📌تفاوت بین درونگرایی و افسردگی و اضطراب اجتماعی: 👈🏼فرد درون گرا🤐: ترجیح میدم کارهامو تنهایی انجام بدم، من بدون کار گروهی راحت ترم. 👈🏼فرد افسرده😞: توانایی انجام کاری رو ندارم ، دلم میخواد فقط بخوابم و این روزا بگذرن. 👈🏼فرد مضطرب 😥: همیشه کارهام پر اشتباه هست،هیچوقت نمیتونم یه کارو بدون نقص و ایراد انجام بدم. #اضطراب_اجتماعی @razekodakanshad🍀

📌یکی دیگر از تفاوت های بین درونگرایی و افسردگی و اضطراب اجتماعی : 👈🏼فرد درونگرا🤐: از مهمونی خوشم نمیاد چون با تنهاییام حالم بهتره. 👈🏼فرد افسرده😞: دلم میخواد برم مهمونی ولی حال ندارم فرایند ترتیب دادنش رو طی کنم. 👈🏼فرد مضطرب😥: کاش مهمونی امشب کنسل بشه، واقعا جلوی اونهمه آدم حتی یه آب خوردن هم برام سخته. #اضطراب_اجتماعی @razekodakanshad🍀

‍ ❇️ تقویت مهارت حل مسئله کودک با بازی : یکی از این بازی ها، پیدا کردن گنج هست. 🤩 چند سرنخ و نشانه را در نقاط مختلفی از خانه مخفی کنید، طوری که پیدا کردن🔍 هر کدام به پیدا شدن دیگری کمک کند.🕵🏻‍♀ در انتهای این مسیر، چیزی به عنوان گنج 💰💎مخفی کنید که مکان آن با داشتن و درک سرنخ‌ها〰 پیدا شود. این بازی، علاوه بر تقویت مهارت‌های حل مسئله ، به کودک کمک می‌کند کار و بازی‌های گروهی را نیز یاد بگیرد.👨‍👧‍👧👨‍👩‍👧 @razekodakanshad🍀

😊سلام 🌺صبحتون ⭐️به نور ❤️خدا 🌟روشن @razekodakanshad🍀

هر چیزی در زندگی انعکاسی است از یک ✅ انتخاب اگر خواهان نتیجه ای متفاوت هستید، انتخابی متفاوت کنید😍 #انگیزشی @razekodakanshad🍀

این هفته طبق نظرسنجی که از شما عزیزان انجام شد اختلال 👇👇 🌺 اضطراب فراگیر در کودکان 🌺 بررسی خواهد شد 📚 #موضوع_هفته @razekodakanshad🍀

تعریف اضطراب فراگیر در کودکان🤓 استاد قره باغی👨🏻‍🏫 #اضطراب_فراگیر #صوت_جلسه_اول @razekodakanshad🍀

افراد دارای اختلال اضطراب فراگیر شدت هیجانی و واکنش منفی بیشتری را نسبت به هیجانات غمگین دارند❗️ #اضطراب_فراگیر @razekodakanshad🍀

🌹سلام صبح زیباتون بخیر🌹 @razekodakanshad🍀

سلام همراهان عزیز😊👋 دیروز فهمیدیم که اضطراب فراگیر یعنی چی؟ حالا چه طوری بفهمیم کودک ما دچار اختلال اضطراب فراگیر هست یا نه؟!🤔 🌸با ما همراه باشید... @razekodakanshad🍀

🌟نشانه های کودک مبتلا به اضطراب فراگیر 👨🏻‍🏫 استاد قره باغی #اضطراب_فراگیر 😰 #نشانه_های_اضطراب_فراگیر #صوت_جلسه_دوم @razekodakanshad🍀

اختلال اضطراب فراگیر ، هزینه های💰 بسیاری بر فرد و جامعه تحمیل میکند. و روزهای کاری از دست رفته💸💸 به سبب اختلال اضطراب فراگیر بیش از بیماری های جسمی مانند دیابت است❗️ #اضطراب_فراگیر @razekodakanshad🍀

🍃🌷روزتون بخیر و شادمانی🌷🍃 @razekodakanshad🍀

همانطور که دوستان عزیز میدونید، این هفته درباره اختلال اضطراب فراگیر صحبت کردیم، که اصلا یعنی چی و چه نشانه هایی دارد؟ ❓حالا یه سوال ممکنه براتون پیش بیاد که اگر کودک من نشانه های اضطراب فراگیر را داشت حتما مبتلا به این اختلال هست؟ 😨 برای دریافت پاسخ با ما همراه باشید...

آیا هر اضطرابی که در کودکمان دیدیم، اختلال محسوب میشود؟ 🤔 استاد قره باغی #اضطراب_فراگیر #صوت_جلسه_سوم @razekodakanshad🍀

🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸

🌀راهکار کاهش اضطراب فراگیر در کودکان : 👈🏼شناسایی علت اضطراب 👈🏼سرزنش نکردن کودکان به خاطر اضطراب🙇🏻‍♀ 👈🏼خودداری از تنبیه‌های فیزیکی، نفرین کردن یا روش‌های تربیت خشن 📛 👈🏼افزایش دادن توجه و محبت کلامی و غیر کلامی به کودک و به این ترتیب زیاد کردن حس امنیت او👮🏻‍♂ 👈🏼تشویق کودک به ابراز هیجان و ترس‌های خود با صحبت، بازی، نقاشی و ...🎙⚽️🎨 👈🏼حرف زدن با کودک بسته به درک او و به چالش کشیدن فکرهای ناکارآمد 👈🏼کمک به کودک برای مواجه شدن با موقعیت‌های ترس آور از طریق تشویق و پاداش🎁 👈🏼فعالیت‌هایی مثل ورزش‌های مورد علاقه، نقاشی، نمایش و ..🎭🎨🤹‍♀ 👈🏼تخلیه هیجانی از طریق بازی درمانی #موضوع_هفته #اضطراب_فراگیر @razekodakanshad🍀