#روانشناسی ❌ شش رفتار کمال گرایانه که می توانند مخفی کننده ی "افسردگی" باشند: 🔻 خودانتقادی مزمن و پی در پی 🔻ناتوانی در پیش بردن و پایان دادن به پروژه های زندگی 🔻 تلاش بیش از حد برای کامل و بی نقص بودن در اجتماع 🔻فرار از مشکلات، و ناتوانی در مواجهه شدن با آنها 🔻تلاش برای تسلط بر وضعیتها، و در کنترل داشتن همه چیز 🔻مسئولیت پذیری بیش از حد و ناتوانی در گفتن "نه" به درخواستهای نزدیکان و اطرافیان 🧩 #خودسازی و #خودشناسی مهمترین گام در جهت یک ازدواج و زندگی موفق 💫 @mojezeh_ba_akbari 💫

#استاد_شجایی سبک_زندگی_شاد 🌿 آدمای باهوش و کاربلد راه آسونتر و نتیجه بخش تر رو انتخاب میکنند #خودسازی ┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅ کانال معجزه زندگی 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ba_akbari

🌳 #خودسازی 🌻 مراقب مکالمات منفی‌ با خودتان باشید وقتی مکالمه درونی‌تان می‌گوید شما هیچوقت تکالیفتان را انجام نمی‌دهید یا کارتان سخت است، راهی برای پیدا کردن دیدگاهی مثبت‌تر نسبت به موقعیت پیدا کنید. 🌸 مثلاً اگر درگیر نوشتن یک مقاله تحقیقی هستید، به دنبال راه‌هایی باشید که بتوانید برنامه‌تان را طوری تغییر دهید که وقت بیشتری برای این پروژه داشته باشید تااینکه اسیر نومیدی شوید. وقتی انجام کاری به نظرتان سخت می‌رسد، به این فکر کنید که شاید بتوانید برای انجام آن از کسی کمک بگیرید.... ⚠️#ارسال_مطالب_فقط_با_لینک_مجاز_است ─┅─═ঊঈ🍃🌸🍃ঊঈ═─┅─ کانال معجزه زندگی در ایتا 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ba_akbari