🔶اگر نوجوان دارید بخوانید: سعی کنید مکالمه بین شما و نوجوان کاملا دو طرفه باشد. دستوری حرف زدن و دیکته کردن یکسری دستورالعمل ها، آن هم با صدای بلند، سبب می شود که نوجوان واکنش نشان دهد و حداقل در ظاهر بی اعتنا باشد. لحن صدای خود را آرام کنید و سعی کنید نوجوان را در بحث شرکت دهید.‌ به نحوی برخورد کنید که نوجوان، شما را در مقابل خود نبیند و کاملا حس کند که در کنار او ایستاده اید،با نوجوانان با احترام برخورد کنید و آثار شگفت انگیز آن را مشاهده کنید. @Mignair

🔺 #بخشش بزرگی می گفت : یک وقت جلوی شما یک سبد سیب می آورند ، شما اول برای کناریتان بر میدارید ، دوباره بعدی را به نفر بعدی میدهید دقت کنید !!! تا زمانی که برای دیگران بر میدارید سبد مقابل شما می ماند ولی حالا تصور کنید همان اول برای خود بردارید ، میزبان سبد را به طرف نفر بعد می برد. نعمتهای زندگی نیز اینطور است با بخشش ، سبد را مقابل خود نگه دارید ... زیستن با استانداردهای " #انسانیت" بسیار زیبا خواهد بود . @Mignair

🔶هنگام تماشای فوتبال در مغزتان چه می‌گذرد؟ میگنا: محققان مغز و اعصاب در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند درمغز تماشاچیان مسابقه‌های ورزشی به ویژه فوتبال اتفاقی ویژه می‌افتد. به گفته محققان افراد بزرگسال دارای نورون‌های خاصی در مغز خود هستند که قابلیت ایجاد نورون‌های آینه‌ای را دارند، این توانایی به انسان اجازه می‌دهد تا احساسات و عواطف افراد دیگر را در وجود خودمان درک کنیم، در زمان تماشای مسابقه‌های ورزشی این نورون‌های ویژه سبب می‌شوند تا تماشاچیان احساسات ورزشکاران را درک و خود را به جای آن‌ها قرار دهند. این قابلیت به ویژه در افرادی که طرفدار تیم‌های ورزشی خاصی هستند با قدرت بیشتری بروز می‌کند، زیرا آن‌ها شناخت کاملی از نحوه بازی، روحیه و احساسات بازیکنان مورد علاقه خود دارند. در زمان تماشای مسابقه چه در استادیوم ورزشی و چه از پشت تلویزیون زمانی که موقعیت حساس گلزنی و مواردی از این دست ایجاد می‌شود تماشاچیان به دلیل ترشح مواد شیمیایی در مغز به طور کامل احساسات را تجربه می‌کنند گویی خود در آن لحظه درحال بازی هستند......... ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇👇👇👇👇 http://www.migna.ir/news/45455 کانال روانشناسی میگنا👇👇👇👇 https://eitaa.com/mignair

#تحکیم_خانواده 🔶دلیلی نداره شما بعد از دعوا زنگ بزنید یا برید پیش خانوادتون کل ماجرا رو تعریف کنید - اولاً که اونا خیلی یک طرفه قضاوت میکنن. - دوماً آدمِ توى قلبتونو پیش خانوادتون خراب می کنید. - شما بعد یه مدت کوتاه آشتی می کنید و همه چی رو فراموش می کنید. اما خانوادتون یادشون نمیره و دیدشون نسبت به زندگی شما عوض میشه و از این به بعد منتظر باشید تو زندگی دونفرتون دخالت کنند چون شما خودتون این اجازه رو بهشون دادید... #انوشه @Mignair

🔶آخرین آمار فوتی‌ها ناشی از مصرف مشروبات الکلی دست‌ساز ▫️بندرعباس: ۱۶ نفر ▫️کرج ۳ نفر ▫️خراسان شمالی ۳ نفر ▫️کهگیلویه و بویراحمد: ۲ نفر (مرگ مغزی)/ایسنا @Mignair

فراموش نکنیم: 💫از دشمنی تا دوستی یک لبخند 💫از جدائی تا پیوند یک قدم 💫از توقف تا پیشرفت یک حرکت 💫از کینه تا بخشش یک گذشت 💫و از نفرت تا علاقه یک محبت است 💫مواظب این یکها باشیم @Mignair

🔶لایق تو کسی نیست جز آن کسی که : تو را انتخاب کند … نه امتحان تو را نگاه کند … نه اینکه ببیند تو را حس کند … نه اینکه لمست کند تو را بسازد … نه اینکه بسوزاند تو را بیاراید … نه اینکه بیازارد تو را بخنداند … نه اینکه برنجاند تو را دوست بدارد و بدارد و بدارد @Mignair

