. روز فرشته‌های ریش و سیبیل‌دار مبارک!😇👨‍👧‍👦 کسی که از صبح تا شب، بیرون از خونه با مسائل جورواجور سر و کله میزنه، فقط برای رفاه حال خانواده‌اش! کسی که شب میاد خونه، خسته‌‌ست ولی میخنده، خسته‌‌ست ولی بازی می‌کنه، خسته‌‌ست ولی فرزندش رو در آغوش می‌کشه و میگه همه‌ی خستگی‌ها فدای برق چشمات، فدای خنده‌هات! کسی که تلاش میکنه به بچه‌هاش معنای عشق و محبت رو یاد بده، با عاشق مامان‌شون بودن! کسی که تلاش میکنه امن باشه، تکیه‌گاه باشه تا وقتی مشکلی پیش اومد بچه‌اش به جای اینکه بگه "واای بابام نباید بفهمه"، میگه "باید به بابام بگم تا حلش کنیم"! کسی که صداش بلنده ولی داد نمیزنه، کسی که دستش سنگینه ولی جز برای نوازش بالا نمیاد، کسی که قدش بلنده برای اینکه زیر سایه‌اش باشیم! روزت مبارک بابا!❤️ . . ✍🏻 فاضله نامدار . @Modern_Parenting . #روز_پدر #میلاد_امام_علی #امام_علی #ماه_رجب #کپی_با_ذکر_منبع #برای_باباها

. یا علی ❤️ . @Modern_Parenting . #میلاد_امام_علی_مبارک #میلاد_امام_علی #امام_علی #روز_پدر_مبارک_باد

. سلاام🙋🏻‍♀️ صبحِ اولین روز هفته‌تون بخیر❤️ . موضوع بحث فعلی ما رسانه‌ هست، تو این مدت خیلی از من پرسیدین که اگه بچه‌ها رو نذاریم جلوی تلویزیون پس چجوری سرگرمشون کنیم تا به کارامون برسیم، از این به بعد هم بهتون برنامه کودک مناسب معرفی می‌کنم هم بازی‌های مناسب!👇 . @Modern_Parenting . #وفات_حضرت_زینب #تسلیت

. 🔸️معرفی انیمیشن🔸️ . ماشا و میشا ❌️ ماشا و میشا انیمیشن محبوبیه ولی خیلی از مامان‌هایی که فرزندشون دائماً این برنامه رو میبینه از لجبازی و خرابکاری‌هایی که از ماشا الگو گرفته شده شکایت دارن! پس مراقب باشید! . بیتز و باب ✅️ داستان یه خواهر و برادره که هربار یه مسئله‌ای براشون پیش میاد و باید حل مسئله کنن! رابطه‌ی خواهر برادریشون میتونه الگوی خوبی برای بچه‌ها باشه! هر قسمتش کوتاهه برای مدیریت زمان تلویزیون دیدن بچه‌ها خیلی مناسبه! برای ۴ سال به بالا مناسبه! دوبله شده‌اش تو اپارات کیدز هست! اول خودتون چند قسمت ببینید اگه برای فرزندتون مناسب دونستید براش بذارید! . @Modern_Parenting . #کودک_رسانه #برنامه_کودک

. یک واقعیت در حوزه‌ی تربیت فرزند وجود داره👇 وقتی رفتار خودمون رو کنترل و مدیریت کنیم، رفتار فرزندانمون هم اصلاح میشه! این نکته در مورد استفاده از گوشی و فضای مجازی خیلی مهمه! وقتی کودک هربار که به پدر و مادر نگاه می‌کنه اون‌ها مشغول نگاه کردن به گوشی هستن، چه نتیجه‌ای حاصل میشه؟!🤔 . این هفته یه خورده در مورد خودمون حرف میزنیم، اینکه چطور استفاده‌ی خودمون از این وسیله رو مدیریت کنیم!👇 . @Modern_Parenting . #کودک_رسانه #رسانه #نکات_والدگری

. 🔸️ تا حالا چک کردید چند ساعت در طول روز گوشی دستتونه؟؟ و بیشتر تو کدوم فضا (ایتا، اینستاگرام، روبیکا، تلگرام و غیره) وقت می‌گذرونید؟؟ . بعضی نرم افزارها اینکارو انجام میدن! من نرم افزار your hour دارم (مشابهش هم زیاده)! هم ساعت کلی استفاده و هم ساعت استفاده از هر برنامه‌ای رو به طور جزئی بهم میگه! . به شما هم پیشنهاد میکنم حداقل برای یک هفته خودتون رو ارزیابی کنید که در طول روز چقدر در گوشی و فضای مجازی وقت سپری می‌کنید! ‌. این آگاهی به ما کمک می‌کنه تا بتونیم این زمان رو مدیریت کنیم! . @Modern_Parenting . #رسانه

. 🔸️ علاوه بر مدت زمان استفاده، آیا حواسمون هست که چه محتوایی دریافت میکنیم؟! . گشتن در فضای مجازی می‌تونه اثرات خیلی خوبی داشته باشه👇 گاهی مشغول آموزش و یادگیری هستیم! تجربه‌ی خودم اینه که آموزش مجازی فرصت بی‌نظیریه و من تونستم کارگاه‌ها و دوره‌های تخصصی در حوزه‌ی کودک و نوجوان با اساتید درجه یک (در ایران و خارج از ایران) شرکت کنم که شرکت کردن به صورت حضوری اصلاً برام امکان‌پذیر نبود! خیلی از افراد تونستن در همین فضا کسب و کار راه بندارن هرچند کوچیک و این خیلی خوبه! خریدهای اینترنتی، گستردگی ارتباطات، ایده گرفتن و کلی مزیت دیگه در این گشتن‌ها وجود داره! اما اگه مراقب خودمون نباشیم، اثرات منفی گشتن در فضای مجازی از اثرات مثبتش بیشتر خواهد شد👇 . @Modern_Parenting . #رسانه

