منجی مدیا|سلامت جسم و نفس
پس سبک غذا خوردن، سبک زندگیه
بهتره بیشتر سراغ غذاهای خونگی و سنتی بریم.
• غذاهای ساده و سالم، همیشه از خوراکی‌های صنعتی جلوترن💪
یادمون باشه:
همین عادت‌های کوچیک اگر جدی گرفته نشن،
کم‌کم سلامتی خانواده رو به خطر میندازن و خرج دکتر و دارو رو بالا می‌برن.
و حرف آخر اینکه؛
سلامتی چیزی نیست که وقتی از دست رفت تازه قدرش رو بفهمیم؛
از هر پول و مالی باارزش‌تره.
منجی مدیا|سلامت جسم و نفس
اگه طبعت گرمه،
وقتی می‌خوای از حمام بیای بیرون، اون پاهای مبارک رو با آب سرد بشور. این کارحرارتِ کاذبِ ناشی از بخار حمام رو از بدنت می‌کشه بیرون.
منجی مدیا|سلامت جسم و نفس
اگه همیشه دست و پات یخه و سرمایی هستی،
بعد از حمام، مخصوصاً تو زمستون، پاهات رو با آب گرم بشور. نذار اون سرمایِ محیط از راهِ پاها نفوذ کنه و سیستمت رو مختل کنه
منجی مدیا|سلامت جسم و نفس
اگه در تعادلِ مطلقی (معتدل‌المزاج‌ها):
خوش‌به‌حالت که نه اینوری هستی نه اونوری! برای تو آب ملایم (ولرم) بهترین گزینه است.
منجی مدیا|سلامت جسم و نفس
اینجاست که دقتِ «حفظ‌الصحه ناصری» آدم رو به وجد میاره!
اگه از اون‌هایی هستی که حس می‌کنی کله‌ات داغ می‌کنه یا فشارِ خون توی سرت زیاده، وقتی از حمام میای بیرون (مخصوصاً تابستون)، حتماً صورت و پشت سرت رو با آب سرد بشور و یک «مسحِ» خنک بکش. این کار یعنی مغز رو به آرامش رسوندن!
《گروه جهادی منجی برگزار می کند》
● طرح بزرگ پیشگیری از طلاق با بهره گیری از طب ایرانی و علوم حکمی
● با مشاوره و برگزاری کلاسهای رایگان
● برنامه مشاوره : روزهای زوج
●جهت دریافت نوبت:
🆔 @Maryamardin
● هدف ما
《 تحکیم بنیان خانواده و جلوگیری از فروپاشی آن》
به گروه جهادی منجی بپیوندید 👇👇
🆔@monjiimedia
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
«تنها زمانی که کسی چیزی از آدم نمی‌خواهد و سکوت، پادشاهی می‌کند… وقتِ قرار با خداست. 🤍»
به کانال منجی مدیا بپیوندید👇👇
🆔@monjiimedia