1_ اجبار به درس خوندن وقتی دیگران شما رو مجبور به درس خوندن می کنند ناخودآگاه ذهن می خواد از اون موقعیت بیرون بیاد 🤷‍♂ خیلی از ما این حالت رو تجربه کردیم وقتی که به اجبار از مون خواسته شده درس بخونیم یا چیزی که کسی دیگه می خواد بخونیم نه چیزی که خودمون دوست داریم😔 در نتیجه حواس مون زود پرت میشه☹️ ✓ @motekhasses_sho

2_ چند کاره بودن شاید این روزها آدمایی رو دیده باشید که چندتا کار مختلف رو باهم انجام میدن😄 و افتخار هم می کنن اما این اصلا خوب نیست❌ واسه اینکه تمرکزت بعد از حواس پرتی دوباره برگرده زمان زیادی طول می کشه🤷‍♂ پس سعی نکن چند کار رو همزمان انجام بدی❌ #حواس_پرتی ✓ @motekhasses_sho

3_ شلوغی ذهن متأسفانه شلوغی ذهن از عمده ترین دلایل حواس‌پرتی حین مطالعه است🤌 دغدغه های فکریت را روی کاغذ یادداشت کن 📝 4_ فشار های روانی بیشتر افراد وقتی با مسئله ای مواجه میشن اگه که توانایی موفق شدن رو در خودشون نبینن دچار نگرانی و استرس میشن🤷‍♂ در نتیجه ترس از شکست و افکار منفی اجازه تمرکز کردن رو به اونها نمیده😔 5_ بلد نبودن روش مطالعه گاهی وقتا روش های مطالعه رو بلد نیستیم 🙅‍♂و به همین دلیل در هنگام مطالعه تمرکز لازم رو هم نداریم❌ ✓ @motekhasses_sho

#عمده_سوالات برنامه ریزی ⁉️🤔 ✓ @motekhasses_sho

چرا برنامه ریزی خوبه⁉️ 👇👇👇👇👇👇👇 1_از سردرگمی خارج میشیم 2_انرژی مون هدر نمیره و ذخیره میشه 3_عملگرایی مون رو افزایش میده ✓ @motekhasses_sho

اصول برنامه ریزی چیه ⁉️🤔 👇👇👇👇👇👇 1_برنامه ‌ریزی باید شناخت‌محور باشه 👌 2_برنامه‌ ریزی باید زمان‌بندی اصولی داشته باشه ⏰✂️ 3_ برنامه‌ ریزی باید به اندازه کافی منعطف باشه 📝 4_برنامه‌ریزی باید متعهدانه باشه ولی نه سختگیرانه❗️ 5_برنامه‌ریزی باید مستمر باشه و استمرار توی اون رعایت شه✌️ ✓ @motekhasses_sho

#رضایت_دوره خوزستانیا کجااااایید ⁉️😊 نظر دوست عزیزمون از استان خوزستان 😍👆 💠هر چی می خوندم نمی‌فهمیدم 💠به نظر من اگه کسی مشکل درک داره...👆 #دزفول #خوزستان ✓ @motekhasses_sho

‌ موضوع فردا مون👇 نحوه برنامه ریزیه 😍 حتماً آماده باشید😊✌️ ✓ @motekhasses_sho

‌ سلام سلام 😍🖐 ‌

رفیق واسه آموزش امروز آماده ای⁉️😉

چه جوری برنامه ریزی کنم⁉️🤔 ۳ گام مهمِ برنامه ریزی 👇👇👇 1⃣ زمانبدی ⏰ 2⃣ ارزیابی جزئی ✌️ 3⃣ تکمیل برنامه ریزی 📝 ✓ @motekhasses_sho

1_زمانبندی هدف گذاری بدون برنامه ریزی غیرممکنه❌ این دوتا خیلی به هم مرتبط اند✅ و هر کدوم بدون اون یکی بی معنیه🙅‍♂ بعد از اینکه هدف گذاری کردی، باید مشخص کنی که تا چه تاریخی اجرایی میشه⁉️ پس اولین کاری که باید بکنی اینه که ببینی چقدر وقت داری⏰😉 و باید واسه هر کدوم چقدر وقت بذاری🧐 اهمیت اهداف واسه تون جوابِ این سوال رو تعیین می کنه🤷‍♂ #برنامه_ریزی #آموزشی ✓ @motekhasses_sho