#حس_خوب👑
سلام سلام
مامانای مهربون،پاشید پاشید👩🏻🌾
اگه شما هم از او دسته افرادی هستید که یهو طرز تهیه ی یه غذارو ببینید که خوش مزه وساده و صد البته متناسب با فصل وپرخاصیت برای خودتونو خانواده ی عزیزتون هست کلی حس و حالتون خوب میشه
بسم الله ما براتون آوردیم🤗👩🏻🍳
✅ آش گوجه سبز (آش بهاری) 🍵🌸
🔸 نخود 1 واحد
🔸 ماش 1/2 واحد
🔸 لوبیا چیتی 1 واحد
🔸 گندم نیمکوب 1/2 واحد
🔸 جو نیمکوب 1/2 واحد
🔸 گوجه سبز ریز
🔸 سبزی (گشنیز،جعفری،تره، پیازچه و کمی شنبلیله)
🔸 سیر و پیاز
🔸 نمک، فلفل، زردچوبه، نعنا خشک، گزنه خشک
گندم و جو جدا از حبوبات پخته می شوند
حبوبات باهم پخته می شوند
پیاز را با کمی روغن تفت داده، و ادویه ها به آن + می شود
مقداری آب به 👆+ کرده و بعد از اینکه به جوش آمد حبوبات پخته + میشود گوجه سبز ها و سیر هم در این مرحله + شود بعد از پخته شدن گوجه سبزها گندم و جو پخته شده + میشود حدود نیم ساعت بعد سبزیهای خرد شده + شود
بعد از پخته شدن سبزی ها نعنا و گزنه خشک به آش + شود.
🔸نکته اول:
در صورت تمایل بعد از پخته شدن گوجه سبزها، هسته ها را در آورده و گوجه ها را پوره کرده و به آش + کنید.
نعنا و گزنه و زردچوبه با روغن تفت داده شده برای روی آش، طعم و مزه را دو چندان میکند.
در صورت تمایل آب قلم یا آب گوشت را به آش میشه + کرد
هر چند بدون 👆 هم خوشمزه است
🔸نکته ی دوم :
عکاسباشی ما قول بدن بعد امتحاناتش از غذاها قبل از تموم شدن عکس بگیره.☺️
#تغذیه_متعادل
@taghziyehmoteadel
•═༅༅••••༅༅═•
@OmideDelhaaa
┗•༅•💫🌟💫•༅•┛
1.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#حس_خوب
روزتون به زیبایی و آرامش این صحنه ها ولبریز از یاد خدا🌷💐💐
•═༅༅••••༅༅═•
@OmideDelhaaa
┗•༅•💫🌟💫•༅•┛
10.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#حس_خوب
حس خوب در طبیعت 🤗😉👌👌
•═༅༅••••༅༅═•
@OmideDelhaaa
┗•༅•💫🌟💫•༅•┛
#حس_خوب
✅عدس پلو غنی شده تابستانی
🔸مواد مورد نیاز
عدس ١ واحد
پوره گوجه فرنگی ٢ واحد
فلفل دلمه رنگی ١/٢واحد
نمک،مرزه خشک،زعفران
برنج ٢/۵ واحد
کره یا روغن حیوانی به اندازه دلخواه
🔸طرز تهیه
عدس از قبل خیسانده شده باکمی آب نیم پزمیشود و در ادامه پخت پوره گوجه فرنگی و فلفل ریز خرد شده و ادویه جات اضافه میشود.
برنج را به صورت کته یا آبکش آماده کرده و مواد بالا به آن افزوده می شود.
پ ن
این پلو مناسب فصل گرم است.
رنگ و طعم فوق العاده ای دارد.
آهن قابل جذب خوبی دارد
برای عموم، مناسب است.
مصرف حبوبات بهمراه مصلحات شان برای رشد بسیار مفید و سودمند هستند.
همراه سبزی خوردن، زیتون و سالاد تبوله یک غذای کامل است.
اعتدال در خوراک شرط اول سلامتی است.
تغذیه متعادل
خوش خوراک
غذای غنی شده
@taghziyehmoteadel
•═༅༅••••༅༅═•
@OmideDelhaaa
┗•༅•💫🌟💫•༅•┛
721.9K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#حس_خوب
طبیعت هدیه ی خداست❤
صدای طبیعت را گوش کن🥰🍃
آرامش ناب،قسمت لحظه ی اکنونت🍃🌺🍃
#طبیعت
•═༅༅••••༅༅═•
@OmideDelhaaa
┗•༅•💫🌟💫•༅•┛
5.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#حس_خوب
گل آرایی آسان وزیبا برای شما بانوان خوش سلیقه💐💐🪴
•═༅༅••••༅༅═•
@OmideDelhaaa
┗•༅•💫🌟💫•༅•┛
11.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#حس_خوب
این اثرهایی زیبا را ببینید واز نتایج صبر لذت ببرید😊😍👏
•═༅༅┅༅༅═• @OmideDelhaaa
┗•༅•💫🌟💫•༅•┛
4.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#حس_خوب
• آدم امیدوار زود خودشو می بخشه،
و تلاشش رو برای جبران شروع میکنه!
•امروز میتونه شروع تازه من و تو باشه.
@ostad_shojae | montazer.ir
•═༅༅••••༅༅═•
@OmideDelhaaa
┗•༅•💫🌟💫•༅•┛
7.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#حس_خوب
🎥 خدایی خیلی حسش خوب بود🤗
واقعا خدا این لحظه را به همه بچشونه🤲🤲🤲😃😍😍😍
•═༅༅┅༅༅═•
@OmideDelhaaa
┗•༅•💫🌟💫•༅•┛
3.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#حس_خوب
#پناه_من
از جایی که گمان نمیکنید، روزیتان میدهد!
پس کسی که به خدا تکیه کند، او برایش کافیَست،
که خدا امر خود را اجرا خواهد کرد،
و برای هر چیز، اندازهای قرار داده است. { آیه ۳ طلاق}
※ پ. ن:
❤🧡💛💚💙💜🤎🖤
و اوست که اختیار عالَم در دستانش است!
و اراده اش بر همه چیز جریان دارد...
هر کس به میزانِ «اعتماد و توکلش به خداست» که سهم خویش را از «اراده و قدرت» او دریافت میکند !
🖤🤎💜💙💚💛🧡❤
بجای آزمودن هزار راه نرفته؛
« توکل » را تمرین کن، که همین برای دریافت سهم روزیِ تمام دنیا و آخرت تو کافیست!
🎞 رسانه رسمی استاد محمد شجاعی
@ostad_shojae | montazer.ir
•═༅༅••••༅༅═•
@OmideDelhaaa
┗•༅•💫🌟💫•༅•┛
4.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#حس_خوب
🎥 این کلیپ را شما هم ببینید تا حالتون عوض بشه 👌🤗☺️
•═༅༅┅༅༅═•
@OmideDelhaaa
┗•༅•💫🌟💫•༅•┛