eitaa logo
جمعیت همیاران نیک پنداران سلامت روان اجتماعی بهزیستی فلاورجان
242 دنبال‌کننده
606 عکس
231 ویدیو
3 فایل
✍️ادمین 🆔@salehi_1129 📌جمعیت همیاران نیک پنداران بزرگترین مرجع برگزاری دوره های روانشناسی و خدمات سلامت روان در سراسر شهرستان فلاورجان 👇👇 https://eitaa.com/Nik_pendarann
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
⚡جمعیت همیاران نیک پنداران شهرستان فلاورجان برگزار می کند: 💞💞 🔴کارگاه فوق العاده کاربردی آموزشی آشنایی با دارو های روانپزشکی مدرس خانم نوروزی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی مدیرکلینیک روانشناسی تابان زمان:پنجشنبه ۶ دی ساعت ۹ الی ۱۰:۴۵ در سالن اجتماعات بهزیستی فلاورجان ویژه دانشجویان و دانش اموختگان رشته روانشناسی هزینه ثبت نام دوره فقط ۱۲۰ هزار تومان می باشد. جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید: 🆔@Shahnaz_Hadian62 خانم هادیان آیدی مسول ثبت نام و آموزش☝️☝️ جهت اطلاع از سایر دوره های آموزشی از طریق لیک زیر عضو کانال اطلاع رسانی مجموعه روانشناسی همیاران شوید: https://eitaa.com/Nik_pendarann
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💞💞 اگر خیلی خوش شانس باشید در مقطعی از زندگیتون تنها میمونید …✨ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 📌جمعیت همیاران نیک پنداران بزرگترین مرجع برگزاری دوره های روانشناسی و خدمات سلامت روان در سراسر شهرستان فلاورجان 👇👇 https://eitaa.com/Nik_pendarann
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💞💞 ❌همسرم به من روز زن رو تبریک نگفت...! 📣قابل توجه آقایون👆 دکتر سعید عزیزی 📌جمعیت همیاران نیک پنداران بزرگترین مرجع برگزاری دوره های روانشناسی و خدمات سلامت روان در سراسر شهرستان فلاورجان 👇👇 https://eitaa.com/Nik_pendarann
⚡جمعیت همیاران نیک پنداران شهرستان فلاورجان برگزار می کند: 💞💞 🔴کارگاه فوق العاده کاربردی آموزشی آشنایی با دارو های روانپزشکی مدرس خانم نوروزی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی مدیرکلینیک روانشناسی تابان زمان:پنجشنبه ۶ دی ساعت ۹ الی ۱۰:۴۵ در سالن اجتماعات بهزیستی فلاورجان ویژه دانشجویان و دانش اموختگان رشته روانشناسی هزینه ثبت نام دوره فقط ۱۲۰ هزار تومان می باشد. جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید: 🆔@Shahnaz_Hadian62 خانم هادیان آیدی مسول ثبت نام و آموزش☝️☝️ جهت اطلاع از سایر دوره های آموزشی از طریق لیک زیر عضو کانال اطلاع رسانی مجموعه روانشناسی همیاران شوید: https://eitaa.com/Nik_pendarann
💞💞 🌺همه ما با نیروی کاملاً یکسانی زندگی میکنیم.؛با یک قانون: قانون جاذبه 🔸این قانون میگوید: هرچیزی را که وارد زندگیمان میشود را خودمان جذب کرده ایم. تمام چیزهایی را که در ذهنمان می گذرد را خودمان جذب میکنیم. 🔸قانون جاذبه اهمیتی نمیدهد که شما چه چیزی را میخواهید و چه چیزی را نمیخواهید. 🔸حتی وقتی به چیزی فکر میکنید یا نگاه میکنید که آن را نمیخواهید و با آن مخالفت میکنید آن را به طرف خودتان جذب میکنید. در آن موقع قانون جاذبه در حال عمل است. قانون جذب در هر زمان در حال عمل کردن است. 👈هر چیزی را چه ببینید، چه به خاطر آورید، و چه تصور کنید ، هر چیزی که روی آن متمرکز شوید را به سوی خود جذب میکنید. و هرگاه این تمرکز همراه با احساسات شدید باشد جذب آن سریعتر خواهد بود. 📌جمعیت همیاران نیک پنداران بزرگترین مرجع برگزاری دوره های روانشناسی و خدمات سلامت روان در سراسر شهرستان فلاورجان 👇👇 https://eitaa.com/Nik_pendarann
