خوشبختی درتمرکز کردن روی ویژگی های مثبت خودمان است، با مقایسه کردن خود با دیگران وارد چرخه ی کاهش عزت نفس خواهیم شد.🥀 #عزت نفس #اعتماد_به_نفس #دکتر_الهی_قمشه ای🌹 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

‏اعتماد به نفس این نیست که وارد اتاقی بشی و فکر کنی از همه بهتری، اینه که وارد بشی و اصلاً خودت رو با کسی مقایسه نکنی. #متن_زیبا #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

🌸✨🌸✨🌸 🔰شما نمیتونی در عین حال ک رفتارِ درستی نداری انتظار داشته باشی همه تورو همینجور ک هستی دوست داشته باشن .. شما نمیتونی از کسی توقع داشته باشی عمر و انرژی و اعصابشو تلف کنه که رفتار درست یاد بگیری..! نمیتونی از دنیا طلب کنی آدمی رو سر راهت قرار بده که ایده‌آل رفتار کنه درحالی‌ک خودت هیچ قدمی در راستای اصلاح رفتارای نادرستت برنمیداری.. #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

✨زنان آگاه و با اعتماد به نفس، چه ویژگی‌هایی دارند؟ 1. می‌توانند تو هر شرایط از زندگی، خودشون رو مدیریت کنند.. 2. از یادگیری دست بر نمی‌دارند .. 3. معمولا تکانشی و هیجانی  تصمیم نمی‌گیرند.. 4. به نیازهای جسمانی و روانی خودشون اهمیت می‌دهند .. 5. روابطشان رو به خوبی مدیریت می‌کنند .. 6. مدیریت زندگی خصوصیشون رو خودشون به عهده دارند .. 7. خودشون رو به هر لحاظ  قبول دارند .. 8.عزت نفس و اعتماد به نفسشون رو با آموزش و تمرین  مرتب تقویت میکنند.. 9.قدرت پذیرش آسیب پذیری دارند.. 10.توانایی کنترل احساسات و عواطف خود را دارند.. #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

مهارت مهم فرزند پروری و پرورش ذهنیت کودکان ❌ بسیاری از والدین وجود دارند ک بیش از حد نگران فرزندان خود هستند و دغدغه اصلیشان این هست که ما:👇 چکار کنیم که کودکانمان از همان دوران کودکی رشد ذهنیت مثبت و موفقی داشته باشند..!؟؟ #اعتماد_به_نفس #مهارت_فرزند_پروری در ادامه 👇👇

✅توجه داشته باشید چرا کودکان عاشق قهرمان ها هستند ؟؟ چون کودکان ما بسیار هوشمندند و مثل بزرگترها ذهنیت و باورهای محدود کننده ندارند👇 👈کودکان یک کار رو خیلی خوب بلدند و الگو برداری رفتاری یعنی نورون های آینه ای ذهنشون خیلی قدرتمنده ✅ الگوبرداری از پدر و مادر یا.... خیلی حواستون باشه به این نکته بسیاااار مهم که کودکان حرف بزرگترها را نمیشنون، بلکه فقط شما رو می بینند و شبیه رفتارتان میشوند،آینه ی رفتاری... #اعتماد_به_نفس #مهارت_فرزند_پروری در ادامه 👇👇 تاثیر قهرمان سازی بر ذهن و شخصیت کودکان ثانیاً ضمن تبریک ب شما خانواده آگاه و روشن فکر بخاطر این دغدغه بسیار مهم آینده ساز کودکان.... 👌در واقع اگر مهارت صحیح و درست فرزند پروری را داشته باشیم ،این دغدغه مهم برای همیشه رفع می‌شود...! ‌ طبق علم روانشناسی و تحقیق جامعه آماری : ✅ کودکان را به دو گروه انتخاب کردند. یک گروه کودکان نابغه بودند و گروه دیگر کودکان معمولی و مسئولیت هر دو گروه را سپردند به یک معلم و معلم با هر دو گروه رفتار یکسان شبیه به بچه‌های نابغه داشت. ✨و اتفاق شگفت انگیزی که افتاد به خاطر همجواری کودکان معمولی با کودکان نابغه و مشاهده‌ی رفتارهایی که کودکان نابغه انجام میدادن و از همه مهمتر اینکه معلم همان رفتاری که با بچه های نابغه میکرد را با بچه های معمولی انجام میداد، بعد از مدتی کودکان معمولی رفتارها و حتی صحبت کردنشان شبیه به کودکان نابغه شد...! #مسیر- آگاهی👌✨ #فرزند - پروری 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷

👸چگونه کاریزماتیک و جذاب  باشیم؟   همه ما جذابیت را دوست داریم اما برای جذاب بودن چه کارهایی باید انجام داد؟ برای این که زیبایی ظاهر خود را افزایش دهید،با راههای ساده اما مهم که معجزه می کنند! 1.لبخند بزنید. 💎همیشه لبخند بزنید. لبخند به ظاهر شما جذابیت و صمیمیت بیشتری می بخشد. دیگران نیز بهتر و راحت تر با شما ارتباط برقرار خواهند کرد. مهم نیست چه فکرهایی از سرتان می گذرد، در هر شرایطی لبخند را فراموش نکنید. 2. موهای صورت‌تان را اصلاح کنید. 💎آقایان باید موهای صورت خود را به طور منظم اصلاح کنند. اگر هم به ریش علاقه دارید، سعی کنید آن را همیشه تمیز و مرتب نگه دارید. خانم ها نیز باید ابروهای خود را مرتب بردارند تا جذاب تر به نظر برسند. 3. به موهای سر خود اهمیت دهید. 💎مو مانند تاجی است که بر سر شما قرار دارد، بنابراین مراقب آن باشید. برای داشتن موهایی سالم، هر چند وقت یک بار آنها را کوتاه کنید تا تمییز و مرتب به نظر آیند. موهای زیبا بر جذابیت شما خواهند افزود. 4. زبان بدن 💎زبان بدن، نقش مهمی را در ظاهر شما ایفا می کند. اگر زبان بدن شما بازتاب مشغله زندگی تان باشد، دیگران از نزدیک شدن به شما خودداری خواهند کرد، اما اگر آرام و راحت باشید، دیگران نیز احساس راحتی بیشتر و به تبع ارتباط بهتری با شما برقرار خواهند کرد. 5. ارتباط چشمی مناسب.. 💎ارتباط چشمی هنگام صحبت کردن با دیگران بسیار مهم است. اگر قادر به برقراری ارتباط چشمی مناسب  باشید، دیگران احساس مهم بودن و شادی خواهند کرد. اگر هم فرد خجالتی هستید، نگران نباشید. این تمرین را ابتدا با دوستان نزدیک خود سپس با غریبه ها انجام دهید.  6. با اعتماد به نفس قدم بردارید. 💎هنگام راه رفتن اعتماد به نفس داشته باشید. چگونه؟ با آرامش راه بروید و سر و چشم هایتان را به سمت بالا نگه دارید. این کار بسیار بر جذابیت شما خواهد افزود. 7. خوشبو باشید. 💎هیچ کس بوی بد را دوست ندارد. تمام تلاش های شما برای جذاب بودن بر باد خواهد رفت اگر خوشبو نباشید. بنابراین مراقب بوی بدن خود باشید. هر روز دوش بگیرید، از لوسیون های بدن استفاده کنید، دندان های خود را مسواک بزنید و از عطرها برای جذابیت بیشتر کمک بگیرید. 8. آرامش خود را حفظ کنید. 💎آیا مدام به این فکر می کنید که دیگران درباره شما چه فکر می کنند؟ اگر پاسخ شما مثبت است، باید فورا برای رهایی از این عادت دست به کار شوید. در برقراری ارتباط با دیگران، اعتماد به نفس داشته باشید. هیچ کس افراد عصبی و استرسی را دوست ندارد.  9. بخندید و دیگران را بخندانید‌ 💎حتما شنیده اید که «خنده بر هر دردی دواست». هنگامی که می خندید، اطرافیان تان نیز احساس راحتی و آرامش بیشتر می کنند و در برقراری ارتباط با شما شادتر خواهند بود. از طرف دیگر، خنده شما را جذاب تر نشان خواهد داد. بنابراین همیشه بخندید و دیگران را نیز بخندانید. 10. لباسی مناسب به تن کنید. 💎لباسی که شما به تن می کنید، واقعا بر ظاهرتان تاثیرگذار است. افراد خوش لباس همیشه مورد توجه دیگران قرار می گیرند. بنابراین به آنچه می پوشید، خوب بیاندیشید. لباس هایی بخرید که اندازه شما هستند. لباس های گشاد یا بسیار تنگ از جذابیت و اعتماد به نفس شما می کاهند.. #آذردخت- میرکمالی🌹 #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس 💫🍃🌺 💫💫💫💫💫💫 https://eitaa.com/Mr_dr_azmandian🌷