🔶اتفاقاتی که کنترلی روی آن ندارید را رها کنید اتفاقات زیادی در زندگی همه ما آدم‌ها رخ می‌دهد که دلیل آن را نمی‌‌دانیم. همیشه به خودتان یادآور شوید که چیزی که کنترلی روی آن ندارید را رها کنید. وقتی چیزی خارج از توان و اراده شماست، هیچ کاری از دستتان برنمی‌اید و مجبورید که عقب بنشینید، صبور باشید و ببینید بعد از آن چه اتفاقی می‌افتد. زندگی یک مسیر است و هر اتفاقی که در آن رخ می‌دهد، چه مثبت و چه منفی، تکه‌هایی از یک پازل هستند که یک روز آن تصویر جذاب را می‌سازند. اینکه چطور این اتفاقات را نمایش داده و درک می‌کنیم است که باعث می‌شود امروز آدمی که الان هستیم باشیم. وقتی آدم‌ها نمی‌توانند به استانداردهایی که برای خودشان تعیین کرده‌اند عمل کنند، از خودشان ناراضی می‌شوند. براساس تئوری هوشیاری اجتماعی در علم روانشناسی، وقتی دیگر نمی‌خواهید این نارضایتی را از خودتان تحمل کنید، از خودتان فرار خواهید کرد، چه از طریق روی آوردن به مشروبات الکلی باشد، چه سیگار، چه خوابیدن (یا هر چیزی که روی این نارضایتی را بپوشاند و باعث شود فراموش کنید که چه چیزهایی در زندگی‌تان خوب پیش نمی‌رود). @Mignair نکته: این کار فقط حواس شما را از فکر کردن به مشکلاتتان پرت می‌کند اما شما را از آن خلاص نخواهد کرد. نگران بودن جلوی افتادن اتفاق‌های بد را نمی‌گیرد؛ فقط تشخیص اتفاقات خوب زندگی را به تعویق می‌اندازد. خداوند هیچوقت فراتر از توان انسانی به او درد و رنج نمی‌دهد. پس ایمانتان را قوی‌تر کرده و سرتان را بالا نگه دارید چون هیچوقت خدا شمارا به حال خودتان رها نخواهد کرد. @Mignair

🔶برای خودت یک دایره اعتماد درست کن ... آنهایی که مهم هستند را بگذار درون دایره کم اهمیت ترها را روی خط و باقی را بیرون از این دایره فرضی تصور کن. هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت رنجید ببین کجای دایره ات هستند؟؟ جزو افراد مهمند ؟ یا نه فقط هستند آیا براستی ارزش دارد از کسانی که برایمان اهمیتی ندارند برنجیم !؟ چرا بگذاریم آدمهای کم اهمیت زندگیمان ، ما را ناراحت کنند حتی برای ثانیه ای!؟ یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمیتوانند ناراحتتان کنند، دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند این راز آرامش است . @Mignair

🔶 تلخ اما واقعی ! بر اساس آمارهای رسمی، میزان خرید و فروش یک سال #کتاب در کشورمان ، برابر است با میزان خرید و فروش یک روز لوازم آرایشی ! 🔸️ #روانشناسی ☕️📚 @Mignair

🔶 5 راز یک زندگی زناشویی موفق 🔺 رازدار باشید 🔻 مقایسه نکنید 🔺 مدام غر نزنید 🔻 مستقل تصمیم‌گیری نکنید 🔺 به یکدیگر احترام بگذارید؛ مخصوصا در مقابل دیگران @Mignair http://eitaa.com/mignair

🔶درسی که «دلار» به ایرانی‌ها داد میگنا: این یادداشت برای دلال‌ها نیست، آنها تکلیف‌شان روشن است، این برای آنهایی است که با خودشان گفتند دلار می‌خریم تا حداقل نگران آینده نباشیم. گفتند هر چه داریم می‌فروشیم تا حداقل سرمایه خود را حفظ کنیم. حالا همین‌ها در به در به دنبال فروش دلارهایی هستند که خریدند. آن هم درست به همان دلیلی که دلار انبار کرده بودند؛ حفظ سرمایه.......ادامه یادداشت👇👇👇 http://www.migna.ir/note/45510 کانال روانشناسی👇👇 https://eitaa.com/mignair

👑ثروتمندان زمان می خرند اما فقرا زمان خود را می فروشند 💡 خدمات خود را برمبنای خروجی کار و ارزشی که ایجاد کرده اید، قیمت گذاری کنید، نه زمانی که صرف انجام آن کرده اید @Mignair

