. سلااام🙋🏻‍♀️ صبح شنبه‌ی شما بخیر😍 اگه اهل فوتبال هستید یا همسر و پسرتون اهل فوتبالن احتمالاً رونالدو رو میشناسید، یکی از بهترین بازیکنان جهان چند وقت پیش در یکی از بازی‌های یورو ۲۰۲۴ یه پنالتی رو نتونست گل کنه! خیلی ناراحت شد و میگن وقتی مادرش رو بین تماشاچی‌ها دید زد زیر گریه! این ویدیو منو یاد بچه‌ها انداخت! احتمالاً تجربه کردید مثلاً رفتیم مهمونی کلی بهشون خوش گذشته و بازی کردن ولی تا مامان رو میبینن شروع میکنن به نق زدن و گریه کردن یا مثلاً وقتی از مدرسه یا کلاس برمیگردن هم همینطور! مامان معمولاً شاکی میشه "تا حالا داشتی میخندیدی تا رسیدی به من گریه شروع شد" می‌دونی چیه مامان عزیز اگه فرزندت اینکارو میکنه قصدش آزار تو نیست! تو آدمِ امنِ زندگی فرزندتی، وقت تو رو میبینه نقاب‌هاش کنار میره، احساسات ناخوشایندی که در طول روز داشته رو جمع می‌کنه تا برسه پیش کسی که باهاش احساس امنیت می‌کنه و این خیلی خوبه که اون فرد تویی!🥰 . @Modern_Parenting #نکات_والدگری #عزت_نفس_کودک

. بچه‌ها در سنین پیش دبستانی ممکنه از چه چیزهای دیگری بترسن؟👇 . 🔸️ ترس های معمول در خردسالان (۲ تا ۷ سال) 1️⃣ ترس از تاریکی 👈 توضیحات بیشتر 2️⃣ ترس از موجودات خیالی 3️⃣ ترس از محرک‌های شنیداری مثلاً صدای رعد و برق 4️⃣ ترس از حیوانات بزرگ یا حیوانات و حشرات کوچک 5️⃣ ترس از دزد یا آدم بدها . به طور کلی در مواجهه با ترس‌های مختلف بچه‌ها چطور باید رفتار کرد، اینجا بخونید👇 https://eitaa.com/Modern_Parenting/944 . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب

. 🔸️ مواجهه با ترس‌های کودکان ◇ نکته‌ی اول👇 ترسیدن رو نقص نبینید! ترس یک هیجانه مثل شادی! یک هیجان مفید و لازم برای مواقعی که در خطر هستیم! اگه ترس از خطر نبود آدم‌ها از خودشون مراقبت نمی‌کردن و خیلی وقت پیش نسل انسان منقرض میشد! پس ترسیدن چیز بدی نیست، احساس ناخوشایندیه که باید یاد بگیریم مدیریتش کنیم تا انقدر زیاد نشه که در زندگی روزمره‌ اختلال ایجاد کنه! اما اگه نگاهمون این باشه که همیشه باید شجاع بود و از هیچ چیز نترسید، نمیتونیم این احساس رو در فرزندمون هم بپذیریم! ممکنه تحقیرش کنیم که بدترین واکنش میتونه این باشه! چون اونوقت هم میترسه هم شرمنده‌ست که میترسه و این عزت نفس رو به شدت کاهش میده! "ترسو" "لوس" "ننر" "اینکه ترس نداره" "تو بزرگ شدی" "فلانی رو ببین نمیترسه" "تو پسری نباید بترسی" "مگه دختری که میترسی" "من بچه‌ی ترسو نمیخوام" اگه همچین جملاتی در مواجهه با ترس فرزندمون بهش میگیم احتمالاً ترس رو یک نقص میدونیم در حالیکه بهتره اونو یک فرصت برای آموزش ببینیم! . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب

. 🔸️ مواجهه با ترس‌های کودکان ◇ نکته‌ی دوم👇 وقتی کودک از چیزی ترسیده، وقت خوبی برای گفتگوی منطقی نیست! وقتی بچه‌ها (البته همچنین بزرگسال‌ها) درگیر یک هیجان هستن، بخشی از مغز که مسئول پردازش هیجانیه فعال میشه و کنترل مغز رو در دست میگیره، بنابراین موقتاً توانایی فکر و استدلال عقلانی رو نداره تا زمانی که این هیجان کمی فروکش کنه! (حالا بماند که از نظر سنی هم هنوز این توانایی رو کسب نکردن) بنابراین در این لحظه‌ها بهترین کاری که میتونیم بکنیم اینه که بپذیریم فرزندمون ترسیده حتی اگه‌ موضوع ترسش از نظر ما پیش‌ پا افتاده‌ست یا واقعی نیست، ترسی که تجربه می‌کنه واقعیه! "من میفهمم که نگران شدی مامان" "من متوجه هستم که ترسیدی بابا" همدلی کردن با گفتن این جملات که نشون میده درکش می‌کنیم، به کاهش ترس فرزند ما کمک می‌کنه! حضور آرامش بخش والدین، همچنین آغوش و تماس فیزیکی و یادآوری اینکه در کنارش هستیم و از او محافظت می‌کنیم به کودک کمک زیادی میکنه! . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب

. 🔸️ مواجهه با ترس‌های کودکان ◇ نکته‌ی سوم👇 وقتی کودک ترسیده، بهتره بهش نگیم "تو شجاعی، نباید بترسی" یا "تو قوی هستی" واقعیت اینه که کودک ما ترسیده! گفتن این جملات در اون لحظه کمکی بهش نمی‌کنه حتی ممکنه باعث سرکوب احساسش هم بشه که این به ضرر کودکه! ممکنه کودک با خودش بگه "مامان میگه تو شجاعی ولی من خیلی ترسیدم، پس واقعا نمیتونم شجاع باشم" این به ضرر عزت نفس فرزند ماست! یا ممکنه بگه " مامان میگه تو شجاعی، ولی من ترسیدم، یا مامانم اهمیت نمیده یا من دارم راجع به احساسم اشتباه می‌کنم" و این به ضرر خودآگاهی کودک ماست! پس در مواقعی که کودکتون ترسیده همدلی کنید و "تو شجاعی" رو بذارید واسه وقتی که یه کار شجاعانه انجام داد! مثلاً یچیز جدیدی رو امتحان کرد یا یه شرایط سختی رو تحمل کرد و به عنوان تشویق بهش بگیم "کارت خیلی شجاعانه بود" یا حتی وقتی به ترسش اعتراف کرد "خیلی شجاعت میخواد که آدم بگه میترسم"! . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب

. 🔸️ مواجهه با ترس‌های کودکان ◇ نکته‌ی چهارم👇 وقتی کودک ترسیده، لازمه مراقب واکنش خودمون باشیم! بهتره واکنش ما نه شور باشه نه بی‌نمک! قرار نیست بی تفاوت باشیم و نباید خیلی شلوغش بکنیم! در مواقع ترس کودک، حفظ آرامش خودمون مهمه، ما میخواهیم کودکمون بفهمه که احساسش رو درک می‌کنیم و در کنارش هستیم! اگه خیلی شلوغش کنیم کودک فکر می‌کنه "پس واقعاً یچیزی برای ترسیدن وجود داره" یا ممکنه از اینکه توجه خاص شما خوشش بیاد و از این بعد هروقت توجه خواست بگه "میترسم" یه مامانی میگفت دختر من تنهایی میره تو اتاقش راحت بازی میکنه تو تاریکی هم میره مشکلی نداره ولی گاهی میاد میگه "من میترسم برم تو اتاقم، بغلم کن" با بررسی بیشتر فهمیدیم این دختر ۸ ساله فقط وقتی بغلش میکنن که بگه میترسم و در حالت عادی چون بزرگ شده کسی بغلش نمی‌کنه، در واقع نمیترسه برای اینکه اون توجه خاص رو بگیره میگه میترسم! من بهشون گفتم به روی بچه نیارید و نگید "الکی میگه میترسم" به جاش هر روز بی دلیل کودک رو در آغوش بگیرید این در آغوش گرفتن و بوسیدن رو روتین زندگیتون کنید! بچه‌ها تو هر سنی به آغوش ما نیاز دارن اینو ازشون دریغ نکنید! وقتی نیازهای کودک رو برآورده کنیم مجبور نیست برای رسیدن به توجهی خاص از روش‌های اینچنینی استفاده کنه! . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب

. 🔸️ مواجهه با ترس‌های کودکان ◇ نکته‌ی پنجم👇 فرصت بدید کودک در مورد نگرانی‌هاش حرف بزنه! بعضی والدین وقتی کودک ابراز می‌کنه که از چیزی میترسم بهش میگن "ولش کن، بهش فکر نکن" یا شنونده نیستن و اجازه نمیدن راجع بهش حرف بزنه، شاید فکر می‌کنن اینجوری ترسش بیشتر میشه! اتفاقاً وقتی نگرانی ما فقط در ذهنمونه آزار دهنده‌تره! اگه در قالب کلمات بیان بشه، یا نوشته بشه، یا نقاشی بشه، قابل کنترل تر به نظر میاد و مقدار آزاردهنده بودنش کم میشه، مثل خودمون وقتی که میگیم "آخیش حرف زدم، سبک شدم" پس وقتی کودک حالش خوبه تشویقش کنید در مورد نگرانی‌هاش صحبت کنه، بدون اینکه قضاوتش کنید گوش بدید، بهش بگید اشکالی نداره اگه میترسه ترسیدن عیب نیست! اینکار برای هر سنی کاربرد داره فقط باید ادبیاتتون مناسب با سن فرزندتون باشه! این برون ریزی احساس خیلی کمک می‌کنه که ترسشون کمتر بشه! . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب

