😱اغلب چاقي‌ها ناشي از كمبود فعاليت و به‌خصوص در اثر مصرف بيش از حد مواد غذائي ايجاد مي‌گردند. (به جز بيماري‌ها و داروها كه در موارد معدودي باعث چاقي مي‌گردند) با اضافه مصرف مواد غذائي، اضافه وزن و چاقي معمولاً تدريجي و نامحسوس، و در طي چندين سال به وجود مي‌آيد. 🔹به طوري كه با اضافه مصرف روزانه 100 كيلوكالري (معادل حدوداً 11 گرم چربي و يا 1 عدد موز و يا 2 عدد پرتقال متوسط) در طول يك سال حدوداً 4.7 كيلوگرم و در طول 5 سال حدوداً 24 كيلوگرم اضافه وزن ايجاد خواهد شد. حتي اضافه مصرف روزانه 10 كيلوكالري (معادل 1 حبه قند 5/2 گرمي) در طول چند سال، اضافه وزن قابل توجهي ايجاد خواهد كرد. (10 سال در حدود 7/4 كيلوگرم) #اضافه وزن 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید. 👇👇 ...........🌸🍃🌸🍃🌸........... https://eitaa.com/Noncommunicablediseases

🔰اضافه وزن در سالمندان #چاقی #اضافه وزن 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید. 👇👇 ...........🌸🍃🌸🍃🌸........... https://eitaa.com/Noncommunicablediseases