🔸فرزندان شما هم در مورد #استرس هایی که دارند با شما صحبت میکنند؟؟ 🔸علائم #اضطراب ، مثل سردی دست و پا و دلپیچه های بی علت رو در فرزندان محصل خودتون مشاهده میکنید؟؟ میتونید از این تجربیاتتون به ماهم بگید تا کمکتون کنیم 😊👇 ✅ @Admin_rahnamaeian 🌸☘🌸☘🌸☘🌸☘🌸☘🌸 #استرس_امتحانات #اضطراب_امتحان #امتحان #امتحانات #دانش_آموز #دانشجو

حالا نتیجه این هلیکوپتری بودن چیه؟؟ 🤔☝️ این نوع تربیت ها یک «ظلم بزرگ» در حق بچه هاست!! 😳❗️ ▪️طبق پژوهش های متوالی این بچه ها #غم، #اضطراب و #استرس بیشتری رو تجربه میکنند... ▪️اونها آدم های مستقلی نمیشن و تاب آوری کمتری در مقابل مشکلاتشون دارن... ▪️حل مسئله یاد نمی گیرند و نمی تونن به راحتی از چالش های ساده زندگیشون با سربلندی عبور کنند... شماهم مثل من یاد داستان «دوستی خاله خرسه» افتادین؟ ❗️😵‍💫 ~•🪴•~••〰••~•🪴•~••〰••~•🪴•~ 🌷 کانال #مشاوره کودک و خانواده: https://eitaa.com/Moshaver_rahnamaeian 🌷

2_بگذارید احساساتش را بروز دهد؛ جملاتی مثل مرد نباید گریه کنه کاملا غلط است!🙂✅🧑🏻‍🦱 بخاطر اینکه: 👇 👌 پنهان کردن و سرکوب احساسات می‌تونه منجر به تشدید #استرس و #اضطراب شود. 😓 اگر احساسات مثبت یا منفی را به طور مداوم سرکوب کنیم، ممکن است باعث ایجاد فشار روانی و اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب یا خشم ناگهانی بشه👌 دیدید چقدر یک جمله ، راحت باعث ایجاد اختلالات بزرگ در کودک میشه؟ 😢👌 ~•🪴•~••〰••~•🪴•~••〰••~ 🌷 کانال #مشاوره کودک و خانواده: https://eitaa.com/Moshaver_rahnamaeian 🌷

نقاشی برای #کاهش_استرس ☝️😍🎨 . 🔻🍓 ارتباط با ما: @Admin_rahnamaeian 🧠🌈 کانال #مشاوره کودک و خانواده: https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006 #نقاشی #استرس #مشاوره

بریم سراغ موضوع امروزمون 😌👇 . حتما خیلی از اوقات ما متوجه «استرس» در فرزندانمون میشیم... الان که هر روز به شروع مدارس هم نزدیک میشیم ، خیلی عالیه که بدونیم در جاهای مختلف چطور با برخوردمون باعث آرامش فرزندانمون بشیم و در شرایط مختلف کمک حالشون باشیم😇🤌 #استرس #مدرسه

💥 «استرس در مواقع یهویی» 💥 . 😢🤌 وقتی که کودک زمین می خوره یا اتفاق بدی براش پیش میاد ، قبل از اینکه اصلاً متوجه بشه جاییش درد میاد یا نه، چون موقعیت ناشناخته بوده استرسش زیاد میشه... 🧠🔥 . ✅ در این مواقع نبای یهویی بپرید به سمت کودک و بلندش کنید، چون اینکار استرسش رو بیشتر می کنه! . #استرس #استرس_کودکان

اما امروز می خوایم در مورد آماده کردن همه بچه های محصلمون برای مدرسه رفتن صحبت کنیم...😍👌 . شاید دانش آموز توی خونه ی شماهم از همین الان درگیر #استرس شده باشه... . استرسی که ناشی از نزدیک شدن به باز شدن مدارسه... 😓‼️ . قراره به عنوان یک #والد_آگاه امروز یاد بگیریم چـــطور با آنها همدلی کنیم و به کــاهش استرسشون کمک کنیم... 😍🎉 . #دانش_آموز #مدرسه #مهر #بازگشایی_مدارس #استرس #اضطراب

به فرزندانتون تعیین اهداف و برنامه ریزی واقع بینانه یاد بدید 😌💡📝 . تمرکز بر اهداف و برنامه های قابل دستیابی برای فرزندانمون ، می تونه اعتماد به نفسشون رو افزایش و فشار #استرس رو کاهش بده... 🌸😉🤌

«سر درد» 🤕😵‍💫 بسیاری از افراد به خصوص در زمانهای پر #استرس تجربه سردردهای مداوم یا گاه به گاه رو دارن... 🙃🤌 . انواع سردردهای مرتبط با استرس سردردهای تنشی شایع ترین نوع سردرد مرتبط با استرسه این نوع سردرد با احساس فشار یا باندی سفت دور سر توصیف میشه.💢😕 . ⭕️ میگرن استرس یکی از عوامل محرک میگرنه افراد مبتلا به #میگرن ممکنه قبل از حمله میگرنی احساس اضطراب یا استرس داشته باشن. 👌 ~•🪴•~••〰••~•🪴•~••〰••~🪴 🌷 کانال #مشاوره کودک و خانواده: https://eitaa.com/Moshaver_rahnamaeian