InShot_20241227_150547193_27122024.mp3
5.3M
😶🌫ترس چگونه می‌تواند بر شما پیروز شود؟
وقتی ما می‌ترسیم، دنیا وحشتناک به نظر می‌رسد؛ وقتی نگرانیم، آینده‌ی‌مان تردید برانگیز می‌شود؛ وقتی مضطرب هستیم، به توانایی‌مان برای مقابله شک می‌کنیم.
وقتی این افکار و احساسات به اندازه‌ی کافی نیرومند شدند ...
🧐به طور کلی شما می‌توانید با تغییر شیوه‌ی نگرش‌تان این چرخه را بشکنید و دیگر خودتان را نترسانید.
وقتی که دست به کار نمی‌شوید و منتظر می‌مانید به این دلیل که مطمئن نیستید کارها چطور از آب درمی‌آیند، این ناشناخته بودن است که مانع شما می‌شود ...
💫با ما همراه باشید تا با چرخه‌ی بین این نوع احساسات و هیجان‌ها و اهمال‌کاری و راهکار کنترل آن آشنا شوید.
برگرفته از کتاب راهنمای درمان اهمال‌کاری📚
#اهمال‌کاری💭
#روان‌پاد 🎧
#اپیزود_چهارم 4⃣
●○|انجمن علمی روانشناسی ماهد|○●