#باغبان #مددکارخودباشیم 📌تغذیه متعادل 👈بهداشت روان 🔸 افرادی که دچار استرس هستند، غذا خوردنشان نیز با سرعت و اضطراب همراه است. بسیاری‌ در لحظات پراسترس غذا را به جای آنکه بخورند، می‌بلعند. باآرامش و آهسته غذا خوردن و خوب جویدن از استرس می‌کاهد.😳 🔸خواب کافی وبه موقع، به بدن و روح و روان فرصت استراحت داده و باعث کاهش استرس می‌شود. 🤗 🔸وقفه و استراحت نقش مهمی در دوران و ساعات پراسترس بازی می‌کنند. گاهی حتی استراحت‌ و تنفس‌های ۵ دقیقه‌ای کافی است تا از استرس بکاهد. 😊 همراهان عزیز از امروز به بعد بجای 👈هشتک #بازی_با_خوراکیها هشتک👈 #مددکارخودباشید را دنبال بفرمایید.🙏 منتظر انتقادات وپیشنهاداتتون مشتاقانه هستیم. @taghziyehmoteadel       •═༅༅┅༅༅═•  @OmideDelhaaa  ┗•༅•💫🌟💫•༅•┛

#انگیزشی:🎥 ⏺ در مورد خواسته ای که داری شک و تردید به دلت راه نده👊 معجزه جمله « چی میشود اگر » 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008       •═༅༅┅༅༅═•  @OmideDelhaaa  ┗•༅•💫🌟💫•༅•┛

#با_هم_بشنویم من مست علی، علی همه هست خدا هم شیر خدا ،هم دیده وهم دست خدا بشنوید و لذت ببرید از اینکه علی را داریم خدایا بینهایت شکرت 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏       •═༅༅┅༅༅═•  @OmideDelhaaa  ┗•༅•💫🌟💫•༅•┛

🦋 نمایش شیر و شغال🦋 📚بر اساس داستانی از کلیله و دمنه و بیانات استاد مصلح‌کیا📚 🔺قسمت اول🔻 💟 بازیگران: پارسا طلوع✨ محمدمهدی نجفیان✨ نورا طلوع✨ زینب مرتضایی✨ 💟 راوی: فاطمه مرتضایی✨ 💟 تدوین صوتی: محمدمهدی نجفیان✨ 💟همراه با نونهالانِ عزیز فاطمیه، بشنویم و لذت ببریم🤩😍 #نمایش_صوتی #شیر_و_شغال http://eitaa.com/fatemieeh🌷 http://fatemieeh.ir/🌷

#شعر_خوانی_غدیر خلق عالم را ندای یا امیرالمؤمنین است🌟 (ریحانه سعادت) ایـن صدای دلربای رحمۀ للعالمین است 🌟(فاطمه سعادت) اهل عالم اهل عالم، عید ما عید غدیر است 🌟(خدیجه صالحی) هر کسی داردامیری، بهر ما حیدر امیر است🌟 (حسنا یوسفیان) مـا طرفـدار ولایت،🌟 حـامی قـرآن و دینیـم (آرنیکا جعفرزاده) هر چه پیش آید خوش آید🌟 با امیرالمؤمنینیم (آوا استوار) اهل عالم اهل عالم، 🌟 در غدیر خم بیایید. (رستا طلوع) تـا بـه فرمان محمّد🌟 با علی بیعت نمایید. (نورا طلوع) این علی حبل المتین است،🌟 این علی حق الیقین است. (عرفان بیگی) این علی هم جان قرآن🌟 این علی هم روح دین است (آروید جعفرزاده) علی کسی است که دین سایه‌ای ز قامت اوست🌟 سلامت همه‌ی اسلام، در سلامت اوست. (محیا صدرآبادی) ذکر و تسبیح و عبادت بی علی معنا ندارد.🌟 (سید محمد جواد خان محمدی) عشق و ایثار و شهادت🌟 بی علی معنا ندارد. (زهرا سادات خان محمدی) یـا علی مولا علی جان، 🌟 ای تمام بـود و هستم.(عماد ورزشکار) هر که بودم هر که هستم🌟 من فقط دل بر تو بستم.(علی ورزشکار) یا علـی مـا و عنــایت تـو،🌟 همــه در نــور هـدایت تو (امیر عباس نجفیان) ثروت عالم در دامن ماست،🌟 باشد این ثروت ولایت تو (محمد مهدی نجفیان)       •═༅༅┅༅༅═•  @OmideDelhaaa  ┗•༅•💫🌟💫•༅•┛