#شگفتیهای_آفرینش 🌟مروارید سبز ارسنجان🌳 مروارید سبز ارسنجان تک درخت روییده بر یک تخته سنگ بزرگ است که به سنگ صبور نیز شهرت دارد. مروارید سبز در ۴ کیلومتری شمال غرب (شمال جغرافیایی) شهرستان ارسنجان واقع شده است. @haal_khob •═༅༅┅༅༅═• @OmideDelhaaa ┗•༅•💫🌟💫•༅•┛

#باغبان۵۹ #مطالعه_کتاب 🍃رویکرد هوش متعادل،اثراستادمحمود سلطانی 🍃 🔴 هوش هیجانی ✅ حس واحساس مثل عقربه ماشین ابزار و بیان کننده نیاز و وضعیت جسم و روان ما هستند و در متن زندگی باید به عنوان یک ابزار از آن استفاده کنیم.⏲ چطوری ⁉️ کلیپ بالا رو ببینید وهمراه ما باشید🤗 •═༅༅┅༅༅═• @OmideDelhaaa ┗•༅•💫🌟💫•༅•┛

📣📣📣📣 لینک تمامی مباحث رویکرد هوش متعادل اثر استادمحمود سلطانی (روانشناس و مشاوره تربیتی خانواده و کودکان ) با هشتگ #باغبان به ترتیب جهت تسهیل دسترسی شما بزرگواران💚🌹

#باغبان #مددکار_خود_باشیم💪 ✅ آیا می‌توان نخوابیدن را جبران کرد؟ 🔸قسمت دوم: ♦️بدهی خواب تفاوت بین میزان خوابی که بدن شما نیاز دارد و میزانِ زمانیست که شما در واقع برای خواب‌تان صرف می‌کنید. این کسری خواب هر زمان که فرد به ساعات خواب شبانه‌اش بی‌تفاوت و بی‌توجه شود افزایش می‌یابد.🥱 🥱 کمبود خواب در کوتاه‌مدت منجر به عدم تمرکز حواس، اختلال در بینایی، اختلال در رانندگی و مشکل در به خاطرسپاری و یادآوری خواهد شد. اثرات درازمدت کمبود خواب نیز چاقی، مقاومت به انسولین و بیماری‌های قلبی است. 👌👌 خبر خوب اینجاست که تا حدودی می‌توان بدهی خواب را پرداخت کرد اما این بدان معنا نیست که شخص برای مدت بسیار طولانی یک خواب ماراتن‌گونه را تجربه کند بلکه با افزودن یک یا 2 ساعت خواب شبانه می‌توان به‌تدریج این کسری خواب را جبران کرد و به مرور به شرایط مناسب و زمان ایده‌ال خواب دست یافت. این کار ممکن است چندین هفته به طول بیانجامد اما بهترین شیوه برای جبران کمبود خواب چیست؟😴😴 2️⃣ پ ن: برگرفته از کانال مرکز مشاوره دانشگاه تهران. تغذیه متعادل بهداشت روان @taghziyehmoteadel •═༅༅┅༅༅═• @OmideDelhaaa ┗•༅•💫🌟💫•༅•┛

#حس_خوب گل آرایی آسان وزیبا برای شما بانوان خوش سلیقه💐💐🪴      •═༅༅••••༅༅═•    @OmideDelhaaa  ┗•༅•💫🌟💫•༅•┛

#انگیزشی زندانی به اسم ذهن! @angize123      •═༅༅••••༅༅═•    @OmideDelhaaa  ┗•༅•💫🌟💫•༅•┛