. 🔸️سوگ دسته جمعی چیزی که الان داریم تجربه می‌کنیم بهش میگن #سوگ_جمعی، وقتی یک رویداد ناگوار اجتماعی اتفاق میفته که همه‌ی مردم جامعه رو تحت تاثیر قراره میده! خیلی‌ها طرفدار بودن و الان به شدت ناراحتن، بعضی‌ها طرفدار نبودن ولی انسان که هستن و ناراحت شدن! تو این شرایط احساسات مختلفی ممکنه به سراغمون بیاد، یکیش خشمه، چون احساس عدم کنترل و ناتوانی داریم، افکاری مثل "چرا هلی‌کوپتر بهتری سوار نشدن" "چرا دیر پیدا شدن" "چرا اجازه پرواز داده شد" و امثال این اذیتمون می‌کنه! بنابراین خیلی مستعد پرخاشگری می‌شیم! احساس دیگه‌ای که تجربه می‌کنیم غمه، غم بزرگ از دست دادن که روی سینه سنگینی می‌کنه! ممکنه نگران و مضطرب بشیم در مورد وقایع آینده! بعضیام ممکنه با اینکه طرفدار بودن بگن حسی ندارم، اینم یه مدل ابراز سوگه! انکار، بهت و ناباوری احساسات دیگه‌ای که ممکنه باهاشون روبه رو بشیم! بنابراین واکنش افراد مختلف به سوگ متفاوته و تجربه‌ی احساسات مختلف طبیعیه و بخشی از این واکنشه، سعی کنید احساسات خودتون رو بشناسید، اون‌ها رو بپذیرید و در موردشون با کسی صحبت کنید، کمک می‌کنه آروم بشید! . @Modern_Parenting

. 🔸️سوگ دسته جمعی ○ مراقب بچه‌ها باشید! برای زیر ۷ ساله‌ها جزئیات ماجرا رو تعریف نکنید! چیزی که بچه‌ها میتونن تو این شرایط از ما یاد بگیرن اینه که چطور باید با همچین رویدادهایی کنار بیایم! ○ در عزاداری های جمعی شرکت کنید! بودن در کنار آدم‌هایی که همدرد شما هستن بسیار کمک‌کننده هست! ○ یه کار عملی برای ابراز غم خودتون پیدا کنید! مثلاً وقتی حلوا درست می‌کنیم میبریم توی مراسم عزاداری یا سرخاک کسی پخش می‌کنیم، این کار علاوه بر جنبه‌ی خیرات و ثوابش، برای عزادار تسکین دهنده‌ست! از بچه‌ها هم کمک بگیرید میشه آموزش غیرمستقیم در بستر زندگی! ○ از اخبار و فضای مجازی دور باشید!مطالبی که شما رو آزار میده احساسات ناخوشایندتون رو بیشتر میکنه! ممکنه بعضی عکسها و فیلم‌ها از صحنه‌ی واقعه پخش بشه که دیدنش برای خیلی‌ها آزاردهنده‌ست! نبینید و پخش نکنید! مخصوصا اگه بچه‌‌ی کوچیک تو خونه هست گوشی رو کنار بذارید و تلویزیون رو خاموش کنید! ○ أَلاَ بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ. یاد خدا آرامبخش دلهاست! اولین بار نیست این اتفاقات، آخرین بار هم نخواهد بود! چه باک از موج بحر آن را که باشد نوح، کشتیبان! . @Modern_Parenting #سوگ_جمعی