یکی از راه های همسرداری این است که به علایق همسرتان احترام بزارید مطمئنا همسرتان به چیزهای زیادی علاقه دارد، به علایق او احترام بزارید. اما احترام گذاشتن یعنی چی؟ یعنی برای آن وقت بزارید و در این علایق او را همراهی کنید. شاید عجیب باشد اما اینکه برای همسرتان آگاهانه وقت بزارید از مهم ترین نکته های از راه های همسرداری موفق است که متاسفانه فراموش می کنیم.... •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مهارتهای_ارتباطی #مدیریت_اضطراب #افزایش_اعتماد_به_نفس 👨‍💻مشاوره ازدواج؛خانواده 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی #مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر

❤ 🔴🔴 همسرانه ➖زن ها نمی دانند که نیازهای شش گانه مرد چیست؟ 🔘نیازهای شش گانه مرد واقعا همین شش مورد است: ➊➭اعتماد ➋➭باور داشتن ➌➭قدردانی ➍➭تحسین ➎➭تأیید و ➏➭تشویق 🔴اما گاهی زن ها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند. ➖مردها نمی دانند که: نیازهای شش گانه زن چیست؟ 🔘نیازهای شش گانه زن واقعا همین شش مورد است: ➊➭علاقه ➋➭درک ➌➭احترام ➍➭عشق ورزی ➎➭اعتبار ➏➭اطمینان خاطر 🔴اما گاهی مردها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند. •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مهارتهای_ارتباطی #مدیریت_اضطراب #افزایش_اعتماد_به_نفس 👨‍💻مشاوره ازدواج؛خانواده 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی #مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر

               💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠 بر اساس تئوری انتخاب، تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم؛ خود ما هستیم. اگر رابطه یِ ناموفقی داریم، باید بیندیشیم و ببینیم خود من چه می توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه ام شود و نه این که سعی کنم دیگری را تغییر دهم. " تقریبا در تمامی موارد هنگامی که دست از کنترل بیرونی بر می داریم، همسرمان نیز تغییر می کند." اما تئوری انتخاب چیزی ورای رهایی از کنترل بیرونی است. طبق تئوری انتخاب، ما باید تا جایی که امکان دارد به همسرمان کمک کنیم تا نیازهایش را ارضا کند. برای دست یابی به این هدف لازم است، هفت #عادت مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین رفتار هایی که رابطه را تخریب می کنند، کنیم. این رفتار های پیوند دهنده عبارت اند از: ۱) گوش کردن، ۲) حمایت کردن، ۳) تشویق نمودن، ۴) احترام گذاردن، ۵) اعتماد کردن، ۶) پذیرفتن فرد همان گونه که هست، ۷) گفتگوی همیشگی بر سر اختلافات •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مهارتهای_ارتباطی #مدیریت_اضطراب #افزایش_اعتماد_به_نفس 👨‍💻مشاوره ازدواج؛خانواده 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی #مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر

| خاطرات بد و ناگوار کودکی به چهار طریق هنگام بزرگسالی روی ما تاثیر می‌گذارد | چه اینکه در کودکی شاهد یا مفعول خشونت باشید، یا اینکه از نظر فیزیکی یا روانی مورد بی‌توجهی سرپرست خود قرار گیرید، در هنگام بزرگسالی احتمال زیادی هست که نشانه‌های آن خاطرات بد را بروز دهید. بچه‌ها از اتفاقاتی که می‌بینند یا برایشان رخ می‌دهد برداشتی می‌کنند و بر آن اساس در دنیای درون خود نقشه‌ای از جهان ترسیم می‌کنند. سپس این نقشه به آن‌ها کمک می‌کند تا بتوانند با دنیا همراهی کنند. ولی اگر آن‌ها نتوانند این تصور را هنگام بزرگ‌تر شدن تغییر دهند این می‌تواند توانایی عملکرد آن‌ها را به عنوان یک بالغ تخریب کند. این تاثیرات منفی به طور کلی در چهار حالت می‌توانند روی ما تاثیر بد بگذارند. ۱. هویت اشتباه به عنوان یک آسیب‌شناس کودک، خیلی از بزرگسالان را دیده‌ام که ناگواری‌های کودکی را با خود در بزرگسالی مانند زخم احساسی حمل می‌کنند. یکی از طُرُقی که این زخم‌ها خود را نشان می‌دهند هویت اشتباه است. به عنوان بچه، ما دوست داریم که والدین، ما را دوست بدارند و از ما مراقبت کنند. وقتی آن‌ها مراقبت نمی‌کنند، ما سعی می‌کنیم آدمی بشویم که آن‌ها دوست دارند و به او توجه می‌کنند. برای همین یک سری از احساساتمان را که سر راه این خواسته قرار دارند، پنهان می‌کنیم و در واقع شخص دیگری را از خود به دنیا ارائه می‌دهیم. وقتی ما احساساتمان را مخفی کنیم پس از مدتی یادمان می‌رود که چه کسی بوده‌ایم زیرا اصل شخصیت ما همان احساسات ما است. ما تمام عمر احساس می‌کنیم که، وای اگر ماسک ما از چهره بیفتد دیگر کسی من را نمی‌پذیرد و دوست نخواهد داشت. بهترین کار این است که به روانشناس مراجعه کنید تا به شما کمک کند چطور این ترس را کنار بگذارید و به خود حقیقیتان بازگردید. ۲. تفکر قربانی‌وار تصوری که ما از خودمان داریم سخنگوی درونی ما را هدایت می‌کند. طوری که ما با خودمان حرف می‌زنیم، می‌تواند ما را قوی یا ضعیف کند. حرف‌های منفی می‌تواند این حس را القا کند که ضعیف هستیم و قدرت کنترل زندگی خود را نداریم، مانند قربانی‌ها! ممکن است در کودکی قربانی بوده باشیم، ولی این نباید در بزرگسالی ادامه پیدا کند. در کودکی ما قدرت زیادی در کنترل محیط اطراف خود نداریم ولی ما دیگر کودک نیستیم و بزرگ شده‌ایم. در تمام جوانب زندگی، ما همیشه قدرت انتخاب داریم، حتی در اینکه چگونه در مورد زندگی خود بیاندیشیم. خیلی بیشتر از آنچه فکر کنید می‌توانید موقعیتتان را تغییر دهید، به جای اینکه فکر کنید قربانی بوده‌اید فکر کنید نجات یافته بوده‌اید. دفعه‌ی بعد که در مخمصه‌ای بودید و انتخاب نازلی کردید به خودتان یاد آوری کنید که شما بیشتر از آنچه فکر کنید قدرت کنترل دارید. ۳. پرخاشگری بالقوه اگر کودک در محیطی بزرگ شود که هر گونه پرخاش غیرقابل قبول بوده، او با این باور بزرگ می‌شود که خشونت غیرقابل قبول است. پس او در هنگام بزرگسالی اگر یک حرکت پرخاشگرانه ببیند فکر می‌کند که این حس باید سرکوب شود. یا اگر در خانواده‌ای بزرگ شود که هر نوع خشونت را سرکوب می‌کنند او نیز در بزرگسالی به همان شیوه عمل خواهد کرد و از ابراز خشمی که می‌تواند برای او مفید باشد، خودداری می‌کند. حالا چه اتفاقی می افتد اگر نتوانید خشم خود را پنهان کنید؟ اگر شما خودتان از آن دسته افراد باشید، پاسخ این سوال را می‌دانید و احتمالا شما همچنان عصبانی می‌مانید. وقتی عصبانیت که یک احساس سالم و طبیعی است را سرکوب کنید و به جای اینکه عامل ایجاد آن را از بین ببرید عصبانیت را مخفی کنید، این عصبانیت از بین نمی‌رود و باقی می‌ماند. پس از گذر زمان این عصبانیت به پرخاشگری بالقوه تبدیل می‌شود. ۴. بی‌تفاوتی اگر شما در زمان کودکی از طرف والدین خود نادیده گرفته می‌شدید ممکن است خشم و ترس خود را در آرزوی اینکه دیگر هیچوقت نادیده گرفته نشوید دفن کرده باشید. در واقع اتفاقی که می‌افتد مثل این است که ما خودمان را ترک کرده‌ایم. ما همیشه خود را کنار می‌کشیم و از پتانسیل خود استفاده نمی‌کنیم و بی‌تقاوتی را برمی‌گزینیم. آدم بی‌تفاوت می‌گوید من میدانم باید چه کاری انجام دهم ولی انجام نمی‌دهم. •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مهارتهای_ارتباطی #مدیریت_اضطراب #افزایش_اعتماد_به_نفس 👨‍💻مشاوره ازدواج؛خانواده 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی #مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر

والدین‌آگاه‌بدانند ❓ با پافشاری بچه ها برای پوشیدن یک لباس خاص چه رفتاری مناسب است؟ اگر بچه بر روی پوشیدن یک لباس اصرار داشت حق انتخاب را به او می‌دهیم 👌ولی در کنارش می‌گیم اگر یکی از این دو لباس را بپوشی بعد از مهمانی می توانیم چند دقیقه به پارک برویم 👈چون این لباسها مناسب‌تره ❗️ولی لباس انتخابی تو دیگر برای پارک رفتن مناسب نیست. ✍ با این روش هم انتخاب کردن را به فرزندمان آموزش داده‌ایم و هم او را در مسیر درست هدایت کرده‌ایم 👈همچنین او را برای انتخاب مجبور نکرده ایم. •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مهارتهای_ارتباطی #مدیریت_اضطراب #افزایش_اعتماد_به_نفس 👨‍💻مشاوره ازدواج؛خانواده 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی #مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر

🩶‏شما میتوانید به باشگاه بروید، 🩵آب فراوان بنوشید، 🩷رژیم غذایی خوبی داشته باشید، 💛ویتامین‌های مختلف مصرف کنید و... 💙اما تا زمانی که به چیزهایی که در قلب و ذهنتان میگذرد رسیدگی نکنید، همچنان ناسالم خواهید بود. •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مهارتهای_ارتباطی #مدیریت_اضطراب #افزایش_اعتماد_به_نفس 👨‍💻مشاوره ازدواج؛خانواده 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی #مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر

"چه کسانی به زندگی شما آسیب میزنند؟🧚🏾‍♀💔" *افرادی که سعی دارند بیش از حد کنترل تان کنند. *افرادی که به شما دروغ می گویند و فریب تان می دهند. *افرادی که برای تصمیم گیری همیشه به شما وابسته هستند. *کسانی که شما را به انجام کارهایی دعوت می کنند که آن کار شخصیت شما را از بین خواهد برد. *افرادی که همیشه و به صورت افراطی از شما تعریف می کنند و اجازه نمی دهند با واقعیت روبه رو شوید. *افرادی که معمولا بدگمان هستند و شک دارند. *افرادی که پس از مصاحبت با آنها احساس خستگی می کنید. *افرادی که همیشه حق به جانب هستند •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مهارتهای_ارتباطی #مدیریت_اضطراب #افزایش_اعتماد_به_نفس 👨‍💻مشاوره ازدواج؛خانواده 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی #مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر

📜گذاشتن این قوانین با همسرتون به کیفیت رابطتون کمک میکنه: ۱. من و تو دشمن هم نیستیم و مهم ترین افراد زندگی هم هستیم ۲.وقتی که عصبانی هستیم حرف یا حرکتی انجام ندیم که حرمت ها بشکنه ۳. ناراحتی و بحث کردن یه چیز کاملا غیر قابل اجتناب در همه ی روابطه و این به معنای بد بودن رابطمون نیست ۴. تو بحث و بگو مگوهای بینمون ، هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه ، سعی کنیم از دیدهمدیگه به موضوع نگاه کنیم و درک کنیم ۵. گاهی سوتفاهم بینمون پیش میاد اما نباید دور بشیم از هم و از هم سکوت کنیم و قهر کنیم ، باید حرف بزنیم و حلش کنیم •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مهارتهای_ارتباطی #مدیریت_اضطراب #افزایش_اعتماد_به_نفس 👨‍💻مشاوره ازدواج؛خانواده 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی #مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر

♥️🍂💫🍁 🍁 💫 🍂 ♥️ #انگیزشی افرادی که در مسیر زندگی به بلوغ عاطفی و فکری و شخصیتی میرسند، خودبخود، در سکوتی خاص قرار میگیرند که لبریز محبت و مهربانی است. #برای این افراد، قضاوت شدن توسط دیگران ، اهمیتی ندارد، زیرا که آنان، نگران تصویر ذهنی دیگران در مورد خودشان نیستند. این افراد از میدان مسابقه، خارج شده اند، و خود را با دیگران مقایسه نمیکنند، #حتی اگر دیگران ، آنها را بازنده بدانند ، برایشان ، اهمیتی ندارد. افراد بالغ ، به نقطه ای رسیده اند که فهمیده اند ، زندگی ، مثل یک بازی ، برای آمدن و نماندن است. #آنها فهمیده اند که بهترین مواجهه با زندگی ، مهربانی است. افراد بالغ ، در مواجهه با دیگران ، به خوبی و زیبایی افراد ، اشاره میکنند و دیگران، در مقابل افراد بالغ ، نسبت به خودشان، احساس خوبی پیدا میکنند. افراد بالغ ، اگر انتقادی هم میکنند ، یک انتقاد عقلانی است و انتقادشان ، بر اساس تنش و تخریب نیست. افراد بالغ ، در صورت نیاز ، نظرشان را اعلام میکنند و سعی بر به کرسی نشاندن نظرشان ندارند. میگویند و عبور میکنند و اینکه طرف مقابل ، بپذیرد یا نپذیرد ، برایشان اهمیتی ندارد. افراد بالغ ، از چسبیدن به سیستمهای #فکری و فلسفی و عرفانی ، فارغند ، آنها ، مطالعه میکنند و با دقت ، به نظر دیگران توجه میکنند ، اما بنده یک شخص یا یک مکتب نمیشوند. افراد بالغ ، از کسی ، بت نمیسازند. با عدم جدیتی خاص ، زندگی میکنند که از ژرفای وجودشان آشکار میشود ، که همان وارستگی است. افراد بالغ ، هم در زندگی هستند هم جدا از زندگی ، و به افکار و اشیا و اشخاص ، نمیچسبند. افراد بالغ ، به رنجهایشان ، لبخند میزنند و میدانند که زندگی ، در گذر است. مهربانی ، نشانه بلوغ است. •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مهارتهای_ارتباطی #مدیریت_اضطراب #افزایش_اعتماد_به_نفس 👨‍💻مشاوره ازدواج؛خانواده 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی #مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر

♥️❄️💫 💠چهار نکته مهم برای همسران بی اعتماد! 🏷 به جای چک کردن گوشی موبایل یا وسایل همسرتان با او #صحبت_کنید و بگویید کدام رفتارش موجب برانگیخته شدن شک در شما می شود. 🏷 سعی کنید روی بهبود ارتباط تان کار کنید.#نیازهایتان را با همسرتان مطرح کنید و خودتان نیز با انجام بهتر مسئولیت های زناشویی به بهبود ارتباط تان کمک کنید . رابطه خوب می تواند به برقراری دوباره اعتماد منجر شود. 🏷 سعی کنید این مشکل را برای دیگران بازگو نکنید‌. مادر خود یا #همسرتان ، خواهر ،دوست یا همسایه نمی توانند کمک کننده باشند و ممکن است مشکل شما را تشدید کنند. بهترین گزینه یک مشاور یا متخصص است نه دوست یا فامیل. 🏷 حتما از یک #روانشناس متبحر کمک بگیرید .اگر او در همسرتان نشانه ای از خیانت پیدا نکرد این مسئله‌ را به عنوان یک مشکل بپذیرید و برای درمان آن تلاش کنید. شکاک بودن ویرانگر رابطه زناشویی شماست. •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مهارتهای_ارتباطی #مدیریت_اضطراب #افزایش_اعتماد_به_نفس 👨‍💻مشاوره ازدواج؛خانواده 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی #مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر

💌وقتی با تمام وجود باور کنی که همه چیز دست خداست، حتی یک برگ بدون اجازه خدا نمی افته دلت آروم میگیره 🪴وقتی دستت در دست خدا باشه تو رو به زیباترین مکان‌ها هدایت میکنه حتی اگر از مسیری سخت عبور بده . آروم باش و همه چیز و به خودش بسپار و ببین که چطور از دل سیاهی برات یک تیکه نور رو بیرون میکشه. تو فقط تمام تلاشت رو انجام بده و بعد صبر کن و یقین داشته باش به وعده های خداوند و توانایی و مهربونی بی‌حدشِ.. 🦋وَعِندَهُ مَفَاتِحُ الْغَيْبِ لَا يَعْلَمُهَا إِلَّا هُوَ وَيَعْلَمُ مَا فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ وَمَا تَسْقُطُ مِن وَرَقَةٍ إِلَّا يَعْلَمُهَا وَلَا حَبَّةٍ فِي ظُلُمَاتِ الْأَرْضِ وَلَا رَطْبٍ وَلَا يَابِسٍ إِلَّا فِي كِتَابٍ مُّبِينٍ 🌺🌿ﻭ ﻛﻠﻴﺪﻫﺎﻱ ﻏﻴﺐ ﻓﻘﻂ ﻧﺰﺩ ﺍﻭﺳﺖ ، ﻭ ﻛﺴﻲ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺟﺰ ﺍﻭ ﻧﻤﻰ ﺩﺍﻧﺪ . ﻭ ﺑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﺩﺭ ﺧﺸﻜﻲ ﻭ ﺩﺭﻳﺎﺳﺖ ، ﺁﮔﺎﻩ ﺍﺳﺖ ، ﻭ ﻫﻴﭻ ﺑﺮﮔﻲ ﻧﻤﻰ ﺍﻓﺘﺪ ﻣﮕﺮ ﺁﻧﻜﻪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﻰ ﺩﺍﻧﺪ ، ﻭ ﻫﻴﭻ ﺩﺍﻧﻪ ﺍﻱ ﺩﺭ ﺗﺎﺭﻳﻜﻲ ﻫﺎﻱ ﺯﻣﻴﻦ ، ﻭ ﻫﻴﭻ ﺗﺮ ﻭ ﺧﺸﻜﻲ ﻧﻴﺴﺖ ﻣﮕﺮ ﺁﻧﻜﻪ ﺩﺭ ﻛﺘﺎﺑﻲ ﺭﻭﺷﻦ [ ﺛﺒﺖ ] ﺍﺳﺖ .(٥٩) سوره انعام #آرامش_با_قرآن •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مهارتهای_ارتباطی #مدیریت_اضطراب #افزایش_اعتماد_به_نفس 👨‍💻مشاوره ازدواج؛خانواده 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی #مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر

♥️❄️ 💫 ۵ نیاز روزانه همسرتان را بشناسید! 🔸 نیاز به احترام 🔹 احتیاج به زمانی برای تنهایی 🔸 رابطه زناشویی 🔹 احساس مفید بودن 🔸 حس قدرت و تکیه گاه بودن •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مهارتهای_ارتباطی #مدیریت_اضطراب #افزایش_اعتماد_به_نفس 👨‍💻مشاوره ازدواج؛خانواده 📩ارائه وتحلیل تست های معتبر روانشناسی #مرکزمشاوره_روانشناسی_اکسیر