ای و مسائل فرهنگی- اجتماعی می‌باشد و پرسش‌های عمومی و اختصاصی مطرح نخواهد شد.....👇 https://www.migna.ir/news/63398/

🔶چرا وقتی گرسنه هستیم عصبانی می‌شویم؟! ✍در یک مطالعه در سال 2018، محققان دانشگاه کارولینای شمالی دریافتند که افراد در هنگام گرسنگی بیشتر ذهنیت منفی دارند. ☑یکی از دلایلی که ممکن است تحریک پذیری را تجربه کنیم این است که غذا نخوردن می تواند بر سطح قند خون ما تأثیر بگذارد اگر سطح گلوکز بسیار کم شود، می تواند منجر به ترشح هورمون های آدرنالین و کورتیزول شود. این هورمون ها به افزایش قند خون ما کمک می کنند، اما همچنین می توانند ما را کمی تحریک پذیرتر از حد معمول کنند، به همین دلیل است که می توانیم احساس گرسنگی را همراه با احساس خشم و عصبانیت تجربه کنیم.»... ☑علاوه بر این، قند خون پایین می‌تواند با عملکردهای بالاتر مغز، مانند آنهایی که به ما در کنترل تکانه‌ها و تنظیم رفتارمان کمک می‌کنند، تداخل ایجاد کند. خشم همچنین به دلیل مواد شیمیایی مغز مانند نوروپپتید Y که هنگام گرسنگی در مغز ترشح می شود، ارتباط دارد. با این حال، به تنظیم خشم یا پرخاشگری نیز کمک می کند. @mignair 🗯در نهایت، تجربه خشم هنگام گرسنگی یک مکانیسم بیولوژیکی است که به بقای ما به عنوان یک گونه کمک کرده است. پرخاشگری در هنگام گرسنگی به ما کمک کرد تا به عنوان شکارچی برای غذا بجنگیم و این اطمینان را ایجاد کرد که در هنگام مواجهه با رقابت سیر و زنده بمانیم....👇 https://www.migna.ir/news/63402

🔶خبر بد برای کارمندان،دوستداران جلسات، شرکت کنندگان در همایش‌ها و دوره‌های طولانی 📣هر فعالیتی حتی خوابیدن سالم‌تر از نشستن است ✍یک مطالعه جدید تایید می کند که هیچ چیز برای قلب بدتر از نشستن نیست. «مفیدترین تغییری که مشاهده کردیم، جایگزینی نشستن با فعالیت متوسط تا شدید بود که می‌تواند دویدن، پیاده روی سریع یا بالا رفتن از پله باشد. اساساً هر فعالیتی که ضربان قلب را بالا می‌برد و باعث می‌شود شما سریع‌تر نفس بکشید، حتی برای یک یا دو دقیقه، مفید است.» با این حال، این مطالعه نشان می‌دهد که حتی ایستادن و خوابیدن و دراز کشیدن، وقتی صحبت از سلامت قلب به میان می‌آید، بر نشستن ارجحیت دارند.بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است....👇 https://www.migna.ir/news/63403/

🔶خواب کمتر از ۵ساعت در شبانه‌روز چه بلایی سر ما می‌آورد؟ ☑دانشمندان شواهدی یافته اند که نشان می‌دهد خواب کوتاه مداوم در شب می‌تواند پیش زمینه‌ای برای ایجاد علائم افسردگی باشد. 🗯 هنگامی که افراد مورد مطالعه در طول زمان ردیابی شدند، محققان دریافتند افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد خواب کوتاه (کمتر از پنج ساعت در شب) بودند، بیشتر در معرض علائم افسردگی در طول ۴ تا ۱۲ سال بودند، اما افرادی که از نظر ژنتیکی بیشتر مستعد افسردگی بودند به احتمال زیاد از اختلالات خواب رنج نمی‌برند. 🗯افرادی که ۵ ساعت یا کمتر می‌خوابند، ۲.۵ برابر بیشتر در معرض علائم افسردگی بودند، در حالی که یک سوم افراد دارای علائم افسردگی از خواب کوتاه رنج می‌برند....👇 https://www.migna.ir/news/63404

