eitaa logo
محبوبه رهنمائیان|مشاوره خانواده
872 دنبال‌کننده
1.3هزار عکس
120 ویدیو
12 فایل
💫بســـم الله الرحمـٰن الرحیٖم💫 این کانال زیر نظر استاد #محبوبه_رهنمائیان 📚مشاور، مدرس دانشگاه ❣️🌱عضو انجمن رواشناسان ایران 🔶مدیر کانون روانشناسی زندگی به توان2🔶 پست سنجاق شده رو مطالعه کنید❤ ارتباط با ما:😊👇 @Admin_rahnamaeian 🆔 📞۰۱۱۳۲۱۹۵۱۷۵
مشاهده در ایتا
دانلود
💐💕 مغز مردها پیمانه‌ای طراحی شده! . ✍ یعنی طراحی بخش بخش، یعنی اگر یکی از بخش‌ها مشکلی براش پیش بیاد، به باقی داستان آسیبی وارد نمی‌شه! . به زبان ساده‌تر،👈 این‌که وقتی باهاش قهر می‌کنید می‌تونه بخوابه، به این معنی نیست که شما براش مهم نیستید. ❌👇 . به این معنیه که بخشی که مربوط به قهر کردن شماست، درکار بخشی که مربوط به خواب هس دخالت نمیکنه! . 🔻 مثل مغز زنها نیست که یه بخش داره و اون یه بخش خودش و همه‌ی جهان هستی رو درگیر میکنه! پس ناراحت نشید الکی و زندگیتونو بکنید...! 💕
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✨خدا✨ خیالِ راحت نصیب‌ت کنه رفیق🫂 ❤️☀️ ~•🪴•~••〰••~•🪴•~••〰••~ 🌷 کانال کودک و خانواده: https://eitaa.com/Moshaver_rahnamaeian 🌷
ســــلام خدمت شما والدین گرامی 😇🌹 . امیدوارم حالتون عالی باشه و دلتون شاد...✨ . امروز قراره باهم یاد بگیریم که چطور شاد باشیم...شاد بشیم...و شادی دریافت کنیم... 😌😉 . پس باما همراه باش تا بدونی چطور شارژ بشی🔋✨
قبل از هر فرمول و تکنیکی یه ببینیم 😍😇 . شما هم میتونید پرسش هاتون رو جهت گرفتن راهنمایی به صورت رایـــ⚡️ــگان به آیدی زیر بفرستید😍👇 🆔 @Admin_rahnamaeian
خب خب میرسیم به مبحث «شادی»✨ . مامیدونیم که برای شاد شدنمون نیاز به هورمون های بدنمون داریم... پس برای شاد شدن کافیه که بدونیم👇 چه هورمون هایی 👈 با چه کارهایی در بدنمون افزایش پیدا میکنه…! 😍
💜 دوپامین هورمون پاداش و لذت 💜 . 💜اما این هورمون چطوری بدست میاد؟؟ . 😌👇 🔸 با ورزش کردن 🏀 🔸خواب کافی در شب 🌜 🔸 خوردن شیرینی و شکلات 🍫 🔸گوش دادن به موسیقی شاد 🎵 🔸رژیم غذایب با پروتئین زیاد 🥚 🔸قرار گرفتن در معرض نور خورشید 🌞 🔸 به اتمام رساندن یه کار کوچک 🎯 🔸کنار گذاشتن مصرف قند 🍬 🔸انجام مدیتیشن 🧘‍♂✨ ~•🪴•~••〰••~•🪴•~••〰••~ 🌷 کانال کودک و خانواده: https://eitaa.com/Moshaver_rahnamaeian 🌷
دومین هورمون فعالسازی شادی : 👇 ❤️ اکسی توسین که هورمون عشق هم شناخته شده ❤️ . این هورمون چه وقتهایی در بدن ترشح میشه؟ 😍👇 🌹 بغل کردن عزیزان 🫂 🌹 نوازش کردن 👋 🌹 معاشقه و رابطه جنسی 💕 🌹 صحبت کردن با عزیزان 📞 🌹 وقت گذرونی با دوستان 👭 🌹 کمک کردن به دیگران 🙆‍♀ 🌹تمرینات یوگا و مدیتیشن 🧘‍♂ 🌹ماساژ 🛏 🌹 آشپزی کردن برای عزیزان 🥘 ❤️ انصافاً هورمون قشنگیه... ~•🪴•~••〰••~•🪴•~••〰••~ 🌷 کانال کودک و خانواده: https://eitaa.com/Moshaver_rahnamaeian 🌷