🔶فریب زندگی اسلایسی را نخوریم! ... مردی روی نوک کوهی ایستاده و دست‌هایش را باز کرده و نوشته: زندگی یعنی فتح قله‌ها! زنی در اینستاگرام عکسی از قورمه‌سبزی که پخته منتشر کرده و نوشته: هرکی هرچی دلش می‌خواد بگه. من عاشق اینم برای همسرم قورمه‌سبزی بپزم، اونم بیاد بشینه موهامو ببافه. دهها نفر نوشته‌اند: آره خوشبختی یعنی همین! خوشبختید شما...حسودیم شد.... خوش به حال جفت‌تون... دلم برای خودم سوخت و ... مردی عکسی از سوئیچ ماشینی که خریده را منتشر کرده و نوشته «بالاخره خریدمش». جماعتی لایک کرده‌اند که خوش به حالت و مبارکه و ... اینها همه بُرش هایی از زندگی هستند نه تمام آن. زندگی اسلایسی! آن بخش از زندگی که دست چین می‌کنیم و به واسطه شبکه‌های مجازی به دیگران اجازه می‌دهیم آن را ببینید و بسیاری بر اساس همین «اسلایس» ما را قضاوت می‌کنند......ادامه مطلب👇👇 http://www.migna.ir/news/45543 ⚪️کانال روانشناسی میگنا👇👇 https://eitaa.com/mignair

#خمیر بازی یا #گل بازی  مخصوص  سنین 3 تا 11 سال همه کودکان خمیر بازی با گل بازی را دوست دارند و از آن  لذت می برند زیرا  که بازی با آنها از نظر حس لامسه لذت فراوانی دارد علاوه بر ایجاد خلاقیت در کودکان در ضمن بازی میتوانند خمیر یا گل هرطور که بخواهند شکل دهند،تغییرش دهند و هر وقت که مایل بودند آن چیزی را که ساخته اند خراب کنند. گرد کردن و شکل ساختن از آنها، باعث  برون ریزی احساسات #پرخاشگری است. بازی  با گل و خمیر، ظاهرا بیان احساسات و مفاهیم مربوط به آن را تسهیل می کند. @Mignair

🔶فارغ‌التحصیلان کدام رشته‌ها بیکارترند؟ 🔹در بین گروه‌های عمده رشته تحصیلی، بیشترین نرخ بیکاری به ترتیب مربوط به گروه‌های حفاظت محـیط زیسـت با ۳۷.۵ درصد، علوم حیاتی(زیستی‌) با ۲۸.۴ درصد، معماری و ساختمان‌سازی با ۲۶.۲ درصد و علوم فیزیکی (طبیعی) با ۲۵.۷ درصد است/ایسنا @Mignair

🔶بچه بايد در مدرسه بشكفد نه بشكند، كودك نبايد به بهترين مدرسه برود كه در آن جزو برترينها نيست. بهتر است به مدرسه معمولی برود كه جزو ده درصد بالای دانش آموزان است. @Mignair

🔶خانه را پادگان نکنید، نخواهید ک فقط بله و یا چشــــــــــم بشنوید وقتی نظام تربيتی در خانه كودك را تشنه و گرسنه عشق نگه می‌دارد، وقتی از كودك انتظارات زياد میشود، تنبيه می‌شود، تحقير و تهديد می‌شود، كودک به اين نتيجه ميرسد که برای گرفتن محبت اطرافيانش یابد به هر كاری آنها می‌گویند انجام دهد، یعنی نمیتواند به دیگران نه بگوید، چونکه می‌خواهد همه دوستش بدارند چون وقتی محبت میبیند خيالش راحت است که تنبيه نميشود. برای همين او انسان وابسته ای خواهد شد. @Mignair

🔶شما دو زندگی دارید❗️ ⭕️ دومی زمانی آغاز می‌شود که درمی‌یابید فقط یک زندگی دارید. @Mignair

🔶پرداخت روزی یک میلیارد تومان از سوی یک موسسه کنکور به صداوسیما برای تبلیغات 🔸امسال بیشتر از 200 میلیون جلد کتاب درسی به چاپ رسیده و بیشتر از 22 میلیون جلد کتاب کمک درسی چاپ شده است. ▫️یعنی آموزش و پرورش کشور ما یکی از منابع مهم از بین بردن طبیعت است. به خاطر این که هرسال کتاب های درسی عوض شود تا کسانی که کتاب کمک درسی می خواهند دیگر نتوانند از کتاب های سال گذشته استفاده کنند و کتاب ها هرسال تجدید چاپ شود. ▫️تنها یک ناشر کتاب کمک درسی در کشور بیشتر از 330 عنوان کتاب چاپ کرده و مبلغ 350 میلیارد در یک سال برای تبلیغات به صدا وسیما پرداخت کرده است !» ▫️این بخشی از صحبت‌های یک کارشناس است که دیروز ترند شد. کاربری نوشته: «این چیزا نشون می‌ده که توی کنکور مافیایی وجود داره که نمی‌ذاره هیچ‌وقت از بین بره وزیر هم چند روز قبل همین را گفت!»/ خراسان #کنکور #اجتماعی @mignair

