#سوال_تنهامسیری_ها #طبی #سردرد بنده حدود یکسال هست که اضطراب و سردرد های تنشی دارم،حدود هشت ماه هست قرص سرترالین مصرف میکنم،هنوز کامل خوب نشدم،آیا راهکاری غیر از داروهای شیمیایی وجود دارد؟ 〰〰〰〰〰〰〰🔸🔸🔸 خانم حسینی #هناس پاسخگوی این سوال هستند: سلام علیکم انواع سردردها بستگی به نوع سوءمزاج دماغ دارد. سردردهای صفراوی ، سردردهای بلغمی و میگرن از انواع شایع سردردها است. مصرف انواع قرص های شیمیایی فقط علائم سردرد را از بین میبرد و تاثیری در رفع قطعی سردرد نخواهد داشت! بطور کلی برای رفع انواع سردرد میتوان موارد زیر را انجام داد. 🙋‍♀ ماساژ نوک انگشتان دست بیمار(ماساژ بصورت نقطه ای و نسبتا عمیق ،بهتر است برای خانمها از دست راست و آقایان از دست چپ بیمار شروع شود) 💦 نوشیدن آب ولرم قبل از حمام 👣 شستن پا با آب سرد هنگام خروج از حمام 🧣بستن پیشانی با پیشانی بند 💆‍♀ ماساژ گردن و کتف و شقیقه ها بصورت دورانی(همراه روغن) ❌ رفع یبوست 👌حجامت سر(زیر نظر طبیب) ✅ رفع استرس و خواب کافی برای درمان تخصصی به طبیب حاذق مراجعه شود. #هناس @MoshaverTM 〰〰〰〰〰〰〰〰🔸🔸🔸

#طبی #روزه 🤯 #سردرد بهنگام روزه داری ☄ چون طبع روزه داری گرم و خشک است افراد #صفراوی مزاج یا کسانی که غلبه صفرا دارند ممکن است کمی اذیت شوند.... همین امر گاهی باعث بالا رفتن حرارت و #سردرد میشود 🖊 تدابیری جهت #کاهش صفرا برای افراد گرم مزاج: 🚰نوشیدن #آبجوش موقع عطش 🍯 شربت #عسل آبلیمو + یک ق م تخم خرفه 🥃 شربت #سرکه انگبین 🍾 روغن #زیتون با غذا 🍵 #سوپ و آش جو 🥄 رب #انار شیرین 🍃 سبزی #خرفه 🌶 پرهیز از فلفل و ادویه گرم و سرخ کردنی @MoshaverTM