‌ 🔹بهترین انتخاب ها برای صبحانه دانش آموزان #مدرسه #تربیت_فرزند @POLKHOSHBAKHTI

🔴 #تذکر_کپسولی 💠 #گَرد داخل کپسول، #تلخ است اما پوشش کپسول، خوردن آن را آسان کرده و مانع احساس تلخی آن توسط #بیمار می‌شود. 💠 در زندگی مشترک باید سعی کنیم تذکرمان به همسر، #کپسولی باشد. 💠 اگر لازم شد گاهی به همسرتان #تذکر جدی دهید، اولاً حتی‌المقدور تذکر خود را #طولانی نکنید بلکه خیلی کوتاه بیان کنید تا زمینه پذیرش در همسرتان ایجاد شده و زمینه #لجبازی در او کمرنگ شود. 💠 ثانیاً تذکر خود را خیلی #نرم و با ژست مهربانانه بیان کنید تا #تلخی آن‌، برای همسرتان #شیرین گردد. 💠 حتماً پس از تذکر خود به همسر، فضا را به فضای طبیعی و عادیِ قبل از تذکر برگردانید یعنی تذکر شما نباید باعث شود که رابطه گرم و صمیمی شما حتی در زمان کوتاه، قطع گردد. یعنی‌ پس‌از تذکر خود، همه چیز را فراموش کنید و انگار نه انگار که گلایه داشتید و تذکر دادید. @POLKHOSHBAKHTI

‌ 🔹امیرمومنین علی علیه السلام می‌فرماید: خوب گوش دادن را مانند خوب گفتن، یاد بگیر و سخن کسی را قطع مکن. (المحاسن📚،ج1،✨ص364) 🔹یکی از مشکلات همسران این است که فقط دوست دارند حرف بزنند و مایل نیست سخن طرف را گوش کنند در حالی که گوش کردن بسیار مهمتر است. سعی کنیم شنونده خوبی باشیم برای همسر و فرزندانمان. #همسرداری #خانواده @POLKHOSHBAKHTI

❌وای از پدران و مادران آخر الزمان ... #استاد رحیم پور ازغدی @POLKHOSHBAKHTI

#استاد_عباسی_ولدی بیشترین چیزی که تو عصبانیت به دست می‌یاد، خالی شدن عقده‌ها به بدترین شکل ممکنه و کمی هم ترسیدن اطرافیان که اونم موقّت و مقطعیه.❌ ✅ باید همّتمون رو زیاد کنیم و نگاهمون رو به بالا بدوزیم تا به این نتایج اندک و پست، قانع نشیم. انسانِ بلند همّت به نتایجِ کم، راضی نمی‌شه. زحمتی که هر آدمی به خودش می‌ده، به اندازۀ مقصدیه که برا زندگیش تعیین کرده.💪 🍃🍃بگو از پنجرۀ دنیا، کجا را به تماشا نشسته‌ای؟ قلّه؟ کوه پایه؟ درّه؟ کجا را؟ برای رفتن به درّه، همین که کاری نکنی، کافی است. برای رسیدن به کوه پایه، زحمت چندانی لازم نیست؛ امّا اگر به فتح قلّه می‌اندیشی، باید از هر فرصتی جایِ پایی بسازی برای بالا رفتن. راستی یادت باشد، تو فقط برای رسیدن به قلّه ساخته شده‌ای، به کمتر از قلّه راضی نشو.🍃🍃 ✅ یاد خدا در موقع غضب، بهترین عامل برا از بین بردن اونه. مقصود از یاد خدا اینه که خدا رو توی دلمون یاد کنیم و به خاطر جلب رضایت خدا، خشمِ خودمون رو کنترل کنیم.😇 ⚠️سعی کنید تا چند دقیقه پس از عصبانیت، حرف نزنید و سکوت کنید. با طرف مقابلتون هم بحث نکنید؛ چون در موقع خشم، نوع فهم و منطق شما و دلایلی که شما رو قانع می‌کنه، متفاوت از حالت عادیه.🤫 🔹تغییر حالت به ما کمک می‌کنه تا بر خشم‌مون غلبه کنیم. مثلاً اگه نشستیم، بایستیم و اگه ایستادیم، بشینیم تا آتش غضبمون خاموش بشه.👌 📚تا ساحل آرامش #کنترل_خشم #سبک_زندگی_اسلامی @POLKHOSHBAKHTI

🤎🦋🤎 💞 اگه خطایی از همسرت دیدی، سفره دلت رو پیش هرکس باز نکن ☹️ ❌ به خصوص پیش پدر و مادر خود درد دل نکنید ❣زیرا این کار موجب سرافکندگی همسرتان می‌شود و امکان آشتی را بسیار ضعیف می‌کند. اگر رابطه شما با همسرتان تیره شد، سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید؛ متین و خونسرد باشید و گرنه رفتارتان غیرمنطقی می‌شود؛ و ممکن است دست به کاری بزنید که موجب پشیمانی شما شود؛ سعی کنید بر عصبانیت خود غالب شوید. 👈 اگر می‌خواهید عشق و علاقه خود را به همسرتان تداوم ببخشید؛ نخست باید یاد بگیرید که زمان کافی را برای با هم بودن و ابراز محبت اختصاص دهید. @POLKHOSHBAKHTI