ﭘﺴﺮﻡ ! ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯽﺑﯿﻨﯽ ﮐﺴﯽ ﻟﻬﺠﻪ ﺩﺍﺭﺩ ، ﻣﻌﻨﺎﯾﺶ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺗﻮ ﯾﮏ ﺯﺑﺎﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽﺩﺍﻧﺪ . 👤 ﻫﺎﯾﻨﺮﯾﺶ ﺑﻞ http://eitaa.com/mignair

🔶چرا بعضی زنان ایرانی، خودشان را دوست ندارند؟ ▫️میگنا: جلوی آینه می‌ایستد و خوب خودش را برانداز می‌کند. به جهت‌های مختلف می‌چرخد و چربی‌های جمع‌شده دور شکم و پهلویش را توی مشتش اندازه می‌گیرد. چند دقیقه‌ای از سر یأس و ناامیدی به حجم پوست و چربی جمع‌شده در دستش در آینه روبرو خیره می‌شود و می‌رود توی فکر؛ فکر عمیق ... این قصه هر روز خیلی از زن‌هاست. قصه خیلی از آنان که بدنشان را دوست ندارند. قصه زن‌هایی که بلد نیستند به ترک‌های شکمشان بعد از زایمان عشق بورزند. بلد نیستند عاشق جثه ظریف و قد کوتاهشان، ‌کک و مک‌هایشان، پوست اضافه شکمشان و ... باشند. اصلا انگار این چربی‌های اضافه یک وقت‌هایی بغض می‌شوند و گیر می‌کنند توی گلو. اصلا انگار می‌شوند یک خشم فروخفته. شاید با خودتان بگویید که ساده‌انگارانه است اما برای اینکه بهتر متوجه شوید، روایت‌های زیر را بخوانید:......... ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 http://www.migna.ir/news/45616/preview/ ⚪️لینک ورود به کانال روانشناسی میگنا👇👇👇 https://eitaa.com/mignair

🔺۸ میلیون بیشتر از جمعیت‌مان تلفن همراه داریم! 🔹مرکز آمار ایران تعداد تلفن های همراه مشغول به کار در کشور را ۸۸ میلیون دستگاه اعلام کرد. 💢 @Mignair

🔶 خودگویی منفی و تاثیرات آن @Mignair همه‌ ما یک منتقد درونی داریم. بعضی‌اوقات این صدای درونی می‌تواند کمک‌مان کند و منبع انگیزه برای رسیدن به هدف‌هایمان باشد اما این صدا گاهی بیشتر از آنچه مفید باشد برایمان مضر است، مخصوصاً وقتی وارد قلمرو منفی‌گرایی افراطی می‌شود. صدای درونی منفی هر فکری است که شما و توانایی‌تان برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی و اعتمادبه‌نفس‌تان را ضعیف می‌کند. به همین دلایل صدای درونی منفی نه تنها می‌تواند استرس‌زا باشد، بلکه واقعاً می‌تواند سدِ راه موفقیت‌تان شود. صدای درونی منفی می‌تواند به روش‌هایی واقعاً مخرب روی ما اثر بگذارد. محققان صدای درونی منفی را با استرس بالا و اعتماد‌به‌نفس پایین مرتبط دانسته‌اند که می‌تواند منجر به پایین آمدن انگیزه و بالا رفتن احساس ناامیدی در فرد شود. این نوع گفتگوی درونی انتقادی با افسردگی هم در ارتباط است. یکی از آشکارترین اشکالات صدای درونی منفی این است که این گفتگوها مثبت نیستند. درمقابل تحقیقات نشان داده‌اند که صدای درونی مثبت یک پیشگوی قوی برای موفقیت است. @Mignair

🔶در کودکی باید خواندن یاد گرفت و در جوانی باید خواند تا یاد گرفت، برای اینکه در جوانی به راحتی بخوانیم در کودکی یادگیریی باید همراه با شور و شوق و لذت باشد. خواندن را برای کودک باید لذت بخش و نتیجه را رضایت بخش کرد. کودک را باید کتاب خوان بار اورد نه درس خوان. @Mignair