چرا برنامه ریزی خوبه⁉️
👇👇👇👇👇👇👇
1_از سردرگمی خارج میشیم
2_انرژی مون هدر نمیره و ذخیره میشه
3_عملگرایی مون رو افزایش میده
✓ @motekhasses_sho
اصول برنامه ریزی چیه ⁉️🤔
👇👇👇👇👇👇
1_برنامه ریزی باید شناختمحور باشه 👌
2_برنامه ریزی باید زمانبندی اصولی
داشته باشه ⏰✂️
3_ برنامه ریزی باید به اندازه کافی
منعطف باشه 📝
4_برنامهریزی باید متعهدانه باشه
ولی نه سختگیرانه❗️
5_برنامهریزی باید مستمر باشه و
استمرار توی اون رعایت شه✌️
✓ @motekhasses_sho
20.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#رضایت_دوره
خوزستانیا کجااااایید ⁉️😊
نظر دوست عزیزمون از
استان خوزستان 😍👆
💠هر چی می خوندم نمیفهمیدم
💠به نظر من اگه کسی مشکل درک داره...👆
#دزفول
#خوزستان
✓ @motekhasses_sho
تندخوانی و تقویت حافظه
اصول برنامه ریزی چیه ⁉️🤔 👇👇👇👇👇👇 1_برنامه ریزی باید شناختمحور باشه 👌 2_برنامه ریزی باید زمانبن
موضوع فردا مون👇
نحوه برنامه ریزیه 😍
حتماً آماده باشید😊✌️
✓ @motekhasses_sho
چه جوری برنامه ریزی کنم⁉️🤔
۳ گام مهمِ برنامه ریزی 👇👇👇
1⃣ زمانبدی ⏰
2⃣ ارزیابی جزئی ✌️
3⃣ تکمیل برنامه ریزی 📝
✓ @motekhasses_sho
1_زمانبندی
هدف گذاری بدون برنامه ریزی غیرممکنه❌
این دوتا خیلی به هم مرتبط اند✅
و هر کدوم بدون اون یکی بی معنیه🙅♂
بعد از اینکه هدف گذاری کردی، باید مشخص کنی که تا چه تاریخی اجرایی میشه⁉️
پس اولین کاری که باید بکنی اینه که ببینی چقدر وقت داری⏰😉
و باید واسه هر کدوم چقدر وقت بذاری🧐
اهمیت اهداف واسه تون جوابِ این سوال رو تعیین می کنه🤷♂
#برنامه_ریزی
#آموزشی
✓ @motekhasses_sho
2_ ارزیابی جزئی
باید هر روز ارزیابی برنامه ریزی رو انجام بدی
حالا میای به صورت جزئی در نظر میگیری که روزی چقدر بخونی📚 تا به اون جمعبندی دلخواهت برسی✅😊
به این مثال توجه کن؛ 👇
سرعت مطالعه شما 200 کلمه در دقیقه است و برنامه ریزی میکنی که روزی یک کتاب بخونی📖
اصلاً به نظرتون این برنامه ریزی منطقیه؟
خیر ❌
💠باید متناسب با توانت برای خودت تقسیم بندی کنی🗓
💠برنامه اگه خارج از توانت باشه اجرایی نمیشه و همین اجرا نشدنش باعث افزایش استرس میشه😢
ارزیابی روزانه برنامه ریزی به شما کمک میکنه تا یه برنامه ریزی «منطقی»، «درست حسابی»،«کاربردی» و «اجرایی» آماده کنی😊✌️
دقیقاً مثل یه چوب که هرچی اون رو تراشهای دقیقتری بدی، شکلهای جالبتری میشه باهاش ساخت😉
#آموزشی
#برنامه_ریزی
✓ @motekhasses_sho
3_تکمیل برنامه ریزی
پاسخِ همچین سوالاتی رو باید برای خودت مشخص و تکمیل کنی👇👇👇👇
💠اگه در حین رسیدن به هدف سوالی پیش اومد از کی بپرسم⁉️
💠اگه نیاز به انرژی عاطفی و انگیزه داشتی از کی کمک بخوام⁉️
💠اگه به منبعی نیاز داشتم این منبع رو از کجا تهیه کنم⁉️
💠چه کتابهایی باید استفاده کنم⁉️
حتماً باید بدونی که در فرایند برنامه ریزی اگه به مشکل برخوردی چیکار کنی😉✅
#آموزشی
#برنامه_ریزی
#تندخوانی
✓ @motekhasses_sho
رفقا منتظر باشید که امشب یه
#کلیپ_آموزشی خفن داریم❤️🔥😉
✓ @motekhasses_sho