⚡جمعیت همیاران نیک پنداران شهرستان فلاورجان برگزار می کند: 💞💞 🔴کارگاه فوق العاده کاربردی آموزشی آشنایی با دارو های روانپزشکی مدرس خانم نوروزی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی مدیرکلینیک روانشناسی تابان زمان:پنجشنبه ۶ دی ساعت ۹ الی ۱۰:۴۵ در سالن اجتماعات بهزیستی فلاورجان ویژه دانشجویان و دانش اموختگان رشته روانشناسی هزینه ثبت نام دوره فقط ۱۲۰ هزار تومان می باشد. جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید: 🆔@Shahnaz_Hadian62 خانم هادیان آیدی مسول ثبت نام و آموزش☝️☝️ جهت اطلاع از سایر دوره های آموزشی از طریق لیک زیر عضو کانال اطلاع رسانی مجموعه روانشناسی همیاران شوید: https://eitaa.com/Nik_pendarann
💞💞 برای آرزوهایت بجنگ⚔ تسلیم شدن قبل از نجنگیدن یعنی مرگ خاموش😔 📌جمعیت همیاران نیک پنداران بزرگترین مرجع برگزاری دوره های روانشناسی و خدمات سلامت روان در سراسر شهرستان فلاورجان 👇👇 https://eitaa.com/Nik_pendarann
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💞💞 🦋عروس ها حساسیت را از مادرشوهرشان کم کنند..... حس دلسوزی فقط برای مادر شما نیست نباید برای مادرشوهر گارد بگیرید... 📌جمعیت همیاران نیک پنداران بزرگترین مرجع برگزاری دوره های روانشناسی و خدمات سلامت روان در سراسر شهرستان فلاورجان 👇👇 https://eitaa.com/Nik_pendarann
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
4_5802940286539666166.mp3
3.17M
دل از من دلبری از تو سر از من سروری از تو دل خون و خراب از من رخ حور و پری از تو 📌جمعیت همیاران نیک پنداران بزرگترین مرجع برگزاری دوره های روانشناسی و خدمات سلامت روان در سراسر شهرستان فلاورجان 👇👇 https://eitaa.com/Nik_pendarann
⚡جمعیت همیاران نیک پنداران شهرستان فلاورجان برگزار می کند: 💞💞 🔴کارگاه فوق العاده کاربردی آموزشی آشنایی با دارو های روانپزشکی مدرس خانم نوروزی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی مدیرکلینیک روانشناسی تابان زمان:پنجشنبه ۶ دی ساعت ۹ الی ۱۰:۴۵ در سالن اجتماعات بهزیستی فلاورجان ویژه دانشجویان و دانش اموختگان رشته روانشناسی هزینه ثبت نام دوره فقط ۱۲۰ هزار تومان می باشد. جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید: 🆔@Shahnaz_Hadian62 خانم هادیان آیدی مسول ثبت نام و آموزش☝️☝️ جهت اطلاع از سایر دوره های آموزشی از طریق لیک زیر عضو کانال اطلاع رسانی مجموعه روانشناسی همیاران شوید: https://eitaa.com/Nik_pendarann
