#سخن_بزرگان امام باقر عليه السلام : الدِّينُ هُو الحُبُّ ، و الحُبُّ هُو الدِّينُ دين همان محبّت است و محبّت همان دين. میوه‌ی دینداری، مهربانی است! آدم دیندار، خشن و بی‌عاطفه نیست! آدم خشن و زمخت هم، دیندار نیست! تـــــمــــام ... رسانه رسمی استاد محمد شجاعی @ostad_shojae | montazer.ir •═༅༅┅༅༅═• @OmideDelhaaa ┗•༅•💫🌟💫•༅•┛

#باغبان #مددکار_خود_باشیم💪 ✅ آیا می‌توان نخوابیدن را جبران کرد؟ 🔸قسمت اول: بسیاری از ما چرخه خواب نامنظمی داریم و در طول هفته به خیال اینکه کمبودهای خواب خود را در تعطیلات آخر هفته جبران می‌کنیم، اهمیت چندانی به خواب خود نمی‌دهیم.🥱 اما آیا می‌توان نخوابیدن را جبران کرد؟ قبل از هر چیز بیایید با هم یک محاسبه سرانگشتی از میزان خواب کافی انجام دهیم. فرض کنیم شما یک پروژه مهم یا امتحان سخت در روز چهار‌شنبه دارید بنابراین هر روز 2 ساعت از خواب خود کم می‌کنید تا بتوانید زمان بیشتری را برای فعالیت مورد نظر صرف کنید. بعد از گذران این چالش بزرگ حالا شما در روزهای پنج‌شنبه و جمعه 4 ساعت اضافه‌تر می‌خوابید و در صبح شنبه احساس شادابی می‌کنید و چشمان‌تان برق می‌زند، به جای 2 فنجان قهوه با یک فنجان قهوه سرحال می‌آیید و به نظر می‌رسد همه چیز خوب و عالی است. 🥴 اما این فقط ظاهر قضیه است و شما در ظاهر احساس قدرت و انرژی بیشتری دارید اما در واقع با توجه به محاسبات دقیق مغزی، هنوز کسری خواب‌تان را به طور کامل جبران نکرده‌اید. این کسری و کمبود خواب را «بدهی خواب» می‌نامند. 🧐 1️⃣ پ ن: برگرفته از کانال مرکز مشاوره دانشگاه تهران. تغذیه متعادل بهداشت روان @taghziyehmoteadel •═༅༅┅༅༅═• @OmideDelhaaa ┗•༅•💫🌟💫•༅•┛

#باهم_بشنویم 🍃قدم قدم موکبارو می‌گردم 🍃ستون ستون دنبال یک نشونم 🎙بانوای دکتر میثم مطیعی #اللهم ارزقناکربلا اربعین😭🤲 امام حسین ، امام زمان ، کربلا •═༅༅┅༅༅═• @OmideDelhaaa ┗•༅•💫🌟💫•༅•┛

👌#انیمیشن انیمیشن سرزمین تو 🔸پیاده روی اربعین 🎤با اجرای هلالی و پویانفر #عموروحانی 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2918645763C3f7f0df12c •═༅༅┅༅༅═• @OmideDelhaaa ┗•༅•💫🌟💫•༅•┛

#ورزش_بازی بازی ریتمیک جالب😍 ✔️هماهنگی بین چشم و دستها ✔️تقویت قدرت شنیداری از اهداف این بازی جالب هست 🤸🏻‍♂️🚴‍♂️🤾🏻 •═༅༅┅༅༅═• @OmideDelhaaa ┗•༅•💫🌟💫•༅•┛