.
🔴🟠بیاید ببینیم #کمال‌گرایی افراطی ما چطوری باعث به وجود اومدن چالش‌های روانی میشه ⁉️
📌 باعث #افسردگی میشه:
🔰من وقتی از خودم احساس رضایت می‌کنم
که به همه هدف‌هام کامل رسیده باشم.
مثلا اگه امسال توی تحصیل و شغل و رابطه‌م
فقط یکیش هم برام رضایت‌بخش نباشه،
احساس ناامیدی شدیدی می‌کنم.
📌 باعث #اهمال‌کاری میشه:
🔰من می‌ترسم برم سراغ ریسک‌های کاری، دیدن
کسی که برام خیلی مهمه رو عقب می‌اندازم.
🔰تکالیفم رو انجام نمی‌دم؛ چرا؟ چون می‌ترسم
از اینکه کامل نباشم یا طرد بشم. از طرفی دوست
دارم برای هر کاری زمان زیادی بهم داده بشه چون
هر کاری برام اهمیت زیادی داره.
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
.
🔴🟠بیاید ببینیم #کمال‌گرایی افراطی ما چطوری باعث به وجود اومدن چالش‌های روانی میشه ⁉️
📌 باعث #افسردگی میشه:
🔰من وقتی از خودم احساس رضایت می‌کنم
که به همه هدف‌هام کامل رسیده باشم.
مثلا اگه امسال توی تحصیل و شغل و رابطه‌م
فقط یکیش هم برام رضایت‌بخش نباشه،
احساس ناامیدی شدیدی می‌کنم.
📌 باعث #اهمال‌کاری میشه:
🔰من می‌ترسم برم سراغ ریسک‌های کاری، دیدن
کسی که برام خیلی مهمه رو عقب می‌اندازم.
🔰تکالیفم رو انجام نمی‌دم؛ چرا؟ چون می‌ترسم
از اینکه کامل نباشم یا طرد بشم. از طرفی دوست
دارم برای هر کاری زمان زیادی بهم داده بشه چون
هر کاری برام اهمیت زیادی داره.
─═हई @Sajjadi141 ईह═─