چون توجهت به هرچیزی باشه اون چیز چه خوب باشه چه بد چه بخوایش چه حتی نخوای برای تو در مسیر زندگیت گذاشته میشه تا تو تجربه‌اش کنی! ╰ @Nabaut 🌿

مثلاً تو میشینی سریالی میبینی که کاراکتراش نمیدونم ورشکسته شدن یا فقیرن و ندار و برای یک لقمه‌نون بسیااار زحمت میکشن یا زندگی بقایی روابط باز و خیانتو فلانُ دعوا جنگ،قتل،جدایی و ... دارن هرروز هم یک اپیزود با توجه و تمرکز می‌بینی احساساتمم که متمرکز کردی به غم و اندوه و بدبختی کاراکترای سریال «افکار متمرکز شده» دلتم حسابی میسوزه گریه‌ام میکنی «ارتعاش قلب» داری با دقت نگاه می‌کنی «تمرکزت اینجاست» ╰ @Nabaut 🌿

داری هرروز به جهان اعلام میکنی «مَن از این بدبختیِ،غمِ، از این اتفاقات ابن فیلمه میخواام» درواقع نمیخوایااا ولی خب جهان این چیزا بارش نمیشه قانونِ فکرت کجاست و احساساتی شدی بابت چی!؟ = بهت میدمش ╰ @Nabaut 🌿

چشمتو باز میکنی می‌بینی پشت هم اتفاقات دارک غیرمنتظره مثلاً از کارت اخراج میشی یا دعوایی چیزی پیش میاد و... می‌بینی وارد روابط عاطفی شکست خورده شدی وارد اتفاقات مشابه سریال شدی چرا!؟؟؟؟ ╰ @Nabaut 🌿

چون تمرکزت اونجا بوده و‌جهان تورو به سمت تجربه‌ی دقیق اون چیزی که میخواستی و طبق قانونش انجام دادی هدایت کرده متوجه این چرخه شدی مامان جان!؟ ╰ @Nabaut 🌿

به جای نبات «گِل لقد/لگد کن» صدام کنید🦦 ╰ @Nabaut 🌿

لبخند بزن و موفق شو. به خاطر خودت و به خاطر تمام آنان که اندوه و شکست تو، خوشحالشان میکند. استوار بایست، سرت را بالا بگیر و ادامه بده، قوی‌تر، جسورتر، باشکوه‌تر... بگذار همه به یاد بیاورند که تو همان درخت زبان‌زد و بلند و سایه‌دارِ باغچه‌ای، اگرچه از میان چهار فصل، اکنون به زمستانت رسیده‌ای، خشکی، بی‌بار و برگی و مدفون زیر هزار لایه برف...اما صبور باش که یک فصل تا بهار مانده، فقط یک فصل! بهار که شد، برای همه شاه و... غلامِ آن پرنده‌ای باش که روزهای سرد زمستان هم جهان را رها کرده‌بود و روی شاخه‌های تو ماوا داشت🌱ᥫ᭡ 〰 #یَا‌مَنْ‌وَعْدُهُ‌صِدْقٌ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی🌱 قطعا، فاصله گرفتن والاترین لطفی‌ست که می‌توانی در حق خود و عواطفت انجام بدهی. فاصله گرفتن احترام گذاشتن به خویشتن و مرزگذاری برای عدم تکرار دوباره آن عمل است. من می‌توانم هرچیزی را بپذیرم حتی دوست‌نداشته شدن ؛ و تنها چیزی که برای من قابل پذیرش نیست، بی‌احترامی و خیانت است. من بحث نمی‌کنم و جنگی هم درکار نیست. اگر ببینم جایی مناسب برای من نیست، فقط فاصله می‌گیرم. چون فاصله گرفتن در واقع احترام گذاشتن به خودم و خواسته‌هایم است. ╰ @Nabaut 🌿

حرف هایی که نباید به یک درونگرا بزنید: چرا انقدر سرت تو گوشیه؟ ما بیشتر از حرف زدن از تایپ کردن و خوندن لذت می بریم و لابد فضای گوشی اون لحظه جذاب تره. تماس بگیر:حرف زدن با تلفن اصلا برای ما دوست داشتنی نیست خصوصا وقتی مجبورمون کنید. چه خبر؟دیگه چه خبر؟ هوا چطوره؟ این که نمی خوایم حرف‌ بزنیم و گاهی بهمون فشار میارید اصلا کار قشنگی نیست و باعث میشه ما فقط از کنار شما بودن فرار کنیم. حالت خوبه؟ از چیزی ناراحتی؟ سکوت و حرف نزدن ما به معنای ناراحتی و افسردگی نیست به موقعش می تونیم ادم کاملا اجتماعی باشیم پس این فکرو نکنید. چرا انقدر ساکتی؟ گفتن این حرف مثل جمله ی چرا انقدر حرف میزنی توهین امیزه. انقدر منزوی و زد اجتماعی نباش: این که دوست داریم تنها باشیم به معنای منزوی بودن و زد اجتماعی نیست فقط تو تنهایی انرژی خیلی بهتری داریم و بیشتر خودمونیم. چقدر خشک و سردی: ما علاقه ای به بروز احساسات به ادمایی که نمی شناسیم نداریم‌ و دلیلیم نمی بینیم. خجالت نکش: بین افراد درونگرا و خجالتی بودن تفاوت وجود داره ما فقط دوست داریم بیشتر از اینکه حرف بزنیم گوش کنیم و به موقعش می تونیم از صدتا برون گرا اجتماعی تر باشیم. لطفا این مواردو درک کنین و بهمون احترام بزارید. ╰ @Nabaut 🌿

ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم بگذار بگویند غیرمنطقی هستیم یا ضد اجتماعی هستیم، اما به این می‌ارزد که خودمان باشیم. تا زمانی که رفتار ما و تصمیم‌های ما به کسی آسیبی نمیزند، ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم.چقدر زندگی‌ها که با این توضیح خواستن ها و تلاشهای بیهوده برای قانع کردن دیگران، بر باد رفته‌اند🌱ᥫ᭡ 〰 #ای‌آنکه‌وعده‌اش‌راست‌است 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