♨️ ورزش شماره یک
🎾 یکی عدد توپ یا لوله پلاستیکی را در کف پا قرار دهید و پا را جا به جا کنید تا کشش نرم در کف پا ایجاد شود.
💯 نکته مهم: کسانی که کف پای صافی دارند، جریان خون در کف پایشان کم هست، و با این نوع ورزش خون بیشتری جریان پیدا می کنند.
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
📖 خیلی از آقا پسر ها و دختر خانم ها این مشکل صافی کف پا رو دارن
🤝 من اینجا کنارتم تا کم کم مشکل رو، با هم دیگه حل کنیم.
@aghayeKaffash
@Mr_Kaffash
✅ ورزش شماره دو
🧍در حالت ایستاده قرار بگیرید و به مدت ۱۵ ثانیه روی پنجه پا بایستید.
♨️ این نوع ورزش تاثیر زیادی روی پا، کمر و عضله پیری (عضله پشت پا) دارد.
📽 دیدن این فیلم لازمه حتما
👆 نشر حد اکثری
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
♨️ ورزش شماره سه
✅ در این ورزش لازم هست پنجه پا به سمت عقب کشیده شود، و به مدت ۱۵ ثانیه نگه داشته شود.
❗️این ورزش بهتر است بصورت نشسته صورت گیرد، و پنجه پا به عقب کشیده شود.
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
🔰 ورزش شماره چهار
🔹 این ورزش باید بصورت نشسته صورت گیرد، و پنجه های پا به سمت جلو کشیده شود و به مدت ۱۵ ثانیه، نگه داشته شود.
🚸 این چهار حرکت بالا، از بهترین ورزش های تخصصی برای تقویت پا، عضله ها، و صافی کف پا هست.
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
🚀🚀🚀
👆 از نشر پُست ها به کسانی که دوست شان دارید، و می دانید این مشکل رو دارند، غافل نشو.
🧑🚀 اگه تا اینجا سوالی داشتی، و مشورت خواستی من اینجا کمک میکنم.
@aghayeKaffash
✈️✈️✈️
@Mr_Kaffash
👟 ورزش شماره پنجم
🚶♂🚶یکی از بهترین ورزش های دنیا، که باعث سلامتی، شادابی، تندرستی، و از بین رفتن بیماری ها می شود پیادهروی با #کفش_طبی و #کفی_طبی هست.
💚 سلامت پا تو، با کفش طبی درجه یک و کفی طبی تضمین کن
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گزیدهای از درس خارج حضرت آیتالله نوری همدانی در مسجد اعظم رو مشاهده میکنید.
به نحوهی راه رفتن ایشون در سن ۹۸ سالگی دقت کنید!
دو سال قبل فرمودن:
«۸۰ سال است که #ورزش را ترک نکردم...
۹۶ سال سن دارم اما نشاط یک جوان ۴۰ ساله را در خود احساس میکنم»
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
داره یک خبرای میاد🌸✨
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
سلام حالتون چطوره ✨
خوبین 🌸
مطالب آموزشی و علمی بالا👆مورد رضایت شما بود؟
🧑🚀نکته ای هست، اینجا بهم بگین
@aghayeKaffash
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💚 با این چند تا کار سلامت پاها تو برگردون
۱. روزی نیم ساعت پیاده روی
۲. تمرینات مخصوص پا
۳. استفاده از کفش طبی
۴. استفاده از کفی طبی فنر دار
✈️ این کلیپ رو واسه کسی که مشکل داره، و دوسش داری بفرست.
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
.
❤️🔥 شما نیز، این مشکل رو دارید؟
♨️ زانو درد یا ساییدگی زانو چی؟
⚠️پاشنه پاتون درد میکنه هنگام راه رفتن؟
📣 اینجا بهم بگین، کنارتون هستم
@aghayeKaffash
#آقای_کفاش
#مشاوره_رایگان
@Mr_Kaffash
.
تا الان آمدید کاشمر ؟
اینجا بهم بگین و از خاطرات تون برام تعریف کنید؟ 🚸
@aghayeKaffash
.
🌿 شهرستان کاشمر، ۲۱۰ کیلومتر از مشهد فاصله داره
🕌 بعد از مشهد، دومین شهر زیارتی استان خراسان رضوی هست، که داری ۳ امام زاده و همچنین آرامگاه شهید مدرس 👳♂ در این شهرستان قرار داره.
و سوغات معرفش، کشمش ، انگور 🍇، زعفران 🍾 و پسته هست،
🌸 در این مکان یکی از نوادگان امام موسی کاظم علیه السلام ، به نام سید مرتضی مدفون هست.
🎑 بنایی بسیار زیبا و عالی داره، همراه اتاقهای متعدد جهت اسکان زائران و مجاوران و دارای صحن بزرگ و تمیز برای خدمات هر چه بهتر 👌
🌠 جهت مسافرت ۲ روزه و تفریح شهر کاشمر پیشنهاد میشه
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144
بیاد تون بودم🤲
جاتون خیلی سبز 💚
دخترم چسبیده به ضریح، تا حاجت نگیره ول کن نیست 🤣🙈
@Mr_Kaffash
خب الحمدد یک مسافر ۷ سال قبل رفته کاشمر 🌱
ظاهراً خیلی بهشون خوش گذشته، که خاطرات یادشون هست 😍🍃
_____
خواستین تشریف بیارید کاشمر، می تونم کمک تون کنم 🥰
@aghayeKaffash
@Mr_Kaffash
🧑🚀 چندین روزه درباره صافی کف پا، درمان صافی کف پا🦶و کلی مباحث جذاب، باهم صحبت کردیم.
👶 صافی کف پا در کودکان
👣عوامل ایجاد کننده صافی کف پا
👨🔬 تشخیص صاف بودن کف پا
👨⚕راه درمان کف پا
🏃♂ ورزش های مناسب جهت درمان صافی کف پا
👟 قراره بعضی از لوازم طبی و لوازم کفاشی رو خدمت تون معرفی کنیم.
~•|👟💖☁️|•~
https://eitaa.com/joinchat/2647327042Cfa8fe3e144