⛔️ مقایسه منفی، باعث حس بی‌ارزشی و قضاوت منفی نسبت به خودمون میشه حالا راهکار چیه ؟ هر موقع که دیدی انگار توی ذهنت داری خودت رو با کسی مقایسه می‌کنی، این ۳ سوال رو از خودت بپرس و جواب‌شون رو روی کاغذ یادداشت کن📝 ☑️ ۱_ ویژگی‌های مثبت الآنم چیه؟🤠 ☑️ ۲_از کجا می‌دونم که دیگران هم این ویژگی‌ها رو دارند یا نه⁉️😄 ☑️ ۳_حتی اگه بقیه هم این ویژگی‌ها را دارند، از کجا می‌دونم که مشکلات دیگه‌ای ندارند؟!🤔 این مورد آخر یعنی همین که میگن باطن زندگیت رو با ظاهر زندگی کسی مقایسه نکن😉💚 #مقایسه ✓ @motekhasses_sho