#تلنگر تو به اندازه ی نیمه ی خالیت میسوزی پس خودت رو لبریز از آگاهی، دانش و مهارت نگهدار تا نسوزی

♦️‏اگه ۱۰۰ تا مورچه‌ی قرمز رو با ۱۰۰ تا مورچه‌ی سیاه بندازی تو یه شیشه ، هیچ کاری باهم ندارن تا وقتی که شیشه رو تکون بدی! اونموقع شروع می‌کنن به کشتن همدیگه! قرمزها فکر می‌کنن سیاه‌ها دشمنن و سیاه‌ها هم فکر می‌کنن قرمزها دشمنن! اما دشمن واقعی اونا تویی که شیشه رو تکون دادی. ‏تو دنیای ماهم همین اتفاق میفته! دوستی‌ها، رابطه‌ها و حتی زندگی‌های زیادی فقط بخاطر حرف‌های اطرافیان خراب شده. قبل از این‌که به جون هم بیفتیم باید از خودمون بپرسیم کی داره شیشه رو تکون میده ! بیشتر مراقب زندگیمون باشیم..

#روانشناختی 🟠 تفاوت افسردگی در زن و مرد! ▫️زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان. ▫️زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می کنند و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند. ▫️زنان حالت دلواپسی و ترس دارند و مردان بدبین و گارد گرفته می شوند. ▫️زنان از هر درگیری فاصله می گیرند و مردان درگیری و کشمکش درست می کنند. ▫️زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان صحبت کنند در حالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگی شان را ضعف می دانند. ▫️اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود دارند. 〰〰〰〰〰

امروز کاری کنید که شادی قلبتان را فراگیرد چنانکه هرگز پایانی بر آن نباشد.

قدر "الان"👉 "الان"های👉 خود را بدانیم، آن‌ها هرگز باز نخواهند گشت...

با سلام خدمت دوستان به اطلاع می رسانم کارگاه حضوری MMpI-2 در دانشگاه حکیم جرجانی گرگان با تدریس خانم ناهید اکبری مقدم برگزار می شود. عزیزانی که پیگیر کارگاه حضوری بودند جهت ثبت نام به پی وی مراجعه کنید این دوره با ارائه گواهی معتبر از موسسه آموزش عالی حکیم جرجانی گرگان می باشد. جهت آگاهی از شرایط ثبت نام لطفاً پیام بدهید 👇 @Akbarypsy https://eitaa.com/Nakbarypsy

آموزشکده فنی و حرفه ای مائده گرگان به مناسبت ۹ دی ماه، روز بصیرت و میثاق امت با ولایت برگزار می کند: 🇮🇷وبینار کشوری بصیرت و اقتدار🇮🇷 🔹با سخنرانی دکتر عبداللهی فر، معاونت گفتمان سازی بسیج اساتید کشور 🔹 دکتر جلیلی، معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه فنی و حرفه ای 🇮🇷روز شنبه ۹ دی ماه ۱۴۰۲🇮🇷 ساعت ۱۰ تا ۱۱:۳۰ به شرکت کنندگان گواهی حضور داده خواهد شد. لینک ورود به وبینار https://webinar.tvu.ac.ir/golestan

سلام دوستان عزیز تصمیم گرفتم روزی یک صفحه از قرآن کریم را در کانال قرار بدم با عنوان #قرار_روزانه

صوتی سوره بقره جزء۱آیه ۱تا۵👆

پادشاهی در زمستون به نگهبان گفت: سردت نیست؟ گفت عادت دارم. گفت: میگم برات لباس گرم بیارن. و فراموش کرد! صبح جنازه‌ی نگهبان رو دیدن روی دیوار نوشته بود: به سرما عادت داشتم اما وعده‌ی لباس گرمت من رو از پا درآورد! مواظب وعده‌هاتون باشید=) #وعده https://eitaa.com/Nakbarypsy

🤍- این موارد میتونه خودمراقبتی محسوب بشه: -همه‌چیز رو به همه‌کس نگفتن -مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت -جواب ندادن به آدمای سمی -حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری -پاک کردن، آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره -بخشیدن یه عده در سکوت -بالا بردن آگاهی و دانشت -تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیت‌های مختلف ✨ https://eitaa.com/Nakbarypsy

با سلام فردا کارگاه برگزار می شود لطفاً دوستانی که در دوره cbt شرکت می کنند راس ساعت هشت صبح مرکز مشاوره باشند.سپاس فراوان

لازم به ذکر است به دلیل امتحانات پایان ترم اکثریت شرکت کنندگان که دانشجو هستند از هفته آینده به مدت ۲ جلسه کارگاه کنسل است.

به بلند ترین و درمونده ترین‏ شبت فکر کن، صبح نشد؟! چقدر اتفاق افتاده که فکر میکردیم دیگه نمیتونیم اما با سختی بیدار شدیم و از پسش بر اومدیم💎 ------------------------- https://eitaa.com/Nakbarypsy

اگر بین برنده شدن و شاد بودن مجبور به انتخاب شدی همیشه شادی را انتخاب کن چون شادبودن به صورت خودکار از تو یک برنده می سازد...🌱

تو خانواده بهترین زن باشید که شوهرتون حسرت یه زن دیگه رو نداشته باشه .... تو خانواده بهترین مرد باشید که خانمتون حسرت یه مرد دیگه رو نداشته باشه ... اینقدر پدر و مادر خوبی باشید که بچه هاتون حسرت یه پدر و مادر دیگه رو نداشته باشند ...👌👌

و خدا گفت تو خوشحال خواهی شد اما ابتدا تو را قوی خواهم ساخت...🍃 #خدا 🌱🙂 ‌ شبتون بخیر

🔹هر روز یک صفحه قرآن صفحه ۳ قرآن کریم 🌷جزء۱ ⚜آیه ۶تا۱۶ ➥