🔴 زنها کلامی هستند 💠 زنان دوست دارند با همسرشان ساعت ها به گفتگو بنشیند و از سیر تا پیاز همه ماجراهایی که برای خودشان و یا دیگران اتفاق افتاده را تعریف کنند، رفتاری که شاید چندان مساعد حال مردان نباشد. 💠 یک مرد موفق، مردی است که این خصلت زنانه را بشناسد و با ترفندهایی به ارضاء این حس زنانه همسرش بپردازد. 💠 توصیه می شود ساعاتی از وقت تان را صرف هم صحبتی با همسرتان کنید و با دل و جان، گوش به حرف‌هایش بسپارید. @POLKHOSHBAKHTI

🌹هدیه به امیرالمؤمنین علی علیه السلام صلواتی بفرستید @POLKHOSHBAKHTI

‌‌🔰حتما بخون و بکار بگیر👇🏼 🔴اينجوری دختر و پسر دچار کمبود محبت نمیشن! 🔸اصلی‌ترین چیزی که در احساسات یک مرد وجود دارد که هویت او را می‌سازد، "اقتدار" است. اما اقتدار با دیکتاتوری متفاوت است. 🔸مقتدرها معمولا مهربان‌اند، زیاد امر و نهی نمی‌کنند و اهل تغافل هستند. اینها لوازم اقتدار مرد است که خود ایجاد می‌کند، اما بخش مهم‌تر این است که زن، اقتدار شوهرش را حفظ کند و بگوید هر چه شوهرم بگوید. حتی اگر چیزی که مرد می‌گوید، همان چیزی باشد که خانم در خلوت به او گفته است. 🔸در مقابل، هویت زن به "محبوب بودن" او درون خانواده است. اگر زنی محبوب نباشد از درون می‌شکند. این را مرد خانواده باید رعایت کند و در همه چیز و حتی نوع صدا کردن و حرف زدنش هم مشخص باشد. به طوری که احساس بچه‌ها این باشد که بابای ما، مادرمان را خیلی دوست دارد. ✅اثر این رابطه دو طرفه بر فرزندان نمایان می‌شود. به طوری که اقتدار پدر، بیش از هر کسی بر دختر و محبوبیت مادر، بیش از هر کسی بر پسر موثر است. پسری که کمبود محبت ندارد نشان می‌دهد که مادری محبوب داشته است و دختری که کمبود محبت ندارد، نشان دهنده این است که پدری مقتدر داشته است. #تربیت_فرزند #خانواده @POLKHOSHBAKHTI

🔴 #درک_توان_شوهر 💠 برای برآوردن نیازمندیهای خود از نظر مادی و غیرمادی، #امکانات شوهر خود را در نظر بگیرید و او را تحت #فشار نگذارید. 💠 #درک توان شوهر و #ابراز این درک، از چشم همسرتان دور نمی‌ماند و #محبوب او می‌شوید. 💠 این درکِ #مهربانانه‌ی شما، به خود و همسرتان آرامش می‌دهد! 💠 در واقع با #خدا_معامله کنید. با گذشتن از حق خود بخاطر رعایتِ حال و توان شوهر، خدای متعال جبران‌های بزرگتری برای شما در زندگی تدارک خواهد دید. @POLKHOSHBAKHTI

#کلیپ | #استاد_شجاعی ✘ چند خط قرمز خطرناک در دعواهای زن و شوهری وجود داره که؛ اگر یاد نگیریم حتماً زندگی‌مون نابود میشه! منبع : کارگاه مهارت های کلامی @POLKHOSHBAKHTI

‼️گریه نكن! مرد که گریه نمیکنه! 🚫 ۲سال اول زندگی، كودك را به بهانه بغلی نشدن، بغل نميكنند و میگذارند تا ميتواند گريه كند، جيغ بكشد و در تنهايی خود احساس ناامنی را خوب مزه مزه كند، درحالی كه ۲ سال اول كودک بايد بغل شود، صدای قلب مادر و اطرافيان را بشنود، گرمای تن آنها را حس كند و مجبور نباشد برای هر خواسته‌ای جيغ بكشد. ⭕️در عوض بعد از ۲ سال دائم به كودك يادآور ميشويم «گريه نكن»، «چرا گريه مي‌كني اينقدر»، «گريه نداره كه»، «مرد كه گريه نمي‌كنه»، «تو ديگه بزرگ شدی، گريه كردن برات زشته»! ⚠️ گريه عكس ‌العملي طبيعي در مقابل موقعيت تلخ و دردناك و احساس غم و اندوه است چرا جلوی يك عكس‌العمل طبيعی را ميگيريم و آن را به بزرگی و مرد بودن ربط ميدهيم؟ ✅بگذاريد كودك گريه كند، آرام شود و بداند گريه كردن ربطی به مرد و زن بودن و بزرگ و كوچك بودن ندارد و نيازي نيست او هميشه بغضش را نگه دارد. #تربیت_فرزند #خانواده @POLKHOSHBAKHTI