Ⓜ️لینک ورود به کانال اصلی روانشناسی میگنا در تلگرام👇👇 💟اول فیلترشکن خود را روشن کنید: https://telegram.me/MignaChannel

🌸میلاد مبارک حضرت زینب کبری (س) -روز پرستار💐 @Mignair روز پرستار روز جاری عاطفه‌ها روز درخشیدن ایمان در قلب‌های مهربان روز افتخار انسان به انسانیت، گرامی باد!☘

🔶اطلاعیه برگزاری هفتمین همایش بین‌المللی «روان‌شناسی مدرسه» 👈انجمن روان‌شناسی تربیتی ایران در راستای توانمندی معلمان و سایر دست‌اندرکاران حوزه تعلیم و تربیت تا کنون موفق به برگزاری 6 همایش ملی و بین‌المللی با عنوان روان‌شناسی مدرسه شده است و در نظر دارد با همکاری وزارت آموزش‌وپرورش، هفتمین همایش بین‌المللی «روان‌شناسی مدرسه» را با مجوز وزارت علوم، تحقیقات و فناوری و امتیاز بازآموزی از سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره، در روزهای 25 و 26 بهمن‌ماه 1402 در کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان، برگزار نماید.👇 https://www.migna.ir/news/63418

🔶زمان، خشم را در ما از بین می‌برد ✍همه ما احتمالاً اگر تجربه زورگویی دیگران در کودکی و نوجوانی را نداشته باشیم، دست کم شاهدش بوده‌ایم و آن زمان حساسیت‌مان به این مسئله بسیار بیشتر از حالا بود. نوجوان‌ها ممکن است بیشتر عصبانی شوند، چون نمی‌دانند که چطور تجزیه و تحلیل درستی از این مسئله داشته باشند و احساسات‌شان را بیان کنند. هورمون‌های آن‌ها در دوران بلوغ می‌تواند تأثیر زیادی بر خلق‌و‌خوی‌شان داشته باشد و آن‌ها از مدیریت احساسات قوی مانند خشم، به آن شکلی که در بزرگ‌سالان وجود دارد، واقعاً ناتوان‌اند. اما زمان به نوعی، خشم را در ما از بین می‌برد. افراد مسن‌تر از تجربیات گذشته‌شان برای مواجه بهتر با خشم استفاده می‌کنند. به‌علاوه، آن‌ها با افراد کمتری زندگی می‌کنند و در برنامه‌های کمتری شرکت می‌کنند و به این ترتیب، با عواملی که آن‌ها را خشمگین می‌کند، کمتر سر و کار دارند.👇 https://www.migna.ir/news/63423/

🔶این ۶ سوال را امشب از فرزندتان بپرسید: 🔻از نظر خودت کدام افراد خیلی دوستت دارند؟ با مرور افراد دور و برش و به نظر آوردن کار‌ها و رفتار‌ها و احساساتی که برایش خرج کرده‌اند حال بهتری پیدا خواهد کرد. یکی از بهترین حس‌های دنیا حس دوست داشته شدن است. 🔻در انجام چه کار‌هایی تواناتری؟ وقتی به خودش فکر کند و توانایی‌هایش را در ذهن بشمارد اعتماد بیشتری به خود پیدا خواهد کرد. شما هم از توانمندی‌هایش آگاه‌تر خواهید شد و دقتتان بیشتر می‌شود. 🔻یک آدم مودب به چه کسی می‌گویند؟! اینکه بدانید از نظر فرزندتان ادب در چه مواردی تعریف می‌شود گره‌گشای خیلی مسائل دیگر است. وقتی آن مواردی را که به نظرش در حیطه‌ی ادب قرار دارند می‌گوید ناخودآگاه خودش را مجبور می‌کند که آن‌ها را رعایت کند. 🔻از نظر تو برای چه چیز‌هایی باید شکرگزار باشیم؟! داشتن حس قدردانی و شکرگزاری خیلی مهم است. طلبکار بودن یا نبودن هر فردی از اینجا ناشی می‌شود که همه چیز را برای خودش بخواهد یا خیر! وقتی این سوال را مطرح کنید ذهنش به تکاپو خواهد افتاد که چه چیز‌هایی دارد و نعمت به شمار می‌آیند؟! برای داشتن هر چیز کوچکی در زندگی باید سپاسگزار بود و این سنگ بنای شخصیت او را در آینده می‌سازد. 🔻با چه چیز‌هایی خیلی خوشحال می‌شوی؟ در شناخت روحیات فرزندتان خیلی موثر است. هم برای شما بیشتر جا می‌افتد که چه چیزی او را شاد می‌کند و هم خودش برق خوشحالی در درونش روشن می‌شود. 🔻چه کار‌هایی باعث می‌شود عصبانی بشوی؟ گاهی طی همین گفتمان‌ها متوجه خواهد شد که مواردی که موجب عصبانیتش می‌شوند آنقدر‌ها هم که به نظرش می‌رسد بزرگ نیستند. فقط حواستان باشد که قرار نیست احساساتش را سرکوب کنید. شما فقط قرار است شنونده باشید تا روز‌های بعد هم برایتان صحبت کند.... https://www.migna.ir/news/63429

