#اربعین #تدابیر_قبل‌ازسفر: #ویژه‌بانوان🧕 ♦️برای جلو انداختن قاعدگی یک هفته قبل از سفر 1. خوردنی ها: بابونه بومادران سیاهدانه رازیانه اسفند زعفران زرشک کرفس پیاز استفاده شود. 2.بادکش ساق پا 3.خضاب سر با حنا هر شب ♦️برای عقب انداختن قاعدگی: 1.ماء الجبن: آب پنیر طبیعی یک فنجان خورده شود از چند روز قبل از قاعدگی 2.بادکش زیر سینه 3.قرص خون ساز امام رضا ع از یک هفته قبل از قاعدگی. نکته: الف) برای افراد کم خون خونریزی را جلو می اندازد. ب) خوردن قرص خون ساز هنگام قاعدگی نیز خونریزی را کم می کند. @MoshaverTM

#اربعین #پناهیان یاد امام زمان در اربعین توصیه به همه زائرین اربعین

#اربعین #تدابیرحین‌سفر : داروی ایمنی(کاظمیه) در صورت بروز علائم بیماری توصیه می شود هم قبل از سفر استفاده کنید و هم آن را همراه داشته باشید. غرغره و استنشاق آب ونمک دریا جهت پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد: 💧برای اینکار نباید آب نمک را با فشار زیاد (مکش قوی) داخل بینی بالا بکشیم، فقط لازم است با مقداری مکش و هدایت آب با حرکت دادن صورت روبه بالا، آب را از سوراخ بینی به حلق هدایت نماییم و از دهان خارج کنیم. انجام روزی سه بار استنشاق آب نمک کفایت می نماید. 🍯 مصرف روزانه مقداری عسل: هر روز صبح حداقل یک قاشق مربی خوری عسل میل نمایید. مصرف پیاز با وعده غذایی: در کنار وعده های نهار و شام، پیاز آن منطقه را میل نمایید ☕️ زیاد چای نخورید❎ از خوردن زیاد چای سیاه خوردداری کنید. مخصوصا که مقدار زیادی شکر سفید در چای می ریزند و بسیار بد است. در صورت نبودن دمنوش بهترین گزینه آب جوش و خرما یا با عسل است. 🍎 مصرف سیب روزانه ✅ 🔺 هاضوم یا ترکیب نمک وآویشن قبل وبعد از غذا ⛔️ پرهیز از درهم خوری،زیاد خوردن وروی هم خوردن که خود موجبات بیماری در مسیر وپس از آنرا بهمراه خواهد داشت. @MoshaverTM

#اربعین #تدابیرحین‌سفر پیش گیری از ضعف در مسیر پیاده روی 🌾 همراه داشتن سویق گندم وجو ⁉️ پرهیز از پرخوری: حرکت موجب تحلیل رطوبات است و افزایش اشتها ولی از پرخوری و ریزه خواری و دائم جنباندن فک باید پرهیز کرد. 🍵 مصرف غذاهای گرم وتر ✔️استفاده از نخودچی 🍇کشمش 🌰گردو ✔️انجیر ✔️جویدن بادام، ✔️پسته بمقدار معمول در طول مسیر ✔️ارده وخرما 🥣نخودآب در طول مسیر @MoshaverTM

#اربعین #تدابیر‌حین‌سفر پیشگیری از تاول پا: استفاده از 👟کفش مناسب، 🧦پوشیدن جوراب حوله ای و 💧شستشوی مرتب پا با آب و سپس خشک کردن کامل آن توصیه می شود. 🚿البته آب نباید گرم باشد. 👣 روغن مالی کف پا و انگشتان پا با روغن بنفشه نیز مفید است. 💉 راه های بهبود تاول پا: 📌تاول را دستکاری نکنید و جداً از ترکاندن تاولهای پوستی خودداری کنید. در واقع تاول خود پانسمان خودش است. 🍯 در صورت باز شون تاول ، عسل جامع روی آن بمالید یا 🥃 پودر دال عدس ،گلاب وسرکه 💪 مقاوم سازی کف پا 👣 استفاده از حنا درکف پا  ۱ شب قبل از پیاده روی مانع از آسیب دیدن کف پا میشود. ✅ استفاده از سویق جو شسته وسویق سنجد   ✅ ۷مرتبه سویق جو را بشورن بگذارن ته نشین شود آب رو خالی کنند و دوباره تا هفت مرتبه و آخر آبش را بگیرند و خشک کنند و استفاده کنند از سویق که تقویت کننده پاهاست. @MoshsverTM