💞💞 ‼️ ‍رفتار درست کودکان را تقویت کنید نه بدرفتاری شان را: ✅درخواست های مودبانه بچه ها را تقویت کنید، نه نالیدن ها و فریاد زدن هایشان را ،یا سربه سر گذاشتن ها و کج خلقی ها و قهر کردن هایشان را. 👈وقتی کودک درخواستی مودبانه دارد ولی شما اصلا پاسخ او را نمیدهید ولی چند دقیقه بعد وقتی داد و فریاد می‌کند به او توجه میکنید در واقع رفتاری منفی کودک را تقویت می‌کنید. 👈سعی کنید بحث و گفت وگوهای آرامی در بین تان وجود داشته باشد، نه مجادله کردن و پافشاری و جنگیدن هایی که گاه و بی گاه بینتان به وجود می آید. 📌جمعیت همیاران نیک پنداران بزرگترین مرجع برگزاری دوره های روانشناسی و خدمات سلامت روان در سراسر شهرستان فلاورجان 👇👇 https://eitaa.com/Nik_pendarann
💞💞 برگزاری کارگاه اشنایی با داروهای روانپزشکی در روز پنجشنبه ۱۴۰۳/۱۰/۰۶ از ساعت ۹ الی ۱۰:۳۰ صبح در سالن اجتماعات اداره‌ بهزیستی شهرستان فلاورجان مدرس سرکار خانم صفورا نوروزی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی 📌جمعیت همیاران نیک پنداران بزرگترین مرجع برگزاری دوره های روانشناسی و خدمات سلامت روان در سراسر شهرستان فلاورجان 👇👇 https://eitaa.com/Nik_pendarann
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💞💞 🔴دلیل جذب مرد ها به خانواده ی همسر. 🌷افراد به سمتی گرایش پیدا می کنند که محبت میبینند.😉 📌جمعیت همیاران نیک پنداران بزرگترین مرجع برگزاری دوره های روانشناسی و خدمات سلامت روان در سراسر شهرستان فلاورجان 👇👇 https://eitaa.com/Nik_pendarann
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ولی این آهنگ عجیب به قلب میشینه..🤌🏻🤍✨
امیدوارم خدا نزاره حيف بشى تو هیچ جاى اشتباهى
اميدوارم قلبى رو براى پناه داشته باشى ،
امیدوارم کسی رو داشته باشی که اگه از زندگی بریدی بتونه به زندگی برت گردونه،
 آرزو ميكنم صبرداشته باشى،
 كه صبر همه ى ماجراست..

📌جمعیت همیاران نیک پنداران بزرگترین مرجع برگزاری دوره های روانشناسی و خدمات سلامت روان در سراسر شهرستان فلاورجان 👇👇
http
s://eitaa.com/Nik_pendarann
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💞💞 📌اضطرابِ قبل از اتفاق، از خود اتفاق بیشتر اذیتت می‌کنه؟ 👈این حالت رو می‌گن اضطراب پیش‌بینی. یعنی قبل از اینکه چیزی اتفاق بیفته، ذهنت پر از “اگه اینطور شد چی؟” می‌شه. 👈خیلی‌ها می‌گن باید فقط موفقیت رو تصور کنی، ولی تحقیقات نشون داده که فکر کردن فقط به یه نتیجه عالی می‌تونه انرژیت رو بگیره! چرا؟ 🤔 👈چون مغزت چالش‌های احتمالی رو نادیده می‌گیره، و وقتی اوضاع طبق برنامه پیش نره، اضطرابت بیشتر می‌شه. ✅ راهکار چیه؟ متعادل فکر کن! 🍃 به بدترین حالت ممکن فکر کن. 🍃 تو ذهنت برنامه‌ریزی کن که اگه این اتفاق افتاد، چطوری برخورد می‌کنی. ✨ این روش بهت کمک می‌کنه هم با واقعیت روبه‌رو شی، هم از ترس ناشناخته‌ها کم کنی. اینطوری هم اعتمادبه‌نفست بیشتر می‌شه، هم آماده‌تر هستی برای هر چیزی که پیش میاد. 📌جمعیت همیاران نیک پنداران بزرگترین مرجع برگزاری دوره های روانشناسی و خدمات سلامت روان در سراسر شهرستان فلاورجان 👇👇 https://eitaa.com/Nik_pendarann
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💞💞 🍫☕ شاید جواب خیلی از سوالاتمون در دل این کارتون ها باشه .... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌📌جمعیت همیاران نیک پنداران بزرگترین مرجع برگزاری دوره های روانشناسی و خدمات سلامت روان در سراسر شهرستان فلاورجان 👇👇 https://eitaa.com/Nik_pendarann