*چرا نیاوردن کیف و کتاب برای بچه‌ها لذت‌بخش است؟ ✍این اولین نکته‌ای بود که امروز با دیدن شادی و شعف بچه‌ها ذهنم را درگیر کرد؟ اصلا اگر دانش‌آموزان بدون کیف و کتاب انقدر شاد هستند و مدرسه را دوست دارند، چرا باید مجبورشان کنیم که هر روز کلی کتاب و دفتر را با خودشان حمل کنند و به مدرسه بیاورند؟👇 https://www.migna.ir/news/63435

🔻رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره در همایش ملی روانشناسی صنعتی و سازمانی: 🔷آزمون صلاحیت حرفه‌ای نیاز به مطالعه هیچ منبعی ندارد 👤رئیس سازمان روانشناسی و مشاوره با اشاره به دوره جدید مدیریت در این سازمان گفت: انتخابات جدید ۲۷ مرداد سال جاری برگزار شد و رییس جمهور حکم بنده را ۱۴ شهریور امضا کرد. سه ماه گذشته و در این فاصله سعی کرده‌ایم اطلاعات اولیه به دست بیاوریم. اتفاقات مهمی رقم زده‌ایم و امیدواریم شاهد تحولات زیادی باشید. فردا ثبت نام برای شرکت در آزمون صلاحیت حرفه‌ای آغاز شده و فارغ‌التحصیلان مقاطع ارشد و دکتری در سایت سازمان سنجش امکان ثبت نام دارند. مهلت ثبت نام چهارشنبه هفته آینده به پایان می‌رسد و آزمون ۱۵ دی ماه برگزار می‌شود. همه تمهیدات فراهم و سؤالات طرح شده است. اگر دانشجوی ارشد و دکتری هستید در آزمون شرکت کنید. نوید می‌دهم اتفاقات خوبی رخ خواهد داد. فتحی آشتیانی با اشاره به افزایش ناگهانی تعداد پروانه‌های صادر شده برای روانشناسان و مشاوران تصریح کرد: درگاه ملی مجوزها باز شد و ۱۱ هزار و ۲۴ نفر در چهار ماه پروانه گرفتند؛ این اتفاق چالشی برای ما محسوب می‌شود. آزمون فرصتی است و امیدوارم بهره‌مند شوید. نیاز به مطالعه هیچ منبعی هم ندارد. راجع به اخلاق حرفه‌ای، خلاقیت حرفه‌ای، راهبری حرفه‌ای و مسائل بومی سؤال می‌کنیم. وی ادامه داد: امسال بیستمین سال تأسیس سازمان روانشناسی و مشاوره است. در طول ۲۰ سال عمر سازمان، بیش از ۸ هزار پروانه صادر شده بود. در گذشته نوبت به خیلی از افراد نمی‌رسید، در حالی که ۶۰ هزار عضو داریم. چاره‌ای نداشتیم به‌جز اینکه شکل کار را عوض کنیم. برخی ۱۰ سال در نوبت مصاحبه بودند. بعد از آزمون، از افرادی که حد نصاب را به دست آوردند، مصاحبه روانشناختی می‌گیریم. رئیس سازمان روانشناسی و مشاوره در خصوص چگونگی برگزاری مصاحبه‌ها اظهار کرد: آزمون فقط در تهران برگزار نمی‌شود، بلکه دیگر مراکز استان‌ها هم میزبان خواهند بود. امیدواریم تا آخر سال چند هزار پروانه صادر کنیم. فتحی آشتیانی در پایان به برگزاری انتخابات شورای استانی اشاره کرد و در پایان گفت: انتخابات ۲۷ بهمن ماه سال جاری برگزار می‌شود. علاقه‌مندان از حالا برنامه‌ریزی کرده و در انتخابات کاندیدا شوند. بحث بیمه را هم جدی دنبال کرده‌ایم تا همه گرایش‌ها مشمول شوند. تلاش می‌کنیم اتفاقات خوبی در این چهار سال رقم بزنیم....👇 https://www.migna.ir/news/63451