#اربعین #طبی #کوله‌پشتی

#سوال_تنهامسیری_ها #طبی #لکه‌بینی #اربعین ببخشین برا این خانمهایی که بعد از چند روز خونریزی ماهانه ، لکه بینی دارن ، چطوری میشه لکه بینی رو تمام کرد ؟ برای پیاده روی اربعین می پرسم 〰🔸〰🔸〰🔸〰🔸〰🔸〰🔸 خانم #مرادی پاسخگوی این سوال هستند: موارد زیر مفیده : 🥣خوردن سویق عدس 🥛نشاسته حل شده در آب 🥚 زرده تخم مرغ داخل دم کرده گاوزبان یا چای سیاه یا شیر ولرم بهمراه نبات خرد شده 🍃سماق رومی /داروی طبی 👈 برای تجویز دقیق تر به طبیب کانال مراجعه بفرمایید. آیدی نوبت دهی: @toobaaa76 〰🔸〰🔸〰🔸〰🔸〰🔸〰🔸

#معرفی‌کتاب #اربعین ۲۵۰ جمله پرکاربرد در زیارت اربعین (عراق)

#اربعین #تدابیر‌حین‌سفر 🚶‍♂هنگام شروع پیاده روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت و در توقفگاه هم به تدریج سرعت را کاهش دهید. ⏰نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید. 👇پشت ساق پا،پایین پشت زانوی چپ یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود) 👖زانو درد 👍 (محل قرار گرفتن انگشت شصت هنگام رکوع، قسمت داخلی زانو، فشار داده شود به مدت یک دقیقه) 🗣 در هنگام گردن درد و کمر درد 🛏 در طول سفر هر وقت فرصت شد 5 دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید. 🤸‍♂نرمش چرخاندن گردن به چپ و راست بیست بار انجام شود. 👤فشار شانه ها و عضلات دو طرف مهره های گردن 🥥 روغنمالی @MoshaverTM

#کلیپ #اربعین #پناهیان 🚩 ارتش ۲۰ "میلیاردی" #اربعین! 🚩 اربعین آغاز قدرت حسین(ع) است! 🚩 اربعین، مظهر قدرت‌نمایی مستضعفان جهان

#اربعین #تدابیر‌حین‌سفر جلوگیری از عرق سوز شدن: 👕 لباس زیر مناسب و گشاد و با الیاف نخی ✋موضعی که ممکن است عرق سوز شود را جهت تقویت با روغن گل بنفشه پایه زیتون مالش دهید. ✅خوردن خوراکهایی چون : 🌴خرما، 🌿سبزی تره، 🌱حب خونساز یا قرص خون، 🍃انجیر، 🥕هویج، 🍖ترید آبگوشت، 🍇انگور، شیره ❌پرهیز از مصرف خوراکهایی گرم وحساسیت زا چون : 🍅گوجه، ترشی ، 🌶فلفل، 🔥ادویه تند، ❄️غذاهایی باطبع سرد، 🥛لبنیات زیاد، 🐂گوشت گاو، 🌽ذرت، 🥔سیب زمینی @MoshaverTM

#اربعین #تدابیر‌حین‌سفر درمان خستگی و ماندگی: 💤 چرب کردن ناخن های پا ب صورت مکرر با روغن 🥣 اعتدال در سیری و گرسنگی امام رضا(علیه السلام) در رساله الذهبیه خود در مورد آداب مسافر چنین می فرمایند که مسافر اگر میتواند که در گرما به سفر نرود و اگر در گرما رفت، در حالت سیری کامل یا گرسنگی نباشد، بلکه در حد اعتدال باشد. 🍗 وقتی معده پر از غذا باشد و بدن در حال حرکت، چون خون در حین حرکت، متوجه دیگر اعضا میشود، لذا دستگاه گوارش کم خون شده، اختلال هضم به وجود میآید. @MoshaverTM

#اربعین #تدابیر‌‌‌حین‌سفر رفع و پیشگیری از گرفتگی عضلات: استحمام با آب گرم قبل از خواب برای رفع یا پیشگیری از گرفتگی عضلات بسیار مفید می باشد. ✅تذکر: حتماً با آب گرم استحمام نمایید. حتماً قبل از خواب استحمام نمایید. برای جلوگیری از خیس شدن موهای سر و پیشگیری از سرماخوردگی، می توانید سرتان را نشویید و تنها بدنتان را شستشو دهید. در صورت امکان ماساژ عضلات حین استحمام نیز توصیه می شود. قبل از خروج از حمام، کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایتان بریزید (مچ پا به پایین). ✅بدنتان را یکباره سرد نکنید و به سرعت در معرض هوای سرد قرار نگیرید. حتی بلافاصله پس از شستشوی بدن خود را در معرض جریان هوا قرار ندهید. پس از استحمام بدن خود را با حوله، خوب خشک نمایید. @MoshaverTM

#اربعین #حدیث اثر زیارت امام حسین(ع) در گشایش سریع مشکلات 🔹@MoshaverTM