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💞💞 زبان فارسی هم عشقه هم عاشقت میکنه صد بار ببینی کمه  😍♥️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 📌جمعیت همیاران نیک پنداران بزرگترین مرجع برگزاری دوره های روانشناسی و خدمات سلامت روان در سراسر شهرستان فلاورجان 👇👇 https://eitaa.com/Nik_pendarann
💞💞 🔴مراحل جدا سازی اتاق خواب کودک از والدین 🔻گام اول: اگر کودک به بستر شما عادت دارد، اولین قدم جداسازی تدریجی کودک از والدین هست. در این مرحله پدر به مدت یک هفته از اتاق خارج میشود و مادر و کودک تنها داخل اتاق میخوابند. 🔻گام دوم: ایجاد فاصله کم با مادر است به مدت یک هفته. یک عروسک نرم که بچه دوست دارد برایش تهیه کنید. یکی از لباسهای مادر که یک هفته بدون عطر پوشیده را تن عروسک کنید تا بوی مادر بدهد، حالا عروسک را وسط مادر و کودک بگذارید و مادر به مدت یک هفته با فاصله از کودک بخوابد. 🔻گام سوم: کودک و عروسک روی تخت میخوابند و مادر روی زمین میخوابد. این مرحله هم یک هفته طول میکشد. دقت کنید مراحل جدایی تدریجی و در طول زمان هست تا کودک به شرایط جدید عادت کند. 🔻گام چهارم: مادر رختخواب خود را پایین در می اندازد و یک هفته کنار در میخوابد. 🔻گام پنجم: مادر یک متر بیرون اتاق به مدت یک هفته میخوابد. 🔹️دقت کنید جدا کردن محل خواب کودک از والدین حدود یک ماه زمان میبرد. 🔹️جدا کردن ناگهانی برگشتهای ناگهانی کودک به محل خواب والدین را به همراه دارد. 📌جمعیت همیاران نیک پنداران بزرگترین مرجع برگزاری دوره های روانشناسی و خدمات سلامت روان در سراسر شهرستان فلاورجان 👇👇 https://eitaa.com/Nik_pendarann
4_5917740467394450707.mp3
5.8M
🎶آهنگ علیرضا طلیسچی - هوار هوار 📌جمعیت همیاران نیک پنداران بزرگترین مرجع برگزاری دوره های روانشناسی و خدمات سلامت روان در سراسر شهرستان فلاورجان 👇👇 https://eitaa.com/Nik_pendarann
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔹کارگاه آشنایی با آسیب‌های ناشی از مصرف الکل و مواد مخدر ▫️با حضور استاد محمد علی مظاهری کارشناس ارشد روانشناسی اعتیاد 🔻موضوعات: 🔸آسیب‌های جسمی و روانی ناشی از مصرف الکل و مواد مخدر 🔸ارائه راهکارهای عملی برای مقابله با مشکلات ناشی از مصرف مواد زمان: چهارشنبه ۱۲ دی ماه | ساعت ۱۵ الی ۱۷ مکان: سالن اجتماعات شهید رئیسی فرمانداری فلاورجان
💞💞 🌈✨سعی کنید آنقدر رابطه عاطفی عمیقی با کودک داشته باشید که هنگام خطا و اشتباه، لحن سرد و رسمی شما برای او از هر تنبیهی بدتر باشد. 🌈✨والدینی که با کودکان‌شان بسیار رابطه صمیمی دارند وقتی می‌خواهند کودک را متوجه رفتار اشتباه‌شان کنند لحن کلام‌شان را سرد و رسمی می‌کنند. 🌈✨مثلا اگر شما همیشه کودک‌تان را با عناوینی مثل پسرم، علی جان، علی آقا و... خطاب کنید وقتی خیلی رسمی می‌گویید علی، کودک متوجه می‌شود که مادر از دست او ناراحت است که از پیشوند یا پسوند استفاده نکرده. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌📌جمعیت همیاران نیک پنداران بزرگترین مرجع برگزاری دوره های روانشناسی و خدمات سلامت روان در سراسر شهرستان فلاورجان 👇👇 https://eitaa.com/Nik_pendarann