🤍 سرو تونین یا همون هورمون نشاط آور 🤍 . این هورمون با انجام دادن کارهای زیر در بدنتون جاری میشه 😍👇 . ▫️تمرینات تنفس عمیق 🌬 ▫️پیاده روی 🚶‍♀ ▫️مصرف ویتامین C و B 🍊 ▫️مصرف بیشتر منیزیم ▫️یوگا و مدیتیشن 🧘‍♂ ▫️وقت گذراندن در طبیعت 🌳 ▫️گوش دادن به موسیقی آرام 📻 ▫️دریافت نور خورشید ☀️ ▫️مصرف مکمل ویتامین D ~•🪴•~••〰••~•🪴•~••〰••~ 🌷 کانال کودک و خانواده: https://eitaa.com/Moshaver_rahnamaeian 🌷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
سلام بر کسانی که گمان می‌کنند دنیا به آخر رسیده و دیگر راهی برای آن‌ها باقی نمانده، و نمی‌دانند که خدا بعد از هر سختی راهِ راحتی برای آن‌ها فراخ نموده... صبح به خیر ❤️🐣 ~•🪴•~••〰••~•🪴•~••〰••~ 🌷 کانال کودک و خانواده: https://eitaa.com/Moshaver_rahnamaeian 🌷
سلام !‌😇🖐 . صبح تابستونیتون بخیر ☀️ امیدوارم که حالتون عالی باشه👌 . ما قراره امروزمون رو با تحلیل و راهکار دادن به یک پرسش پر طرفدار شروع کنیم 😌 . امیدوارم که تا آخر امروز باهامون همراه باشی و بهره کامل از این درس های زندگی ببری ... 😍
چه کاربرهای نکته سنجی داریم 😃☝️😅 . «روز تابــــستونیتون بخـــیر✨»
مادری از ما پرسیدند : 👇 . 🔸 وقتی همسرم بچه رو دعوا می کنه من چیکار کنم؟؟ 🤔🤭 . این سوال رو ما بارها در لابلای سیل پیام هاتون خوندیم و به صورت منحصر به فرد راهنمایی کردیم💡👌 . اما اینبار قراره به صورت کلی و جامع در کانال راه حل رو براتون ارائه بدیم... . « هرچند که مشکل ها و چالش ها متفاوته و شما برای رسیدن به پاسخ دقیق باید جزئیات رو تعریف کنید و به پرسش های خانم رهنمائیان جواب بدید 👌📝»
وقتی همسرتون در حال تنبیه کودکه، شما سکوت کنید 🤫👇 . حتی اگر به نظرتون بجا و مناسب سن کودک نیست (البته به جز تنبیه بدنی)
✍ اگر کودک به بغل شما پناه آورد از بغل کردنش بپرهیزید و با لحن جدی، نه عصبی، به کودک بگویید که مادر یا پدرت درست میگه!... ☝️ . ✅ در تربیت و تنبیه کودک با همسرتون به توافق برسید، در زمان تنهایی هاتون صحبت کنید و توقعاتتون رو بیان کنید، اما اگر نرسیدید هم به هیچ عنوان نگذارید کودک متوجه این اختلاف نظر شما بشه... 👌 🔻🍓ارتباط با ما: @Admin_rahnamaeian 🧠🌈 کانال کودک و خانواده: https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006 💕
اگر کودک برای انجام کاری از شما اجازه خواست بگید: «باید با بابا مشورت کنم...» 🔸کودک باید بفهمه شما یک تیم هستید و نظر یکی بر دیگری ارجحیت نداره. ☝️
دوستای خوبم! مامان و باباهای مهربون! 😇👇 . اگر کودک متوجه اختلافات شما در تربیت بشه؛ بسیار بسیار سوءاستفاده گر خواهد شد... و به قدری ماهرانه شمارو بازی خواهد داد که اختلافات شما با همسرتون به نهایت خودش خواهد رسید. 🤕 👌 . ✅ پس مطالب امروز رو از همین الان به فرزندت اضافه کن و ازش بهره ببر... 🔍📝 نکته: به دلیل عمومیت داشتن مطالب کانال، برای حل مشکلات به صورت تخصصی حتما به مشاور مراجعه کنید. ✅پاسخ به سوالات وثبت نوبت مشاوره🌹👇 @Admin_rahnamaeian لینک کانال: 🆔@Moshaver_rahnamaeian 🧠💫
