مهم: حواسمون باشه... ‼️ 🦋✍ { کانال #مشاوره }: https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006 #تنبیه_متجاوز #اضطراب #کودک #دلهره

🔸فرزندان شما هم در مورد #استرس هایی که دارند با شما صحبت میکنند؟؟ 🔸علائم #اضطراب ، مثل سردی دست و پا و دلپیچه های بی علت رو در فرزندان محصل خودتون مشاهده میکنید؟؟ میتونید از این تجربیاتتون به ماهم بگید تا کمکتون کنیم 😊👇 ✅ @Admin_rahnamaeian 🌸☘🌸☘🌸☘🌸☘🌸☘🌸 #استرس_امتحانات #اضطراب_امتحان #امتحان #امتحانات #دانش_آموز #دانشجو

🔻 اولین دلیل این رفتار میتونه ناشی از سطح اضطراب موجود در خانه باشه... یعنی فضای خانه براش #اضطراب رو به وجود میاره...😥 ▪️ ممکنه دعوای مادر و پدر باشه یا خشم و پرخاشگری والدین بر کودکان... 👈در قدم اول باید ببینید آیا فضای خانه آرامش بخش هست؟ 🤫 👈ارتباط خودتون رو با فرزندان و همسرتون بسنجید...آیا نشانه های عصبی بودن و پرخاشگری در آن هست؟؟ 🤔

حالا نتیجه این هلیکوپتری بودن چیه؟؟ 🤔☝️ این نوع تربیت ها یک «ظلم بزرگ» در حق بچه هاست!! 😳❗️ ▪️طبق پژوهش های متوالی این بچه ها #غم، #اضطراب و #استرس بیشتری رو تجربه میکنند... ▪️اونها آدم های مستقلی نمیشن و تاب آوری کمتری در مقابل مشکلاتشون دارن... ▪️حل مسئله یاد نمی گیرند و نمی تونن به راحتی از چالش های ساده زندگیشون با سربلندی عبور کنند... شماهم مثل من یاد داستان «دوستی خاله خرسه» افتادین؟ ❗️😵‍💫 ~•🪴•~••〰••~•🪴•~••〰••~•🪴•~ 🌷 کانال #مشاوره کودک و خانواده: https://eitaa.com/Moshaver_rahnamaeian 🌷

2_بگذارید احساساتش را بروز دهد؛ جملاتی مثل مرد نباید گریه کنه کاملا غلط است!🙂✅🧑🏻‍🦱 بخاطر اینکه: 👇 👌 پنهان کردن و سرکوب احساسات می‌تونه منجر به تشدید #استرس و #اضطراب شود. 😓 اگر احساسات مثبت یا منفی را به طور مداوم سرکوب کنیم، ممکن است باعث ایجاد فشار روانی و اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب یا خشم ناگهانی بشه👌 دیدید چقدر یک جمله ، راحت باعث ایجاد اختلالات بزرگ در کودک میشه؟ 😢👌 ~•🪴•~••〰••~•🪴•~••〰••~ 🌷 کانال #مشاوره کودک و خانواده: https://eitaa.com/Moshaver_rahnamaeian 🌷

اما امروز می خوایم در مورد آماده کردن همه بچه های محصلمون برای مدرسه رفتن صحبت کنیم...😍👌 . شاید دانش آموز توی خونه ی شماهم از همین الان درگیر #استرس شده باشه... . استرسی که ناشی از نزدیک شدن به باز شدن مدارسه... 😓‼️ . قراره به عنوان یک #والد_آگاه امروز یاد بگیریم چـــطور با آنها همدلی کنیم و به کــاهش استرسشون کمک کنیم... 😍🎉 . #دانش_آموز #مدرسه #مهر #بازگشایی_مدارس #استرس #اضطراب

✅ یادتون باشه احساس اضطراب در مورد سال تحصیلی جدید طبــیعیه... 😇👌✨ . با الویت دادن به خود مراقبتی و حمایت عاطفی از فرزندانتون، می تونید بهش کمک کنید تا اضطراب کمتر و آمادگی بیشتری مدرسه رفتن رو آغاز کنه. 🥰🏫 . #مدرسه #آغاز_مدرسه #اضطراب

در قدم اول باید رفتارتون #مستمر باشه... 👌 . یعنی هر روز که میخواهید از هم جدا بشید، تلاش کنید که یک کار یکسان رو در زمان یکسان انجام بدید تا از رویداد های غیر منتظره جلوگیری کنید... 😊🤌 . اگر هم قراره کار جدید رو شروع کنید به کودک توضیح بدید که کجا می روید و چه زمانی به دنبالش میاید... 🚗⏰ . #اضطراب #کودک_پروری #سال_اولی #پیش_دبستانی

این تفریح کوچیک و هیجان انگیز ورزش کردن در خونست 😍💪 . فقط کافیه آخر هفته ها و یکسری روز هایی که وقت خالی دارید خودتون به همراه بچه ها شروع کنید به انجام یکسری تمرینات سبک و ورزشی... 🧘‍♂🤸‍♂🏸 . ⁉️ حالا چه تأثیراتی بر روان ما داره؟؟ ☺️😌 . شاید باورت نشه با ورزش میتونی #اضطراب و #افسردگی رو به حداقل برسونی و ازشون پیشگیری کنی!! 😇🥰 . #تأثیرات_ورزش_برسلامت_روان 🍏✨

🌱 دلايل #اضطراب بچه‌ها می‌تواند: امر و نهی زياد والدين، خستگی، گرسنگی، توقع‌های بيش از توان، روابط مشكل‌دار والدين، بی‌توجهی به نيازهای عاطفی، كلام تند و توهين والدين باشه. . با این حساب خانه و خانواده در زندگی بچه ها نقش اساسی داره ✅