🎉 عید همگی مبارک از حرم مطهر حضرت فاطمه معصومه (س) دعاگوتون هستم... 🌺 @MrMC_ir MrMC.ir

به نظرم رسید که خوبه گاهی اوقات، گزیده‌ای از محتواهای مفیدی که پیدا می‌کنم رو اینجا به اشتراک بذارم. 📚✨ در فایل صوتی‌ای که در ادامه میذارم، دکتر آذرخش مکری، روانپزشک، به طور زیبا و با ارجاعات علمی فراوان، دربارهٔ فرایند شکل‌گیری عشق صحبت می‌کنن. ❤️🎙️ #بشنوید 🎧

دستورالعمل تعامل با زوج‌های تازه‌نفس 🔘 ماه شعبان در راه است و هم‌زمان با فرا رسیدن آن، قرار است شاهد ازدواج‌های زیادی باشیم. به همین مناسبت، فکر کردم مرور چند نکته که بهتر است در تعامل با این کبوترهای تازه به وصال رسیده 🕊️💖 به آن توجه کنیم، مفید باشد: 1️⃣ هیچ هدیه‌ای بهتر از پول نقد نیست می‌دانم هزاران بار شنیده‌اید که باید برای تهیه هدیه مناسب وقت گذاشت و هدیه، نشانه‌ی توجه و محبتی است که نسبت به دیگران داریم، اما باور کنید برای زوج‌های تازه، هیچ هدیه‌ای به‌دردبخورتر از پول نیست 💰💸 معمولاً مراسم‌های عقد و عروسی (حتی اگر جشن گرفته نشود) خرج زیادی روی دست خانواده‌ها و عروس و داماد می‌گذارد و جیب‌شان خالی می‌شود؛ برای همین، دور هرچه کادو می‌خواهید بدهید را خط بکشید و همه را نقدی حساب کنید. 2️⃣ هدیه را ترجیحاً بعد از روز مراسم، به دست خود عروس و داماد برسانید در باب برگزاری مراسم ازدواج، رسمی وجود دارد که می‌گوید هر کسی هزینه‌ی مراسم را می‌دهد، همان شخص هم باید هدایا را بردارد. برای اینکه هدیه‌ی شما به دست عروس و داماد برسد و در راه رسم و رسوم شهید نشود، ترجیحاً بعد از مراسم مبلغ را به خودشان بدهید. این‌طوری بیشتر هم یادشان می‌ماند که به یادشان بوده‌اید 😉 3️⃣ روز مراسم و بعد از آن، وقت انتقاد نیست به هر دلیلی ممکن است از انتخابی که عروس و داماد کرده‌اند خوشتان نیاید. اما فراموش نکنید اینجا دیگر وقت هشدار و انتقاد نیست و بهتر است احساسات‌تان را برای خودتان نگه دارید 🚫 در عوض تا می‌توانید، از مراسم و انتخاب عروس یا داماد و موارد دیگر تعریف کنید. حتی اگر چیزی برای تعریف کردن پیدا نشد، یک چوب خشک پیدا کنید و بگویید: «چه چوب خشک خوبی اینجا دارید، به‌به!» 😁 4️⃣ توقعات‌تان را پایین بیاورید عروس و داماد الان در یکی از استرس‌زاترین و شلوغ‌ترین مراحل زندگی‌شان هستند. چه مراسم عقد باشد و چه عروسی، آن‌قدر سمن دارند که یاسمن در آن گم شده است. بنابراین اگر آن‌طور که باید و شاید به‌تان محل ندادند یا وقتی روزهای اول مهمان منزل‌شان شدید، در حد اعلا از شما پذیرایی نکردند، ناراحت نشوید. فرصت بدهید تا غبار حادثه بنشیند و به روزهای اوج‌شان برگردند. 5️⃣ دل عروس و داماد را نسوزانید شرایط اقتصادی طوری است که الان برای ازدواج کردن، غالب افراد مجبور می‌شوند دور یک سری از هزینه‌ها را خط بکشند. این انتخاب معمولاً با میزان زیادی حسرت و غصه برای‌شان همراه است که نمی‌توانند کاری برایش کنند. برای مثال، متراژ و امکانات خانه، جهیزیه، خرید طلا، برگزاری جشن و عکاسی و... مواردی هستند که امروزه خیلی‌ از زوج‌ها مجبور می‌شوند از خیر تمام یا بخشی از آن بگذرند. پس اگر این‌قدر خوش‌شانس بودید که این‌ها را داشتید، از خیر تعریف کردن خاطرات‌شان بگذرید و هر بار حرف آن پیش آمد، طوری رفتار کنید که اهمیت آن کم و کاستی‌ها پیش چشم‌شان کم شود. ☑️ این لیست را می‌توان خیلی بیش از این هم ادامه داد، اما رعایت کردن همین نکاتی که گفتم هم واقعاً خوب است. این متن را برای دیگران هم بفرستید. 🆔 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir #اتیکت #ازدواج #اتیکت_مهمان #آداب_معاشرت #مهارت‌های_ارتباطی

