#سوال_تنهامسیری_ها #ترس_از_مرگ من متولد سال 1345هستم مشکل اساسی من ترس هست ازهمه چی ازعذاب خدا از شب قبر از مرگ ازتنهایی ازاینکه دیگران ازدستم راضی باشند حال بااین افکار سالها ست همراه منه می‌خوام واقعا تغییرکنم اینکه خود خودم باشم ذهنم رها باشه بعضی وقتها خدایی خوبم ولی اغلب نه خیلی عاطفی بودم واحساسی الان یکم بهترشدم ولی بازم نیاز دارم به کمک و راهنمایی شما عزیزان کمک کنید رها بشم وبتونم یه بنده خوب خدابشم ویه همسر صبور و مهربان ومادری خوب برای فرزندانم باشم 〰〰〰〰〰〰〰🌟 #پاسخ_مشاوران_تنهامسیر جحه الاسلام #قشلاقی پاسخگوی این سوال هستند: مرگ یکی از رخدادهای زندگی و از سنتهای قطعی نظام افرینش است به رغم عمومیت این پدیده، مرگ عزیزان و یا فکر مرگ برای اغلب افراد اضطراب اور است این اضطراب عوامل متعدد شناختی، عاطفی و رفتاری دارد شاید عمده ترین عامل آن وحشت از نابودی و گرایش به جاودانگی است لذا اگر افراد نگرش خود را نسبت به مرگ اصلاح کنند و این حقیقت را دریابند که مرگ فنا و نابودی نیست بلکه انتقال از حالی به حال دیگر است این نگرانی ها و حشت ها برطرف می شود. ❌ ترس از مرگ یک نوع از انواع ترس است و ترس یکی شاخه های اضطراب(دلشوره) بشمار می‌رود‌ و اضطراب در حد اعتدال به عنوان یکی از نعمتها و عطیه های بزرگ خداوند حکیم به انسان به حساب می آید به گونه ای که می‌توان گفت اگر اضطراب را از وجود انسان حذف کنیم درب بسیاری از چیزهای خوب که انسان در زندگی نیاز مبرم به آنها دارد بسته می‌شود، ترس و اضطراب به منزله بخشی از زندگی هر انسان و یکی از مولفه های ساختار یک شخصیت نرمال است. .چرا که این فرصت را برای افراد فراهم می اورد تا مکانیزمهای سازشی و پیش بینی های لازم جهت موقعیت جدید را انجام دهدو حتی موجب ایجاد سازندگی و خلاقیت در فرد می شود. اما ما یک نوع ترس مرضی که شاخه ای از اضطراب مرضی است را نیز داریم همانگونه که گفته شد همه مردم ترس را تجربه می کنند اما اگر حالت ترس جنبه مزمن و مداوم پیدا کند در این صورت مرضی محسوب می شود و نه تنها نمی توان انرا مثبت و سازنده دانست بلکه موجب استیصال گسترده فرد در امور مختلف فردی وتعاملات اجتماعی او شده و او را از رسیدن به هدفش باز می دارد. حال با این مقدمة کوتاه به پاسخ پرسش شما می‌پردازیم. پرسشگر گرامی اگر ترس و دلشورة شما از مرگ موجب می گردد که همیشه بیاد آخرت باشید و سعی نمایید که کارهای خود را طوری تنظیم نمایید که آخرت‌تان آسیب نبیند و متضرر نشوید، پس خوشا بحالتان زیرا که ویژگی یک مومن را پیدا کرده اید لذا برای دفع و رفع این نگرانی همیشه سعی می‌کند رضایت پروردگار را جلب نماید. می توانید به کتابهایی که ویژگی های بهشت را برشمرده اند مراجعه نمایید تا از جایگاه و موقعیت مومنان که انشاء الله خودتان نیز از آنان هستید واقف شوید تا ببینید که مرگ چه چیز گرانبها، مطلوب و لذت بخشی را برای مومن به ارمغان می آورد. بر اساس آموزه های دین مبین اسلام هیچ گاه مرگ به معنای #فنا و #نابودی و از بین رفتن #نیست بلکه به معنای پلی هست که باعث منتقل شدن از جایی به جای دیگر و از مکانی به مکان دیگر می باشد. اما آنچه که شما در پرسش خود مطرح کرده اید ترس و اضطرابی بیش از حد مجاز را نشان می دهد و حکایت از مرضی بودن و منفی بودن مقداری از ترس و اضطراب شما دارد. برای فائق آمدن بر این جنبة ترس‌تان از مرگ، موارد ذیل رو انجام بدید: 1⃣. یک راهکار اینست که تلاش کنید در ابتدا با مطالعه کتب معتبر و علمی همچون کتاب های بزرگانی همچون شهید مطهری و آیت الله دستغیب و علامه مصباح یزدی و آیت الله سبحانی و... تصور خود از مرگ و حقیقت مرگ و مراتب آن و... را طبق آموزه‌های دینی اصلاح نمایید. 2⃣. راهکار دوم برنامه ای بریزید که گاهی اوقات سری به مزار شهدا بزنید و در میان قبرها قدم بزنید و تفکر کنید. 3⃣. حتما به لحظ مزاجی با مشاوران طبی کانال مشاوره تعدیل مزاج داشته باشید. غلبه های مزاجی خود باعث ترس اضطراب، افکار منفی... می شود. اصلاح مزاج در کنار مواردی که خدمت تون عرض کردم مکمل یکدیگر می باشد. #قشلاقی @MoshaverTM 〰〰〰〰〰〰〰🌟