رهبر انقلاب: باید پیام شهیدان را به‌درستی بشنویم و از آن بهره گیریم 🔹پیام رهبر انقلاب به‌مناسبت هفتۀ دفاع مقدس و روز تجلیل از شهدا و ایثارگران: فرصتِ روزهای خاطره‌انگیز دفاع مقدس را برای سلام بر شهیدان عزیز و تعظیم در برابر ارواح مطهّر آنان مغتنم می‌شمارم. 🔹شهیدان، ستارگان راهنمایند؛ الگوهای بی‌زوال برای همۀ ما و نسل‌های پس از مایند؛ رفتار آنان درس است؛ انگیزه‌های آنان حکمت است. 🔹پیام آنان را باید به‌درستی بشنویم و از آن برای آبادی دنیا و آخرت در همۀ دوره‌ها و نسل‌ها بهره بگیریم. سلام خداوند و اولیائش بر شهیدان عزیز. #هفته دفاع مقدس گرامی باد #به یاد شهدا باشیم @POLKHOSHBAKHTI

📃صبر و خوشحالی ✍️ روانشناس سوئیسی تعبیر جالبی از انسان خوشحال دارد که تا حدودی از تعریف عادی و معمول خوشحالی فاصله دارد. ✔️ بر اساس این تعریف: 🔻خوشحالی یعنی توانمندی بالای انسان در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها. 🔻خوشحالی یعنی اطمینانِ درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی ست؛ اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد. 🔻خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علم به فانی بودن همه چیز! 🔻خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن! 🔻خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدن مشکلات. 🔻خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لب دیگران بیاوریم. 🔻خوشحالی یعنی حضور کامل ما در هستی، خوشحالی یعنی همچون رود جاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتن یك آری بزرگ به زندگی! @POLKHOSHBAKHTI #صبر #تغییر #شادی #انتخاب #موفقیت #عزت_نفس #مدیریت_ذهن .

نوشته اند: در جهان، هیچ شادی عمیق‌تر و واقعی‌تر از این نیست که انسانی بزرگ و فهیم را با خود صمیمی ببینید... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ حضور صمیمانه انسان‌های با ارزش و فهیم را در زندگی خود، قدر بدانیم. @POLKHOSHBAKHTI #شکر #قدردانی #موفقیت #توجه_به_داشته_ها .

➕ بهترین اتفاقی که امروز برایم افتاد چه بود؟ خیلی وقت‌ها ممکن است اتفاقات خوب را نادیده بگیریم. اما نباید این‌طور باشد، باید از آن‌ها نهایت استفاده را برده و قدردان‌شان باشیم. این سوال کمک می‌کند مثبت، شاد و قدرشناس باشیم. @POLKHOSHBAKHTI #شکر #سوال #تامل #انتخاب #موفقیت .

خانمها ببینند! خدای من! از این واضح‌تر؟! #حجاب @POLKHOSHBAKHTI

🔴 #مشورت_در_برنامه_ریزیها 💠 مردها بدانید! قبل از روزهای #تعطیل برای آن #برنامه‌ریزی کنید و نظر #خانمتان را هم جویا شوید. 💠 برنامه‌ریزی نکردن و #مشورت نداشتن با همسر برای نحوه اجرای کارها، باعث ایجاد #مشاجره و تداخل برخی کارها می‌گردد. 💠 برنامه‌ریزی و مشورت، در رسیدگی به کارها و اولویت‌بندی آنها قبل از تعطیلات #کمک خواهد کرد. @POLKHOSHBAKHTI

‌ ‌ 🚫وقتی همسرت را سرزنش کردی و در این کار زیاده‌روی هم کردی، منتظر اتفاق‌های ناگوار باش.😞😢 ‼️سرزنش، وقتی رنگ افراط به خود گرفت،از دوست برای تودشمن می‌سازد." #همسرداری #خانواده @POLKHOSHBAKHTI

💥به جایی نخواهد رسید چند ثانیه با #حاج قاسم عزیز @POLKHOSHBAKHTI

💥توصیه استاد فاطمی‌نیا:هر وقت گرفتاری داشتید نذر کنید خانواده‌تون رو خوشحال کنید #حجت_الاسلام_فاطمی_نیا @POLKHOSHBAKHTI

چند دقیقه #تفکر اگر به بلوغ روانی رسیده باشی: • میپذیری زمانی که گذشته بخشی از زندگیت بوده که دیگه قابل تغییر نیست، پس خودتو از افسوس ها و ای کاش ها رها میکنی • می‌پذیری همیشه درک و تفسیرت از اتفاق ها و رفتار دیگران درست نیست • می‌پذیری که افکار و احساساتت قابل تغییره و خودت رو محکوم به درد کشیدن نمی‌کنی • می‌پذیری ضعف‌ها و حساسیت‌هایی داری که باید ازشون مراقبت کنی تا بتونی رشد کنی • و می‌پذیری برای رسیدن به آرامش اول باید روی خودت کار کنی، بعد روی دیگران @POLKHOSHBAKHTI

فضای مجازی را #مدیریت کنیم @POLKHOSHBAKHTI