بسیاری از افراد می‌پرسند: چگونه می‌توان مهارت‌های ارتباطی را یاد گرفت؟ برای مثال: - چگونه می‌توانیم دوستان بهتری پیدا کنیم؟ - چطور برخورد کنیم که دیگران از ما خوششان بیاید؟ - از کجا بفهمیم کدام حرف را در کجا باید بزنیم؟ - چه کار کنیم که دیگران در حضور ما احساس خوشایندی داشته باشند؟ ☑️ خوشبختانه برای این سوالات، دستورالعمل‌های مشخصی وجود دارد که نتیجهٔ سال‌ها تجربه هزاران نفر است و به تدریج گردآوری و تکمیل شده‌اند. ⁉️ اما چرا بسیاری از افراد، حتی وقتی این دستورالعمل‌ها را یاد می‌گیرند، تغییر خاصی در زندگی‌شان ایجاد نمی‌شود؟ 🔘 حلقه مفقوده برای این افراد این است که از تجربه کردن اجتناب می‌کنند. آن‌ها خود را عقب نگه می‌دارند و به جای اینکه برقراری ارتباط را در میدان عمل یاد بگیرند و تکنیک‌ها را بلافاصله پس از یادگیری اجرا کنند، خود را با مباحث تئوری و سناریوهای ذهنی مشغول می‌کنند. ✅ واقعیت این است که هیچ‌یک از این تمرین‌ها، مادامی که در میدان واقعی و با کثیف شدن دست‌هایمان همراه نباشند، به درد نمی‌خورند. 💖 بنابراین، فراموش نکنید که بهترین راه برای یادگیری #مهارت‌های_ارتباطی برقراری ارتباط است! در کنار آن، سری هم به متخصصین این حوزه بزنید و چند تکنیک برای آسان‌تر شدن کارها از آن‌ها بیاموزید 😉 🆔 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir اگر پسندیدید، همرسانی کنید.

این حسین کیست که عالم همه دیوانهٔ اوست این چه شمعی‌ است که جانها همه پروانهٔ اوست ولادت حضرت امام حسین علیه‌السلام مبارک 💚🌱 🆔 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

🎙 #بشنوید | داستان اولین سرود ملی ایران 🎷 می‌دونید اولین سرود ملی ایران چی بوده؟ 🎻 می‌دونستید یه فرانسوی اولین سرود ملی ایران رو ساخته؟ 🇫🇷🇮🇷 🎺 توی این صوت، داستان ساخته شدن اولین سرود ملی ایران در دوره قاجار رو براتون تعریف کردم. بشنوید و برای دوستانتون هم بفرستید 😉 💡 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir در ادامه میتونید این موسیقی رو بشنوید 👇👇

🎧 #موسیقی | اولین سرود ملی ایران 🎼 این یه تنظیم جدید از همون موسیقی معروفیه که روی صفحه گرامافونش نوشته بود: 👑 «سلام شاه با سلامتی؛ ارکس شاهی به فرمان موسیو لومر ژنرال» 😉 بشنوید، لذت ببرید و برای دوستان اهل موسیقی‌تون بفرستید 🆔 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

امروز، از اون روزهای خیلی شلوغه که باید تلاش کنم تا آخر شب ده تا برنامه و کار مختلف رو به سرانجام برسونم 😅 ✨نهایی کردن آخرین مطالب نشریه‌ای که تولید می‌کنیم (پرتو مهر) و فرستادن‌شون برای طراحی، کلاس فن بیان، ویرایش سایت و آماده شدن برای اجرای فردا چندتا از برنامه‌های مهمن! برای همین با صدای بلند می‌خونیم: «یا واسع الاوقات» 🤲

📸 #لحظه_نگار 🎉 امروز سومین جلسه از دوره حضوری فن بیان در جهاد دانشگاهی برگزار شد. 😊 خوشحالم که این مدت می‌تونم در خدمت دوستانی باشم که به رشد و پیشرفت علاقه‌مند هستن و با وجود مشغله‌های زیاد، زمانی رو برای یادگیری اختصاص میدن. 🔒 پی‌نوشت: بالاخره پرایوسی هم مهمه 😉 🆔 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir

📆 فردا سومین جلسه از دوره آموزشی «جامعه بر مدار سلامت» برگزار میشه و من به عنوان مجری این رویداد، افتخار دارم پای درس استاد گران‌قدر، دکتر محمدرضا عابدی بنشینم. در این جلسه با بیش از ۲۰۰۰ نفر از فرهنگیان دغدغه‌مند و پرانرژی همراه خواهیم بود و مطمئنم تجربه‌ای ارزشمند برای همه ما خواهد بود. 🌱💚 🔘 اگر جلسات قبلی رو از دست دادید، نگران نباشید! می‌تونید از طریق لینک‌های زیر به محتوای ارزشمند اون‌ها دسترسی داشته باشید: 🔗 جلسه اول: با موضوع فرد راه‌حل محور 🔗 جلسه دوم: با موضوع زوجین راه‌حل محور ♦️ اگر قصد شرکت در جلسه رو دارید، فردا نوزدهم بهمن ماه از ساعت ۹ الی ۱۲ در حسینیه معرفت واقع در اصفهان، خیابان سپه، گذر تلفنخانه میزبان شما هستیم. (حضور برای عموم آزاد است) 🆔 @MrMC_ir 🌐 MrMC.ir