80.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💞💞 مجموعه روانشناسی همیاران نیک پنداران 🦚اگه دنبال یه جایی می گردی که بتونی توی هر زمینه ای که خواستی آموزش های مربوط به حیطه روانشناسی رو با قیمت و کیفیت فوق العاده مناسب ببینی پیج ما رو دنبال کن😉 👈مجموعه روانشناسی همیاران نیک پنداران فلاورجان هر هفته کلی کلاس های آموزشی فوق العاده برای کسایی که علاقه مند به یادگیری و رشد شخصی هستند برگزار میکنه🥳🥳 کارگاه هایی مثل: 🔸مهارت های پیش از ازدواج 🔸مهارت های تربیت فرزند و مادر و کودک 🔸مهارت های تخصصی ویژه روانشناسان 🔸پیشگیری از اعتیاد 🔸خانواده موفق و ..... ✅اگه دنبال این هستی که بتونی این کارگاه ها و کلی کارگاه آموزشی دیگه رو با قیمت مناسب و پایین بتونی شرکت کنی و تازه گواهی پایان دوره هم بگیری کانال ما رو دنبال کن تا از کلاس هامون و شرایطش مطلع بشی👇 جمعیت همیاران سلامت روان شهرستان فلاورجان https://eitaa.com/Nik_pendarann
💞💞 🍃🌸چطور میشه با یه سری رفتار های به شدت ساده اما اثر گذار، یه تکونی به عزت نفس خودمون بدیم و حس خود ارزشمندی بیشتری تو زندگی داشته باشیم. ❎عزت نفس به عوامل بیرونی وابسته نیست. فکر اینکه با داشتن فلان مدل گوشی تو دستم، فلان عمل زیبایی، فلان مدل ماشین، فلان تیپ و لباس یا خونه، سفر لاکچری و پست و استوری کردن عکس هام من آدم ارزشمندی خواهم بود،فکر اشتباهی. ✅حس واقعی خود ارزشمندی، دوست داشتنی بودن و عزت نفس از درون میاد؛ موندگار تره و برای رسیدن بهش میشه از این چهار راه حل ساده اما اثرگذار استفاده کرد:👇 ✳️مورد اول
یادگیری رو مقدم بر عملکردت بدون
. وقتی زوم کنی روی عمل کرد و فقط نتیجه رو ببینی و ارزشمندیت رو مشروط به اون کنی، ترس از شکست پر رنگ تر میشه و نشدن ها مساوی با بی لیاقت بودنه! اما وقتی اولویتت میشه یادگیری و اوستای اون کار شدن، شکست میشه بخشی از اون کار و لیاقت میشه هنر یادگیری. ✳️مورد دوم
یه چیزی به دنیا اضافه کن
. تمرکز کردن روی خودت و یه چیزی اضافه کردن به خودت تا جایی خوبه که خودمحور نشی. خود محور شدی قافیه رو باختی و پوچی میاد سراغت. واسه بالا بردن حس بدرد بخور بودن، ارزشمندی، مفید و کافی بودن یه وقت هایی فکر کن؛ چیکار کنم یه خط به دنیا و آدماش اضافه بشه. ✳️مورد سوم
هر چه بیشتر خودت رو با چیزایی که متعلق
 
به تو نیست سرگرم کنی، به چیزایی که
 متعلق به دنیای توئه دیر تر 
میر
سی. ظاهر
قشنگ دنیای دیگران، عکسهای کراپ شده، خونه های لوکس و لباسای مارک ،حواس پرتی و مقایسه کردنه شدید میاره. ✳️مورد چهارم
در نهایت نقطه ضعف هارو که همه میبینن، نقطه قوت چی داری؟! از خودت بپرس نقطه قوتم چیه و چطور میتونم تقویتش کنم.
مهارت هام چیه و چطور میتونم بهترش کنم! هر چه بیشتر بهشون بپردازی کمتر خودت رو سرزنش میکنی. ❎در نهایت عزت نفس این نیست که فکر کنی  از همه بهتر، سرتر و خفن تری.  👈 عزت نفس یعنی اصلا نیازی نداشته باشی خودت رو با بقیه مقایسه کنی. 👈با آدم هایی بگرد که بهت چیزی اضافه کنن. اگه آدم های مسئله دار را به حریم شخصیت و خونه راه دادید، اون وقته که مجبور میشید جلوی در، راه خروج رو بهشون نشون بدید و کلی از عزت نفس و حس خود ارزشمندی شما رو توی جیبشون گذاشتن و با خودشون میبرن. 📌جمعیت همیاران نیک پنداران بزرگترین مرجع برگزاری دوره های روانشناسی و خدمات سلامت روان در سراسر شهرستان فلاورجان 👇👇 https://eitaa.com/Nik_pendarann