. 🔸️ گشت زدن غیرضروری در فضای مجازی چه آثار منفی داره؟ . مسائلی مثل کم‌شدن تمرکز، انباشت اطلاعات غیرضروری و کم عمق در ذهن، ضعیف شدن حافظه، نامنظم شدن ساعت خواب، اضطراب، از دست دادن زمان و از همه بدتر می‌دونید چیه؟!👇 🔻مقایسه کردن زندگی واقعی خودمون با زندگی ظاهری دیگران که در فضای مجازی به نمایش میذارن!🔺️ تا به حال اصطلاحی به نام فومو (FOMO) به گوشِتون خورده؟؟🤔 . @Modern_Parenting . #رسانه

. 🔸️ فومو (FOMO) چیست؟ . کلمه‌ی FOMO اختصاری از عبارت Fear of Missing Out است، یعنی ترس از دست دادن فرصت و در مورد فضای مجازی یعنی ترس از عقب ماندن از دیگران، فکر اینکه دیگران زندگی بهتری از ما دارند یا شرایط بهتری رو تجربه می‌کنن! (قبلاً یچیزی در مورد احساس عقب بودن از بقیه گفتم، پیشنهاد میکنم گوش بده) بنابراین چک روزانه‌ی بعضی صفحات یا کانال‌های روزمرگی و بلاگری در پیام‌رسان‌های مختلف (مخصوصاً اینستاگرام) می‌تونه ما رو دچار فومو و بالطبع اضطراب و استرس ناشی از اون بکنه! پس اولین نکته‌ در مورد مدیریت استفاده از گوشی و فضای مجازی اینه👇 . 🔸️ در مورد مزیت‌های استفاده از این فضا واقع‌بین باشیم! . @Modern_Parenting . #رسانه #فضای_مجازی

. هر چند وقت یک بار مثل خونه‌تکونی باید گوشی تکونی کنید!👇 ◇ یه نگاهی به منوی گوشیتون بکنید، چند تا برنامه دارید؟ از چندتاش زیاد استفاده می‌کنید؟ برنامه‌های وقت‌گیر همچنین برنامه‌های بلااستفاده رو پاک کن! . ◇ آیا همه‌ی صفحه‌ها و کانال‌هایی که دنبال می‌کنید به دردتون میخورن؟؟ آیا همه رو می‌خونید و ازشون یاد میگیرید؟ این سوال رو از خودت بپرس، این پیج یا این کانال داره چه چیزی به من اضافه می‌کنه!؟ اگه جواب هیچیه پس پاکش کن! . ◇ اگه اخیراً کانال یا پیج یا برنامه‌ای داره حالتون رو بد میکنه! مثلاً اخباری که شما رو دچار اضطراب کرده، مثلاً کانالی که خوندن مطالبش بهتون عذاب وجدان میده، یه مدتی پاکش کنید! . @Modern_Parenting . #رسانه #فضای_مجازی

. دومین نکته‌👇 . 🔸️ دقت کنید که چه زمان‌هایی بیشتر از رسانه و گوشی استفاده می‌کنید؟! "زمانی که میخوام از یک فکر آزاردهنده فرار کنم" "زمانی که حوصله‌‌‌ی شوهرمو ندارم پس خودمو به گوشی مشغول نشون میدم" "زمانی که حوصله ندارم با بچه‌ام بازی کنم" "زمانی که ذهنم خیلی شلوغه و نمی‌تونم تمرکز کنم" "زمانی که کلی کار سرم ریخته و نمی‌دونم از کجا باید شروع کنم" . گاهی دلیل موندن زیاد در فضای مجازی فرار از فضای واقعیه، آگاهی از این موضوع می‌تونه به ما کمک کنه بهتر مدیریتش کنیم! یادمون باشه که غرق شدن در فضای مجازی هیچکدوم از مشکلات مارو حل نمی‌کنه پس اگه لازمه باید کمک حرفه‌ای بگیریم! . @Modern_Parenting . #رسانه #فضای_مجازی

. سومین نکته👇 . مامانی که شاغله (مثلاً معلمه) صبح میره سرکار و ظهر برمیگرده کنار فرزندش ولی مامانی که آنلاین شاپ داره یا بلاگره و تولید محتوا می‌کنه انگار که ۲۴ ساعته سرکاره و این میتونه برای فرزندش آسیب‌زا باشه! یادمون نره که ما اولین الگوی فرزندمون هستیم و با چشمانش داره از ما یاد می‌گیره و اگه نمی‌خواهیم خیلی زود درگیر گوشی و فضای مجازی بشه و آسیب ببینه باید زمان رو مدیریت کنیم!👇 ◇ سعی کنید فرزندتون کمتر گوشی رو دست شما ببینه! ◇ محتواتون رو زمانی که خوابن یا خونه نیستن تولید کنید تا در طول روز فقط برای بارگذاری محتوا و برای مدت زمان کوتاهی گوشی دستتون باشه! ◇ برای پاسخگویی به مشتری یا مراجع یه زمان خاصی در نظر بگیرید! ◇ میتونید بعضی از نرم افزارها رو منتقل کنید به لب تاب یا کامپیوتر و فقط در زمان پاسخگویی بهش سر بزنید! ◇ ادمین استخدام کنید! . @Modern_Parenting . #رسانه #فضای_مجازی