🔷وضعیت فرزند متولد از والدین دچار بیماری دوقطبی 👤فربد فدایی ✍اگر در خانواده‌ای مادر و پدر هر دو بیماری دوقطبی داشته باشند، احتمال تولد فرزند با این اختلال افزایش می‌یابد. اگر قصد ازدواج دارید و مبتلا به دوقطبی هستید نه لازم است وجود بیماری را پنهان کنید و نه در ابتدای امر موضوع را مطرح کنید؛ بلکه اجازه دهید چند جلسه با فرد آشنایی پیدا کنید سپس موضوع را بیان کنید....👇 https://www.migna.ir/news/63453

🔷درماندگی آموخته شده چیست؟‌ 👤شبنم مقتدری ✍افراد مبتلا به درماندگی آموخته شده، شکست‌ها، رویداد‌های منفی و.. را به عوامل درونی نسبت می‌دهند و خود را عامل اصلی آن شکست‌ها یا به وجود آورنده رویداد‌ها می‌دانند و معتقدند در ابعاد دیگر زندگی شان هم قابل تعمیم است .معتقدند این علت به شکل ثابت است و قابل تغییر نخواهد بود و در آینده نیز ادامه خواهد داشت. این افراد معمولا سبک اسنادی بدبینانه که درونی پایدار کلی و شخصی را انتخاب می‌کنند ؛یعنی خود و ضعف‌ها و عدم توانایی درونی راعامل اصلی شکست‌ها و ناکامی‌ها می‌دانند و آن را همیشگی دانسته نه موقت و زودگذر.موفقیت خود را فقط محدود به همان یک عامل می‌دانند و عوامل شکست را مجموعه عوامل درونی و بیرونی نمی‌داند و فقط خود را عامل اصلی تلقی میکند....👇 https://www.migna.ir/news/63470

چرا در برابر مراجعه به روانشناس و روانپزشک مقاومت می‌کنیم؟ مطهره شریفی خیلی از افراد از افسردگی، اضطراب و اختلالات روانی دیگر رنج می‌برند اما حاضر نیستند به روانشناس و روانپزشک مراجعه کنند. «دلایل زیاد و متعددی برای مقاومت و عدم مراجعه افراد به روانشناس و روانپزشک وجود دارد اما من به مهم‌ترین ‌دلایلی که خود افراد به زبان می‌آورند، اشاره می‌کنم؛ * خیلی از مردم، روانشناسی را جزء خدمات لاکچری می‌دانند و فکر می‌کنند برای پولدارها است. * برخی معتقدند روانشناسان فقط پول می‌گیرند و کار موثری نمی‌کنند. * بعضی‌ها اختلالات روانی خود را انکار می‌کنند و اصلا قبول ندارند که مشکل دارند. * بعضی‌ها می‌گویند روانشناس مثل خودم از مشکلاتم آگاه نیست و نمی‌تواند کمکی کند. * خیلی‌ها تصورشان این است که داروهای اعصاب و روان اعتیادآورند. * بعضی‌ها تصور می‌کنند زمان که بگذرد، خود به خود خوب می‌شوند. * خیلی‌ها روانشناس و روانپزشک خوب نمی‌شناسند و نمی‌توانند به هرکسی هم اعتماد کنند. * خیلی‌ها نمی‌دانند برای مشکل‌شان باید پیش روانشناس بروند یا روانپزشک. * خیلی‌ها می‌گویند خدمات روانشناسی و روانپزشکی گران است و بیمه هم از آن حمایت نمی‌کند.».... https://www.migna.ir/news/63517