. 🔸️ مواجهه با ترس‌های کودکان ◇ نکته‌ی ششم👇 مواجهه با موضوع ترسناک برای کودک، نباید ناگهانی باشه! یادتونه قدیما هرکی از آب میترسید میگفتن یهو پرتش کنید تو آب تا ترسش بریزه؟!🤔 این بدترین نوع مواجهه با موضوع ترسناکه! خیلی از والدین هم وقتی میبینن فرزندشون از چیزی یا موقعیتی میترسه اونو کلاً حذف میکنن یا از موقعیت دورش می‌کنن! نه اونجوری نه اینجوری😅 بهتره کودک رو یواش یواش و با گام‌های کوچیک به ترسش نزدیک کنیم تا بتونه یاد بگیره اونو مدیریت کنه! ترس‌های کودکی اگه حل نشه ممکنه تا بزرگسالی با شدت بیشتر و مدل‌های متفاوتی ادامه پیدا کنه و زندگی رو مختل کنه! مثلاً فرزند ما از یه حیوونی مثل گربه یا حشرات میترسه، میتونیم اول با کتاب یا کارتون در مورد اون حیوون شروع کنیم، اول تصویر فانتزیش رو ببینه و ارتباط بگیره، راجع بهش قصه‌ بگید، ویژگی‌هاش، زندگیش، اهمیت خلقتش و غیره، بعد تصویر واقعیش رو ببینه، بعد با عروسکش بازی کنیم، بعد خود اون حیوون رو اول از راه دور ببینه و کم کم بهش نزدیک بشه! حداقل یکی دوماه زمان میبره! . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب

. 🔸️ مواجهه با ترس‌های کودکان ◇ نکته‌ی هفتم👇 ضروریه که مراقب محتوایی که کودک از رسانه‌ها دریافت می‌کنه باشیم! فیلم و سریال و انیمیشن، عکس و تصویر در فضای مجازی، بازی‌های ویدیویی، اخبار همه‌شون ممکنه محتوای ترسناک داشته باشن که کودک رو بترسونه! (اگه بدونید چقدر پیام داشتم از مامان‌ها که کودکشون بعد از دیدن سریال هفت سر اژدها که عید پخش میشد، لکنت زبان گرفته😑) هر محتوایی مناسب کودک شما نیست، فکر نکنید با تماشای اینا شجاع میشن، نمیشن بلکه ترس و اضطراب وجودشون هزار مدل دیگه خودش رو نشون میده! برای کودکتون محتوای مناسب سنش انتخاب و پخش کنید! خیلی به اینکه تلویزیون صدا و سیماست یا شبکه‌ی پویاست اکتفا نکنید! بعضی از مامانا میگن بچه‌مون خودش میگه ببینیم، بله بچه خیلی کارهای دیگه‌ام دوست داره انجام بده که به نفعش نیست، ما باید مراقب باشیم! اینجور موقع‌ها شما بگید "این محتوا ترسناکه من نیازی ندارم که ببینم" هم خودمراقبتی رو یادش بدید و هم با اشاره به اینکه منم گاهی از بعضی چیزا میترسم کودک میفهمه که ترسیدن چیز عجیب و غریبی نیست و برای هر کسی میتونه اتفاق بیفته! . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب

🖤 داغ ابراهیم بر دل ماند و اسماعیل رفت یک‌خبر،تسکینِ‌این درد است:"اسرائیل رفت!" انشاالله به زودیِ زود .. #اسماعیل_هنیه

. #رضایت_دوره #از_پوشک_گرفتن پنجشنبه‌‌ها براتون رضایت دوره‌ها رو میذارم که مامان‌هایی که شک دارن شرکت بکنن یا نه نظر عزیزانی که شرکت کردن رو بدونن! این مامان عزیزم دوست داره به تک تکتون بگه این دوره رو شرکت کنید☺️ الحمدالله که راضی هستید! برای من چه افتخاری بالاتر از این😍❤️ . @Modern_Parenting

. #رضایت_دوره #از_پوشک_گرفتن الحمدالله🌹 می‌دونستید برای اعتماد به نفس بچه‌ها خیلی مفیده که ما اون‌ها رو با آموزش اصولی اول به این توانایی برسونیم بعد پوشک رو بگیریم! الان میتونی به این پسرمون بگیم "تو خیلی بزرگ و توانمند شدی و دیگه میتونیم با پوشک که برای نی نی هاست خدافظی کنی" این خیلی بهتره تا اینکه یه روز دیگه پوشک نپوشیم، شلوارش رو کثیف کنه دعواش کنیم تا یاد بگیره دیگه بره دستشویی! این یادگیری از روی ترسه اون یادگیری با عزت و احترامه و تکیه بر توانمندی کودکه، فرق نداره خدایی؟🤔 . @Modern_Parenting