. 🔹️ چالش تقویت مهارت جراتمندی ◇ روز چهارم از ده روز دو روز در مورد مهارت "نه گفتن" حرف زدیم، حالا می‌خواهیم بریم سراغ مدیریت احساسات! یکی از پیش شرط های جراتمند بودن، مدیریت احساسات ناخوشاینده و ما برای اینکه بتونیم احساسات خودمون رو مدیریت کنیم، باید اول در خودمون این احساسات رو بشناسیم و بپذیریم که الان نگران هستیم یا ترسیدیم! در برخورد با کودکان اول والدین باید پذیرای احساسات مختلف کودک باشن تا اون‌ها این رو یاد بگیرن! فعالیت امروز اینه👇 قراره در برابر احساسات ناخوشایند کودک، پذیرش داشته باشیم و کمکش کنیم احساساتش رو بشناسه! یعنی اگه گریه کرد به جای "ساکت شو" میگیم "آها پس تو ناراحتی" اگه گفت میترسم به جای اینکه بگیم "ترس نداره" میگیم "میفهمم این موضوع برای تو ترسناکه! پذیرش داشتن در برابر احساسات کودک یعنی چند تا کار رو انجام ندیم👇 سرکوب نکنیم یعنی فقط دنبال ساکت کردنش نباشیم، نادیده نگیریم و کودک رو طرد نکنیم، مقابله به مثل نکنیم مثلاً ما هم پرخاشگری نکنیم! #تقویت_جراتمندی کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. 🔹️ چالش تقویت مهارت جراتمندی ◇ روز پنجم از ده روز فعالیت امروزم در مورد احساسات بچه‌هاست! قراره یه کار کوچیک ولی شاید برای بعضیامون سخت انجام بدیم! امروز اگه فرزندت عصبانی شد و شروع به پرخاشگری کرد، تو عصبانی نشو و مقابله به مثل نکن، همین! بیشتر تمرکزتون روی همین باشه که خودتون آروم باشید! لازم نیست حتماً کودک رو در لحظه آروم کنید، خیلی وقتا نمی‌تونیم و همین باعث دلسردی و عصبانیت بیشتر خودمون میشه! میتونیم بهش بگیم "الان عصبانی هستی، وقتی جیغ میزنی من نمی‌تونم بفهمم دقیقاً چی میخوای، صبر کن یکم آروم بشی باهم حرف بزنیم" #تقویت_جراتمندی کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. سلام صبح شما بخیر😍 من اثاث کشی داشتم و این چند روز حسابی سرم شلوغ بود، فقط فرصت داشتم بیام پیام های چالش که از قبل آماده کرده بودم رو بذارم و برم، فرصت نکردم زیاد در مورد فعالیت‌ها باهاتون حرف بزنم! چه خبر؟؟ تا اینجا ۵ روز از چالش گذشته، فعالیت ها رو چطور دیدین؟؟ تونستین انجام بدید؟👇 @Fazeleh_Namdar @Fazeleh_Namdar .

. 🔹️ چالش تقویت مهارت جراتمندی ◇ روز ششم از ده روز قراره در فعالیت امروز رفتار جراتمندانه رو برای بچه‌ها توضیح بدیم! ولی در برای اینکه متناسب با سن و فهم کودک باشه بهتره این مفهوم رو با قصه براشون توضیح بدیم! یه فایل صوتی ۵ دقیقه‌ای ضبط کردم که در ادامه براتون میذارم👇 در این فایل کامل توصیح دادم که چطور در قالب داستان رفتار جراتمندانه رو برای بچه‌ها تعریف کنید! فایل رو گوش بدید👇 #تقویت_جراتمندی کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. 🔸️ چالش تقویت مهارت جراتمندی ◇ روز ششم از ده روز . ☆ چطور رفتار جراتمندانه رو در قالب قصه، بازی یا نمایش برای کودک (۲ تا ۱۰ سال) توضیح بدیم؟!👆 . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. 🔹️ چالش تقویت مهارت جراتمندی ◇ روز هفتم از ده روز چون مدیریت احساسات اصل مهم در جراتمند بودنه، موضوع فعالیت امروز بازم همینه! امروز می‌خوایم از یه موقعیت در زندگی روزمره استفاده کنیم برای اینکه "شجاعت" رو برای فرزندمون طور دیگری معنا کنیم! همیشه میگیم نترس و شجاع باش، این بار می‌خواهیم بگیم بترس و شجاع باش😅 یعنی چی؟!👇 امروز اگه فرزندتون برای یه کاری که واجب و ضروری بود مثل دارو خوردن مقاومت کرد ولی راضیش کردین بعدش بهش بازخورد بدید اینجوری 👈 "خیلی خوشم اومد که انقدر شجاع بودی با اینکه داروت تلخ بود ولی تحمل کردی و خوردی چون برای بدنت لازم بود" یا اگر کاری هست که ابراز می‌کنه میترسم یا نمی‌تونم ولی بعدش با تشویق شما و کمی تلاش انجامش میده، حتماً بهش بگید "خیلی شجاع هستیا با اینکه اولش گفتی میترسم ولی با تلاش بیشتر از پسش براومدی" #تقویت_جراتمندی کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. سلااام، عید شما مبارک😍 انشاالله عمر همه‌ی ما قد بده که این شب میلاد رو با حضور خودِ متولد جشن بگیریم! خیلی خیلی ازتون التماس دعا دارم❤️ #نیمه_شعبان . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. تا عمر دارم دعاهای خیر شما رو فراموش نمی‌کنم❤️ . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. در مورد چالش گفتن👆 دقیقاً همینطوره👌 قطعاً این فعالیت ها یک شبه اثر نداره، هدف اول من از برگزاری چالش های این مدلی هم اول اصلاح شیوه های فرزندپروری به مرور زمان هست! در واقع می‌خوام این نکته‌ها تو ذهنتون بمونه و سر بزنگاه در موقعیت های مشابه بتونید ازشون استفاده کنید! . کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. 👆👆 قصه‌ی روز ششم رو برای بچه‌ها تعریف کردین؟؟ اگه هنوز بیدارن🙄😅 امشب تعریف کنید! . . ۷ روز از چالش گذشته و ۳ روز مونده😍 مامانایی که همراهم هستین یه قلب❤️ اینجا بفرستید که حسابی به انرژی نیاز دارم👇 @Fazeleh_Namdar @Fazeleh_Namdar