🟡این احساس نشانه ضریب هوشی بالاتر است ✍نتایج تحقیقات کنونی نشان می‌دهد، تجربه احساسات مثبت، احساس سرزندگی و سرحالی، هوش بالاتر را پیش‌بینی می‌کند. این یافته‌ها از نظرسنجی ۶۸۷۰ نفر به دست آمده است که آزمون شادی و ضریب هوشی داده بودند. نتایج نشان داد که افراد با ضریب هوشی بالاتر (۱۲۰-۱۲۹) شادتر از افراد با ضریب هوشی پایین (۷۰-۹۹) بودند. میانگین بهره هوشی در کل جمعیت ۱۰۰ است. در این مطالعه بزرگ ملی، دریافتیم که آی کیو (IQ) با شادی گزارش شده افراد مرتبط است و از فرضیه ما پشتیبانی می‌کند. سطح شادی پایین در گروه‌ها با ضریب هوشی پایین‌تر مشاهده و بالاترین میزان شادی در گروه‌ها با هوش بالاتر ثبت شد. این مطالعه همچنین نشان داد که افراد با آی کیو بالاتر از سلامت بهتری برخوردار هستند. محققان می‌گویند که سلامت ضعیف ممکن است با ضریب هوشی پایین به دلیل توانایی‌های یادگیری پایین مرتبط باشد....👇 https://www.migna.ir/news/63544

♦تفاوت آلزایمر با زوال عقل ☑به گفته انجمن آلزایمر آمریکا، بیماری آلزایمر شایع‌ترین نوع زوال عقل است که در اثر رشد پلاک‌ها و گره‌ها در مغز ایجاد می‌شود که منجر به مرگ مسیرهای عصبی می‌شود. اما زوال عقل همچنین می تواند ناشی از بیماری های عصبی مانند بیماری هانتینگتون و پارکینسون باشد. سبک زندگی فعال، ورزش و زندگی سالم باعث تاخیر در شروع بیماری آلزایمر و کاهش احتمال آن می شود. سن نیز یک عامل خطر مهم است. افراد با افزایش سن بیشتر احتمال دارد به زوال عقل مبتلا شوند.....👇 https://www.migna.ir/news/63558

🔶دروس دانشگاهی رشته رواشناسی باید ارتباط مستقیمی با ارائه خدمات تخصصی داشته باشد 👤رئیس سازمان نظام روانشناسی ومشاوره درباره کاربرد دروس دانشگاهی رشته رواشناسی در زندگی اظهار کرد: درس ها و مسائلی که در مقاطع کارشناسی، ارشد و دکترا تدریس می شود باید ارتباط مستقیمی با ارائه خدمات در حوزه خاص و گرایش خود داشته باشد. متاسفانه ضعفی نظام آموزشی ما آن است که دروس کاربردی نیست . وقتی فارغ التحصیل وارد بازار کار می شود، نمی‌تواند با دروسی که فراگرفته کارآمدی لازم را داشته باشد به همین دلیل بعداز فارغ التحصیلی باید در کارگاه های روانشناسی شرکت کند.معاونت آموزش سازمان برای ایجاد تغییر در سرفصل دروس رشته روانشناسی باید تعامل نزدیکی با وزارت علوم ایجاد کند تا فارغ التحصیلان از کارآمدی لازم برخوردار شوند....👇 https://www.migna.ir/news/63557