اگر با مشکلاتی همچون لجبازی، پرخاشگری، بددهانی، درخواست های نا به جا و... در فرزندانتون دست و پنجه نرم میکنید 🙄☝️ . بهتره حتما دوره فرزند پروری مارو تهیه و گوش کنید... . این دوره شامل حدود یک ساعت صوت همراه با راهکار و مثال های دقیق و جزئیاتی هست که به صورت اختصاصی به شما ارائه داده میشه ... 😍📝 . به همراه پنج روز پشتیبانی و پاسخدهی به پرسش های شما📍 ✅ برای دریافت این دوره کلیدی ، کلمه «فرزند» رو به آیدی زیر ارسال کنید 👇 🟢 @Admin_rahnamaeian 🟢
تو زندگی،رو هر چیزی تمرکز کنی همون رشد میکنه و بهش میرسی 🪴✨|•° . پس قدم اول تغییر رو در ذهنت بگیر... . ✨💫 ~•🪴•~••〰••~•🪴•~••〰••~ 🌷 کانال کودک و خانواده: https://eitaa.com/Moshaver_rahnamaeian 🌷
سلام ! امیدوارم حال دلتون عالی باشه 🌹 . آخر هفتتون بخیر... ترکیب آخر هفته +تابستان ، باید بشه نهایت آرامش و لذت در کنار خانواده 👨‍👩‍👧‍👦💕
من که وقتی صبح با دیدن این پیام روزمو شروع کردم و همین کافی بود تا آخر هفتمو بسازه... 🥺🫀🤌 . از اینکه از راهنمایی ها و راهکار ها استفاده می کنید و نتیجش رو بهمون اطلاع میدید ممنونم... . دعا های شما برای من ارزشمنده و خوشحالم که از ما راضی هستید💕 📝
امروز قراره که چهارتا تا از نکات رو برای والدین آگاه کانال ، یادآوری کنیم 👌💫 . امروز رو اختصاص میدیم به مروز چیز هایی که یاد گرفتیم
🔷 یادآوری یک : هیچ بچه ای مسئول شاد کردن یا رسیدن به آرزوهای خانوادش نیست، اونها باید زندگی بسازن که رضایت خودشون رو به همراه داشته باشه... نه شما!.... 😇💪
🔷 یاد آوری دو : بچه ها اون چیزی رو که میگی فراموش میکنن، 💭 . اون کارایی که میکنی رو فراموش میکنن، . اما هیچ وقت اون احساسی که بهشون دادی رو فراموش نخواهند کرد. 🙃🤌 پس حواستون به احساس هایی که به بچه هاتون میدید باشه... ~•🪴•~••〰••~•🪴•~••〰••~ 🌷 کانال کودک و خانواده: https://eitaa.com/Moshaver_rahnamaeian 🌷
🔷 یاد آوری سوم: بچه ها نمیگن من روز بدی داشتم بیا درموردش حرف بزنیم، اونها میگن: «میشه با من بازی کنی!» . لطفا شماهم درکشون کنید👌✨
🔷 یادآوری چهار: ✍ لطفا هیچوقت از بچه ها انتقاد نکنید... چون اونها انقدر قلب پاکی دارن که به جای ناراحت شدن از شما، از خودشون متنفر میشن.... . اون چیزی که باعث رشد بچه ها میشه، حمایت و درک کردنه ! 😇🫂 نه کنترل و تنبیه👌❌ ~•🪴•~••〰••~•🪴•~••〰••~ 🌷 کانال کودک و خانواده: https://eitaa.com/Moshaver_rahnamaeian 🌷
گاهی در نقاط تاریک زندگی، فکر میکنی که دفن شدی ولی در واقع، تو کاشته شدی! 🌿 . سلام! آخر هفته زیباتون بخیر✨😇 ~•🪴•~••〰••~•🪴•~••〰••~ 🌷 کانال کودک و خانواده: https://eitaa.com/Moshaver_rahnamaeian 🌷